做自己的營養師--女人一生不可錯過的100種食物 策馬入林文化著 978753354073 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

做自己的營養師--女人一生不可錯過的100種食物 策馬入林文化著 978753354073 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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策馬入林文化著 著

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發表於2024-11-06

商品介绍



店鋪: 書逸天下圖書專營店
齣版社: 福建科技齣版社
ISBN:9787533540739
商品編碼:29503280337
包裝:平裝
齣版時間:2012-07-01

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書籍描述

基本信息

書名:做自己的營養師--女人一生不可錯過的100種食物

定價:36.00元

作者:策馬入林文化著

齣版社:福建科技齣版社

齣版日期:2012-07-01

ISBN:9787533540739

字數:310000

頁碼:245

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.459kg

編輯推薦


1、美食之於女人,就像一次的戀愛。選對食物,就像選對一個讓你容光煥發的愛人。
你還記得那些至今仍能口水四溢的美食嗎?
你還記得那個讓你輾轉笑醒的愛人嗎?
2、女人的每個階段都有無與倫比的美麗。
20歲的活力四射,30歲的知性優雅,40歲的恬淡心安,50歲的智慧沉澱……
每個階段的健康和美麗,都需要*閤適的食物保駕護航。
給自己,給女兒,給媽媽,選擇讓她們綻放美麗的食物吧。
3、燕麥,薏仁,地瓜,紅豆,蘆筍,金槍魚,木瓜,櫻桃,紅棗,枸杞……*的營養師精心挑選*閤適女性的100種食物,針對女性的美麗與健康問題,給你量身打造的100種美麗食譜。

內容提要


本書由營養師針對女性一生必經的8大階段,提供適閤的飲食調養原則、100種食物的營養及食用法,讓看似平凡無奇的食材,在閤適的時機、正確的烹調下,化作保養品,讓女性更健康、更美麗!本書全彩插圖,版式精美,讓閱讀更舒心,查詢更方便。
嬰幼兒期(0~6歲)
營養均衡,寶寶纔能好好成長!
學齡期(6~12歲)
營養是否均衡,決定瞭孩子的心智能否健康發展!
青春期(12~18歲)
吃對食物,輕鬆“蛻變”!
成年期(18~30歲)
吃對食物、吃對營養,活力魅力無限!
懷孕期及哺乳期
吃對營養,你的美不會被懷孕打敗!
魅力熟女期(30~45歲)
顧好飲食,為未來的你打好基礎!
更年期(45~60歲)
通過營養飲食,讓更年期平穩過渡!
老年期(60歲以上)
把食物吃對,讓健康成為下半輩子的資産!

目錄


作者介紹


營養師趙思姿:
.颱安醫院保健組營養師
.颱安醫院體重控製班負責人
.颱安醫院門診、健診營養師
.中國颱灣肥胖研究學會會員
.FM90.1健康電颱“營養教室”主持人
.健美摘、新女性、Body等雜誌指導營養教師

專傢推薦:
徐榆堡 林口長庚醫院營養科專傢
陳俊榮 颱北醫學大學保健營養學專傢
徐成金 中山醫學大學營養學專傢
陳偉德 中國醫藥大學附屬醫院臨床營養科專傢
趙思姿 颱灣營養師

文摘


序言



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