現代人患的都是生活方式病 張清華 9787508725178 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：現代人患的都是生活方式病

定價：29.00元

作者：張清華

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787508725178

字數：185000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

現實生活中，因為個人生活習慣不科學而造成的疾病或悲劇比比皆是。無論是從理論上還是從實踐上說，個人生活的科學與否，都對人的健康有著不可估量的影響。

內容提要

現實生活中，因為個人生活習慣不科學而造成的疾病或悲劇俯拾皆是。可以說，個人生活習慣的科學與否，都對人的健康有著不可估量的影響。
醫學專傢研究錶明，人齣生時，絕大多數是健康的，以後發生的疾病很多都來源於不良的生活習慣。目前導緻人類死亡的主要疾病是高血壓、冠心病、惡性腫瘤等。這些疾病基本上都與人們的不良生活習慣有關，如吸煙、酗酒、生活起居無規律、營養不平衡（偏食、挑食）、高鹽飲食、多糖飲食、缺乏運動、情緒緊張等。由以上幾種不良生活習慣引起的各種慢性疾病通常稱為“生活方式病”或“生活習慣病”。
但不少人認為習慣是一個人的“生活小事”，無足輕重，和健康長壽掛不上鈎。但隨著科技的發展，養生保健觀念的更新，人們對此也有瞭清醒的認識。健康、長壽“蘊”在習慣之中，以緻有人提齣“不在習慣中生長，便在習慣中死亡”的口號。生命是需要保養的，根本、有效的保養便是良好的生活習慣。
健康靠的不是得病時求醫問藥，而是取決於平時點點滴滴的生活習慣，保持積極的生活方式，是預防慢性病維護健康的可靠保障。因此，筆者奉勸有各種不良生活習慣的朋友，還是從眼前做起，痛下決心，摒棄不良習慣，這也是對自己及他人健康負責的錶現。

目錄

作者介紹

張清華，現為中央辦公廳警衛局解放軍305醫院院長，全軍老年病中心主任，養生保健專傢，博士生導師。 張院長長期從事心血管病，老年病，抗衰老方麵的研究。曾先後發錶論文近百篇，主編和參與編寫過50餘部著作，獲全軍科技進步奬30餘項。總參謀部中青年專傢，享受

文摘

序言

現代人患的都是生活方式病 張清華 9787508725178 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024