解開和諧婚姻之謎林殷平 9787802067899 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 解開和諧婚姻之謎 林殷平 9787802067899 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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☆☆☆☆☆

林殷平著

圖書標籤:

婚姻
情感
傢庭關係
溝通
心理學
幸福
愛情
自我成長
人際關係
婚姻經營

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店鋪：書逸天下圖書專營店

齣版社：光明日報齣版社

ISBN：9787802067899

商品編碼：29496823206

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

具體描述

基本信息

書名：解開和諧婚姻之謎

定價：28.50元

作者：林殷平

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787802067899

字數：208000

頁碼：198

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

再的愛情也是一場交換，換你心為我心，始知相憶深。
　　有瞭愛情婚姻就會幸福嗎？婚姻不能沒有愛情，但婚姻不完全是愛情，婚姻到底是什麼？
當某一天，心底湧起一陣幸福的暖意之餘，我們開如思考，他（她）就是我要嫁（娶）的人嗎？未來的婚姻裏，我們能一直這樣下去嗎？
　　戀愛猶如甜蜜浪漫的度假
　　婚姻則是需要努力的事業
　　愛情和婚姻是一種彼此之間互惠的交換關係

內容提要

浪漫的愛情和美滿的婚姻能否走得下去，不取決於過往，不取決於我們的預測，而在於我們日後的相處中，在於我們是否正視瞭自己的問題，在於我們的磨閤與成長，在於我們的愛情不斷達到新的供給與需求的平衡。
在愛情與婚姻的迷途裏，我們是不是真正地捫心自問過：我們自己到底想要的是什麼？對方能給的是什麼？隻有真正能明白自己內心深處需求的人，隻有十分清楚對方能給予什麼的人，纔可能做齣正確的抉擇。

作者介紹

林殷平，1965年齣生，廣東揭陽人，畢業於北京師範大學、廣東省社會科學院研究生學曆，現任華夏青年聯誼工程副理事長、民政部全國婚介所協會高級顧問。作者多年來利用業餘時間研究和諧婚戀理論，2006年在國傢一級類學術刊物《預測》上發錶《基於有效需求分析的和諧婚姻

文摘

序言

探尋人際關係的奧秘：在復雜互動中構建真誠連接本書旨在深入剖析現代社會中人與人之間復雜而微妙的互動模式，重點探討如何在信息爆炸與多元價值觀並存的時代背景下，建立起穩固、健康且富有深度的關係。我們關注的並非某一種特定的關係形態，而是普適於人際交往中的核心機製與挑戰。第一部分：理解關係的基石——自我認知與邊界的建立人際關係的質量，很大程度上取決於個體對自身的認知深度。本書首先將引導讀者進行一次深刻的自我探索之旅。這不僅包括識彆個人的核心價值觀、情緒觸發點，更重要的是理解自己的溝通風格——是傾嚮於迴避衝突，還是習慣於強勢錶達？隻有清晰地認識“我是誰”，纔能在與他人的互動中保持真實。 1. 情緒的流動與管理：我們將詳述情緒在關係中的雙嚮作用力。如何區分“我的情緒”和“被他人的情緒影響”？書中會提供一係列實用的情緒覺察練習，幫助讀者在衝突或壓力情境下，保持情緒的穩定性，從而避免關係中的“情感綁架”或“過度反應”。我們探討情緒的健康錶達方式，以及如何傾聽他人情緒背後的真實需求，而非僅停留在錶麵的言語爭執。 2. 設定與維護有效的邊界：邊界感是健康關係的生命綫。本書將邊界定義為保護個人精力、時間與情感空間的神聖領域。我們將通過大量的案例分析，區分“剛性邊界”與“柔性邊界”的應用場景。例如，在工作場閤中，如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的請求，同時不損害職業關係；在親密關係中，如何平衡個體的獨立性與共同體的需求。重點在於，邊界的設定不是為瞭推開他人，而是為瞭更好地接納彼此。第二部分：溝通的藝術——從“說”到“聽懂”的質變有效的溝通是任何關係得以維係的橋梁。本書摒棄瞭許多空泛的溝通技巧，轉而深入探究溝通背後的權力動態和非語言信息。 1. 傾聽的層次：我們將溝通中的傾聽劃分為三個層次：接收信息、理解含義、共情感受。許多對話失敗的原因在於，我們往往隻停留在第一層。書中將重點闡述“主動傾聽”的實踐方法，如復述確認、提問澄清，以及如何識彆對方話語中的“未盡之言”。 2. 建設性衝突管理：衝突是關係的常態，而非異常。本書主張“擁抱衝突”，將其視為深化理解的契機。我們將詳細介紹“非暴力溝通”的四個核心要素（觀察、感受、需要、請求）在處理分歧時的應用，並教授如何進行“對事不對人”的反饋，將指責轉化為具體的需求陳述。我們會探討在不同文化背景下，如何處理“高語境”與“低語境”溝通風格之間的摩擦。 3. 信任的重建與維護：信任的建立是一個緩慢的過程，而瓦解卻可能在一瞬間。本書分析瞭信任危機的常見誘因，如信息不對稱、承諾未兌現、以及情感上的不忠誠。重點在於，如何通過“可預測性”和“透明度”來重建信任，以及如何識彆那些不可修復的信任裂痕。第三部分：關係中的權力、依賴與獨立性人際關係中不可避免地存在權力結構和相互依賴性。本書試圖揭示這些動力如何影響關係的平衡。 1. 依賴的陰影與健康的相互依賴：我們區分瞭“病態依賴”（Co-dependency）與“健康相互依賴”（Interdependence）。病態依賴錶現為個體需要通過控製或取悅他人來定義自我價值；而健康的相互依賴則承認雙方在特定領域需要彼此支持，但核心自我價值不依賴於對方的認可。書中將提供工具來評估關係中的依賴程度。 2. 角色固化與關係僵化：在長期關係中，人們容易被固定的角色所限製（如“照顧者”、“反叛者”、“決策者”）。當關係停滯不前時，往往是這些僵化的角色在作祟。本書探討瞭如何通過“角色互換練習”和“共同目標設定”，打破舊有的互動腳本，為關係注入新的活力。 3. 社交圈的動態管理：現代人的關係網絡極為龐大，我們不能對所有關係投入同等精力。本書將提供一套“關係投資模型”，幫助讀者識彆並維護那些提供情感滋養和資源支持的核心關係，同時學會優雅地疏遠那些持續消耗能量的關係。這要求我們對“社交責任感”有一個更清晰的界定。第四部分：關係的維護與終結的藝術健康的成人關係需要持續的維護和投入，同時也需要勇氣去麵對終結。 1. 培養關係中的“正嚮偏差”：心理學研究錶明，成功的關係中，積極互動與消極互動的比例遠高於失敗的關係。我們將探討如何有意地在日常小事中增加“積極事件”——如共同的歡笑、無私的贊美、微小的支持行為，以積纍情感的“正嚮儲蓄”。 2. 應對變化的適應性：隨著生命階段的改變（如職業變動、地域遷移、傢庭結構變化），關係必須隨之調整。本書強調關係的“適應性”是其長期存續的關鍵。如何與正在成長的伴侶或朋友一起成長，而不是固守過去對彼此的認知？ 3. 告彆與放手：關係的結束（無論是友誼的淡齣還是更深層次的分離）同樣需要藝術。本書提供處理分離過程的框架，強調尊重個體經曆、承認關係價值，並進行自我療愈的步驟，確保結束也能成為一種成熟的姿態。通過對這些復雜議題的深入剖析，本書旨在為讀者提供一套堅實的認知框架和實踐工具，幫助他們在變幻莫測的社會環境中，建立起更具韌性、更富真誠的連接。這不是一本關於完美關係的指南，而是關於如何帶著清醒的認知，更智慧地航行於復雜人際海洋中的實戰手冊。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評價五當我看到《解開和諧婚姻之謎》這本書的標題時，立刻被它所散發的神秘感和深度所吸引。婚姻，這個看似簡單卻又極其復雜的社會結構，承載著無數人的幸福與期待，但同時也充滿瞭未知與挑戰。而“解開之謎”這個詞，則暗示著這本書將不僅僅是陳述一些淺顯的道理，而是會帶領讀者去探索婚姻深處隱藏的奧秘。我猜想，作者林殷平先生必然是一位對人性有著深刻洞察的心理學專傢。我非常期待書中能夠揭示那些影響婚姻質量的、不易察覺的因素，比如個體潛意識中的信念如何影響夫妻互動，或者原生傢庭的模式如何無形中塑造著我們的婚姻關係。這本書會不會提供一些能夠幫助我們打破負麵循環，建立積極互動模式的工具和方法？我更希望它能夠教會我們如何去理解伴侶的內心世界，如何在衝突中找到共同點，以及如何在高壓的生活節奏中，依然保持愛情的溫度和婚姻的韌性。這本書對我來說，不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一次關於自我認知和關係成長的機會。我期待它能夠成為我理解和經營婚姻的“秘密武器”，幫助我揭開那些睏擾已久的“謎團”，最終走嚮一段更加圓滿和充滿智慧的婚姻生活。

評分☆☆☆☆☆

評價一這本書的封麵設計給我一種寜靜而又引人深思的感覺，淡雅的色彩和簡潔的排版，仿佛預示著一段關於心靈成長和關係升華的旅程。我一直以來都對人際關係中的微妙之處充滿好奇，尤其是婚姻，這似乎是生命中最復雜也最深刻的一種聯結。市麵上關於婚姻的書籍很多，但大多流於錶麵，或者過於理論化，讓人難以實踐。而這本書的名字，"解開和諧婚姻之謎"，則恰恰觸動瞭我內心深處的渴望——不隻是瞭解，而是要真正“解開”那些隱藏在錶象之下的奧秘，找到構建長久幸福婚姻的鑰匙。我對作者林殷平先生的專業背景和他在心理學領域的研究成果早有耳聞，這讓我對這本書的深度和科學性充滿瞭期待。我尤其好奇，作者將如何從一個全新的視角來審視我們習以為常的婚姻模式，是否會顛覆一些傳統的觀念，或者提供一些我們從未想過的洞見。這本書不僅僅是給已婚人士的禮物，對於任何渴望建立穩定、充滿愛意的親密關係的人來說，都應該會是一本極其寶貴的指南。我迫不及待地想翻開扉頁，開始這場探索和諧婚姻奧秘的旅程，期待它能為我帶來啓發和指引，幫助我更好地理解自己，理解伴侶，以及我們之間那段獨一無二的關係。

評分☆☆☆☆☆

評價四我對這本書最大的期待，是它能夠提供一種全新的、更具啓發性的視角來看待婚姻。我們常常被教導如何去“愛”，但很少有人被係統地教導如何去“經營”一段長久的、充滿活力的婚姻。這本書的名字——“解開和諧婚姻之謎”，恰恰點齣瞭這種稀缺的需求。我好奇作者林殷平先生將如何定義“和諧婚姻”，它是否隻是一種錶麵的平靜，還是內在的深刻理解和連接？我希望這本書能夠深入探討夫妻雙方在情感、溝通、價值觀等方麵的差異，並提供有效的方法來彌閤這些差異，而不是簡單地要求一方去適應另一方。也許書中會包含一些關於人類行為模式、依戀理論，甚至是神經科學的研究成果，來解釋為什麼我們在親密關係中會有某些特定的反應。我更希望這本書能夠幫助讀者建立一種更成熟、更健康的婚姻觀，認識到婚姻的挑戰是成長的契機，而不是情感的終結。如果這本書能提供一些具體的練習方法，或者引導讀者進行自我反思，那將是非常寶貴的。我想象著，在閱讀完這本書後，我能夠對自己的婚姻關係有更深刻的理解，能夠更從容地應對生活中的各種挑戰，並與我的伴侶一起，共同創造一個更加和諧、幸福的未來。

評分☆☆☆☆☆

評價三作為一個已經步入婚姻多年的人，我對“和諧”這個詞有著更深切的體會，也更明白它並非唾手可得。它需要經營，需要理解，更需要智慧。當我在書店看到《解開和諧婚姻之謎》這本書時，內心湧現齣一股強烈的興趣。林殷平先生這個名字，在我腦海中似乎與深刻的心理洞察聯係在一起，因此，我對這本書的專業性和深度抱有很高的期望。我猜想，這本書不會僅僅停留在錶麵地講述一些夫妻間的小技巧，而是會深入到婚姻關係的核心，探討那些影響夫妻感情的根本性因素。我期待書中能夠幫助我更清晰地認識到，在長久的婚姻關係中，哪些是真正重要的，哪些是容易被忽略的。或許，它會揭示一些我們自身在關係中可能存在的盲點，引導我們去反思自己的行為模式，以及它們對伴侶可能産生的影響。我特彆希望這本書能提供一些關於如何處理衝突、如何重建信任、以及如何保持情感連接的有效策略。同時，我也希望這本書的語言風格能夠貼近生活，用平實而富有力量的文字，打動人心，引發思考，而不是過於學術化，讓人望而卻步。這本書對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一次自我審視和成長的契機，我希望能從中獲得力量，去經營更加穩固和幸福的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

評價二閱讀這本書的過程，我感覺就像是在解構一道復雜的數學題，但這份“題”卻關乎我們最柔軟、最真實的情感世界。初讀書名，我便被“和諧婚姻之謎”這個詞組所吸引。婚姻，本應是愛情的升華，是兩個獨立個體選擇共同承擔生活風雨的承諾，但現實中的婚姻，卻常常伴隨著摩擦、誤解，甚至漸行漸遠。為何有的夫妻能夠攜手走過風雨，依然恩愛如初，而有的卻最終分道揚鑣？這其中的“謎”到底在哪裏？作者林殷平先生，似乎正是這場解謎的嚮導。我期待書中能夠提供一係列切實可行的方法和工具，幫助我們識彆婚姻中的“癥結”所在，並學會如何精準有效地“對癥下藥”。也許是一些溝通技巧的提升，也許是對原生傢庭影響的深入剖析，又或者是對自身心理需求的清晰認知。我更看重的是，這本書能否引導我跳齣固有的思維模式，以更寬廣的視野去看待婚姻中的挑戰。它不應該是那種空喊口號的雞湯文，而是要能觸及根本，提供紮實的理論支撐和生動的案例分析，讓我們在閱讀中能夠産生共鳴，並在生活中找到實踐的落腳點。這本書就像是一張藏寶圖，我希望它能指引我找到那份被隱藏的，關於幸福婚姻的寶藏。