如何识别他人脸面真假：微表情 （黄金修订版） 姜振宇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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姜振宇 著

图书标签:

• 微表情
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出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535484710

商品编码：29491160738

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名：如何识别他人脸面真假：微表情 （黄金修订版）

定价：39.80元

作者：姜振宇

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787535484710

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、畅销经典，大幅更新，大开本，大配图；2、中国微反应研究专业的著作；3、全书采用真人原创配图，精准、生动！4、新增大量生活测试案例及刑事案例。5、附赠彩色海报版《情绪及表情图谱》，方便张贴及携带。 ★人在遇到有效刺激时，会做出真实的面部反应——微表情！微表情不受思维的控制，比语言更真实、更准确，是人际交往的重要密码。捕捉脸上所有的细微变化，去伪存真，撕破他人假面，直击内心真相！快速识人，从“读脸”开始——本书适用于：营销、管理、情感、谈判、识人……姜振宇更多作品推荐： 微反应 微表情：科学读心、快速识人，准确掌握行为心理(黄金修订版)（套装共2册）（附微反应实用速查表和海报版情绪及表情图谱） 掌控者：中国微反应实战故事：破解他人伪装，掌控自己命运！江苏卫视“非常了得”嘉宾姜振宇力作—以100多个实际案例、600小时刑事案例为原型；主持人孟非、汇丰中国副行长李峰推荐作序。 微反应：小动作背后隐藏着什么？（黄金修订版）：江苏卫视“非常了得”嘉宾主持姜振宇畅销经典著作，大幅增补更新，黄金修订版！科学读心，快速识人，准确掌控行为心理！附赠海报版《微反应实用速查表》

内容提要

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中国微表情研究应用经典之作，大幅增补更新，黄金修订版！
表情是人际交往的重要密码，也是了解他人的关键步骤。本书作者姜振宇经过8年研究积累、与15家司法机构合作、基于600小时刑事案例录像，分析了世界上共通的6种情绪及对应的微表情特征（惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦）；用丰富的案例和科学的阐释帮助读者、深入剖析面部“小动作”。
本书在开启了“应激微反应”研究的先河，火爆畅销。现新增大量刑事案例、修订部分专业理论，推出黄金修订版！

目录

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我们分手吧――人是情绪为主的动物 / 001
章表情辨识能力测试
步是读懂，第二步是控制！表情是人际交往中的重要密码，也是了解他人的关键步骤。做一下本章的表情辨识能力测试，看看你的读脸水平如何吧。

11普通表情的辨识 / 006
12常见表情的辨识 / 018
13复杂表情的辨识 / 030
14测试结果评价和建议 / 039

第2章情绪的激发
情绪是人遇到有效刺激时的神经反应，是刻意“装”不出来的。因此，有针对性地设计刺激源，引发他人真实情绪，就是撕破他人假面、直击内心真相的关键步骤。

21情绪的概念 / 042
22情绪的作用 / 043
23情绪的激发原因――预期不符 / 045
231什么是主观预期？
232什么叫做预期不符
233预期的差异性――以驾驶汽车为例
24宝藏般的核心价值――研究预期不符的作用 / 054

第3章情绪和表情的天然组合
世界上有6种共通情绪：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦，每种情绪都具备特定的微表情形态特征，根据这些微表情可以准确推断出与其相对应的情绪。

31内心的情绪有外在表现吗 / 058
32表情是否诚实 / 061
33微表情的概念 / 062
34不同的人，微表情是否相同 / 063
35微表情辨谎的原理 / 064
351生理表情、情绪表情和社交表情
352微表情破解“为什么要说谎”
36构成表情和微表情的肌肉 / 074
361上半脸表情肌群
362下半脸表情肌群
37本书中用到的一些名词 / 081
第4章惊讶的微表情
人在受到意外刺激时，首先会产生惊讶的情绪。惊讶转瞬即逝，之后会迅速恢复常态或转换成其他情绪；惊讶的表情越饱满，表明刺激源的力度越大。

41惊讶情绪的产生 / 086
42惊讶的表情 / 088
421惊讶表情的生理意义
422生活中的大惊讶
43惊讶的微表情形态特征 / 093
431日常生活中常见的惊讶表现
432 惊讶的微表情形态特征
44惊讶和其他情绪的组合表情 / 097
441惊讶之后转为喜悦
442惊讶之后转为厌恶
443惊讶之后转为愤怒
444惊讶之后转为恐惧
445惊讶之后转为悲伤
★测试案例：事业成功却不受家人喜爱的偏执女性 / 099
★趣味案例：高端论坛上惊怒的发言者 / 101
本章总结 / 104

第5章厌恶的微表情
如果有效刺激性质为负面，使人在瞬间的惊讶之后产生了否定和远离的想法，就会滋生厌恶情绪。轻蔑和不屑也属于厌恶类情绪的衍生。

51厌恶情绪的产生 / 108
52饱满的厌恶表情 / 111
521极度的厌恶：呕吐
522饱满的厌恶表情
53厌恶的微表情形态特征 / 113
531不同程度的厌恶表情
532厌恶的表情特征
533恶心的表情特征
534轻蔑和不屑的表情特征
535厌恶的微表情形态特征
★趣味案例：拥有6个头衔的男子 / 109
★测试案例：血肉模糊的视觉刺激 / 118
★测试案例：为求出名而拍摄大尺度照片 / 119
★趣味案例：海归下属讥笑总监的方言口音 / 124
★测试案例：介意自己体型的小胖子 / 124
本章总结 / 126

第6章愤怒的微表情
当负面刺激的力度升级，了厌恶情绪的极限，对当事人产生威胁时，就会激发愤怒情绪，愤怒的特征是有攻击倾向，试图驱除或消灭负面刺激源。

61愤怒情绪的产生根源 / 130
62饱满的愤怒表情 / 138
621愤怒表情的形态特征
622怒视的眉眼形态
63愤怒的微表情形态特征 / 145
631让嘴唇紧张的肌肉
632愤怒的变形一：憋气的嘴唇（憋气嘴）
633愤怒的变形二：厌恶的愤怒
634愤怒的变形三：平静的下半脸
635 愤怒的微表情形态特征
★趣味案例：愤怒的丘吉尔 / 155
★测试案例：不问世事的“发明家” / 157
本章总结 / 158
附：愤怒情绪的外一篇――向Paul Ekman教授致敬并探讨 / 160

第7章恐惧的微表情
一旦负面刺激的威慑力超过了人的心理承受能力，恐惧情绪也就随之产生。害怕、不安和担忧也属于恐惧类情绪的衍生，其程度依次递减。恐惧的表情是惊讶和悲伤两种表情的结合体，可以理解为在惊讶之后所预支的悲伤。

71恐惧情绪的产生 / 168
72饱满的恐惧表情 / 169
73恐惧的微表情形态特征 / 176
731不同程度的恐惧情绪
732害怕的表情
733不安的表情
734担忧的表情
735恐惧的微表情形态特征
★测试案例：如何击溃自吹自擂者的心理防线 / 182
本章总结 / 186

第8章悲伤的微表情
担心的事情还是发生了（恶果），这会让当事人心中原有的担心消失，取而代之的是无奈地放弃，恐惧情绪就会转变为悲伤。悲伤源自损失，是所有情绪中放任能量流失的情绪，会导致双眼无神、失去警觉。

81悲伤情绪的产生 / 190
82饱满的悲伤反应――痛哭 / 190
821婴儿的痛哭表情
822成人的痛哭表情
83悲伤的微表情形态特征 / 195
831闭着嘴抑制痛哭
832闭着嘴的哭泣
833平静的悲伤
834悲伤的微表情形态特征
835悲伤的衍生微表情
836测试应用
★测试案例：虚假的宣传者 / 206
本章总结 / 208

第9章笑容里的微表情
愉悦是6种共通情绪中的积极情绪，笑容也成为人类复杂也适合进行社交的表情。区分出真笑和假笑，就可以结合具体情境，分析笑容背后的真实心理状态。
91人为什么会笑 / 212
911人生四大喜事
912专题一：收到礼物的喜悦
913专题二：令人发笑的表演
92饱满的笑容 / 220
921笑容的主导肌肉
922大笑的眼睛
923大笑的嘴和脸颊
924大笑和大哭的对比
93笑容的微表情形态特征 / 227
931饱满的笑
932饱满的微笑
933隐隐的微笑
934照的笑容
935笑容的微表情形态特征
★分析案例：蒙娜丽莎的神秘微笑 / 231
94抑制笑容的微表情 / 234
★分析案例：强颜欢笑的商会会长 / 237
本章总结 / 239

0章眉毛和眼睛的表情
基本情绪的微表情特征分析完毕。除了以情绪为线索之外，仅仅透过对眉毛和眼睛一举一动的观察，就可以观察到当事人内心隐藏的大量信息。眉毛的5种不同形态、眼球的转动、眼睑的开闭动作都可以映射的心理状态。

101眉毛的微表情 / 242
1011眉毛的作用
1012眉毛的5种微表情
102眼睛的微表情 / 250
1021眼睛的结构
1022 瞳孔对视
1023 视觉阻挡
1024 视线转移
★测试案例：瞳孔对视的心理奥秘 / 255
★应用案例：商业谈判――时机决定成败 / 260
★测试案例：什么情况下，眨眼频率会增加 / 265
★测试案例：说谎话的优雅女性 / 274
本章总结 / 277

1章 真假表情
人脸上的表情瞬息万变且真假交织，要想成功破译表情密码，就需要敏锐捕捉所有面部细微变化，逐一拆解并分析变化背后的深意，进而去伪存真，掌握他人内心的真相。

111表情基线 / 280
1111面无表情基线
1112真实表情基线
112微表情形态特征总结 / 282
1121惊讶
1122厌恶
1123愤怒
1124恐惧
1125悲伤
1126笑
113复杂表情识别 / 297
1131复杂的笑容
1132其他复杂表情识别
参考书目 / 313

作者介绍

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姜振宇
一个呆萌的学者、时尚的科研者、个性化十足的畅销书作者。
他是心理应激微反应研究院院长，中国政法大学教师；
他领导着应用心理应激微反应进行测谎的研究团队；
他担任中国刑事科学技术协会心理测试专业委员会委员，以及多家公安机关和反贪机关的特邀研究人员。
著有《掌控者》《微反应》《微表情》等畅销书。

文摘

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序言

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洞悉人性深处，掌握识人智慧 《如何识别他人脸面真假：微表情》（黄金修订版） 并非一本浅尝辄止的读物，它是一场深入人心、洞察幽微的探险，一次关于人类情感与沟通的深刻解读。本书作者姜振宇，以其严谨的学术态度和丰富的实践经验，带领读者跨越语言的隔阂，触及最真实、最原始的情感表达——微表情。这不仅仅是关于“看脸”的技巧，更是一套理解他人内心世界的钥匙，一门提升人际交往能力的精深学问。 为何识人如此重要？ 在我们日常生活的每一个角落，从商业谈判到家庭沟通，从职场竞争到情感维系，识别他人的真实意图和情绪状态，都是一项至关重要的能力。我们常常被言语所迷惑，被精心伪装的面具所蒙蔽，因此错失良机，误解他人，甚至陷入困境。然而，在人类潜意识的深处，隐藏着一套不受意识控制的信号系统——微表情。它们如同稍纵即逝的电光火石，在不经意间泄露了最真实的情感信息。 《如何识别他人脸面真假：微表情》的独特之处 本书的核心价值在于，它教会你如何捕捉和解读这些转瞬即逝的信号。它不是一本枯燥的理论教科书，而是一本充满实践指导的行动指南。姜振宇先生以其独特的视角，将复杂的心理学理论与生动的案例相结合，用清晰易懂的语言，为你揭示微表情背后的科学原理。 本书将带你走进一个全新的认知世界： 微表情的科学原理： 你将深入了解微表情是如何产生的，它们与大脑的哪些区域相关联，以及为何它们如此难以被控制。本书将追溯微表情研究的科学根源，让你理解其背后的生理和心理机制。 七种基本情绪的“表情密码”： 愤怒、恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、轻蔑、快乐——这七种基本情绪，通过面部肌肉细微的运动，会呈现出独特的、几乎是普世的微表情。本书将详细解析每一种情绪对应的微表情特征，包括它们出现的时间、持续的长度、以及特定面部肌肉的运动模式。你将学会区分这些微妙的差别，从而准确判断对方的情绪状态。 如何捕捉和识别微表情： 仅仅了解微表情的理论是不够的，关键在于如何将理论付诸实践。本书将提供一系列实用的训练方法和观察技巧，教你如何提高自己的观察力，如何在高压或快速的交流环境中捕捉那些稍纵即逝的信号。你将学习如何“慢下来”，如何专注于对方的面部细节，如何在纷繁的线索中找到关键点。 解读微表情背后的真实意图： 微表情不仅仅是情绪的流露，它们往往揭示了隐藏在言语之下的真实意图。当一个人说“我没事”，但他的嘴角却在抽动，这可能意味着什么？当一个人看似在认真倾听，但他的眉毛却微微上扬，这又传达了什么信息？本书将引导你建立起微表情与行为、语言之间的联系，帮助你推断对方的真实想法和动机。 常见伪装和欺骗的痕迹： 在人际交往中，伪装和欺骗是不可避免的。本书将深入剖析那些试图掩饰真实情感的“假表情”，教你如何识别那些刻意为之的笑容，那些强行压抑的愤怒，以及那些故作镇定的假象。你将学会区分真诚的情感表达和表演，从而避免被虚假的表象所欺骗。 不同情境下的微表情应用： 本书的价值不仅在于理论的讲解，更在于其强大的实用性。你将了解到在各种实际场景中，如何运用微表情识人的技巧： 商务谈判： 洞察对方的犹豫、不满或满意，把握谈判的关键时机，做出更明智的决策。 招聘面试： 识别应聘者是否真诚、自信，以及其潜在的真实能力。 情感关系： 更深刻地理解伴侣、家人和朋友的情绪，建立更健康、更真诚的人际关系。 日常沟通： 避免误解，化解冲突，让每一次交流都更加顺畅和有效。 安全与风险评估： 在某些特定领域，识别危险信号，提高自我保护能力。 超越表象的深度洞察： 《如何识别他人脸面真假：微表情》的目的，并非让你变成一个“读心者”，而是让你成为一个更具洞察力、更懂得理解他人的人。通过学习微表情，你将培养一种更敏锐的观察力，一种更深刻的同理心，一种更强大的沟通能力。你将学会倾听言语之外的“声音”，看见面具之下的“灵魂”。 黄金修订版的意义 “黄金修订版”的冠名，绝非虚饰。它意味着本书在原有的基础上，进行了更为精炼、更为深入的修订。作者结合近年来微表情研究的最新进展，对书中内容进行了更新和补充，使其更加符合当前认知科学和心理学的前沿理论。同时，修订版可能包含了更多精心挑选的案例，更详尽的图解，以及更具操作性的练习，旨在为读者提供更优质的学习体验和更卓越的学习成果。 谁适合阅读这本书？ 这本书适合所有希望提升人际交往能力、希望更深刻理解人性、希望在生活中做出更明智判断的读者。无论你是商业人士、管理者、销售人员、心理学爱好者，还是仅仅希望在日常生活中与人更好地沟通，这本书都将是你宝贵的财富。 阅读《如何识别他人脸面真假：微表情》（黄金修订版），你将收获的不仅仅是一套识别他人的技巧，更是一种全新的思维方式，一种更强大的自我认知，一种通往更和谐、更成功人生的钥匙。 准备好揭开人性的面纱，掌握洞悉一切的智慧了吗？ 翻开这本书，开启你的深度识人之旅。

评分☆☆☆☆☆

在拿到《如何识别他人脸面真假：微表情（黄金修订版）》这本书之前，我其实对“微表情”这个概念有过一些零散的了解，但总觉得不够系统，也缺乏实际操作的指导。这本书的书名就非常直接地戳中了我的痛点，我一直觉得，在复杂的人际交往中，辨别他人的真实意图和情绪，是一项非常重要的能力，但往往又非常困难。姜振宇这个名字，我也有所耳闻，知道他是这个领域的专家，所以对这本书充满了期待。我希望这本书能够提供一套科学、严谨且易于理解的理论框架，让我能够真正掌握识别微表情的方法。我非常看重“黄金修订版”这几个字，它代表着这本书的权威性和前沿性，让我相信我所阅读的内容是经过充分验证和更新的。我期待这本书能够不仅仅局限于理论的讲解，更能够包含大量的案例分析和练习方法，让我能够将所学知识转化为实际能力，真正做到“眼观六路，耳听八方”，在与人交往中更加从容自信，也能避免很多不必要的误解和冲突。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《如何识别他人脸面真假：微表情（黄金修订版）》简直就是为我量身定做的！我平时就是一个非常喜欢观察身边人细微表情变化的人，常常觉得那些隐藏在笑容背后的情绪，或者瞬间闪过的忧虑，都充满了故事。我一直认为，很多时候，一个人的真实想法和感受，并不完全通过语言来表达，而是通过那些转瞬即逝的微表情传递出来。这本书的作者姜振宇，听上去就很有名气，感觉他在这方面一定有很深的造诣。我之前也接触过一些关于微表情的书籍，但总觉得不够系统，或者有些理论难以理解。所以，当我看到“黄金修订版”这个字样时，我立刻被吸引了，它意味着这本书经过了时间的沉淀和内容的优化，更加成熟和完善。我非常期待这本书能够给我带来一些全新的视角和更加实用的技巧，让我能够更准确地解读他人的情绪，从而在工作和生活中，能够更好地理解他人，建立更真诚、更有效的人际关系。这本书的光是书名就勾起了我强烈的好奇心，我迫不及待想知道，在这个信息爆炸的时代，如何才能透过表象，看到事物的本质。

评分☆☆☆☆☆

《如何识别他人脸面真假：微表情（黄金修订版）》这本书，单单是它的书名就足以勾起我的好奇心。我一直觉得，人与人之间的交流，很多时候并非只在于言语，那些不经意间流露出的细微表情，往往更能揭示一个人内心真实的想法和情绪。我本人就是一个对心理学和行为学有着浓厚兴趣的人，总想着能掌握一些工具，来更好地理解他人，洞悉人性。姜振宇这个作者的名字，也让我觉得这本书具有一定的专业性和权威性。尤其“黄金修订版”的字样，更是让我觉得这本书的内容经过了时间的检验和不断的完善，更加值得信赖。我希望这本书能够为我打开一扇新的大门，让我学会如何捕捉那些稍纵即逝的微表情，并从中解读出更深层的信息。我期待这本书的讲解清晰易懂，并且能够提供一些实用的方法和技巧，能够帮助我在日常生活中，更准确地判断他人的情绪和意图，从而在人际交往中更加游刃有余，也更能建立起真诚、深入的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种肃然起敬的感觉，金色作为主色调，透露着一种沉甸甸的专业感，而“黄金修订版”的字样更是强调了其价值和更新。我拿到书的时候，就感觉它不是一本轻松的读物，而是蕴含着深刻的洞察力。我一直对人性的复杂和人与人之间微妙的互动很感兴趣，特别是那些不经意间流露出的表情，总觉得里面藏着很多不为人知的故事。这本书的书名直击我内心最深处的渴望——“如何识别他人脸面真假”，这听起来就像是一把解锁人际交往密码的钥匙，让我充满了探索的冲动。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是书名和作者的名字，就已经让我对这本书充满了期待，仿佛我将要踏上一段挖掘真相、洞悉人心的旅程。这本书的厚度也适中，不会让人觉得过于庞杂，又足够支撑起一个深入的探讨。我迫不及待地想翻开它，看看姜振宇老师是如何将那些转瞬即逝的表情，转化为一套可识别、可掌握的理论和技巧的，希望这本书能像它的名字一样，为我打开一扇通往更深刻理解人性的窗户。

评分☆☆☆☆☆

拿到《如何识别他人脸面真假：微表情（黄金修订版）》这本书，首先吸引我的是它那种沉静而又充满力量的书名。它不是那种哗众取宠的标题，而是直接点明了核心主题，而且“微表情”这个词本身就带着一种神秘感和科学感。我一直觉得，人们在交流中，除了语言本身，还有很多非语言的信号在传递信息，而微表情无疑是其中最重要也最难以捕捉的部分。这本书的作者是姜振宇，这个名字听起来就有一种学者的严谨和专业。我一直对心理学和行为学领域有着浓厚的兴趣，特别是那些能够帮助我们更好地理解他人、提升沟通效率的知识。我期待这本书能够提供一套系统性的方法论，让我们能够从细微之处洞察人心，不再被表面的假象所迷惑。封面设计也很符合我的审美，那种低调而又精致的风格，让我觉得这本书的品质一定不俗。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能够包含丰富的案例分析，让我能够将所学的知识应用于实际生活中，去观察、去分析、去判断，从而在人际交往中更加游刃有余，也更加坦诚真实。