自控力成就孩子一生2：青春期行为问题管理手册 机械工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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澳迈克尔-霍顿Michael Hawton著 师冬 著

图书标签:

• 自控力
• 青春期
• 行为问题
• 亲子关系
• 教育心理学
• 家庭教育
• 青少年心理健康
• 问题行为干预
• 成长
• 育儿指导

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111571896

商品编码：29488649731

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：自控力成就孩子一生2：青春期行为问题管理手册

定价：39.80元

作者：(澳)迈克尔-霍顿(Michael Hawton)著 师冬平

出版社：机械工业出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787111571896

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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自控力，帮助孩子打开成长大门的一把钥匙不吼叫不讨好，用平和、积极的方法应对青春期孩子的行为问题PASTA对话法：5步改变青少年行为问题，培养孩子受益一生的自控力新东方创始人、新东方教育科技集团董事长 俞敏洪 倾情作序！陆士桢

内容提要

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青春期是孩子性格形成、走向成年的重要阶段，同时也是孩子容易叛逆、亲子关系容易出现问题的时期。本书为家长提供了一种与青春期孩子进行沟通、应对孩子行为问题的方法——PASTA对话法。这个方法帮助家长通过准备、安排对话、陈述事实、解决难题和达成一致5个步骤，有效地改变青春期孩子容易出现的问题行为，发展孩子的自我管理能力，使他们逐渐成长为有责任感、自律、独立的人。

目录

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推荐序做平和理智的父母

中文版序致中国的父母们

前言

部分 青少年养育概况

章 青少年养育现状

1.帮助青少年达到情绪成熟

2.确保青少年的身心健康

3.教会青少年什么是“适当”的行为，什么是“不适当”的行为

4.建立家庭护栏

第2章 青少年能做什么、不能做什么

1.建立青少年的“船载系统”

2.帮助青少年灵活思考

1.为什么父母不采取行动

第3章 青少年心智发展

1.约束有助于青少年心智灵活性的发展

2.确保青少年得到适当的睡眠

3.平衡电子产品的使用和其他活动的安排

4.让青少年远离酒精和

第4章 青少年不良行为的本质

1.对青少年的行为进行分类

2.行为分类简单易行

3.观察、确认、记录，并对行为进行归类

4.来一次行为分类的尝试

5.一种描述行为的方式

6.有些行为需要专业援助

第二部分 使用剧本对话 让你保持理智

第5章 为什么剧本对话很重要

1.你可以双管齐下

2.为什么我要告诉你这些

第6章 青少年PASTA对话法

1.处理无法接受的行为

2.P：准备

3.A：安排对话

4.S：陈述事实

5.T：解决难题

6.A：达成一致

第7章 控制你的情绪

1.和青少年谈话就像打一场橄榄球比赛

2.正确的态度：不要害怕被讨厌

3.像和邻居解决矛盾一样处理青少年的问题

4.控制那些可控的因素

5.想象你在与你的孩子对话

6.不要在疲惫或者生气的时候解决问题

第三部分 案例研究和家庭练习

第8章 运用PASTA对话法的三个案例

1.案例研究1：汤姆，晚睡的游戏玩家

2.案例研究2：艾玛，聚会晚归者

3.案例研究3：塞伯，自以为是的司机

第9章 解决难题的5种高级策略

1.告诉孩子，如果不能冷静下来你将停止对话

2.对青少年重复出现的行为模式进行命名

3.保持好奇，深入理解青少年的感受

4.要求青少年表现得更具自控力

5.当青少年顶撞你时表现出共情

0章 如何准备PASTA剧本表单

1.库珀夫妇准备的PASTA剧本表单

2.一份空白的PASTA剧本表单

1章 青少年需要父母的榜样才能学会协商

1.运用你和孩子之间的依恋关系影响他们

2.让青少年承担后果

3.结论

参考文献

作者介绍

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◆作者简介◆

迈克尔?霍顿（Michael Hawton）
澳大利亚心理学家，教师，两个孩子的父亲。研究儿童心理已有25年，长期从事家庭教育咨询工作，积极推广科学的家庭教育理念和方法，曾在美国、英国、中国、澳大利亚、新西兰等国演讲并开设工作坊，成功帮助数千位家长解决家庭教育问题。前作《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》中文版出版后，受到中国家长广泛欢迎。
◆译者简介◆

师冬平◆作者简介◆

文摘

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序言

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《青春期，不再是“问题”》 —— 深度解读青少年行为困惑，点燃内在驱动力，赋能孩子健康成长 青春期，一个充满变革与挑战的特殊时期，对于家长而言，它如同一次未知的航行，时而风平浪静，时而波涛汹涌。孩子们生理和心理上的急剧变化，常常伴随着一系列令人困惑的行为表现：易怒、叛逆、沉迷网络、社交困难、学业压力下的茫然……这些，是否也让你感到手足无措，甚至陷入焦虑？ 本书并非一本简单的“问题手册”，更非“行为纠正指南”。我们深知，每一个孩子都是独一无二的个体，他们的行为背后，往往隐藏着更深层次的需求、情感和成长规律。因此，《青春期，不再是“问题”》旨在带领家长们穿越迷雾，以更深刻的理解、更科学的方法，去洞察和引导孩子在青春期的成长航程。 拒绝标签化，拥抱每一个“不一样”的孩子 我们拒绝将孩子们的青春期行为简单地定义为“问题”。事实上，许多在成人眼中“令人头疼”的表现，可能正是孩子探索自我、建立独立意识的自然过程。 情绪的过山车： 青春期的荷尔蒙变化，加上认知能力的飞速发展，使得孩子们的情绪如同过山车般跌宕起伏。他们可能因为一件小事而勃然大怒，也可能瞬间陷入低落。这并非故意挑衅，而是他们学习如何处理复杂情绪的起点。本书将深入剖析青春期情绪波动的生理和心理根源，帮助家长理解这些情绪背后的信号，学会以平和的心态去回应，而不是简单地压制或否定。我们将探讨如何与孩子一起识别和命名情绪，学习健康的表达和调节方式，让他们逐渐掌握情绪的主动权。 叛逆与独立： 孩子开始挑战父母的权威，质疑规则，追求自主，这往往被解读为“叛逆”。然而，这恰恰是他们渴望独立，建立自我界限的信号。本书将引导家长看到叛逆行为背后的成长需求，理解这是孩子走向成熟的必经之路。我们将提供策略，帮助家长在放手与引导之间找到平衡，学习如何与孩子进行开放式对话，尊重他们的想法，同时清晰地设定合理的界限，培养他们的责任感和判断力，让他们在安全的环境中学会独立决策。 社交的迷宫： 随着社交圈的扩大，孩子们在同伴关系中扮演着越来越重要的角色。他们可能面临着合群的压力、被排斥的痛苦、以及处理复杂人际关系的挑战。本书将深入分析青春期社交发展的特点，提供切实可行的建议，帮助家长引导孩子建立健康的人际交往模式，理解社交的真谛，学会换位思考，建立同理心，并掌握应对冲突和挫折的技巧。无论是内向的孩子还是外向的孩子，都能在这里找到属于自己的社交智慧。 沉迷的诱惑： 手机、游戏、短视频……这些虚拟世界的吸引力，让许多家长担忧孩子沉迷其中，影响学业和身心健康。本书将不回避这一现实挑战，而是从更深层次探究孩子沉迷的根本原因，可能是逃避现实压力，也可能是寻求情感连接或成就感。我们将提供一套系统性的解决方案，帮助家长与孩子共同建立健康的数字生活习惯，平衡线上与线下的活动，培养孩子的自我管理能力，以及发掘他们在现实生活中更具价值的兴趣和追求。 超越“管理”，点燃内在驱动力 本书的核心理念在于，真正的改变来自于孩子内在的驱动力，而非外部的强迫或控制。我们致力于帮助家长成为孩子成长的“催化剂”，而非“管理者”。 自我认知与价值感： 青春期是自我探索的关键时期，孩子们渴望了解“我是谁”、“我擅长什么”。本书将提供丰富的工具和方法，帮助家长引导孩子发现自己的优势、兴趣和价值观，建立积极的自我认知。我们将强调过程而非结果，鼓励孩子尝试不同领域，从失败中学习，从成功中获得自信，从而构建稳固的内在价值感，抵御外界的负面评价。 目标设定与执行力： 拥有清晰的目标并为之努力，是孩子通往成功的基石。本书将教授家长如何与孩子一起设定SMART目标，将宏大的理想分解为可执行的小步骤，并提供培养孩子执行力的实用技巧。我们将强调责任感、毅力以及从错误中学习的重要性，让孩子学会为自己的目标负责，并在实现过程中体验到成就感，从而形成良性循环。 解决问题的能力： 面对生活中的挑战，孩子们需要具备独立解决问题的能力。本书将引导家长培养孩子的批判性思维，鼓励他们分析问题、提出方案、评估风险，并采取行动。我们将通过案例分析和互动练习，让家长掌握如何引导孩子在遇到困难时，不退缩、不依赖，而是积极主动地寻求解决方案，成为一个有韧性的成长者。 积极心态与抗挫力： 青春期难免会经历挫折和失败。本书将重点关注如何培养孩子积极乐观的心态，以及强大的抗挫力。我们将分享科学的心理学原理，帮助家长理解积极思考的力量，学会如何引导孩子从逆境中汲取经验，看到希望，并从中成长。教会孩子认识到挫折是成长的垫脚石，而非终点，让他们在人生的道路上更加坚韧和无畏。 家长，请成为孩子的“成长伙伴” 我们深知，家长在这个过程中同样面临着巨大的压力和挑战。本书的内容设计，也充分考虑了家长的实际需求，力求做到： 系统而深入的理论阐释： 每一项建议都建立在扎实的心理学理论和丰富的实践经验之上，让你知其然，更知其所以然。 真实生动的案例分析： 结合大量贴近生活的真实案例，帮助你感同身受，并将理论巧妙地应用于自己的家庭教育中。 可操作性强的实践方法： 提供具体、易懂的步骤和技巧，让你能够立刻上手，并在实践中不断调整和优化。 温暖而有力的支持： 在本书中，你将感受到一份来自专业领域的理解和支持，让你不再孤单地面对育儿的挑战。 《青春期，不再是“问题”》，是为你量身打造的成长指南。它将帮助你： 理解孩子行为背后的深层需求。 掌握与孩子有效沟通的艺术。 培养孩子的内在驱动力和自主性。 建立和谐、健康的亲子关系。 赋能孩子，让他们自信、独立、有责任感地走向未来。 青春期，是孩子成长道路上至关重要的一站，也是亲子关系重塑的关键时期。让我们携手，用爱与智慧，点亮孩子成长的每一束光芒，让他们在这个充满无限可能的年纪，绽放出最耀眼的光彩。这本书，是你陪伴孩子顺利度过青春期、成就美好一生的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在内容深度上做了大量的跨学科整合，这让我非常惊喜。它不仅仅局限于传统的家庭教育范畴，还巧妙地融入了青少年神经科学的一些前沿发现，比如关于决策回路成熟度的讨论，以及情绪调节机制的发展阶段。这种结合了生物学基础的解释，为我们理解那些看似“不合逻辑”的青春期行为提供了坚实的科学依据，而不是简单地将其归咎于“态度问题”。当我能理解孩子大脑在特定时期的工作原理时，我的反应自然就会从“指责”转向“理解和支持”。这种由内而外的认知升级，远比单纯学习几个技巧来得更持久有效。可以说，它提供了一把钥匙，帮助我打开了通往理解孩子内心世界的另一扇门，让我明白，真正的“管理”是从理解开始的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很用心，封面是那种磨砂质感的，拿在手里沉甸甸的，能感受到出版社对内容的重视。内页的纸张也选得很好，摸上去很顺滑，印刷的字迹清晰又不刺眼，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我特别喜欢它在章节划分上的细致考量，每一部分都有明确的主题，而且在内容排版上留白处理得当，使得阅读过程非常舒畅，不会有那种被密密麻麻的文字压迫的感觉。从拿到书的那一刻起，我就能感觉到这不是一本敷衍了事的工具书，它更像是一个陪伴者，提供了一种温暖而坚定的支持感。尤其是一些关键概念的图示或流程图，用色和设计都非常符合现代审美，既专业又不失亲和力，让复杂的理论变得直观易懂，这对于我这种需要反复对照的家长来说，无疑是巨大的加分项。这种对细节的打磨，体现了出版方在知识传递和用户体验上的双重追求，让人在阅读之外也能获得愉悦的体验。

评分☆☆☆☆☆

我最近在处理孩子青春期的一些困惑时，发现市面上很多书籍要么过于理论化，要么就是老生常谈的口号式教育，读起来总觉得有些“悬空”，抓不住重点。这本书的叙事方式却非常接地气，它不是那种高高在上的专家说教，而是用一种仿佛邻家有经验的资深教育工作者在跟你娓娓道来的语气，讲述了很多实际案例和情景模拟。我尤其欣赏它在分析问题时采取的“多维度审视”角度，比如，它不会简单地将孩子的“叛逆”归咎于外部环境，而是深入探讨了生理变化、认知发展与家庭关系互动所构成的复杂系统。这种深入骨髓的洞察力，让我这个长期在“战场”上搏斗的父母，终于找到了一种可以量化和操作的参照系，而不是仅仅停留在情绪安抚的层面。它真正做到了将理论转化为可执行的策略，这一点，对于急需实操指南的父母来说，价值千金。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的节奏感，它既有科学分析的严谨性，又穿插着一种适度的幽默感，这让我在阅读过程中几乎没有产生那种枯燥的抵抗情绪。很多教育书籍会把青春期描述得如同洪水猛兽，让家长未读先怯，但这本书却在开篇就定下了一个非常积极和建设性的基调——把青春期视为一次重塑亲子关系的绝佳契机。这种积极的视角转换，极大地缓解了我自身的焦虑。更值得一提的是，它在讨论到亲子冲突时，展现出一种令人信服的平衡感，既肯定了父母在维护规则上的必要性，同时也充分尊重了青少年自我探索的内在驱动力。这种不偏不倚、顾及双方感受的论述方式，让我在处理自己的情绪和判断孩子行为时，能够更加冷静和客观，避免了陷入“非黑即白”的教育误区。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我挑选这类书籍时，最怕的就是那种充斥着大量心理学术语，却缺乏实际操作指导的“空壳子”。这本书在这方面做得非常出色，它的结构设计明显是服务于“实战”的。我发现它在提出每一个管理策略时，都会紧跟着附带一些“试试这样做”的微小行动建议，这些建议具体到可以操作的对话模板和场景应对技巧。比如，当孩子关上房门拒绝交流时，书里提供的不是一句简单的“耐心等待”，而是好几种不同语气的开场白和观察点。这种细致入微的指导，极大地降低了父母在执行干预时的心理门槛。它教会的不是如何去“控制”孩子，而是如何更有效地去“引导”和“理解”，这种细腻的语义区分，在教育实践中至关重要。读完一个章节，我感觉自己不是被灌输了知识，而是完成了一次针对性的技能训练。