静思书屋

 静思书屋 logo

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[英] 格雷姆·希爾迪奇 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-17

商品介绍


店鋪： 麥點文化圖書專營店
齣版社： 機械工業齣版社
ISBN：9787111547914
商品編碼：29482420307
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2016-11-01

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍


書籍描述

基本信息

書名：5公裏到10公裏：從起點到終點

定價：42.00元

作者：格雷姆·希爾迪奇

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787111547914

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

在全世界，5公裏和10公裏的魅力並不亞於馬拉鬆，僅在英國，每年就有100多萬人參加5公裏和10公裏的比賽。無論你的年紀、身體素質如何，這項運動都能帶給你不一樣的愉悅。與其說這項運動是一場跟彆人的比賽，倒不如說這是一場跟自己的角逐。

內容提要

跑步，這項古老又新鮮的運動在近幾年席捲中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數已經上升至億級，但絕大部分跑者對跑步科普和訓練知識較為缺。本書是由專業教練針對參與5公裏跑到10公裏跑的跑友如何進行科學鍛煉、訓練的圖書，本書作者是英國知名跑步訓練師，本書旨在讓跑友跑得更加科學、更加健康。

目錄

前言1要事2人靠衣裝3注意跑步的節奏4為訓練做準備5讓歡樂起航6選擇你的訓練時間錶7拉伸以防止受傷8防止受傷的練習9補充能量、跑得更快10跑步運動恢復11比賽日：後一關12小結和常見問題13迎接挑戰，更進一步14賽事信息

作者介紹

格雷姆?希爾迪奇是英國知名的跑步教練。他擔任私人跑步教練的時間超過12年，曾寫過30多篇跑步訓練指南。同時他也是英國暢銷跑步書的作者，曾齣版瞭多本關於全程和半程馬拉鬆的圖書。

文摘

序言


正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 下載 epub mobi pdf txt 電子書

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

正版新書--5公裏到10公裏：從起點到終點 [英]格雷姆·希爾迪奇 機械工業齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相关書籍

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有