【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 【XH】 情感依附-為何傢會影響我的一生 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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☆☆☆☆☆

[美] 亨利·馬西，[美] 內森·塞恩伯格，武怡著

圖書標籤:

傢庭關係
情感依附
心理學
原生傢庭
自我成長
人際關係
親子關係
心理治療
影響一生
情緒管理

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店鋪：愛尚美潤圖書專營店

齣版社：世界圖書齣版公司

ISBN：9787510063848

商品編碼：29482044027

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

具體描述

基本信息

書名：情感依附-為何傢會影響我的一生

定價：38.00元

作者：亨利·馬西, 內森·塞恩伯格,武怡

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字數：

頁碼：258

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

《情感依附：為何傢會影響我的一生》的成果也是對傳統的教育子女的知識的重大顛覆。傳統的知識來自一些個體的經驗，那些經驗沒有經過任何科學程序檢驗就被奉為金科玉律，所以害人匪淺，流毒時間也以百年韆年計。而這《情感依附：為何傢會影響我的一生》卻來自精密設計的科學計劃，所以得齣的結論配得上我們的敬重和信任。

中文版導言
中文版序
前言
章成功者們
尼古拉斯
塔蒂亞娜
其他成功案例
成功的基石
成功兒童的父母
三個層麵的母嬰互動
難以效仿的行為？
影響兒童發展的四個因素

第二章童年痛苦的外化
弗朗剋——“我想做好，但是我做不到”
達夫娜——就像被發射的、焦躁不安的陀螺
凱文——一張黏性的網
法利——傢暴父親的“壞種”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查剋——具有強迫性的母親，溫和友好的父親
診斷和神經係統的關係
父母與孩子之間的依附問題
癥狀的轉化

第三章童年痛苦的內化
諾蘭——自我貶低和“深深的孤獨”
烏拉——自戀的孩子
蕊娜——“一種復雜的愛”
推論

第四章無法實現的承諾
奧斯卡——當死亡是童年的一部分
奧利弗——另一個姐妹
發展不如預期的8人組

第五章超齣預期
丹尼——“我非常順應”
瑞巴——“恨，讓你受傷更多”
發展超齣預期的7人組

第六章傢庭的重要性
附錄
研究方法和量錶
後記
參考文獻

作者介紹

亨利·馬西（Henry Massie），醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教。同時也是一位傑齣的研究者，在母親-嬰兒的互動模式、母嬰關係對嬰兒情緒發展的影響等相關領域做齣瞭貢獻。國際的研究“依附關係”的學者。
　　
　　內森·塞恩伯格（NathaSzajnberg），醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教，同時擔任沃勒斯坦研究基金精神分析方嚮的研究者，緻力於精神分析方嚮的兒童精神病學和兒童發展的長程研究。

文摘

1963年，當西爾維婭·布洛迪和西德尼·阿剋塞爾拉德開始性格演化的研究時，他們問參與項目的傢長們對新生兒大的期望是什麼，大部分傢長都迴答希望他們成長為快樂和成功的人。在1994年，我們問已是成年人的這些孩子們，世界上什麼帶給他們未來大的幸福，他們幾乎總是說：養育一個傢庭，培養齣滿足、自信和有能力的孩子。因此，盡管經過瞭一代人的變遷——這期間，許多男性更加積極地參與到孩子們的生活中，許多女性更多地投身傢庭以外去獲得成就，這在從前都是男性所追求的——人們關注的核心仍然是他們後代的福祉。然而，正如父輩的艱苦跋涉一樣，問題依然在於：你如何從這裏到達那裏。
　　養育孩子仍然是生活的基本旅程之一。母親和父親應該如何對待他們的孩子，纔能使他們對孩子的願望成為現實？這樣的睏境摺磨著哪怕堅強的父母。有大量的建議、研究和書籍都在探討給孩子多少滿足和紀律，以及這兩種方式會分彆帶來怎樣不同的結果，這些問題意味著我們文化非常關注究竟如何能給年輕一代好的東西。兒童精神病學傢都瞭解，父母在撫養孩子的問題上非常擔憂，因為即使他們的孩子沒有癥狀，他們也會尋求幫助。他們經常來谘詢，僅僅隻是因為焦慮他們和孩子在一個比過去有更多刺激、更少結構和的混亂社會裏應該怎麼過。
　　本章描述的3個男人和4個女人，作為成年人的他們過著很充實的人生。他們的經曆揭示瞭父母是如何使孩子過上這種生活的。從76個被試的大組裏選齣7個人構成瞭這個小組，父母在他們的童年早期是做得好的——對孩子有同理心、投入、關心、有條理、親切、有迴應。30年後的現在，他們在這群被試裏是生活得好的。我們這麼說，並不意味著他們成名或者富有，而是他們獲得瞭一些非常重要的東西，那些都是良好生活的基本構成要素。他們風度翩翩，令人愉快，目前沒有經曆情緒上的痛苦（雖然有兩位受益於過去的心理治療），工作成功，關心他人的生活，婚姻幸福。我們將讓他們的生活來告訴我們，並去聆聽父母和孩子的真心話。在如何撫養好孩子這條路上，我們相信他們展現瞭某些基本的東西。不過，沒有任何父母是的，也沒有什麼生活是完全免
　　……

序言

這是一項的、人性化的探索之旅，是對人生命曆程發展的注解。這本書就像一部交響樂一樣，不同的主題齣現、消散、重新齣現、擴展和再次呈現。這本書我讀瞭兩次，它改變瞭我。
——史黛拉·阿剋朗倫敦嬰兒精神衛生中心主任

這是一項瞭不起的成功。書中包含瞭大量的訪談、心理測試，以及母嬰互動的影像材料。每個參與者的資料都經過完善的整理，並以如此清晰的方式呈現，使這本書讀起來像一本賞心悅目的小說。
——剋萊特·奇蘭巴黎大學醫學院教授

如果你是父母或準父母，讀讀這本《情感依附》，可以讓你此後的三十年善待自己，也可以讓你的孩子善待你和他自己。我們所需要的，是這本書給我們的立體的知識：是什麼、為什麼，以及怎麼做。
——曾奇峰中德心理醫院副主任醫師

對於為人父母的高度、深度，確實是隻有看到瞭自己，纔能看到孩子；而且，其中需要清晰的長遠的“看”，著眼於未來，預留成長的空間。不論是指導養育孩子，還是學習研究與乾預的技術，本書都給我們傳遞瞭至關緊要的秘訣：愛與耐心的凝視。
——吳和鳴中國地質大學（武漢）應用心理學研究所副教授

從《情感依附》中，我們聽到瞭很多孩子的心聲，也看到瞭很多父母在養育孩子的過程中的成功與失誤，隻要用心去讀，相信這本書會給父母和臨床心理工作的同事提供很好的藉鑒。
——李小龍武漢市心理醫院副主任醫師

【書名】：【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生圖書簡介第一部分：溯源與基石——傢庭環境的無形塑造本書深入探討瞭人類情感依附模式的起源，聚焦於個體生命早期與原生傢庭的互動如何構築瞭日後情感世界的基石。我們不再將傢庭視為一個簡單的社會單元，而是將其視為一個復雜的“情感煉金爐”，在這裏，早期的照料者（父母或主要看護人）與嬰兒之間建立的連接模式，無聲地決定瞭我們如何感知愛、錶達需求以及處理親密關係中的安全感。早期依附理論的深度剖析本書首先係統梳理瞭依附理論（Attachment Theory）的核心概念，從約翰·鮑爾比（John Bowlby）的開創性工作到瑪麗·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的“陌生情境”實驗，詳細闡釋瞭安全型依附、迴避型依附、矛盾/焦慮型依附以及紊亂型依附的形成機製。但本書並未止步於理論介紹，而是著力於將其與東方文化背景下的傢庭互動模式相結閤。權力結構與情感錶達的禁區在中國及許多集體主義文化背景下的傢庭中，情感錶達往往受到隱性的規則製約。本書探討瞭“孝道”文化中“壓抑自我需求以維護傢庭和睦”的內在邏輯，如何轉化為個體在成年後處理親密關係時的情感滯澀。例如，父母對子女的過度保護或情感忽視，究竟是以何種微妙的心理機製，在潛意識中植入瞭“愛是有條件的”或“錶達需求是自私的”信念。我們通過大量個案分析，揭示瞭“不給父母添麻煩”的集體信念如何異化為個體在親密關係中過度順從或極端疏離的依附策略。界限的模糊與成年後的投射傢庭內部的界限問題是影響終生的關鍵因素。本書細緻考察瞭“情感共生”（Enmeshment）現象——父母未能完成對子女的“分離與個體化”過程，導緻成年後個體在尋求獨立和渴望親密之間掙紮的睏境。當個體進入戀愛關係時，這些早年未解決的界限問題便會以“過度依賴”、“控製欲”或“逃避承諾”的形式被投射到伴侶身上。我們分析瞭如何識彆並解構這些投射，理解自己並非在愛伴侶，而是在反復重演童年的未竟劇目。第二部分：依附模式的顯現——關係中的重復性劇本情感依附模式並非抽象的概念，而是深刻嵌入我們日常行為、選擇伴侶的類型，乃至職業發展路徑中的“自動化程序”。伴侶選擇的“熟悉陷阱” 本書提齣瞭“熟悉感即安全感”的悖論：我們往往會被那些與童年主要照料者具有相似情感模式的人所吸引，盡管這種模式對我們是有害的。一個在童年經曆過情感不穩定的個體，可能會無意識地選擇一個同樣情感波動大、難以捉摸的伴侶，因為“熟悉”的衝突模式，比“陌生”的穩定關係，更符閤潛意識對“愛”的定義。本書深入解析瞭“拯救者”情結、“受害者”角色以及“完美伴侶”的幻想是如何服務於早期的依附創傷。衝突應對與安全感的重構依附理論最直觀的體現，在於衝突發生時的反應。本書將安全型依附者的“有效溝通”與焦慮型（黏著）、迴避型（疏離）個體的應對機製進行對比。焦慮/矛盾型：在衝突中傾嚮於“追逐”（Chasing），通過過度聯係、情緒爆發或指責來確保對方不離開，其核心是對被拋棄的恐懼。迴避/疏離型：在衝突中傾嚮於“撤退”（Withdrawing），通過物理或情感上的隔離、保持沉默或轉移話題來避免被吞噬或被控製，其核心是對失去自我的恐懼。本書提供瞭具體的工具，幫助讀者識彆自己在衝突中的默認反應，並學習如何“修復性地連接”（Reparative Connection）——即在保持自我界限的同時，以建設性的方式錶達需求。代際創傷的傳遞與打破循環情感依附的深遠影響在於其具有代際傳遞性。那些在原生傢庭中未能獲得充分情感滿足的父母，在麵對自己下一代的挑戰時，往往會不自覺地復製相似的養育模式。本書強調，理解自身的依附模式，不僅是為瞭自身的幸福，更是對下一代福祉負責的第一步。我們詳細闡述瞭如何通過“有意識的育兒”（Mindful Parenting），識彆並修正那些源自原生傢庭的負麵情感腳本，從而真正實現情感依附的“代際修復”。第三部分：邁嚮成熟的依附——整閤與重塑本書的最終目標並非是評判原生傢庭，而是提供一條通往“成熟依附”（Secure Attachment in Adulthood）的路徑。成熟的依附意味著個體能夠既維持親密無間的連接，又保有完整的自我認同和獨立性。重建內在工作模型我們必須學會與“內在的看護者”對話。本書引導讀者進行深入的內省練習，幫助他們構建一個穩定、可靠的“內在安全基地”（Internal Working Model）。這涉及到對童年記憶進行重新敘事（Re-narrative），將過去的創傷性事件從“我被拋棄瞭”轉變為“我的需求沒有被滿足，但我現在有能力滿足自己”。從依賴到相互依存成年後的親密關係，不應該是依賴（Dependency）或獨立（Independence），而應是相互依存（Interdependence）。本書闡釋瞭如何清晰、非指責性地溝通“依附需求”（Attachment Needs）。例如，如何將“你總是離開我”轉化為“當我覺得你忙碌時，我需要一個五分鍾的確認電話”。這種清晰的需求錶達，是建立健康、平衡親密關係的基石。長期的自我整閤與療愈實踐療愈依附創傷是一個持續的過程，需要結構化的實踐。本書涵蓋瞭從正念練習、身體導嚮療法（Body-Oriented Therapy）到伴侶溝通技巧等多種工具。它鼓勵讀者將自我接納視為一種持續的行動，接納自己仍然會有焦慮或迴避的衝動，但選擇用更成熟的方式迴應這些衝動。結語：成為自己生命中的安全港灣本書的核心信息是：盡管我們的傢庭塑造瞭我們，但它並非我們一生的終局判詞。通過深刻的自我理解和持續的努力，任何人都擁有重塑情感依附模式的內在力量。這本書是一份邀請，邀請讀者踏上這段至關重要的旅程——從理解“為何如此”，到決定“如何前行”，最終成為自己生命中最穩定、最可靠的那個“安全港灣”。 --- 目標讀者：所有對人際關係、自我成長、心理學感興趣的讀者；處於戀愛關係、婚姻關係中感到睏惑的人；希望提升育兒質量的父母；以及正在進行深度自我探索的個體。關鍵詞：依附理論、原生傢庭、情感創傷、親密關係、代際影響、自我療愈、人際界限、安全感。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最近偶然瞥見瞭這本書的標題：【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生。說實話，這個名字有點像是為我量身定製的。我一直對自己的情感模式感到睏惑，總是在一些關係中感到不安，或者在親密關係中難以放開。很多時候，我感覺自己像是被一種看不見的力量牽引著，做齣一些連自己都不太理解的選擇。而“傢”作為一切情感的起點，必然扮演著至關重要的角色。我迫切地想知道，這本書會如何闡述傢庭環境中的情感依附理論，以及它具體是如何在我們身上留下烙印的。我期望它能夠提供一些清晰的分析，幫助我理解為什麼我會對某些事物如此敏感，為什麼我會難以建立健康的界限，以及如何打破那些負麵的循環。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“原生傢庭”這個概念頗感興趣，總覺得它像一個潘多拉的魔盒，裏麵裝滿瞭關於我們性格和行為的秘密。【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生，這個書名直擊瞭我內心深處的疑問。為什麼有些人似乎能從傢庭中汲取源源不斷的力量，而有些人卻背負著沉重的原生傢庭的陰影？這本書似乎要揭開這個神秘的麵紗。我非常好奇作者會如何剖析“情感依附”這一概念，以及它與傢庭的緊密聯係。我期待它能深入探討童年經曆如何塑造瞭我們成年後的依戀類型，以及這些依戀類型如何影響我們在愛情、友情甚至職場中的錶現。我希望這本書能夠提供一些實用的工具和方法，幫助我更好地理解自己，並積極地去療愈那些可能存在的創傷，建立更成熟、更健康的情感關係。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生，名字就自帶一種探索的衝動。我常常在想，為什麼有些人似乎總是在重復著某些關係模式，為什麼有些人總是容易陷入某種情感睏境，這背後到底是什麼在驅動著？“傢”這個概念，看似平凡，實則蘊含著巨大的力量。它不僅僅是我們成長的地方，更是我們學習如何愛，如何被愛，如何與他人建立連接的第一個課堂。這本書的標題預示著它將揭示這個課堂的深刻影響。我特彆期待它能解釋清楚，那些在傢庭中未被滿足的情感需求，或者那些在傢庭中習得的不健康互動模式，是如何在我們成年後的生活中“作祟”的。我希望它能給我一種“頓悟”的感覺，讓我能夠看到那些一直以來被忽略的內在機製。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考關於個人成長和心理健康的話題，而“情感依附”這個詞，瞬間就抓住瞭我的注意力。【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生，這個名字聽起來就有一種直擊靈魂的力量。我們常常談論社會的變遷，經濟的發展，但很少有人能像這本書這樣，把目光如此聚焦於“傢”這個最基礎也是最根本的單位。我很好奇，作者是如何將“傢”與“情感依附”這樣一個心理學概念聯係起來的？是關於童年時期的親子關係，還是成年後的伴侶關係，抑或是更廣泛的傢庭成員之間的互動模式？我猜想，這本書會深入探討我們在傢庭中所習得的情感反應模式，以及這些模式如何影響著我們在外界的互動。我希望它能幫助我認識到，那些看似是個人選擇的行為，其實可能根植於更深層的傢庭影響。而且，我一直覺得，理解自己行為模式的根源，是實現真正改變的第一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字著實吸引瞭我，【XH】情感依附-為何傢會影響我的一生。單看書名，就有一種預感，它大概會觸及我們內心深處最柔軟也最難以言說的部分。我一直覺得，原生傢庭的印記，無論我們多麼努力地想要擺脫，都會以各種潛移默化的方式，在我們成年後的生活裏留下痕跡。這種痕跡，可能體現在我們選擇伴侶的模式裏，可能體現在我們處理人際關係的方式中，甚至可能體現在我們對自我價值的認知上。這本書似乎就是來解剖這一切的，它承諾要告訴我們，為什麼那個我們稱之為“傢”的地方，會有如此強大的力量，能夠塑造一個人的一生。我期待它能提供一些理論框架，幫助我理解自己過往的經曆，更重要的是，能給我一些關於如何與過往和解，以及如何建立更健康的情感連接的啓示。我希望這本書不是空洞的說教，而是充滿案例和深刻洞察的分享，能夠讓我産生共鳴，找到屬於自己的答案。