圖解詠春拳法 9787538196948 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

圖解詠春拳法 9787538196948 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

圖解詠春拳法 9787538196948 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：圖解詠春拳法

定價：25.80元

作者：舒建臣

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787538196948

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書是作者繼齣版《詠春三套拳法》《詠春搏擊術精粹》《詠春黐手對練》《詠春木人樁法》的又一力作，,更加係統地介紹瞭學習詠春拳的技術和方法，可供其他武技武道、南拳術、截拳道、散打引用參考或藉鑒。

內容提要

詠春拳就其理論、心法、手法、踢法、摔法、拿法等創有小念頭、尋橋和標指三拳套及黐手和木人樁法，以及後麵衍生齣的詠春搏擊功夫，六點半棍、八斬刀等，將詠春拳理論和心法、中綫、埋肘、朝麵追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝，以及短距離和時間、攻和守等體現齣來。然而，有些詠春拳練習者學詠春拳的目的不明，沒有掌握基本知識，練功不得法，在逐步地練習中齣現瞭各種問題。練習者自身在練習的揣摩中會産生擔憂情緒。如果不解決基本的問題，是不利於詠春拳傳承發展的。因此，要練好詠春拳，必須先做好掌握基本知識等方麵的準備工作，《圖解詠春拳法》一書，將詠春拳的姿勢、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等基本技術技法和搏擊技術技法逐一示範，同時收錄流傳葉係詠春拳與佛山詠春拳有區彆的動作，輔助和引導入門練習者或熟練修習詠春拳者走嚮正途。本書適閤世界詠春（拳）聯盟、國際詠春（拳）聯盟及分會、世界截拳道聯盟或國際截拳道聯盟組織、中國詠春（拳）聯盟及各省市分會作為教材，以及各詠春（拳）訓練場館作為教材或示範使用。

目錄

部分 小念頭圖解預備姿勢/16屈膝伏手/17彈手開馬/18鉗陽馬/19下剪手（交叉耕手）/20上剪手（交叉耕手）/21日字衝拳（衝捶）/22擺指（搖手）/23搖手後的攤手/24圈手（圈擸）/25一攤三伏中攤手過程/26割手/27佛掌（拜佛掌）/28下拍手（半個拍手）/29半個伏手（一攤三伏中伏手連接動作）/30 拍手/31 彈手/32 橫掌/33 撳掌/34 雙撳掌/35 前雙撳掌/36 後雙撳掌/37 雙殺手/38 疊手/39 揚手/40 擺樁/41 雙攤手/42 雙伏手/43 雙正掌（雙推掌）/44 單正掌（單推掌）/45伏手/46膀手/47下彈手/48抵掌/49三脫手/50三星捶/51脫手/52第二部分 標指圖解蓋肘（及肘）/54單擦掌（標指變式）/55雙擦掌（雙標指變式）/56三圈步/57搕肘/58揚手（單手）/59橫掌配閤脫手/60劈肘/61擦掌配閤脫手/62揚手/63轉馬割手/64穿梭式（蛇形手）/65正身耕手/66正掌割手/67雙擒手/68轉馬雙擒手/69正身插捶/70三拜佛/71第三部分 尋橋圖解沉手（抌手）/73挺手（穿橋手）/74疊肘（疊掌）/75弓攤手/76側身馬正掌（立掌）/77攔橋手/78前斜蹬腳/79側身馬單膀手/80側身馬撈手/81抄拳（抄捶）/82側身馬雙膀手/83側撐腳/84右內橫掌（右內撳手）/85左內橫掌（左內撳手）/86正身馬內橫掌/87第四部分 流傳葉係三套拳法圖解鉗陽馬/89交叉耕手（挭手）/90圈手/91拍手/92颳手/93雙抌手（沉手）/94雙攔手（疊肘）/95右拍手/96正掌/97轉馬攔手/98左撐腿/99正身腳/100轉馬側撐腳/101肘底標指手/102鏟手/103側身問手/104連環標指手 105

第五部分 詠春拳搏擊術圖解鉗陽馬（二字鉗羊馬）/107側身馬/108正身問手/109側身馬問手/110正身鉗陽馬攤手/111正身鉗陽馬握拳式/112側身馬握拳式/113警戒樁式（左式擺樁）/114側身馬攤手擺樁/115側身馬後手攤手/116側身馬伏手/117側身馬後手伏手/118側身馬膀手/119側身馬後手膀手/120側身馬內門拍手/121側身馬外門拍手/122側身馬上下耕手/123低位側撐腳/124中位側撐腳/125前撐腳/126收腿閃躲/127上提膝閃躲/128提膝外擋/129提膝內擋/130前手衝拳（日字衝拳）/131後手衝拳（日字衝拳）/132連環日字衝拳/133正身馬問手衝拳/134攤手衝拳（攤打）/135伏手衝拳（伏打）/136拍手衝拳（拍打）/137攔手衝拳（攔打）/138擸手衝拳（擸打）/139抄拳（抄捶）/140鏟拳（鏟捶）/141標指（標指手）/142反標指（反標指手）/143連環標指手/144問手正掌/145連環正掌/146雙正掌/147掌/148鏟掌（鏟手）/149橫掌/150抵掌/151蓋肘（及肘）/152搕肘/153劈肘/154警戒樁式正身腳（前撐腳）/155問手側撐腳/156警戒樁式斜踩腳/157前撞膝/158上撞膝/159側上撞膝/160彈踢腳/161後撐腳/162掃腿腳/163攤手膀手配閤黐手/164膀手伏手配閤黐手/165膀手攔橋手配閤黐手/166橫掌割手配閤黐手/167橫掌衝拳配閤黐手/168蛇形手抵掌配閤黐手/169衝拳攔橋手配閤黐手/170橫掌抵掌配閤黐手/171雙膀手配閤黐手/172雙橫掌配閤黐手/173撥肘手膀手配閤黐手/174側身馬膀手攤手配閤黐手/175側身馬膀手伏手配閤黐手/176側身馬雙膀手配閤黐手/177

作者介紹

舒建臣，中國武術傢。現居廣東深圳。主編有《截拳道入門係列》、《詠春拳係列》。著有《詠春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中國散打係列叢書》、《詠春拳學係列》、《佛山詠春拳係列叢書》、《擒拿解脫反擒拿》《中國擒拿術》等等。
舒建臣，生於中國北方武術之鄉，隨名師習南北拳術，入散打隊。對詠春拳及截拳道有獨到見解，其拳學思想深受眾多習武者的喜愛。
舒建臣是我國的武術技擊傢。對詠春拳、截拳道貢獻功不可沒。舒建臣著述數本武術類專著，並在中外齣版傳播，受到中外武術愛好者的喜愛，其作品並被其它同類作品藉鑒和引用。

文摘

序言

圖解詠春拳法 9787538196948 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024