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张其成 著

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发表于2024-11-02

商品介绍



店铺: 久点图书专营店
出版社: 广西科学技术出版社
ISBN:9787807639336
商品编码:29480648257
包装:平装
出版时间:2013-05-01

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书籍描述

基本信息

书名:佛家养生大道

定价:38.00元

作者:张其成

出版社:广西科学技术出版社

出版日期:2013-05-01

ISBN:9787807639336

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.322kg

编辑推荐


★ **国学大师开讲北京重点学科研究项目——佛家养生
★ 心灵健康法,有了健康的心自然有健康的身
★ 两套佛家养生功,内养 外养,养出好体魄
北京中医药大学博士生导师
为你揭秘养心养身两大长寿法门
普通生活中就能用上的经典养生法

内容提要


经营好生活的因,自然有健康的果
用“六度”来治疗六种病
学佛家消除痛苦的方法,让身心得到解脱
崇尚自然饮食,佛家素食营养多
《洗髓经》、《易筋经》,练就一副好身骨

目录


认识生命才能保护生命
1 修佛与养生的关系
2 生命无常,何必贪恋长生
超脱于无常便可得清净
生老病死皆因果
外缘也会影响因果业报.
3 人身难得,应加倍珍惜
佛家惜身养生应避九因缘
4 人有八苦,脱离苦难才能安乐
修习“戒定慧”可离苦得乐
“八正道”度人脱离苦海
以佛法治愈人的心理问题
生活是因,身体是果
1 你怎样对待你的身体,身体就怎样对待你
拘那罗王子杀业故事
生活方式决定健康
2 好习惯从戒掉开始
三皈依
受持五戒
戒掉坏习惯,迎来好身体
3 用“六度”来治疗六种病
健康的身体由心来创造
心的六种病
4 赠与的永远没有得到的多
乐善好施的须达拿太子
舍与不舍
授人以鱼,不如授人以渔
无畏布施
施者也是受者
5 不任性而为才能少受伤害
人的行为需要约束
戒没有空子可钻
怀着一颗感恩的心
止恶行善,转迷成智
6 恨别人就是在伤自己
忍字心头一把刀
五种忍辱的方法
7 积极的人总会充满活力
人生短暂,不要懈怠
拥有大步向前的人生
8 心绪不宁,试试禅定
健康的身体需要心态平和
心中有主宰
万事皆随缘
9 能看透才有光明
追求智慧的人生
迷人口说,智者心行
定心才能定健康
1 身心一静,血脉畅通
何为静
何为坐禅
禅坐对健康有大帮助
禅坐的姿势
坐禅之后修整
2 修禅之前要六调
坐前准备
调饮食
调睡眠
调身
调息
调心
3 禅定四境界
放下是内心自由的前提
如何开始修习禅定
禅定四境界
4 不让烦恼驻留的方法
苦的三种形式
消除痛苦的方法
5 回归自我
认识自我
自度自我
达到无我
回归自性
饮食,健康的左膀右臂
1 开创素食先河的梁武帝
中国佛教素食文化的由来
食素培养慈悲心
2 “过午不食”告诉我们吃饭要知足知量
佛教过午不食的戒律
过午不食的好处
少食早食减少疾病
3 禅茶一味
茶道通禅
放下烦恼吃茶去
4 淡味吃出平常心
吃素利于修养身心
5 佛家素食营养多
常食素食的好处
素食排毒疗法
6 饮食随缘罗汉斋
罗汉斋的家常做法
道门也有好素菜--玄妙观斋菜
传统斋菜
家常斋菜--素三鲜
两套佛家看重的养生功
1 达摩祖师传下来的运动健身法--《易筋经》
达摩《易筋经》的来源与原理
《易筋经》的基本习练法
《易筋经》之少林十二式
《易筋经》习练要领
2 养气静心的《洗髓经》
《洗髓经》的真意
无始钟气篇
四大假合篇第二
凡圣同归篇第三
物我一致篇第四
行住坐卧篇第五
洗髓还原篇第六

作者介绍


张其成,北京中医药大学管理学院院长、博士生导师。*非物质文化遗产新安名医“张一帖”第十五代传人,我国“国医大师”李济仁之长子,幼承家训,先后师从钱超尘、朱伯昆、王洪图先生。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视等有关节目主讲人。张其成教授作为*非物质文化遗产新安名医“张一帖”第十五代传人,我国“国医大师”李济仁之长子,幼承家训,先后师从钱超尘、朱伯昆、王洪图先生,集文哲医三家精髓于一身,贯通融会了儒释道的养生智慧与方法。

文摘


序言



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