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出版社： 北京联合出版公司

ISBN：TU18062080882

商品编码：29472482691

心理学类图书
Psychology and life
《超图解心理学与生活》
《图解经典》编辑部/编著
有人的地方，就需要心理学
无意识主宰着我们的命运，而世界是我们心理投射的镜像

趣味64讲，图解400幅，经典研究49例
  认识自己，更好去生活，从这里开始

你为什么需要这本书——
○《心理学与生活》是跨越半个世纪的心理学入门经典；全球数千万人使用。
○中译本《心理学与生活》销量逾600000册，是教育部心理学教学指导委员会推荐用书。
○关于心理学，你需要的不仅是教材，还有帮助你快速阅读和记忆的超图解！


作者 《图解经典》编辑部/编著 
出版社 北京联合出版公司 
出版品牌 北京紫图图书有限公司  
出版日期 2018年6月 
书号  978-7-5596-2060-6 
CIP分类 B84-64 
定 价 79.90元 
开本/尺寸 16开 / 170×235 
印张/页数 20/320 
建议上架 心理学 
同类参考 《心理学与生活》[美]理查德.格里格 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2003年10月
《超图解未来简史》王宇琨、董志道/编著 出版社：天津人民出版社 出版时间：2018年4月 
目标读者 大众读者 

 编辑推荐
★有人的地方，就需要心理学
无意识主宰着我们的命运，而世界是我们心理投射的镜像。个人成就=20%智力因素+80%非智力因素，而所有非智力因素都是心理学研究范围，这就是我们为什么要懂心理学。
★心理学与生活，一个年轻且永不过时的话题
美国心理学教授理查德?格里格和菲利普?津巴多的《心理学与生活》是跨越半个世纪的心理学入门经典；全球数千万人使用。中译本《心理学与生活》销量逾600000册，是教育部心理学教学指导委员会推荐用书。心理学作为一门科学历史不长，但它带来的许多观念改变了我们的思维方式，让我们更加了解自己、他人和我们所生活的世界。
★内容详实，图文并茂，趣味64讲，每一讲为你拉直一个问号
涵盖心理学基础知识、应用领域、经典研究和测验、伪心理学甄别等内容，结合手绘、名画、摄影、图解400余幅，经典心理学研究49例，融趣味性、知识性于一体，帮助读者快速阅读和记忆，在一个轻松阅读的环境下，斩获心理学百年发展成就的精华。

1.科学严谨，*坐镇  取《心理学与生活》的科学内容，舍学院派的枯燥
2.内容详实，深入浅出  经典理论、科学研究与趣味图解的完美结合
3.装帧别致，阅读轻松  超图解概念贯穿一体，透彻洞穿经典主题
作者简介 《图解经典》编辑部
    紫图公司重点编辑团队，以五名经验丰富的编辑联合三十多位专家和学者为顾问，对人文社科领域的经典著作进行全新图解式解读，十年来陆续推出的系列图书涵盖文化、哲学、艺术、宗教各类题材，包括《图解黄帝内经》《图解山海经》《图解周易大全》《图解茶经》《图解红楼梦》等百余种，受到读者和业界的一致好评。

内容简介 
这是一部生动图解“心理学与生活”的普及读本。
全书64讲，插画、图解原理图400幅，经典实验49例，从心理学发展史入手，涵盖基础知识、应用领域、代表人物、心理学测试与实验、伪心理学甄别几大方面来全面介绍心理学与我们生活的密切联系。集中体现了凡是有人的地方，就需要心理学。无论是对心理学一无所知的人，还是心理工作者、爱好者，都可以从中得到助益。

目录
 序言 有人的地方就需要心理学
上部 心理学的前世今生
第 1 讲 哲学生下心理学，却让她成了流浪儿
一直被误解的科学：是不可言说还是不可置信？
心理学有漫长的过去，却只有短暂的历史
多元化观点，条条大路通罗马
有人的地方，就有心理学
第 2 讲 心理学研究 ——让看不见的心理被看见
研究目的：描述、解释、预测、控制
方法论带你跃迁：“是什么”和“为什么”
心理学研究的道德困境：不得不故意欺骗？
第 3 讲 形神一体 ——脑是心理的生理约束
神经系统是形，心理活动是神
心理学家是怎样给大脑格式化分区的？
第 4 讲 是人格决定命运，而不是性格
人格是稳定不变的吗？
本我、自我、超我之间的制衡
第 5 讲 这世界是我们心理投射的镜像
正面人格和变态人格
心理学家说你有气质，绝不是在夸你
用 4500 个形容词来描述的人格特质
第 6 讲 了解了你的人格，就可以预测你的行为？
因为你的人格，你才与众不同
每一个人都有多重人格
第 7 讲 动机基本上仍属于无意识范畴
口述动机不可信？
因为不满足，所以产生动机
饥饿不仅是生理反应，也有心理动机
第 8 讲 人类性动机是可控还是不可控？
性的快乐与原罪
动机水平是预测职场成就的*佳指标？
第 9 讲 人*容易沦为情绪动物
情绪也是一种动机
即使是正面情绪，也是需要调节的
情绪智力的正确解读方式
把生活中的压力转化为向上的动力
第 10 讲 习得性反射——奖赏与惩罚式学习
巴甫洛夫的狗——经典条件反射
斯金纳的老鼠——操作性条件反射
桑代克的猫——试错学习定律
正强化与负强化：无益的行为被淘汰出局
儿童是怎样习得攻击行为的
小阿尔伯特的恐惧：泛化的习得行为
迷信的鸽子：非关联性强化
第 11 讲 无意识掌控着我们的命运
冯特：对意识进行准确描述是心理学的*目标
詹姆斯：意识就像流体一样
第 12 讲 人的心理大部分是无意识的
如何感知无意识？
弗洛伊德：无意识是隐藏在水面下的冰山
第 13 讲 注意力决定有意识，而无意识无处不在
布罗德本特：我们一次只能听到一个声音
无意识包括“生本能”和“死本能”
克尔凯郭尔：真正的绝望来自对自我的不认同
第 14 讲 喧嚣的梦境，就像一部盛大的舞台剧
你的梦中隐藏着*深的愿望
被催眠的人睡着了吗？
冥想：放松与专注的智慧
第 15 讲 全脑记忆
没有专门的记忆细胞
对抗遗忘：艾宾浩斯曲线和蔡加尼克效应
第 16 讲 记忆的类型
神奇的数字与组块理论——短时记忆
回忆是大脑的时光旅行——长时记忆
不是所有的记忆都可靠——虚假记忆
第 17 讲 一起被储存进记忆的还有情绪
受到情绪影响的记忆
闪光灯记忆
第 18 讲 记忆的七宗罪
不作为之罪
作为之罪
中部 社会性是心理的根本属性
第 19 讲 IQ 测试可信吗
智力是可持续发展的
G 因素：学习成绩取决于流体智力和晶体智力
智力测试中的 7 种基本能力
第 20 讲 一个人的判断力是其智力的重要指标
概念：是狗还是猫
推理、决策与问题解决
不确定因素下的决策过程
第 21 讲 零碎的感觉需要用“胶水”整合在一起
“有感觉”和“没感觉”
刺激停止后感觉不会立即消失
感知过滤器
第 22 讲 我们的感知比照相机优秀
感觉的恒常性
感觉的丰富多样
感觉的适应
第 23 讲 来自感觉的欺骗
感觉的失真
错 觉
把静止东西当作活动的
格式塔七大定律
第 24 讲 感知的魔法——深度知觉
眼中的世界是二维的
层次感知
第 25 讲 人际关系决定着健康
社会角色认同感
“公平世界假说”的隐患
第 26 讲 囚徒困境：背叛与合作
冲突：背叛与利益
信息与沟通
第 27 讲 我们的喜好是非理性的
喜欢你没道理
爱是人际关系中创造性的能力
第 28 讲 我们为什么会习惯性从众？
从众的表现
从众的力量
第 29 讲 服从：为什么生活中的好人会变成恶魔？
强迫服从
将电击进行到底
不得不服从
第 30 讲 早期的情感联结——依恋
依恋关系
依恋类型
剥夺母爱
父亲的角色
第 31 讲 语言是一个自由创造的过程
乔姆斯基的先天论
儿童语言的发展
第 32 讲 儿童不是成人缩小版
认知发展理论
儿童认知的四个阶段
第 33 讲 青春期：人类灵魂中好与坏的交锋
青春期是成长的特殊阶段
青春期是一次新生
第 34 讲 道德是在互动中形成的
道德推理
道德发展阶段的界定
第 35 讲 从生到死，人格发展八阶段
八个阶段理论
家庭是人格塑造的工厂
第 36 讲 男孩应该男孩样儿，女孩应该女孩样儿？
性别认同
女强人是否受欢迎
下部 影响心理学发展的重大研究及心理测验
第 37 讲 割裂脑——揭示大脑功能之谜
第 38 讲 丰富的经历，会造成更复杂大脑
第 39 讲 向前爬向后退——婴儿的视崖反应
第 40 讲 近大远小的秘密——知觉恒常性
第 41 讲 “剥夺梦”实验：人不能不做梦
第 42 讲 脑干 =“梦境发生器”？
第 43 讲 催眠状态下的行为究竟受谁控制？
第 44 讲 哈洛的“恒河猴”——亲子依恋对健康发育的意义
第 45 讲 为什么我们热衷于控制力和自我决策权的获取？
第 46 讲 认知地图——走捷径还是弯路
第 47 讲 皮格马利翁效应——人际期望理论
第 48 讲 从 IQ 智力测验到多元智力理论
第 49 讲 情绪脸谱具有跨文化的一致性
第 50 讲 “社会再适应评定量表”——生活应激与患病概率
第 51 讲 认知失调——给撒谎找个理由
第 52 讲 “人类性反应周期”——不可言说之性心理研究
第 53 讲 人格是先天的还是后天的
第 54 讲 归因——你是认命的人，还是拼命的人
第 55 讲 A 型人格与 B 型人格：你的哪些行为会导致冠心病
第 56 讲 个人主义与集体主义——人类行为的基础
第 57 讲 “贝姆性别角色量表”——模糊的性别界限
第 58 讲 言行不一致——如何知道一个人的真实社会态度
第 59 讲 旁观者介入与未介入——越多人围观越没人伸手帮助
第 60 讲 洞察伪心理学
心理学≠读心术
弗洛伊德也不是心理学代言人
人们不相信心理学是一门科学
宣扬超自然现象的绝对不是心理学
心理学不以提供菜谱式知识为终极目标
辨伪只一招：是否经过同行评审、科学期刊发表
第 61 讲 “可证伪性”是科学理论的“基本素养”
小心那些看起来永远正确的理论
对科学而言，越是全能越是值得怀疑
弗洛伊德已经落伍了
科学的本质就是“在公众面前犯错”
第 62 讲 我们严苛地审视心理学的科学性
在理解什么是心理学之前，必须先理解什么是科学
广泛而多样是心理学的特点，但不是伪科学乱入的证明
像思考物理学或化学一样思考心理学
对个案影响的放大将引发高度的误导性
鲜活的信息就像毒蘑菇，*的用途就是混淆视听
相关性≠因果关系
科学思维：比较、控制与操纵
第 63 讲 经典心理学测验
神奇的木片——洛温菲尔德拼镶测验
精神病诊断——明尼苏达多项人格测验（MMPI）
你更喜欢哪一个——艺术倾向测验
非语言智力测试——瑞文标准推理测验
第 64 讲 想法总在无意识中表露
一团污渍也能看穿人心——墨迹测验
讲个故事就暴露了你的想法——主题统觉测验（TAT）
不想说的都画出来——房—树—人测验
虚构的世界里充满着暗示——故事测验
你是图中哪个小人儿的状态——感觉测验
在画中看出了你的人格——画图测验

附录：心理学名人录
精彩内文   
 

紫图   2018.6.20

《心灵的奇境：探索人类行为的奥秘》 引言 人类，作为地球上最复杂的生命体，其行为和思想常常如同一座深邃而迷人的迷宫。我们为何会如此思考？为何会如此行动？是什么驱动着我们的喜怒哀乐，又是什么塑造了我们的个性与选择？这些问题，自古以来便是哲学家、艺术家、以及无数探求者孜孜不倦追寻的答案。 《心灵的奇境：探索人类行为的奥秘》并非一本枯燥的学术论文集，也不是一本堆砌了晦涩术语的专业教材。它是一扇打开人类内心世界的窗户，一幅描绘心理学宏大图景的画卷。这本书旨在以一种生动、易懂、且引人入胜的方式，带领读者深入探究人类行为背后的心理机制，揭示那些支配我们思想、情感和行动的深刻规律。它不是对某个特定心理学分支的浅尝辄止，而是力求呈现心理学作为一个整体，如何巧妙地解释我们日常生活的方方面面，从个体的情感体验，到复杂的人际互动，再到群体行为的形成。 本书的编写，遵循着“知微见著，以小见大”的原则。我们相信，最深刻的心理学洞见，往往隐藏在最寻常的生活片段之中。因此，我们不会回避那些看似微不足道的情感波动、习惯性行为，或是潜意识里的冲动。相反，我们会仔细审视这些“小事”，抽丝剥茧，挖掘其背后隐藏的心理逻辑。通过对大量真实案例和生活现象的剖析，读者将能清晰地看到，那些曾经感到困惑不解的行为，是如何被心理学理论所解释，那些模糊不清的情感，是如何被清晰地界定和理解。 本书的核心目标，是帮助读者更好地认识自己，也更好地理解他人。当我们能够洞察自身行为的根源，我们就能更有效地管理自己的情绪，做出更明智的决策，并最终实现个人成长和心理健康。当我们能够理解他人行为的动机，我们就能建立更和谐的人际关系，化解误会，促进沟通，并在合作中取得更大的成功。心理学并非遥不可及的理论，而是与我们每个人息息相关的实践智慧。 第一章：意识的潮汐——探索内心世界的深处 在《心灵的奇境》中，我们首先要踏足的是那片最神秘的领域——意识。意识，如同浩瀚海洋中的潮汐，时而汹涌澎湃，时而静谧舒缓，它塑造了我们对现实的感知，决定了我们当下所体验的一切。本章将带领读者穿越意识的层层迷雾，探究其构成、功能以及在日常生活中的微妙作用。 我们将从意识的“内容”入手，审视那些在意识中闪现的念头、感受、图像和冲动。例如，为什么我们会突然被一段熟悉的旋律勾起回忆？为什么在沉思时，脑海中会浮现出与当下情境毫不相干的画面？本书将结合认知心理学的最新研究，揭示信息是如何被编码、存储和提取的，以及意识在其中扮演的关键角色。 我们还将深入探讨“意识的层次”。并非所有心理活动都发生在同一个“平面”上。潜意识，这个庞大而未被驯服的领域，对我们的行为有着深刻的影响。我们将解析梦境的象征意义，探讨无意识的动机如何影响我们的选择，以及那些“直觉”和“第六感”的产生机制。本书将引用弗洛伊德、荣格等早期心理学家的经典理论，并结合现代神经科学的发现，为读者呈现一个更全面、更具说服力的潜意识图景。 此外，本章还会关注“意识的局限性”。我们的意识容量是有限的，我们并非全知全能。我们将探讨“注意力”的机制，解释为何我们会“选择性地”忽略某些信息，又为何会被某些事物深深吸引。我们将审视“自动化加工”与“意识加工”的区别，以及为何某些技能一旦熟练，就不再需要费力地去“思考”。这些关于意识局限性的讨论，将帮助读者更清晰地认识自己的认知边界，并学会如何在信息爆炸的时代，更有效地管理自己的注意力。 最后，本章还将触及“意识的进化意义”。为何演化出了如此复杂的意识？它在生存和繁衍中扮演了何种角色？我们将从生物学和演化的角度，解读意识的起源和发展，理解它如何帮助我们适应环境，做出更优的生存决策。 通过对意识层层深入的探索，《心灵的奇境》将为读者构建一个关于内心世界的初步框架，为后续章节中对具体心理现象的深入剖析打下坚实的基础。我们将认识到，我们所经历的“此时此刻”，是意识无声流淌的结果，而意识的深处，则隐藏着无数等待被揭示的奥秘。 第二章：情感的颜色——情绪的复杂谱系与调节之道 情绪，是人类经验中最生动、最鲜活的部分。它们如同心灵的色彩，点缀着我们的生活，驱动着我们的行为，塑造着我们的关系。然而，情绪有时也像一场突如其来的风暴，让我们措手不及。本章将深入剖析人类丰富多彩的情感世界，揭示情绪产生的机制，理解其功能，并探讨如何有效地管理和调节它们。 我们将从“情绪的普遍性与独特性”开始。愤怒、喜悦、悲伤、恐惧——这些基本情绪在不同文化背景下都存在，但它们表达的方式、触发的因素，以及个体体验的强度，却千差万别。本书将介绍情绪分类的理论模型，例如情绪维度理论和基本情绪理论，并探讨文化、社会因素如何在情绪的表达和解读中发挥作用。 接着，我们将解析“情绪的生理基础”。当我们感到紧张时，心跳会加速，手心会出汗；当我们感到快乐时，身体会分泌多巴胺。本章将介绍情绪与大脑、神经递质、激素之间的复杂联系，帮助读者理解情绪并非仅仅是“心理感觉”，而是生理与心理共同作用的产物。我们将探究杏仁核、前额叶皮层等关键脑区在情绪体验中的角色。 “情绪的功能”也是本章的重点。情绪并非总是“碍事”的存在，它们在我们的生存和社交中扮演着至关重要的角色。恐惧让我们警惕危险，愤怒激励我们捍卫权利，喜悦鼓励我们追求目标。本书将分析情绪的适应性价值，理解它们如何帮助我们做出快速决策，以及在社会互动中传递信息。 然而，并非所有情绪都是积极的。抑郁、焦虑、长期的愤怒，可能会严重影响我们的生活质量。因此，本章将重点探讨“情绪调节”。什么是情绪调节？我们有哪些调节情绪的策略？我们将介绍主动应对（如认知重评、问题解决）和被动应对（如情绪抑制、逃避）等不同策略，并分析它们的有效性和潜在的负面影响。本书将结合积极心理学和认知行为疗法的理念，为读者提供实用的情绪管理技巧，帮助他们学会如何在高压和挑战面前保持内心的平衡。 此外，我们还将探讨“情绪智力”的概念。它不仅仅是识别和理解情绪，更重要的是能够有效地运用情绪信息来指导思考和行为。本书将强调培养情绪智力对于建立成功人际关系、实现个人目标的重要性，并提供一些培养情绪智力的方法。 通过本章的学习，读者将对自身的情感世界有更深刻的认识，学会辨识和理解各种情绪的信号，掌握有效的策略来应对负面情绪，并积极地利用情绪来提升生活品质。我们将认识到，情绪并非无法掌控的洪流，而是可以通过理解和学习，转化为一股强大而积极的生命力量。 第三章：思维的迷宫——认知过程的精妙运作 人类的思维，是连接外部世界与内心世界的桥梁。它是我们理解、判断、学习、记忆、以及解决问题的根本。然而，思维并非总是理性的，它充满了奇妙的运作规律，也潜藏着令人意想不到的偏见。本章将带领读者走进思维的迷宫，揭示认知过程的精妙运作，并理解这些过程如何影响我们的决策和判断。 我们将从“感知与注意”开始。我们如何接收来自外界的信息？为什么我们在嘈杂的环境中，却能清晰地听到自己的名字被呼唤？本书将探讨感官信息的处理过程，以及注意力如何在海量的信息中进行筛选和聚焦。我们将理解“注意力的限制”，以及“注意力偏差”如何影响我们对现实的认知。 接着，我们将深入“记忆的奥秘”。我们的记忆是如何形成的？为何有些事情我们能清晰地记得，而另一些却转瞬即逝？本书将介绍不同类型的记忆，如短时记忆、长时记忆、情景记忆和语义记忆，并探讨记忆的编码、存储和提取机制。我们将审视“记忆的不可靠性”，以及“虚假记忆”是如何产生的，这对于理解证词的准确性，以及个人叙事的形成都具有重要意义。 “语言与思维”的关系也是本章的重点。语言如何影响我们的思考方式？我们是否只能用我们所拥有的语言来思考？本书将探讨语言在概念形成、问题解决和沟通中的作用，并介绍一些关于语言相对论的观点。 “决策与判断”是思维在实践中的直接体现。为什么我们有时会做出非理性的选择？“决策的偏见”是如何形成的？本书将介绍认知心理学中关于“启发式”和“偏差”的研究，例如锚定效应、可得性启发式、确认偏差等。通过大量的案例分析，读者将能清晰地认识到，我们的许多决策并非基于纯粹的逻辑，而是受到直觉、情感和认知捷径的影响。 此外，本章还将探讨“问题解决”的策略。我们如何面对挑战，寻找解决方案？我们将介绍一些常用的问题解决模型，如分析问题、提出假设、验证假设等，并分析一些阻碍我们有效解决问题的心理因素，例如“功能固着”和“负面思维”。 最后，我们将触及“学习”的本质。学习不仅仅是知识的积累，更是思维模式的改变。本书将介绍不同类型的学习理论，如行为主义学习、认知学习和社会学习，并探讨如何优化学习过程，提升学习效率。 通过对思维迷宫的探索，《心灵的奇境》将帮助读者认识到人类思维的强大与脆弱，理解影响我们判断和决策的深层因素。我们将学会如何识别和纠正思维中的偏差，做出更明智的决策，并不断优化我们的学习和问题解决能力，从而更有效地应对生活中的各种挑战。 第四章：人际的涟漪——社会互动与群体行为的动力学 人类是社会性动物，我们的生活与他人密不可分。人际关系，如同一张无形而复杂的网，将我们彼此连接。家庭、朋友、同事、乃至陌生人之间的互动，无不受到深刻的心理规律的影响。本章将拨开社会互动的迷雾，揭示群体行为的动力学，帮助读者更好地理解自己在社会中的位置，以及如何与他人建立更健康、更有效的人际关系。 我们将从“社会认知”入手。我们如何看待他人？我们如何对他人形成印象？本书将介绍“归因理论”，解释我们如何解释他人行为的原因，以及“基本归因错误”等常见的偏差。我们将探讨“刻板印象”和“偏见”是如何形成和维持的，以及它们对社会关系的负面影响。 “态度的形成与改变”也是本章的重要内容。我们的态度如何形成？我们又如何改变他人的态度？本书将介绍态度与行为之间的关系，以及说服力的影响因素，例如信息来源的可信度、信息的逻辑性以及听众的特点。我们将探讨“认知失调”理论，解释为何人们会倾向于保持态度与行为的一致性。 “群体心理”是社会互动的宏大展现。为什么在群体中，个体行为会发生改变？“从众效应”、“群体极化”、“社会惰化”等现象是如何发生的？本书将深入剖析群体压力、群体规范以及群体决策的特点，并分析这些群体动力学如何影响我们的社会行为。我们将通过历史事件和现代社会现象的案例，生动地展现群体心理的强大力量。 “亲密关系”是人际互动中最重要的一环。爱情、友情、亲情——这些关系是如何建立、发展和维持的？本书将探讨吸引力的心理机制，例如相似性、互补性以及外貌吸引力。我们将分析依恋理论，解释童年经历如何影响我们成年后的人际关系模式。此外，我们还将讨论冲突的本质，以及有效的沟通和解决冲突的策略。 “领导力与追随”是群体行为的另一重要维度。优秀的领导者如何激励他人？为何我们会追随某些人？本书将介绍不同类型的领导风格，以及权力、权威和影响力在群体互动中的作用。我们将探讨群体动力学如何影响领导者的决策，以及追随者在群体中的角色。 最后，本章还将触及“助人行为与攻击行为”。为什么人们会主动帮助他人？攻击行为的根源又在哪里？本书将从心理学角度，分析利他主义的动机，以及侵犯行为的生物学、社会学和心理学解释。 通过本章的学习，《心灵的奇境》将帮助读者更深刻地理解人际交往的复杂性，认识到社会环境对个体行为的强大塑造作用。我们将学会如何更有效地与他人沟通，建立更健康的人际关系，理解并应对群体压力，并最终在社会的大舞台上，扮演更积极、更有建设性的角色。 结论：智慧之光，照亮生活前行之路 《心灵的奇境：探索人类行为的奥秘》并非一本终结性的著作，而是一场持续的探索之旅。通过对意识、情绪、思维以及社会互动的深入剖析，我们仅仅触及了人类内心世界和行为规律的冰山一角。然而，我们相信，本书所提供的知识和视角，足以成为您理解自己、理解他人、以及理解这个丰富多彩世界的智慧之光。 心理学并非高深莫测的学术象牙塔，而是与我们每个人的生活息息相关。它教会我们如何更好地管理自己的情绪，做出更明智的决策，建立更和谐的人际关系，并在充满挑战的世界中，找到属于自己的平静与力量。 我们希望，本书能激发您对人类内心世界的持续好奇，鼓励您在日常生活中，用心理学的视角去观察、去思考、去体验。每一次对自我和他人的深入理解，都是一次心灵的成长；每一次对行为模式的觉察和调整，都是一次智慧的飞跃。 请记住，《心灵的奇境》的真正价值，在于它能否成为您照亮生活前行之路的引路灯。愿您在探索的旅途中，收获不断的启迪，活出更充实、更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜，在于它打破了我对心理学“晦涩难懂”的固有印象。我一直认为心理学是属于专业人士的领域，普通人想要理解其中的门道，需要付出大量的精力和时间。然而，这本《图解心理学与生活》彻底颠覆了我的这一认知。它的“图解”形式，简直是为我这样的“门外汉”量身定做的。它不是简单地将文字配图，而是通过极具想象力和感染力的插画，将那些抽象的心理学理论，变得生动形象，易于理解。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的那一部分，书中用各种鲜活的比喻和场景，来描绘不同情绪的产生原因以及应对方法，比如“情绪像一股洪流，需要疏导而非堵截”这样的图示，让我瞬间就明白了如何调整自己的不良情绪。这本书让我觉得，原来掌握一些基本的心理学知识，可以如此有效地帮助我们认识自己，改善生活，甚至是提升幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没有来得及细看，只是随意翻阅了一下，但就凭那精美的插图和流畅的文字，我就觉得这绝对是一本值得深入研究的好书。我平时对心理学接触不多，总觉得它高深莫测，理论居多，枯燥乏味。但这本书完全颠覆了我的看法。它没有一开始就抛出一堆我听不懂的术语，而是从生活中常见的现象入手，比如人际交往中的误会，工作中的压力，甚至是如何更好地管理自己的情绪。那些图画真是太棒了，它们不仅仅是装饰，而是巧妙地将抽象的心理学概念可视化，让我能够一目了然地理解那些复杂的理论。我特别喜欢其中关于“认知偏差”的部分，用几个生动的小故事和对比鲜明的插图，就把那些我们常常不自知却又影响着我们判断的思维误区展现得淋漓尽致。我甚至觉得，这本书简直就是一本“生活实用手册”，让我能更清晰地认识自己，也更能理解他人。等我忙完这段时间，一定要静下心来，逐字逐句地品味其中的智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对“图解”类的书籍总有些保留，觉得它们可能过于简化，少了深度。但这本书完全打消了我的疑虑。它的“图解”并非简单的图文搭配，而是将心理学中最核心、最关键的概念，通过富有创意和表现力的插画，进行了深刻的阐释。我最近在工作中遇到了一些沟通上的瓶颈，总是难以准确地把握对方的意图，也无法有效地表达自己的想法。翻到这本书里关于“沟通的非暴力原则”那部分，那些关于倾听、感受、需求和请求的图示，简直就是为我量身定做的。我发现，原来很多时候，我们以为的“沟通”其实只是在“表达”或者“抱怨”，真正的理解和连接，需要更深层次的技巧。书中的案例也都很贴近现实，很容易引起共鸣。我看到其中一个关于“共情”的插图，通过不同人物的表情和肢体语言，将那种设身处地为他人着想的心态描绘得入木三分。这让我意识到，提升沟通能力，不仅是语言的艺术，更是情感的连接。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对心理学领域一直抱有浓厚兴趣的读者，虽然涉猎不算浅，但总觉得很多理论性的书籍读起来有些费力，容易陷入死记硬背的误区。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗户。它以一种极其友好的方式，将心理学的奥秘呈现在我面前。我最欣赏的一点是，它没有刻意去制造距离感，而是将那些原本高高在上的理论，巧妙地融入到我们日常生活的点点滴滴之中。比如，当我读到关于“习惯养成”那一章节时，书中用一种非常直观的方式，解释了“启动习惯”、“奖励机制”和“习惯回路”是如何运作的。那些由简笔画构成的手绘风格的插图，让我能立刻明白一个行为是如何被固化，以及如何打破不良习惯，建立积极的循环。我甚至立刻就想到了自己想要养成的一个运动习惯，并尝试着书中提供的一些小方法。这本书让我觉得，心理学并非遥不可及，而是触手可及，并且能够切实地指导我们的生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注心理学发展，但又非专业人士的读者，我一直以来都希望能找到一本既有深度又不失趣味的书籍，能够帮助我更好地理解人类的行为和心理。当我拿到这本《图解心理学与生活》时，我便被其独特的“图解”方式所吸引。它不仅仅是将复杂的心理学概念进行可视化，更是通过一系列精心设计的插图，将那些抽象的理论，转化为具象的、易于理解的画面。我特别喜欢书中关于“人际关系中的沟通模式”的章节，那些用简练的线条和生动的表情描绘出的对话场景，让我清晰地看到了不同沟通方式带来的不同结果。我甚至在阅读的过程中，不由自主地将书中的情景与自己现实生活中的经历进行对照，从中领悟到了不少宝贵的经验。这本书让我觉得，心理学并非仅仅是书本上的理论，而是渗透在我们生活中的方方面面，只要我们愿意去观察、去理解，就能从中获得启示。