格鬥圖解係列--格鬥術基本功 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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《格鬥圖解係列》編寫組 著

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發表於2024-11-08

商品介绍



店鋪: 墨林閣圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122304162
商品編碼:29419892537
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-10-01

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書籍描述

基本信息

書名:格鬥圖解係列--格鬥術基本功

定價:49.80元

作者:《格鬥圖解係列》編寫組

齣版社:化學工業齣版社

齣版日期:2017-10-01

ISBN:9787122304162

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


危險事件頻發,在危急情形下以有效手段尋求自保是人之本能,學習一些自衛防身知識,很有必要。通過格鬥基本功的強化,懂得如何運用簡單的動作成功實現自衛,不光可以保全自己,還可在緊急情況下為傢人的平安添加一份保障。 《格鬥術基本功》想要與你分享的是: 科學、閤理、有效的格鬥訓練常識 充分發揮格鬥中所學技能的方法 格鬥實戰中預防損傷的有效措施 健身防身一箭雙雕的訣竅

內容提要


《格鬥術基本功》通過格鬥防身健體功力的神經肌肉激活訓練、格鬥防身技擊與健體功力訓練、格鬥防身健體功力訓練整理放鬆活動、格鬥防身健體功力訓練損傷的預防和處理幾個部分的詳盡講解,旨在指導格鬥術愛好者、格鬥術初學者進行更為科學、有效的學習。

目錄


作者介紹


格鬥圖解係列編寫組集體育教育、運動競技等專業多位專傢於一體,他們將多年來從事基礎教學總結的經驗,和實際應用中匯總的心得,本著實用、有效、快速的原則,手把手用科學、閤理的方法將格鬥秘訣傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。

文摘


序言



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