环法自行车赛冠军车手训练秘诀9787115466280 人民邮电出版社 [英]詹姆斯·威茨 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-07
环法自行车赛冠军车手训练秘诀9787115466280 人民邮电出版社 [英]詹姆斯·威茨 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
图书基本信息 | |
图书名称 | 环法自行车赛冠军车手训练秘诀 |
作者 | 詹姆斯·威茨(James Witts) |
定价 | 69.00元 |
出版社 | 人民邮电出版社 |
ISBN | 9787115466280 |
出版日期 | 2017-12-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 16开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
环法自行车赛是公路自行车领域中级别很高也是很知名的赛事之一,迄今已经举办了100多届。每年的总champion 车队都有其独特的取胜秘诀,无论是在车手装备、训练方法上,还是在参赛技巧、比赛策略方面,都有其秘密武器,赛前赛后均鲜为人知。本书是一本全面揭秘环法champion 车手夺冠秘诀的图书,内容涵盖了champion 车手的高科技装备配置、自行车调节、赛前准备、训练方法、速度技巧、比赛经验、快速恢复以及全面提升能力的方法等,全方位解读了在“环法”这个公路自行车界的知名赛事中,获得champion 的车队及车手的全方位训练方法与技巧。本书适合广大自行车骑行爱好者,尤其是公路自行车爱好者阅读。 |
作者简介 | |
詹姆斯·威茨(James Witts)他是英国体育界知名的作家、记者,拥有运动科学专业背景。他还是《自行车》、《新科学家》、《220铁人三项》、《跑者世界》、《男士健康》、《GQ》等多家杂志的专栏作家。 |
目录 | |
序章 5 1 功率计: 探究现代自行车运动的本源 9 2 Bike Fit: 姿势、准备、执行 29 3 吃饱了去环法 49 4 为环法而训练 67 5 自行车和车轮创新 83 6 补充速度: 服装、头盔和车座 107 7 寻找氧气 125 8 比利牛斯山和阿尔卑斯山: 高不可攀 145 9 比赛补给 165 10 快速恢复 183 11 打败炎热 203 12 边际收益2.0 223 术语解释 230 |
编辑推荐 | |
环法自行车赛,相信任何自行车爱好者都会有所耳闻,它是公路自行车领域中级别很高也是很知名的赛事之一,迄今已经举办了100 多届。而每年的总champion 车队也都有其独特的取胜秘诀,无论是在车手装备、营养补给、训练方法上,还是在参赛技巧、比赛策略方面,都有其秘密武器,赛前赛后均鲜为人知。本书正是一本全面揭秘环法champion 车手夺冠秘诀的图书,其内容涵盖了champion 车手的高科技装备、自行车调节方式、赛前营养补给、训练方案、速度技巧、比赛经验、爬坡策略、快速恢复以及全面提升能力的方法等。同时,书中还全方位解读了这些训练秘诀中的科学道理。 |
文摘 | |
序言 | |
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