中国跑步指南 宋歌 9787502045791 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-25
中国跑步指南 宋歌 9787502045791 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
图书基本信息 | |
图书名称 | 中国跑步指南 |
作者 | 宋歌 |
定价 | 39.90元 |
出版社 | 煤炭工业出版社 |
ISBN | 9787502045791 |
出版日期 | 2014-07-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装 |
开本 | 16开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,知名、会员数多的跑步门户网站之一——《跑步网》创始人李福仁(后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。 本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,*能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去! |
作者简介 | |
作者:宋歌(Dexter S) 豆瓣超人气跑者,其热门帖《跑步入门指南》引发微信、微博、论坛等各大网络公众平台疯狂转载!影响百万人开始跑步,掀起了新一轮跑步热潮! 审核:李福仁(后的神) 知名、会员数多的跑步门户网站——《跑步网》创始人。 |
目录 | |
编辑推荐 | |
★微信转发过亿的《跑步入门指南》作者开山之作!*知名、会员数*多的跑步门户网站——《跑步网》创始人亲自审核并作推荐序! ★中国跑者自己的《跑步》! ★2类*受跑者青睐的跑步姿势,14种拉伸 5种静态训练动作;8种常见跑步伤害的预防与治疗,4大跑步训练方法;74个跑者都想知道的问题解答,17条连老跑友都可能存在的误区;8大城市知名跑点介绍,20个知名马拉松赛事点评;跑步圈备受关注的论坛、微信、微博……无论你想做“独行侠”还是“约跑族”,都能迅速找到跑步的乐趣和归属感,从容面对跑步中可能出现的各种问题! ★*全*实用的中国跑者必知! ★中国跑步、益跑网、光明乐跑论坛联袂推荐! ★专为跑步新手打造的8周训练计划,只要你能走,就能跑起来! |
文摘 | |
|
序言 | |
中国跑步指南 宋歌 9787502045791 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
中国跑步指南 宋歌 9787502045791 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024中国跑步指南 宋歌 9787502045791 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
中国跑步指南 宋歌 9787502045791 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
中国跑步指南 宋歌 9787502045791 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024