杨式太极拳简易套路24式(附DVD光盘1张) 9787546407784 成都时代出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-06
杨式太极拳简易套路24式(附DVD光盘1张) 9787546407784 成都时代出版社 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
基本信息
书名:杨式太极拳简易套路24式(附DVD光盘1张)
定价:29.80元
作者:黎慧琳
出版社:成都时代出版社
出版日期:2013-11-01
ISBN:9787546407784
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
太极名家传道授业,练就标准太极拳
◎“全民健身”主要项目之一,老少咸宜
◎拳架舒展大方,动作简洁和顺,速度缓慢均匀,气度沉稳不凡
◎灵活性强,5分钟左右即可练完
◎体质弱者补不足,体质佳者更强健
传统杨氏太极第六代正宗传人亲身授艺
全彩图解 动作指导 要点提示
内容提要
大道要法初相识
九大动作特点·六大姿势特点……
规范姿势打基础
头型、身型、手型、步型的基本要求……
勤学多练长功夫
起势·揽雀尾·单鞭·提手上势·*亮翅·左右左搂膝拗步……
拳谱歌诀,动作详解,要点提示
多知更解其中意
解密太极阴阳图·太极与阴阳五行八卦说·太极的健身养生功效……
杨式太极拳正宗传人、国际太极拳联赛冠军黎慧琳女士亲身授艺
分段逐式讲演,动作要领全知道
准确到位的入门指南
目录
章 流传广泛的杨式太极拳
一、杨式太极拳宗师
二、杨式太极拳的九大动作特点
作者介绍
中华太极名家黎慧琳女士
传统杨式太极第六代正宗传人
第六届中国永年国际太极拳联赛传统杨式太极拳冠军
首届世界太极拳健康大会传统杨式太极拳金奖
全国杨式太极拳大赛金奖
柔劲太极武术会主教练
文摘
序言
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