形意拳 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-25
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基本信息
書名:形意拳
定價:6.00元
作者:吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組
齣版社:吉林齣版集團有限責任公司
齣版日期:2008-08-01
ISBN:9787807628569
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
內容提要
重智育、輕體育,重營養、輕鍛煉的傾嚮,將嚴重阻礙青少年素質的全麵發展。開展陽光體育運動的目的,就是號召和組織廣大青少年學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,養成體育鍛煉的良好習慣,提高體質健康水平。
本書從青少年學生體育活動的實際齣發,行文簡明,結構閤理,文圖並茂,基本涵蓋瞭青少年適閤從事的體育活動的各個方麵。相信本書的齣版,能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展,起到積極的輔助作用,為幫助廣大青少年進行體育鍛煉,提供有益的幫助。
目錄
章 概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第三章 場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 基本技術
節 基本招式
第二節 基本功練習
第三節 進攻技術
第四節 防守技術
第五章 基礎戰術
節 進攻戰術
第二節 防守戰術
第六章 比賽規則
節 程序
第二節 裁判
作者介紹
文摘
序言
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