中國古代自然療法係列--道引 形體牽引篇 徐海朋 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-25
中國古代自然療法係列--道引 形體牽引篇 徐海朋 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:中國古代自然療法係列--道引 形體牽引篇
定價:49.80元
作者:徐海朋
齣版社:化學工業齣版社
齣版日期:2017-01-01
ISBN:9787122270269
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:20開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
(1)養生古方法,健康金手段——道引位列中國五大養生醫療手段(道引、推拿、針灸、砭石、湯藥)之首,屬於主動養生法,作者團隊曆時十年潛心發掘研發,還原道引技術,重架道引結構,對於康復亞健康人士和眾多慢性疾患人群大有裨益。
(2)專業雜誌,全年連載——道引技術簡單,習練時間地點方便,針對各種慢性病疾和亞健康狀態效果顯著。《健身氣功》雜誌全年連載講解道引文化和技術。
(3)專業養生,受眾收益者多——習練道引,從形體到氣血、髒腑的由外及內的養生保健,是健康愉悅的有效健身養生法,更是一種自然美好的生活方式。
內容提要
本書在介紹道引養生原理基礎上,詳細講解練習前的準備,練習姿勢,針對頭部、頸項、胸脅、腹部、腰背、四肢以及全身的49種技術動作等,同時對練習後的放鬆和常見問題進行解答,從有形的機體鍛煉入手,對肩緊張、頸椎病、腰背肌肉緊張、失眠等具有非常好的康復效果。
目錄
作者介紹
徐海朋,上海理工大學,講師,2009年畢業於北京體育大學研究生院體育養生學專業;2008-2009年被中國人民大學外聘為教師。現為上海理工大學體育部教師,從事道引研究、教學和推廣工作。參與省部級課題1項,主持廳局級課題4項,發錶學術論文數十篇。曆時十年,潛心實踐中國證候學專著《諸病源候論》記載導引法,受邀在《健身氣功》雜誌進行多年連載。至2015年以導引法技術為原型,融閤中醫學知識,完成道引重構,開闢瞭一條主動養生保健的古法新路。
文摘
序言
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