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店铺： 美妙绝伦图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787565813863

商品编码：29131170682

丛书名： 超级记忆术

出版时间：2014-06-01

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《思维的翅膀：潜能觉醒与高效人生指南》 内容简介 在这本《思维的翅膀：潜能觉醒与高效人生指南》中，我们将一同踏上一段深入探索人类大脑潜能、解锁高效学习与生活智慧的旅程。本书并非一本枯燥的理论说教，而是通过一系列精心设计的实践方法、生动鲜活的案例以及引人入胜的心理学原理，帮助您重塑思维模式，提升认知能力，最终实现个人价值的最大化。 第一章：认知革命——看见你的思维地图 我们常常自以为熟悉自己的大脑，却鲜少真正了解它如何运作，如何形成我们的认知偏见，又如何在不经意间限制我们的成长。本章将带领您绘制一张属于自己的“思维地图”。我们将从大脑科学的基础知识出发，以通俗易懂的方式揭示记忆的形成机制、注意力的分配法则以及情绪如何影响我们的决策。您将了解到，很多时候，我们所谓的“能力不足”或是“学不会”，并非是天赋使然，而是思维模式的限制。 大脑是如何“思考”的？ 探索神经元的工作原理，理解信息是如何在大脑中传递和储存的。我们将用形象的比喻，让您不再对复杂的脑科学望而却步。 我们是如何“看见”世界的？ 揭示感官信息的处理过程，理解我们如何通过过滤、解读和整合外界信息来构建对现实的认知。学习如何识别并挑战那些可能存在的“认知滤镜”。 是什么在“偷走”你的注意力？ 分析现代生活中导致注意力分散的种种因素，从社交媒体的诱惑到工作环境的干扰。您将学习到主动管理注意力的策略，找回专注的力量。 情绪与思维的“共舞” 深入探讨情绪对思维过程的影响，理解积极情绪如何激发创造力，而负面情绪又可能如何阻碍理性判断。学会识别自身情绪信号，并找到与情绪和谐共处的方法。 第二章：知识的“吞噬者”——激活你的学习引擎 “学得快、记得牢”不再是遥不可及的梦想。本章将为您提供一套行之有效的学习方法论，帮助您摆脱死记硬背的困境，真正做到“融会贯通，过目不忘”。我们将打破传统学习的壁垒，引入前沿的学习科学理念，让学习变得更主动、更有趣、更高效。 信息是如何“住进”大脑的？ 深入解析记忆的编码、储存与提取过程。您将了解为什么有些信息容易被遗忘，而有些信息却能长久留存。 “间隔重复”的魔法 揭示间隔重复学习法的科学原理，并教授您如何根据遗忘曲线的规律，制定最优的学习复习计划，最大化记忆效果。 “费曼技巧”的威力 学习如何用最简单易懂的方式向他人解释一个复杂的概念，从而检验自己是否真正理解。掌握这一技巧，将让您的学习深度和理解力得到质的飞跃。 “心智模型”的构建 探讨如何建立和运用心智模型，将零散的知识点串联成有机的知识体系，从而实现举一反三、触类旁通。 多感官学习的艺术 引导您如何整合视觉、听觉、动觉等多种感官通道，全方位激活大脑，提升信息接收和记忆的效率。 “主动回忆”的力量 告别被动复习，学会主动地从记忆中检索信息，这是巩固记忆最有效的方式之一。 第三章：情商的“炼金术”——与自我与他人和谐共处 高情商并非天生，而是一种可以通过后天学习和练习获得的宝贵能力。本章将带您深入理解情商的内涵，并提供实用的工具和技巧，帮助您更好地认识自我、管理情绪、理解他人，从而建立更健康、更融洽的人际关系，并在工作和生活中游刃有余。 认识你的“情绪地图” 学习识别和命名各种情绪，理解情绪的产生根源，并学会区分情绪与事实。 情绪的“自我调节” 掌握有效的压力管理技巧、情绪疏导方法，学习如何在负面情绪来临时保持冷静，并将其转化为积极的动力。 “同理心”的培养 学习换位思考，站在他人的角度理解其感受和需求。掌握倾听的技巧，建立真正有效的沟通桥梁。 社交智慧的“潜规则” 探索人际交往中的微妙之处，学习如何在不同情境下做出恰当的反应，建立良好的人脉，处理人际冲突。 “积极心态”的养成 了解积极心态对个人成长和生活满意度的巨大影响，并学习如何培养乐观、感恩和抗挫折的能力。 第四章：生活行为的“优化器”——打造高效而有意义的日常 高效的生活并非意味着匆忙，而是意味着将时间、精力和资源投入到最重要的事情上。本章将为您提供一套系统性的生活行为优化方案，帮助您摆脱低效的习惯，建立起一套符合您个人节奏且富有成效的日常作息。 “目标设定”的科学 学习如何设定清晰、可衡量、可达成、相关且有时间限制（SMART）的目标，并将其分解为可执行的小步骤。 “时间管理”的艺术 探索不同的时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等，找到最适合您的工具，对抗拖延，提高工作效率。 “习惯养成”的秘诀 了解习惯形成的三要素：提示、行为、奖励，并学习如何利用这些要素，逐步养成积极的习惯，戒除不良的旧习惯。 “决策的智慧” 学习如何理性分析问题，权衡利弊，做出明智的决策，避免“选择困难症”。 “自我激励”的引擎 探索内在动机的来源，学习如何持续保持学习和工作的热情，即使面对挑战和困难。 “生活平衡”的艺术 探讨如何在工作、学习、家庭、健康和休闲之间找到恰当的平衡点，实现可持续的个人发展。 第五章：读心术的“入门”——洞察人心的微妙之处 “读心术”并非神秘的超能力，而是基于对人类行为、心理模式以及非语言信号的敏锐观察和深刻理解。本章将为您揭示读心术背后的心理学原理，教您如何更准确地理解他人的意图、情绪和真实想法，从而在沟通和交往中获得先机，建立更深厚的连接。 “非语言信号”的密码 深入解读肢体语言、面部表情、眼神交流、语气语调等非语言沟通信息，理解它们所传递的真实含义。 “微表情”的侦测 学习识别那些转瞬即逝的微表情，它们往往能透露出一个人内心真实的情绪。 “语言模式”的分析 了解不同语言模式可能暗示的心理状态，如模糊的陈述、绝对化的判断以及隐含的动机。 “倾听”的艺术 真正的倾听不仅仅是听到声音，更是理解言语背后的含义和情绪。学习积极倾听的技巧，捕捉对方未言明的需求。 “动机”的探索 学习分析一个人行为背后的潜在动机，理解他们为什么会这样做，这有助于您做出更准确的判断和反应。 “情境”的解读 理解行为和语言需要在特定的情境下进行解读，避免断章取义，做出片面的判断。 《思维的翅膀：潜能觉醒与高效人生指南》是一本送给渴望成长、追求卓越的您的礼物。它将引导您开启一场自我发现与能力提升的非凡旅程，让您拥有更清晰的认知、更强大的学习能力、更成熟的情商以及更高效的生活方式。让我们一同展开思维的翅膀，飞向更广阔的天空，创造更精彩的人生！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我刮目相看！我一直觉得自己的学习能力比较一般，总是需要花费比别人更多的时间去理解和记忆。所以，我抱着试试看的心态买下了这本书。没想到，它带给我的惊喜远远超出了我的预期。书里介绍的记忆方法，非常系统化，从基础的原理讲解到具体的技巧应用，每一步都清晰明了。我最喜欢的是它关于“记忆宫殿”的讲解，虽然听起来有些抽象，但跟着书里的指导一步步练习，我真的能够在大脑中构建起一个属于自己的“记忆空间”，然后将信息“存放”进去。这让我记住了好几页的考试重点，而且在考试时能够轻松地提取出来。让我特别感动的是，这本书并没有把“读心术”讲得神乎其神，而是着重于如何通过观察和理解，来更好地把握人际关系。它教我如何注意肢体语言，如何倾听，如何理解对方的情绪，这些都对我的社交生活产生了积极的影响。我感觉自己变得更加懂得如何与人沟通，也更加容易获得别人的信任。这本书不仅提升了我的智力，更让我收获了更成熟的心智。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了新世界的大门！作为一个常年被“记不住”困扰的普通人，我一直以为自己脑子不行，只能死记硬背。但这本书彻底颠覆了我的认知。它讲的记忆术，不是什么玄乎其玄的神技，而是有科学依据、切实可行的方法。从一开始的“位置记忆法”，我试着用它来记购物清单，简直是神速！以前列一长串都得誊抄好几遍，现在只需要在脑子里过一遍画面，就忘不了。书里还讲了数字记忆、人名记忆等等，每一章都配有详细的案例分析和练习题，让我能立刻上手实践。最让我惊喜的是，它不仅仅是关于记忆，还提到了如何通过记忆来提升学习效率，进而影响到生活中的方方面面。比如，书里提到了如何利用记忆术记住重要的会议内容，或者记住客户的名字，这对于我这种需要经常与人打交道的工作来说，简直是救星！它还巧妙地将情商的提升融入其中，让我意识到，好的记忆力不仅能帮我记住信息，更能让我更好地理解他人，建立更融洽的人际关系。读这本书的过程，本身就是一种思维的训练，我感觉自己的脑子越来越灵活，反应也越来越快。以前觉得枯燥的学习，现在变得有趣多了，因为我有了更高效的学习工具。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书真的太有价值了！作为一名终生学习的践行者，我一直在寻找能够真正提升学习效率的工具。这本书绝对是我近年来阅读过的最有启发性的一本书。它没有空洞的理论，也没有华而不实的承诺，而是充满了实实在在的、能够立刻付诸实践的方法。从如何提高注意力，到如何将零散的信息整合成有用的知识，这本书都给出了非常清晰的指引。我尤其欣赏书里关于“主动学习”的理念，它鼓励读者不仅仅是被动地接受信息，而是要积极地参与到学习过程中。我尝试用它提到的“费曼学习法”来复习一些复杂的概念，效果非常显著。它迫使我去思考，去解释，从而真正地理解知识的本质。更让我惊喜的是，这本书还提到了如何通过提升记忆力来更好地管理情绪，这对我来说是一个全新的视角。我曾经因为记不住事情而感到焦虑，但现在我有了更好的方法来应对。这本书就像一位睿智的导师，不仅教会我如何学习，更教会我如何更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我买这本书，主要是被“过目不忘”这个宣传语吸引了。我总觉得自己脑子不太好使，经常丢三落四，也记不住人名和重要的信息。但翻开这本书，我才发现它远不止于此。它更像是一本关于如何“高效思考”的指南。书里介绍的各种训练方法，并不是让你变成一个只会背书的机器，而是教会你如何更有效地组织和运用信息。比如，它提到了“思维导图”的应用，让我能够将复杂的知识体系清晰地梳理出来，并且能快速地回忆起关键点。这对于我这种经常需要整理和总结信息的人来说，简直是福音。我用它来准备工作汇报，效果立竿见影。以前汇报时总是磕磕绊绊，不知道该从哪里说起，现在我能清晰地条理化我的思路，并且能够自信地表达。更让我惊喜的是，它还提到了如何通过提升记忆力来增强自信心。当我发现自己能够记住越来越多的东西，并且能够灵活运用这些信息时，我的自信心也随之增强。这本书让我意识到，记忆力不仅仅是“记住”，更是“理解”和“运用”。它就像一把钥匙，为我打开了通往更高效学习和更有智慧生活的大门。

评分☆☆☆☆☆

我真的太爱这本书了！它就像一本秘籍，一点一点地揭开了大脑的奥秘。我一直对心理学和人脑的运作机制非常好奇，但又觉得很多入门书籍都太晦涩难懂了。这本书却用非常通俗易懂的语言，将复杂的心理学概念讲得明明白白。它不仅仅是教授记忆技巧，更是在引导读者去理解“为什么”要这样做，从而从根本上解决记忆力的问题。书里关于“联想”和“图像化”的讲解，我印象特别深刻。我尝试用它来记忆单词，效果惊人！以前背单词靠死记硬背，背了忘，忘了背，效率低下。现在我会在脑子里为每个单词创造一个有趣的、甚至有些荒诞的画面，然后将这些画面串联起来，构成一个故事。结果发现，这些画面感十足的记忆，比任何死记硬背都更持久、更深刻。更让我惊喜的是，它还涉及到了“读心术”的部分，虽然这不是真的读心，而是通过对行为、表情的细微观察来推测他人的想法和情绪，这简直太酷了！它教会我如何更敏锐地捕捉细节，从而更好地理解人际交往中的潜台词。这本书不仅提升了我的记忆力，更让我变得更加善于观察和思考，对周围的世界有了更深的洞察力。