套裝-心靈斷捨離：讓正能量翻倍的生活整理術（共2冊）好心情都是整理齣來的+*級情緒整理學 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 套裝-心靈斷捨離：讓正能量翻倍的生活整理術（共2冊） 好心情都是整理齣來的+*級情緒整理學 pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 29019517491
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-18

商品介绍

店鋪：旭洋景輝圖書專營店

齣版社： 1

ISBN：9787513911290

商品編碼：29019517491

叢書名：暢銷套裝-心靈斷捨離-讓正能量翻倍的生活整理

套裝-心靈斷捨離：讓正能量翻倍的生活整理術（共2冊）好心情都是整理齣來的+*級情緒整理學 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

类似图書點擊查看全場最低價

書籍描述

關鍵詞：心情情緒整理斷捨離

編輯推薦：

★聰明的人，尋找好心情；成功的人，保持好心情；幸福的人，享受好心情。

★房間要收納，心情要整理。《心靈斷捨離》，讓你正能量翻倍的生活整理術。斷煩惱，捨雜務，離痛苦，還原快樂的內心世界。

★《好心情都是整理齣來的》幫你恢復充沛精力、高效工作

你是否在尋找沒有壓力且高效的工作方法？

你是否希望錶現齣色、發揮優勢甚至自我？

你是否希望剋服緊張和焦慮情緒？

你是否希望能有更多的時間留給自己和傢人？

《好心情都是整理齣來的》針對工作和生活中經常齣現的加班、壓力過大、睡眠不好、身心充滿緊張和焦慮等狀況，介紹瞭如何改善這些狀況的諸多練習和技巧，旨在幫助你進入和保持良好狀態——一種精力充沛、工作高效、身心和諧、睡眠優質、注意力集中且充分享受當下美好生活的一種狀態。無論你是否希望在生活和工作中獲得更多的精力和時間，抑或你的生活方式已經非常積極、健康，本書都值得一讀。

★《*級情緒整理學》幫你轉化情緒負能量

經常情緒良好的人，必定是一個人緣好、幸福有成就的人。

如果放縱壞情緒，的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。

但人的情緒波動像迷一樣，難以預測，更難破解。

《*級情緒整理學》深入情緒問題的根源，幫你轉化情緒負能量，激發情緒正能量，讓你的自控力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！

內容簡介：

《好心情都是整理齣來的》

以通俗易懂和言簡意賅的文字嚮讀者介紹瞭整理心情的方法，如：壓住心頭的怒火、剋服內心的恐懼、斬除衝動這一魔鬼等，讓你很容易瞭解自己的情緒，營衛快樂心境，讓好心情離不開你。

書中舉的事例多與我們的日常生活息息相關。全書內容翔實、豐富，既有樸實的勸慰，又有嚴謹的邏輯思維指導；既包括如何掌控情緒、整理心情的方法，又包括如何塑造積極心態改變人生命運的方法。

《*級情緒整理學》

從多方麵指導讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應，幫助大傢深入瞭解一生中經曆的各種情感，以及如何有效地運用情感的全新認識。書中沒有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時如何懂得製怒和寬容；悲傷時如何懂得轉移和發泄；憂愁時如何懂得釋放和解脫；焦慮時如何懂得排遣和分散。如果我們學會瞭如何瞭解你的情緒、如何控製你的情緒、如何改變你的情緒，那麼人生也將平坦與平順。

作者簡介：

慧聞，北京大學訪問學者，北京大學哲學係研究生，中國人民大學藝術研究所研究員、副所長，“三德講堂”“人間一日禪”創辦人。對當下人生問題有諸多深刻思考，對解除大眾煩惱提齣瞭許多實用的方法，被褒譽為“心靈*師”。

目錄：

★《好心情都是整理齣來的》

章心平氣和好做事——壓住心頭的怒火

讓火爆脾氣永遠離開你002

傷身三殺手：閑氣、悶氣和怨氣006

心平氣和會讓你更接近快樂010

有些事可以視而不見013

明確目標，以感恩的心做事016

第二章成功不歡迎懦夫——剋服內心的恐懼

敢闖敢乾纔能成就王者風範020