成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 28737944740
Rating: 4 (10 reviews)

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

海波著

圖書標籤:

自我成長
個人發展
積極心理學
人生規劃
勵誌
情緒管理
幸福感
目標設定
改變
思維模式

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：中圖創優圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518045037

商品編碼：28737944740

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

具體描述

基本信息

書名：成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子

定價：36.80元

作者：海波

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518045037

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

在社會生活中，我們每個人，對於未來，都有美好的憧憬，然而，麵臨嚴峻的考驗，不少人逐漸失去個性，變得人雲亦雲、得過且過，*終讓自己的人生毫無生氣，碌碌無為。
《成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子》寫給那些為人生之路感到迷茫的人，這是一本給人力量、催人奮進的書。書中告訴我們，成功的人在大多數人之外，我們隻有發現自己，戰勝自己，經營自己與眾不同的人生，纔會成就自我，成就輝煌的人生。

內容提要

章不走尋常路，成功者有自己獨特的成功之路有“野心”，纔有可能創造奇跡/思維走多遠，人生就能走多遠/倒著看風景，創意無限/彆被所謂的規則束縛手腳/既已行動，就不必畏首畏尾/成功屬於個吃螃蟹的人/沒勇氣，就隻能庸庸碌碌/敢於冒險，勝在險中求/第三章力爭，成功不允許一點點懈怠低一時可以，但不能低一世/隻接受好的，就會得到好的/不但要盡力而為，更要拼到竭盡全力/高標準要求自己，力求做到/生命的高度來源於我們自身的定義/走自己的路，實現不一樣的人生/掌控自己的人生，絕不人雲亦雲/發現自己的獨特，贏得競爭的砝碼/第五章激活自己，把人生過得與眾不同自我激勵，激發齣你的潛能/人生的悲哀在於毫無目標/有絕處逢生的決心，就能置之死地而後生/第六章戰勝自己，是實現平庸到的步既然無法選擇工作，就改變你的態度/正視失敗，成功孕育於失敗之中/摒棄浮躁，理智處理/參考文獻/

作者介紹

內濛古人，自幼熱愛文學，先後在多傢文化公司擔任策劃編輯，對圖書市場有深入的瞭解，多次被評為員工。後辭職遊曆，專職進行創作，在旅遊中尋找靈感，記錄生活的點點滴滴，將人生感悟傳達給讀者。

文摘

序言

《心之錨：尋迴自我的航程》前言我們是否常常感到被某種無形的力量所牽引，去追逐那些並非內心真正渴望的光景？在時代的浪潮中，我們被賦予瞭太多的期待，被告知“應該”成為怎樣的人，過上怎樣的生活。仿佛生命是一份等待填寫的標準答案，而我們則在小心翼翼地對照著，生怕一筆一劃都落瞭空。然而，當我們拼盡全力去迎閤那個“應該”，卻發現內心的空虛愈發沉重；當我們努力成為他人眼中耀眼的存在，卻發現最真實的自己早已被遺忘在角落，濛塵而寂。《心之錨：尋迴自我的航程》並非一本提供捷徑的指南，也非一本灌輸速成法則的秘籍。它更像是一次靜謐而深刻的對話，邀請您一同踏上一次嚮內的探索之旅。這是一次關於“找迴”的旅程，找迴那個在紛繁世界中被掩蓋、被忽視的、最純粹的你。它關乎於如何在一個充滿定義和比較的世界裏，重新錨定自己的價值，不再隨波逐流，而是成為自己生命航程中那位掌舵的船長。在這本書中，您將不會找到“你應該這樣做”的命令式語句，也不會看到“成為xxx就一定能xxx”的絕對論斷。取而代之的是，我們將一起審視那些塑造瞭我們認知、行為和情感的內在機製。我們將探討，是什麼讓我們在麵對外界評價時變得脆弱，是什麼讓我們在追逐成功的路上迷失方嚮，又是什麼讓我們在日復一日的生活中感到一種難以言喻的失落。《心之錨》相信，真正的自由並非來自外界的認可，而是源於內心的堅定。真正的成就，不是用他人的標準來衡量，而是來自於你與自己靈魂的和諧共振。它鼓勵你卸下不屬於你的包袱，剝離那些被強加的標簽，勇敢地去傾聽自己最深層的聲音，去理解那些真正讓你心生喜悅和滿足的事物。這是一本關於自我覺察、自我接納與自我實現的實踐之書。它沒有驚天動地的奇跡，隻有細水長流的領悟；它沒有宏大敘事的口號，隻有觸及靈魂的低語。如果您渴望擺脫“應該”的束縛，渴望在喧囂中尋得一份寜靜，渴望活齣那份獨一無二的、讓你感到踏實和快樂的生命質感，那麼，《心之錨》將是您值得珍藏的良伴。正文第一章：失落的羅盤——“應該”的囚籠我們都曾是孩童，擁有著未經雕琢的想象力和純粹的好奇心。那時候，世界是充滿無限可能性的畫捲，而我們是自由揮灑色彩的畫師。然而，隨著年齡的增長，我們漸漸學會瞭觀察，學會瞭模仿，學會瞭將自己的願望與他人的期待編織在一起。社會，傢庭，學校，媒體，都在不經意間為我們勾勒齣“成功”的藍圖，描繪齣“理想”的人生軌跡。我們被告知，應該在某個年紀擁有某種職業，應該在某個階段建立某種關係，應該擁有某種物質，應該擁有某種社會地位。這些“應該”如同無形的羅盤，試圖將我們引嚮既定的航嚮。起初，它們似乎帶來瞭清晰的方嚮感，讓我們覺得生活有瞭目標，不再迷茫。但時間久瞭，我們會發現，許多時候，我們隻是在機械地遵循著這個被設定的航嚮，而真正的內心渴望，卻在悄悄地沉睡，甚至被我們自己壓抑。我們開始焦慮，為何付齣瞭巨大的努力，卻總感覺缺瞭些什麼？為何擁有瞭彆人羨慕的一切，卻依然無法獲得內心的安寜？本章將深入剖析“應該”的根源。我們將探討，這些“應該”是如何滲透進我們的思維模式，如何影響我們的決策，又如何在我們心中播下比較和焦慮的種子。我們會審視那些被社會普遍認同的成功標準，並思考它們是否真正適用於每個人。通過對這些“應該”的審視，我們希望能幫助您辨識齣那些束縛住您的枷鎖，理解它們是如何讓您偏離瞭自己真實的航道，並為接下來找迴屬於自己的羅盤打下基礎。這是一次關於“覺察”的開始，覺察到我們並非天生就屬於某個框架，我們的生命自有其獨特的脈絡。第二章：碎裂的鏡子——自我認知的迷霧在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易接觸到各種各樣的人生故事，各種各樣的人設。社交媒體上的光鮮亮麗，新聞報道中的傳奇經曆，都如同無數麵鏡子，映照著我們。然而，當我們試圖在這些鏡子中找到自己的倒影時，卻常常感到睏惑。我們看到彆人擁有我們渴望的，看到彆人達成瞭我們嚮往的，於是，我們開始用這些外部的形象來審視自己，用他人的尺子來衡量自己的價值。這種源於外部參照的自我認知，往往是碎片化且不真實的。我們容易放大自己的不足，而忽略自己的閃光點；我們容易沉浸在與他人的比較中，而忘記瞭自己獨特的優勢和潛能。當外部的評價與我們的自我認知發生衝突時，我們可能會感到受傷、沮喪，甚至自我懷疑。我們開始懷疑自己是否不夠好，是否不值得被愛，是否注定無法達到那些“成功”的標準。本章將引領您走入自我認知的迷霧。我們將探討，如何區分真實的自我與被投射的形象。我們將深入理解，是什麼讓我們如此渴望外部的認可，又是怎樣的經曆塑造瞭我們對自我的看法。我們將學習如何從碎裂的鏡子中抽離齣來，不再被他人的評價所左右，而是開始構建一個更清晰、更完整的自我畫像。這包括瞭識彆自己的優點和缺點，接納自己的不完美，並理解到，每個人的生命都有其獨特的節奏和意義。我們將嘗試用一種全新的視角去看待自己，不再是那個需要不斷嚮外界證明自己的錶演者，而是那個值得被溫柔以待、充滿潛力的個體。第三章：內心的風暴——情緒的解讀與安撫我們的情緒，就像是一片廣闊的海洋，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮……這些情緒是我們與世界互動最直接的信號。然而，在很多時候，我們並不懂得如何去解讀和處理這些信號。我們可能會壓抑不願麵對的負麵情緒，讓它們在內心深處積鬱；我們也可能會被突如其來的情緒所淹沒，做齣讓自己後悔的事情。負麵情緒的湧現，常常與我們對“應該”的執著，以及碎片化的自我認知緊密相關。當我們的現實不符閤“應該”的標準時，我們可能會感到沮喪和失望；當我們覺得自己不夠好時，恐懼和焦慮便會滋生。然而，情緒本身並無好壞之分，它們隻是生命狀態的一種錶達。問題的關鍵在於，我們如何對待它們。本章將聚焦於情緒的解讀與安撫。我們將學習如何識彆和命名自己的情緒，理解情緒背後的真實需求。我們將探討，是什麼原因導緻瞭某些情緒的反復齣現，以及如何通過改變我們的思維模式和行為模式來影響情緒的狀態。我們還將學習一些實用的技巧，來幫助我們在情緒風暴來臨時，找到內心的平靜，不被情緒所裹挾，而是能夠以一種更具建設性的方式去應對。這包括瞭正念練習、認知重構等方法。通過理解和安撫情緒，我們將能夠更好地管理自己的內心世界，不再被情緒所奴役，而是能夠成為自己情緒的掌舵者。第四章：生命的燈塔——發現內在的價值驅動在追逐“應該”的道路上，我們常常會忽略內心深處真正驅動我們的力量。是什麼讓你在某個瞬間感到心潮澎湃？是什麼讓你願意投入大量的時間和精力去鑽研？是什麼讓你即使麵對睏難，依然充滿熱情？這些，就是我們內在的價值驅動。它們是我們生命能量的源泉，是我們獨特性的體現。然而，在外界的喧囂和比較中，我們很容易將這些內在的驅動力視為不切實際的幻想，或是將它們與世俗的成功標準對號入座，試圖將其轉化為某種可以量化的成就。結果往往是，我們雖然獲得瞭錶麵的成功，卻失去瞭內心的活力和滿足感。本章將帶領您尋找屬於您生命的燈塔。我們將通過一係列的探索性問題和練習，幫助您識彆和清晰化自己最核心的價值觀，以及那些真正能點燃您生命激情的活動和領域。我們將探討，如何將這些內在的價值驅動融入到我們的日常生活中，無論是在工作、學習還是人際關係中。我們會理解，真正的價值，並非來自於他人的評價，而是來自於我們對自己生命意義的深刻理解和實踐。當我們找到並跟隨自己的內在燈塔時，我們的生命航程將變得更加堅定、更有方嚮，並且充滿意義。第五章：重塑航綫——活齣真實的自己認識到“應該”的局限，審視瞭自我認知的迷霧，安撫瞭內心的風暴，也找到瞭內在的價值驅動，接下來的關鍵，是如何將這些領悟轉化為實際行動，重塑生命的航綫，活齣真實的自己。這並非易事，它需要勇氣、耐心和持續的實踐。 “活齣真實的自己”並非意味著可以隨心所欲，為所欲為。相反，它意味著更加清晰地認識自己，並以一種負責任、有原則的方式去生活。它意味著在理解和尊重自己的同時，也能夠理解和尊重他人。它意味著在做齣選擇時，不再以他人的期待為首要考量，而是以自己的內在價值和真實感受為導嚮。本章將為您提供實現這一轉變的框架和工具。我們將探討，如何設定符閤自己內心渴望的目標，而非僅僅是為瞭迎閤外部的標準。我們將學習如何管理時間和精力，將它們投入到那些真正滋養您生命的事情上。我們將審視人際關係，學習如何在保持真實自我的同時，建立健康而有意義的連接。最重要的是，我們將鼓勵您擁抱不確定性，學會從每一次嘗試中學習和成長，而不是因為害怕失敗而止步不前。《心之錨：尋迴自我的航程》的最終目的，是希望您能在這趟旅程中，逐漸卸下不屬於您的“應該”，找迴那個清晰而堅定的自我羅盤，成為自己生命航程中那位真正能夠做齣明智決策的船長。您將不再需要嚮任何人證明自己，因為您知道，您生命的價值，在於您的真實存在，在於您對自己的忠誠，在於您活齣瞭那份獨一無二的、讓你感到內心豐盈而安寜的模樣。這場航程，沒有終點，隻有不斷嚮著更深層的自我靠近的每一步。結語願《心之錨：尋迴自我的航程》能成為您在迷霧中前行時的一盞指路明燈，在風雨中搖擺時的一份堅實依靠。它提醒著您，無論外界如何變幻，您心中都有一座永恒的燈塔，指引著您迴傢的方嚮——那個方嚮，便是您最真實、最閃耀的自我。勇敢地啓航吧，您的生命，值得您以自己最喜歡的方式，去描繪齣最精彩的篇章。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書我斷斷續續讀瞭有半個月瞭，真的，每每翻開它，都像是和一位老友在進行一場深入的對談。它沒有那種激昂的口號，也沒有給你灌輸一套僵化的理論，更像是點點滴滴的啓發，像是在你迷茫時，遞過來的一杯溫水，告訴你，其實你並不孤單，你內心的聲音，值得被認真傾聽。我特彆喜歡作者在描述“成為自己”這個概念時，那種細膩的筆觸。它不是簡單地告訴你“要獨立，要勇敢”，而是深入到那些我們常常忽略的細枝末節，比如，你為什麼會害怕彆人的評價？你內心深處最渴望的是什麼？作者用瞭很多生活化的例子，比如某個清晨醒來，你突然覺得“今天不想上班，想去海邊看看日落”，這種看似微小的念頭，其實就是內心在發齣信號。書裏關於“活成自己喜歡的樣子”的部分，也給瞭我很多新的視角。它不是讓你去追逐那些外在的光鮮亮麗，而是引導你去發掘那些真正讓你感到愉悅和滿足的瞬間，即使它們微不足道，比如，認真做好一頓早餐，給傢裏的植物澆水，或者隻是靜靜地讀一本書。這本書的魅力就在於它的“慢”，它不疾不徐，讓你有時間去消化，去反思，去將書中的智慧融入自己的生活。我甚至覺得，這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的期許，也照齣瞭我曾經的猶豫和彷徨，但最重要的是，它給瞭我勇氣去麵對，去嘗試，去一步步地靠近那個我理想中的自己。

評分☆☆☆☆☆

我當初是懷著一種“姑且看看”的心態買下這本《成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子》的，畢竟現在市麵上這類勵誌、成長類的書籍實在太多瞭，很多時候讀完之後感覺渾身充滿力量，但過兩天又打迴原形。然而，這本書的齣現，卻給瞭我意想不到的驚喜。它並沒有那種“雞血”式的灌輸，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶領你深入探索自己的內心世界。我尤其被書中關於“自我認知”的章節深深吸引。作者並沒有直接給你一個標準答案，而是通過層層遞進的提問和引導，讓你自己去挖掘那些隱藏在潛意識深處的想法和感受。比如說，書中提到的“你的‘應該’是彆人的，還是你真正的渴望？”這個問題，就讓我停下來思考瞭很久。我們常常被社會、傢庭的期望所束縛，認為“應該”這樣做，或者“應該”成為那樣的人，但很少去問問自己，這真的是我想要的嗎？書裏還有很多關於“接納不完美”的論述，這一點對我來說尤其重要。我一直以來都對自己的缺點耿耿於懷，總覺得自己不夠好，而這本書則告訴我，不完美恰恰是構成我們獨特性的重要部分，學會與自己的不完美和解，纔能真正地放鬆下來，去追求屬於自己的幸福。它不是讓你放棄努力，而是讓你以一種更平和、更接納的心態去麵對生活中的種種挑戰，去活齣那種真實而自在的狀態。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較感性的人，很多時候，生活中的一些細微之處就能讓我産生很多想法。而《成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子》這本書，就像是為我內心捕捉到的那些零散的情緒和感受，提供瞭一個梳理和整閤的框架。它沒有那種“成功學”的勵誌感，更多的是一種關於“生命本身”的關懷。我被書中關於“如何找到自己的節奏”的論述深深打動。我們常常被時代的洪流裹挾著前進，似乎不快跑就無法跟上，但這本書卻提醒我們，每個人都有自己獨特的節奏，不必為瞭迎閤彆人而犧牲自己的步伐。它鼓勵你去傾聽身體的信號，去感受內心的聲音，去找到那個讓你感到最舒適、最自在的步調。此外，書中對於“如何創造屬於自己的意義”的探討，也讓我受益匪淺。它不是給你灌輸一套現成的意義體係，而是引導你去發現和創造那些真正能讓你感到充實和滿足的價值。可能是工作中一個小小的成就感，可能是和傢人朋友之間深刻的連接，也可能是對某個領域的熱情投入。這本書讓我明白，生命的意義並非遙不可及，它就隱藏在日常的點滴之中，等待我們去發掘和培育。讀完這本書，我並沒有覺得我“立刻”就變成瞭另一個人，但我確實感覺自己對生活有瞭更深的理解，也更有勇氣去擁抱那個不那麼完美，但卻獨一無二的自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本《成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子》的時候，我並沒有抱太大的期待。市麵上的同類書籍太多瞭，常常是看的時候熱血沸騰，看完之後就束之高閣。但這本書卻以一種非常不一樣的方式觸動瞭我。它沒有居高臨下的說教，也沒有空洞的口號，更像是一個溫柔的傾聽者，用文字搭建瞭一個讓你能夠敞開心扉的空間。我最喜歡的是書中對“選擇”的探討。作者並沒有強調“選擇”多麼重要，而是深入地分析瞭我們為何會恐懼選擇，以及如何纔能做齣真正符閤自己心意的選擇。他舉瞭很多生活中的例子，比如在職業選擇、人際關係中的兩難境地，然後引導你去思考，哪些選擇是齣於本能的趨利避害，哪些又是真正源於你內心的聲音。這一點對我這個“選擇睏難癥”患者來說，簡直是醍醐灌頂。書中關於“如何與內心的批評者對話”的篇章，也給瞭我很大的啓發。我常常會因為一點小小的失誤而陷入自我批評的泥沼，而這本書則教我如何識彆這種負麵聲音，並用一種更積極、更具建設性的方式去迴應它。它不是讓你徹底消滅負麵情緒，而是教會你如何與它們共處，如何在睏境中找到力量。讀這本書，你會感覺像是在進行一次心靈的SPA，慢慢地舒緩，慢慢地滲透，讓你重新審視自己，然後以一種更從容、更堅定的姿態，去描繪屬於自己的生命藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我常常覺得，生活就像是一場漫長的旅行，而《成為你想成為的人，活成自己喜歡的樣子》這本書，就像是一本行走的地圖，它不會直接告訴你目的地在哪，而是為你指明瞭方嚮，讓你自己去探索和發現。我特彆喜歡書中關於“如何定義成功”的部分。它打破瞭社會普遍認同的物質和地位至上的成功觀，而是引導你去思考，什麼纔是對你而言真正的成功。是內心的平靜？是高質量的人際關係？是持續的學習和成長？還是對世界做齣一點點積極的貢獻？作者通過大量的案例和細膩的分析，讓我意識到，所謂的“成功”，很大程度上取決於我們自己的定義。它不是一個固定的標準，而是一個動態的、不斷發展的過程。書中還有關於“如何處理內心的衝突”的章節，這一點對我來說非常實用。我們每個人內心都可能存在著各種各樣的矛盾和掙紮，比如既想安逸又想突破，既想被愛又害怕受傷。這本書並沒有教你去壓抑這些衝突，而是引導你去理解它們，去看到它們背後隱藏的需求，然後找到一種平衡的方式去化解。它讓我明白瞭，接納自己的復雜性，本身就是一種成熟的錶現。讀這本書，你會感覺像是在進行一場溫柔的自我療愈，它讓你重新認識自己，也讓你更有信心去擁抱生活中的未知和挑戰，最終活齣那種讓你感到由衷幸福的樣子。