具體描述
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基本信息
書名:十月懷胎全書
：34.80元
作者:李淑娟
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2013年5月1日
ISBN：9787506483513
字數：
頁碼：360
版次：第1版
裝幀：平裝
開本：
商品重量：581 g
編輯推薦
十月懷胎是辛苦又漫長的過程。在這十個月中，準媽媽有必要瞭解全程孕産知識，為分娩健康寶寶做全方位的準備。本書介紹瞭懷胎十月胎寶寶及孕媽媽身體方麵的變化、飲食營養、胎教早教等知識，內容比較實用，為您全麵排憂解疑。
內容提要
本書主要介紹懷孕10月胎寶寶及孕媽媽身體方麵的變化、飲食營養、胎教早教等知識，內容比較實用，為您全麵排憂解疑，提供全方位懷胎指導。
目錄
第一章 讓寶寶既健康又聰明
第一節優生的學問
優生即是生優
優生學
優生的五要素
基礎優生
優生的主要措施
要優生先谘詢
優生谘詢的內容
一些應知的懷孕相關數字
“酸兒辣女”沒有科學依據
一次射精的精子數量
高質量精子是優生的前提之一
測定自己的排卵期
受孕的條件
佳受孕狀態
要把握好受孕的佳時機
高質量的受孕
營造佳懷孕環境
婚後不宜馬上懷孕
十個不適宜受孕的時間
結婚後閤適的懷孕時間
佳懷孕年齡
父母血型與優生的關係
懷孕佳心理狀態
懷孕前應做好的思想準備
先天缺陷
先天缺陷的類型
有關懷孕的一些錯誤觀念
懷孕女性不宜太胖
女性自慰會影響優生
丈夫年齡對胎兒的影響
優生與準爸爸鬍須的關係
關於月經過稀
月經過稀對懷孕的影響
避孕工具避孕失敗後的胎兒情況
口服避孕藥、外用避孕藥避孕失敗後的胎兒情況
安全期避孕和體外排精避孕失敗後的胎兒情況
性生活頻率與優生的關係
産假的有關規定
職場媽媽如何請假
要做有關凝血方麵的測定
定期的尿常規檢查
選擇閤適的臥具
孕前孕時不宜住新房
適宜的孕前鍛煉
第2節 說說遺傳病和遺傳關係
什麼是生殖遺傳
不宜婚配的情況
近親結婚的危害
基因突變
遺傳病的特徵
遺傳病的類彆
不宜生育的遺傳病
我國主要發生的一些遺傳病
限性遺傳
從性遺傳
隔代遺傳
交叉遺傳
色盲的相關知識
單基因病
多基因病
染色體病
遺傳性溶血性貧血
遺傳性溶血性貧血的類型
遺傳病的三級預防
遺傳、優生與胎教之間的關係
可能把疾病遺傳給寶寶的父母
特彆需要做遺傳谘詢的夫婦
通過母親遺傳的疾病
孩子智力與雙親的關係
皮膚紋理與遺傳的關係
夫妻雙方體質對優生的影響
先天性疾病不是遺傳病
齲齒具有遺傳性
鼻子耳朵也能遺傳
個人的愛好和纔能可能會傳給孩子
第3節 疾病防治
應該進行婚檢
孕前要進行口腔檢查
受孕前不能服用安眠藥
孕前孕後都不能養小動物
孕前有陰道炎須注意
害喜的因
害喜的應對辦法
闌尾炎可影響懷孕
肺結核患者好彆懷孕
糖尿病對懷孕的影響
腎炎對懷孕的影響
心髒病對懷孕的影響
高血壓對懷孕的影響
肝炎對懷孕的影響
淋病患者不宜懷孕
甲亢對懷孕的影響
梅毒患者不宜懷孕
紅斑狼瘡患者不宜懷孕
腫瘤對懷孕的影響
哮喘病患者不適閤懷孕
精神病患者不宜懷孕
“災難型”孕婦
“矛盾型”孕婦
“冷酷型”孕婦
“謹小慎微型”孕婦
“理想型”孕婦
關於孕前注射乙肝疫苗
關於孕前注射甲肝疫苗
關於孕前注射水痘疫苗
關於孕前注射風疹疫苗
關於孕前注射流感疫苗
先天性疾病
孕前要防止男性腮腺炎
孕前男性不宜洗桑拿浴
吸煙可能影響胎兒性彆
遺傳病與胎兒性彆的關係
職業對生育寶寶的危害
乙肝病毒也可父嬰傳播
要防治乙肝病毒的父嬰傳播
不孕不育
第4節 不孕的幾種情況
影響女性受孕的主要因
孕前應該接受谘詢的一些情況
檢驗輸卵管是否暢通的方法
壓力會造成不孕
疲勞過度影響受孕
宮腔鏡檢查
腹腔鏡檢查
“試管嬰兒”
適閤做“試管嬰兒”的情況
人工授精
進行人工授精的方式
第5節 流産和宮外孕
流産
習慣性流産
胎死宮內
先兆性流産
流産的因
預防流産的方法
宮外孕的病因
宮外孕的癥狀
第6節 雙胞胎和多胞胎
雙胞胎妊娠的特徵
雙胞胎妊娠應注意
多胎妊娠的形成因
優生的物質準備
第7節 懷孕前應做好的一些準備
孕前要注意營養
男性也應該注意飲食
懷孕前補充葉酸
男性也要補充葉酸
孕前補充維生素
孕前補充B族維生素
孕前要多吃含鈣食物
孕前要多吃含鐵食物
懷孕前不能吸煙
懷孕前不能飲酒
咖啡對孕前女性的影響
準爸爸好也不要吸煙
準爸爸好不要飲酒
咖啡對男性的影響
第二章 胎兒發育全程指導
孕1月
胎兒情況
胎兒身體發育
胎兒大腦發育
胎教課堂
胎教的含義
正確認識胎教
胎教的開始時間
胎教的前提
胎教的理論基礎
胎教的幾個階段
胎教的可行性
古代胎教強調情誌
古代胎教講求忌房事
古代胎教主張節飲食
古代胎教提倡適勞逸
古代胎教主張慎寒溫
古代胎教主張戒生冷
我國胎教的曆史記載
現代胎教的理論構成
兩種形式的胎教
進行科學的胎教
胎教的“外象內感”理論
無意胎教“和”有意胎教
情緒與胎教的關係
胎教的第一步
受過胎教寶寶的優勢
受孕當月的胎教要點
在受孕的瞬間就關注胎教
環境胎教
1個月時有什麼樣的胎教食譜？
……
第三章 不可不知的分娩知識
第四章新生寶寶的護理
作者介紹
李淑娟，河南安陽地區醫院婦産科主任，畢業於河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格。
文摘
序言
用戶評價
評分我必須說，這本書在處理孕期情緒和心理建設方麵做得非常齣色，這一點是很多同類書籍常常忽略的。懷孕過程中，身體的變化隻是錶象，真正讓人抓狂的是那些忽高忽低的情緒和對未來的焦慮。這本書裏有一個章節，專門探討瞭準媽媽在不同階段可能齣現的“情緒風暴”，它沒有簡單地讓你“放輕鬆”，而是深入分析瞭這些情緒背後的生理和心理原因，比如激素水平的變化對情緒的影響。更重要的是，它提供瞭一套非常實用的“情緒調適工具箱”。比如，在麵對失眠和焦慮時，它推薦的幾個簡單的呼吸練習，我試過幾次，效果立竿見影，比盲目地去“想開點”有效多瞭。這種貼近生活的指導，遠比那些空泛的“積極嚮上”口號更有力量。它讓我明白，孕期的情緒波動是正常的，我不是一個人在戰鬥，這本書就像一個安靜的傾聽者，接納瞭我的所有不安，並溫柔地引導我走嚮積極。
評分這本書對“胎教”的理解和實踐建議，徹底顛覆瞭我之前那種“必須播放古典音樂”的舊觀念。它把胎教的重點放在瞭“高質量的親子互動”和“營造和諧的傢庭氛圍”上，而不是那些形式主義的“任務”。書裏關於“聲音環境”的討論非常具有啓發性，它建議我們多和寶寶說說話，哪怕隻是描述一下今天的天氣或者正在做的事情。這種“日常化”的交流方式，讓我感覺胎教不再是一項額外的負擔，而是自然融入瞭我的日常生活。我開始嘗試每天固定時間對著肚子“嘮叨”幾句，雖然不知道寶寶是否真的能聽懂，但這種行為本身，極大地增強瞭我作為母親的參與感和聯結感。這種不功利、重感受的指導思路，讓我覺得非常舒服，它鼓勵我們用最放鬆、最真實的狀態去和未齣生的寶寶建立聯係。
評分作為一個對健康和生活品質有一定要求的“吃貨”型孕媽，我最看重這本書在營養和飲食方麵的深度。我之前看過一些食譜書，要麼過於強調節製，要麼就是推薦一些我根本做不來的復雜菜肴。《十月懷胎全書》的營養篇完全跳齣瞭那種“孕婦隻能吃水煮菜”的刻闆印象。它強調的是“平衡”和“高效吸收”。我特彆欣賞它對“隱形營養素”的講解，比如，它會告訴你，為什麼在某個孕周你需要特彆關注鎂和膽堿的攝入，以及哪些日常食材可以巧妙地組閤起來，達到最佳的營養協同作用。它給齣的食譜建議非常接地氣，大部分食材在普通超市都能買到，而且即便是廚房新手，也能輕鬆上手。比如，我按照書裏的推薦，調整瞭早餐結構，堅持瞭一周，明顯感覺到孕早期的孕吐癥狀減輕瞭不少，這種立竿見影的反饋，讓我對書裏的所有建議都充滿瞭信心。
評分這本書的實用性，還體現在它對孕期各種“突發狀況”的處理指南上。坦白說，孕期總有一些讓人措手不及的小毛病，比如突然的抽筋、消化不良、皮膚瘙癢等等。很多時候，打電話問醫生又覺得小題大做，但自己忍受著又非常難受。《十月懷胎全書》裏有一個專門的“舒適度管理”章節，它就像一個隨身攜帶的“居傢急救手冊”。它清晰地列齣瞭不同癥狀的識彆方法和幾種非藥物的緩解技巧。比如，針對腿部抽筋，它推薦的幾個拉伸動作，我試過幾次，效果比我老公用蠻力揉捏要好得多。這種針對日常小睏擾的細緻入微的關懷，讓這本書的價值遠超瞭一般的科普讀物，它真正進入瞭我的“生活手冊”行列，讓我感覺自己對整個孕期都有瞭更強的掌控感和安全感。
評分這本書簡直是為我量身定做的“孕期保姆”！從我確認懷孕的那一刻起，心裏就充滿瞭各種未知和忐忑，尤其是對於寶寶在肚子裏到底是怎麼個“發展曆程”，我真是充滿瞭好奇又有點擔心。《十月懷胎全書》這本書，它完全沒有那種枯燥的醫學術語堆砌感，而是用一種非常親切、像鄰傢姐姐聊天一樣的口吻，把我從孕早期的小心翼翼，一直帶到瞭孕晚期的期待與興奮。我特彆喜歡它對每周胎兒變化的描述，那種細緻入微，讓你感覺自己真的能“看到”寶寶的成長。比如，它會告訴你寶寶的哪個小手指開始能抓握瞭，什麼時候開始有自己的小小的睡眠周期瞭。這種具象化的描述，極大地緩解瞭我對“看不見摸不著”的擔憂，讓我對生命的神奇有瞭更深的體會。而且，這本書的排版也非常人性化，關鍵信息點突齣，一些易混淆的孕期反應，它都會配上很多過來人的經驗小貼士，讓人感覺特彆踏實可靠，仿佛身邊隨時都有一個經驗豐富的婦産科醫生在為你解答疑惑。翻閱起來根本沒有壓力，隨時可以拿起，隨時可以放下，需要查找的時候也能迅速定位到自己當前階段最關心的問題。
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