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林一木 著

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• 奋斗

店铺： 天信科技图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516806616

商品编码：28653192887

包装：平装

开本：32开

用纸：胶版纸

页数：264

字数：164000

正文语种：中文

破茧成蝶：点燃你内在的潜能，掌控人生的方向 你是否曾感到迷茫，在人生的十字路口徘徊，渴望改变却不知从何下手？你是否曾怀揣着远大的梦想，却被现实的琐碎消磨了锐气，日复一日地重复着缺乏激情的日子？你是否渴望看见自己生命的光芒，却不知道如何才能真正点燃它？ 本书并非提供一套万能的“成功秘籍”，也非灌输空洞的“鸡汤”口号。相反，它是一场深入的自我探索之旅，一次与内心深处的对话。我们将一同揭开那些阻碍你前进的迷雾，挖掘你被埋藏已久的潜能，并为你指明一条切实可行的道路，让你从被动的接受者转变为人生方向的掌控者。 第一篇：认清自我，看见真实的你 成功的起点，在于真正地认识自己。许多人之所以会在追逐梦想的道路上屡屡碰壁，往往是因为他们对自己的优势、劣势、真正的兴趣和核心价值观缺乏清晰的认知。 挖掘你的核心特质： 我们将通过一系列的引导性问题和思维练习，帮助你识别那些构成你独特性的特质。你可能拥有非凡的创造力，强大的同理心，出色的分析能力，或者坚韧不拔的毅力。了解这些宝贵的特质，就如同掌握了开启成功之门的钥匙。我们将探讨如何将这些特质转化为你在任何领域都能脱颖而出的资本。 告别“应该”与“必须”： 很多时候，我们的行为和选择被“应该”和“必须”所绑架。我们应该做这份工作，我们必须达到某种标准，这些外在的束缚让我们远离了内心的真实渴望。本书将引导你审视这些“应该”和“必须”的来源，辨别哪些是真正服务于你，哪些是阻碍你成长的枷锁，并学习如何摆脱它们，拥抱真正让你心跳加速的事业。 理解你的动机与驱动力： 驱动我们前进的动力是什么？是物质的奖励，是精神的认可，还是内心的满足感？深入理解你的内在驱动力，能够帮助你选择那些能够持久激发你热情和投入的事业，避免那些让你在短期内兴奋，却在长期内感到空虚的项目。我们将探索不同类型的动机，并帮助你找到最适合你的那一个。 正视你的恐惧与不安： 恐惧和不安是成长道路上不可避免的伙伴。然而，如果我们任由它们滋生，它们就会成为我们前行的巨大阻碍。本书将以坦诚的态度，帮助你理解恐惧的本质，学会与它们共存，并找到克服它们的力量。我们将探讨常见的恐惧，例如害怕失败、害怕被评判、害怕未知，并提供实用的应对策略。 第二篇：目标设定，绘制你的人生蓝图 有了对自我的清晰认知，接下来便是设定明确的目标，为你的梦想插上翅膀。目标并非遥不可及的幻想，而是需要精心规划的行动蓝图。 从“大象”到“一口”： 宏伟的目标固然令人振奋，但如果缺乏分解，很容易让人望而却步。我们将学习如何将庞大的梦想拆解成一个个可执行的小步骤，就像一口一口地吃掉一头大象，最终达成目标。我们将探讨SMART原则等目标设定的有效方法，并强调其在实践中的应用。 愿景的力量： 目标不仅是数字和成就，更是你对未来生活的生动描绘。本书将引导你构建清晰而富有吸引力的未来愿景，让这个愿景成为你前进的强大动力，在你遇到困难时给你坚持下去的勇气。我们将探讨如何运用想象力，将抽象的愿望具象化，使其成为触手可及的现实。 优先级与取舍： 在一个充满诱惑和机会的世界里，学会设定优先级至关重要。并非所有的目标都同等重要，也并非所有的机会都值得我们投入。本书将帮助你掌握辨别和选择真正重要事物的能力，让你能够集中精力，将宝贵的资源和时间投入到最能推动你前进的方向。我们将学习如何区分“重要且紧急”、“重要但不紧急”等不同类别的事务，并做出明智的取舍。 建立“反脆弱”的目标体系： 现实是充满不确定性的，计划赶不上变化。因此，我们需要建立一个能够应对变化的、甚至能够从变化中获益的目标体系。我们将探讨如何让你的目标具有一定的弹性，如何在预设的路径受阻时，能够快速调整方向，找到新的突破口。 第三篇：行动的力量，将梦想化为现实 光有梦想和目标是不够的，真正的改变源于持续而有力的行动。这一篇将聚焦于如何将你的意图转化为切实的成果。 克服拖延的魔咒： 拖延是梦想的最大杀手之一。本书将深入剖析拖延的根源，并提供一系列简单易行却效果显著的方法，帮助你摆脱拖延的困扰，培养立即行动的习惯。我们将探讨从心理层面和行为层面的多种解决方案，帮助你找到适合自己的克服拖延的策略。 构建高效的工作系统： 想要高效地执行计划，你需要一个能够支持你高效运转的工作系统。我们将分享一些经过验证的时间管理技巧、精力管理方法以及专注力的提升策略，帮助你在有限的时间内创造更大的价值。我们将探讨如何规划你的日常，如何处理干扰，以及如何保持高强度的专注。 拥抱试错，从失败中汲取养分： 失败并不可怕，可怕的是不敢去尝试。每一次的尝试，无论成功与否，都是一次宝贵的学习机会。本书将鼓励你以开放的心态去面对挑战，将每一次的“失败”看作是通往成功的必经之路，从中汲取经验，不断优化你的策略。我们将探讨如何从失败中总结教训，如何进行有效的复盘，以及如何培养“成长型思维”。 持续的学习与迭代： 世界在不断变化，知识在不断更新。成功的关键在于持续学习，并根据新的信息和经验不断迭代你的方法和策略。本书将强调终身学习的重要性，并为你提供如何高效学习、如何保持好奇心以及如何将所学知识应用到实践中的指导。 第四篇：心态的修炼，塑造坚韧的内心 在追逐梦想的漫长旅途中，心态起着至关重要的作用。积极、乐观、坚韧的心态，能够帮助你穿越风雨，抵达彼岸。 培养内在的驱动力： 外在的激励固然重要，但真正持久的动力来自于内心。我们将探讨如何培养自我激励的能力，让你即使在无人监督的情况下，也能保持积极的态度和前进的动力。我们将深入挖掘个人内在价值的来源，以及如何将其转化为持续的行动力。 应对挫折与逆境： 生活不可能一帆风顺，挫折和逆境是成长的催化剂。本书将帮助你建立强大的心理韧性，学会如何从打击中迅速恢复，并将逆境转化为机遇。我们将探讨不同的应对挫折的心理模型，以及如何培养积极的归因方式。 保持开放与好奇： 对世界保持一颗好奇的心，能够让你不断发现新的可能性，并从中找到前进的方向。我们将鼓励你走出舒适区，拥抱未知，并从不同的视角看待问题，从而获得更深刻的理解和更创新的解决方案。 感恩与积极视角： 感恩的力量能够极大地提升我们的幸福感和满足感，并帮助我们以更积极的视角看待生活。我们将探讨如何将感恩融入日常生活，以及它如何帮助我们更好地应对挑战，并珍惜所拥有的一切。 结语：你的未来，由你定义 这本书并非终点，而是你人生旅程中的一个重要的起点。它为你提供了一套思考和行动的框架，但最终的道路，还需要你用自己的双脚去丈量。记住，你拥有无限的潜能，你的未来，完全由你定义。 请开始你的探索吧！翻开这本书，就是迈向改变的第一步。让我们一起，点燃你内在的潜能，掌控人生的方向，活出属于你自己的精彩！

评分☆☆☆☆☆

这本书，嗯，怎么说呢？它更像是一面镜子，照出了我很多不愿承认的现实。我一直以为自己很有追求，很有目标，但细想之下，很多时候只是在脑子里“过了一遍”，然后就觉得“我已经努力过了”。这本书的作者，没有直接批评我的这种行为，而是通过讲述一些非常接地气的案例，比如一个曾经沉迷于游戏的人，是如何一步步找回生活的掌控感，以及一个在职场中屡屡碰壁的年轻人，是如何通过调整心态和方法，最终获得认可。最令我触动的是其中一个关于“行动惯性”的讨论，作者指出，我们往往高估了“灵感”的重要性，而低估了“持续行动”的力量。很多时候，我们所谓的“没有动力”，其实只是因为我们还没有开始。一旦我们迈出了第一步，大脑就会产生一种“完成任务”的驱动力，让我们更容易坚持下去。我印象很深的是，书里提到了一个“21天习惯养成法则”的误区，作者并没有强调死板的时间，而是更注重“质量”和“一致性”。他鼓励读者去尝试，即使失败了也没关系，重要的是从失败中学习，然后重新站起来。这本书没有提供很多“神奇公式”，但它教会了我如何去面对自己的懒惰和拖延，并且认识到，所谓的“成功”，其实就是无数个“不那么想做，但还是去做了”的日子累积起来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近刚读完，说实话，一开始吸引我的是它的书名，那种直击人心的力量，仿佛在说：“别再原地踏步了！”。翻开书页，我并没有立刻看到作者分享他自己的成功史，或者那种高高在上的说教。相反，我感觉像是遇到了一位非常有经验、并且非常理解我们普通人困境的朋友。他没有直接告诉你“你要怎么做”，而是通过一些非常生活化、甚至有些笨拙但却充满真诚的故事，一点点地剖析我们为什么会“只谈梦想”，而忽略了脚下的努力。书里有很多关于“习惯养成”和“微小改变”的章节，我印象特别深刻的是关于“延迟满足”的论述，作者用了一个非常形象的比喻，把短期享乐比作路边随手摘下的野果，虽然当时甜美，但却会阻碍我们走向更远处的果园。他并没有要求我们立刻戒掉所有娱乐，而是引导我们去思考，在“想要”和“需要”之间，我们做了怎样的选择。读完之后，我反复回味了一个关于“微习惯”的章节，里面讲到如何将宏大的目标分解成每天只需几分钟就能完成的小行动，比如每天读一页书，或者每天做五个俯卧撑。我尝试着在生活中实践了一下，发现虽然看起来微不足道，但日积月累，真的能看到一些变化。这本书给我的感觉是，它不是一本速成手册，而更像是一本陪伴你慢慢成长的伙伴，在你迷茫的时候，给你一些温暖的提醒，在你懈怠的时候，给你一点点推力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，所谓的“成功学”常常流于表面，要么是教你一些虚无缥缈的哲学，要么就是让你去模仿那些已经成功的人。但这本书，完全颠覆了我之前的认知。它没有给我灌输任何“必须做什么”的教条，而是像一个经验丰富的向导，引领我认识自己内心的“阻力”，并找到克服它的方法。作者在书中反复强调“自我认知”的重要性，他认为，很多时候，我们之所以无法前进，并不是因为外部的条件不够好，而是因为我们内心的“限制性信念”在作祟。他通过一些心理测试和案例分析，帮助我们识别出那些可能阻碍我们前进的负面想法，并提供了一系列有效的技巧来重塑我们的思维模式。我特别喜欢书中关于“聚焦”的论述，作者认为，在我们信息爆炸的时代，学会“选择”和“聚焦”至关重要。他鼓励我们把精力集中在少数最重要的事情上，而不是分散注意力去追求那些“看起来很美”但却不那么必要的目标。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字里行间却充满了智慧。它没有给我任何“速成”的承诺，而是教会我如何脚踏实地，一步一个脚印地去实现自己的目标。这本书让我明白，真正的成功，不是一夜暴富，也不是声名鹊起，而是那种在平凡的日子里，通过不懈的努力，让自己变得更好的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书与其说是一本励志书，不如说是一本“行动指南”。它没有给我打鸡血，也没有给我画大饼，而是用一种非常务实的方式，告诉我如何把那些“想做的事情”变成“正在做的事情”。作者的笔触很细腻，他没有回避我们在追求梦想过程中会遇到的困难和挫折，而是带领我们一步步去分析这些困难产生的原因，并提供切实可行的解决方案。我之前总是在“开始”这个环节卡住，总是觉得“时机未到”，或者“准备不够充分”。这本书用“启动效应”这个概念，让我明白，很多时候，“开始”本身就是最好的准备。只要你愿意开始，即使是微不足道的第一步，也能为你打开新的局面。书中有很多关于“反馈机制”的讨论，作者强调了建立有效的反馈系统，可以帮助我们及时了解自己的进步情况，并根据反馈进行调整。我从中学习到了如何设定 SMART 原则的目标，并且如何通过日志、打卡等方式来记录自己的进展。这本书让我最大的改变是，我不再害怕“失败”，而是把每一次的尝试都看作是一次学习的机会。我开始享受那个“克服困难，不断尝试”的过程，而不是仅仅盯着那个遥不可及的“成功”。这本书真的让我从“光说不练”的状态，慢慢地走向了“说到做到”的行动派。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，最大的感受就是一种豁然开朗，仿佛一直困扰我的一个大难题，突然有了清晰的思路。我之前总是觉得，成功的秘诀在于找到那个“顿悟”的时刻，或者遇到那个“贵人”。但这本书让我明白，很多时候，我们需要的不是那个“一下子的爆发”，而是“持之以恒的微小进步”。作者在书中分享了大量的研究数据和心理学原理，但并不是枯燥的说教，而是用非常生动的语言，将这些复杂的概念变得易于理解。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，他详细阐述了如何识别和应对负面情绪，以及如何利用积极情绪来驱动行动。书中一个关于“橡皮筋效应”的比喻让我印象深刻，他说，我们越是压抑自己的不满和懈怠，当爆发的时候就会越强烈，而如果我们能通过积极的行动，一点点地释放这些负面能量，反而能让我们的内心更加稳定。这本书也强调了“环境塑造”的重要性，作者认为，我们身处的环境，包括我们接触的人，阅读的书籍，甚至我们每天看到的景色，都会潜移默化地影响我们的思维和行为。我开始有意识地去调整自己的工作和生活环境，比如整理书桌，减少不必要的干扰，并且多接触那些能给我带来正能量的人。这本书让我认识到，成功并非遥不可及，它藏在每一个微不足道的坚持里，藏在每一次主动的改变中。