正版 40周孕期全程手册(2014白金版) 徐蕴华 北京协和医院妇产科专家专业打造人气孕期 图片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501949144

商品编码：28514601808

丛书名： 2014白金版40周孕期全程手册

开本：16开

出版时间：2014-05-01

￥49.8 价格 ￥59.80 折扣 8.33折 节省 ￥10 结束 07 天 00 ： 00 ：

￥49.8 价格 ￥348.80 折扣 1.43折 节省 ￥299 结束 06 天 23 ： 59 ：

￥25.8 价格 ￥134.40 折扣 1.92折 节省 ￥108.6 结束 00 天 00 ： 00 ：

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探索生命奇迹：一本关于孕育与新生的综合指南 （注意：以下内容为一本不包含您提供的特定书籍《正版 40周孕期全程手册(2014白金版)》的图书的详细简介，旨在提供一个全面、深入的孕期育儿参考书的范例。） --- 书名：生命的里程碑：从备孕到产后恢复的深度伴侣 作者：[虚构的资深妇产科专家及儿童发展心理学家团队] 篇章结构概述 本书旨在为所有计划怀孕、正在经历孕期，或刚刚迎来新生命的家庭提供一个全面、科学、且充满人文关怀的指导。我们摒弃了碎片化的信息堆砌，致力于构建一个连贯的知识体系，覆盖从孕前准备到宝宝满周岁，乃至妈妈身心恢复的完整旅程。全书共分为五大部分，辅以大量的图表、实操指南和专家访谈，确保信息的前沿性与实用性。 --- 第一部分：筑梦启航——科学备孕与早期规划 (约占全书20%) 本部分着重于科学化、个性化的孕前准备。我们深知，健康的宝宝始于健康的父母。 1. 优化身体机能的“预备役”： 生育力评估与提升： 详述男女双方如何进行基础的生育力检查，包括激素水平、精子质量的现代检测手段。针对常见的不孕不育倾向（如PCOS、子宫内膜异位症的初步筛查建议），提供生活方式干预的详细方案，如特定营养素（叶酸、维生素D、辅酶Q10等）的最佳摄入窗口和剂量建议。 遗传咨询入门： 介绍常染色体显性、隐性遗传疾病的基本概念，以及高龄或有家族史夫妇应考虑的初级遗传筛查项目，帮助家庭进行知情的生育决策。 生活习惯的“清零”计划： 详细分析酒精、咖啡因、环境毒素（如重金属、塑化剂）对生殖细胞的影响，并提供可行的“戒断”与替代方案。 2. 孕前心理建设与伴侣协作： 压力管理与情绪基线： 探讨孕前焦虑（Preconception Anxiety）的表现及应对策略，强调伴侣在情感支持中的核心作用。 构建支持系统： 指导如何选择合适的医疗机构、建立家庭内部的沟通机制，以及利用社区资源。 --- 第二部分：奇妙旅程——40周的精细化监测与应对 (约占全书45%) 这是本书的核心部分，它将孕期划分为关键的三个阶段，并提供周到细致的每周/每月的指导。 1. 孕早期（第1-13周）：稳定与适应 胚胎发育的微观视角： 用清晰的插图展示细胞分裂、器官原基的形成过程，让准父母理解每一次产检的科学意义。 应对“孕初三症”： 针对剧烈孕吐、疲劳、频尿等常见不适，提供基于循证医学的非药物干预措施（如特定时间段的饮食调整、穴位按压推荐）。 关键筛查的解读： 深度解析孕早期NT/NB筛查的流程、意义和结果解读，重点介绍无创DNA检测（NIPT）的原理及适用人群。 2. 孕中期（第14-27周）：活力与结构完善 胎动初识与“胎教”的科学性： 区分“胎教”的误区与科学的“胎教”——即良好的母体环境。探讨听觉刺激、情感交流的有效方式。 孕期营养的动态调整： 详细列出三大宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）及微量元素（铁、钙、碘）在孕中期的精确需求量，并提供一周食谱范例。 风险管理： 深入讲解妊娠期糖尿病（GDM）的筛查与管理、子痫前期（Preeclampsia）的早期识别信号，以及如何通过运动（如凯格尔运动的进阶练习）来预防特定并发症。 3. 孕晚期（第28周至分娩）：准备与期待 胎位监测与矫正策略： 对臀位、横位等异常胎位，系统介绍中医手法（如中医辨证的艾灸法）、膝胸卧位的正确操作步骤及科学有效性评估。 分娩模式的深度剖析： 不仅对比顺产与剖宫产的医学指征，更详细描述了无痛分娩（椎管内麻醉）的流程、潜在风险及恢复过程。对高危妊娠（如前置胎盘、胎盘早剥）的识别和紧急预案进行专业阐述。 分娩预演与计划书制定： 引导父母制定详细的分娩计划（Birth Plan），包括疼痛管理偏好、助产士/医生沟通要点、以及家属在产房的角色定位。 --- 第三部分：临门一脚——分娩过程与即时护理 (约占全书15%) 本部分聚焦于生产那一刻及产房内外的即时应对。 1. 分娩阶段的生理与心理支持： 产程的四个阶段精讲： 详细描述潜伏期、活跃期、过渡期及第二产程的体征变化，教会家属如何通过呼吸法、体位变换来协助产妇度过高强度疼痛期。 新生儿的“黄金一小时”： 强调皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对稳定新生儿体温、心率和启动哺乳的重要性。介绍Apgar评分的意义。 分娩后的即刻关注： 剖宫产的伤口护理要点、会阴侧切或撕裂的早期处理，以及出血控制的医学流程。 --- 第四部分：新手上路——产后恢复与婴儿照护 (约占全书15%) 本书将产后恢复视为“第四个产程”，强调妈妈的康复与宝宝的适应同等重要。 1. 母亲的生理与心理康复： 盆底功能重建： 详细图解和视频指导不同阶段的盆底肌训练，区分凯格尔运动的初级、中级和高级模式，并讨论产后尿失禁和子宫脱垂的早期干预。 哺乳的艺术与科学： 解决“下奶慢”、“乳腺炎”、“乳头混淆”等常见难题，提供科学的追奶方案和配方奶选择的客观指南。 “月子”的现代解读： 摒弃传统习俗中的风险项，强调营养均衡、适度活动、保证睡眠对身体恢复的决定性作用。 2. 婴儿喂养、睡眠与健康管理： 从0到12个月的生长曲线解读： 教授如何解读儿保手册上的生长图表，判断宝宝的营养状态。 睡眠训练的科学方法： 介绍温和的入睡引导技巧，帮助父母建立可预测的睡眠规律，而非单纯的“哭任其哭”。 疫苗接种与常见疾病预警： 提供中国大陆地区标准免疫程序解析，以及对婴儿腹泻、湿疹、黄疸等常见问题的家庭护理指导。 --- 第五部分：家庭融合——亲子关系的早期建立 (约占5%) 最后一部分关注家庭生态系统的调整和亲子联结的深化。 识别产后抑郁与焦虑： 提供专业的评估量表和求助渠道，强调伴侣的早期识别与支持责任。 高质量的陪伴： 探讨如何通过感官游戏、亲子阅读来促进宝宝的大脑发育，以及如何在忙碌的日常中为自己和伴侣留出“充电”时间。 本书特色： 本书的最大特色在于其“跨学科整合”的视角，集合了妇产科学、新生儿科学、营养学和儿童发展心理学的最新研究成果。所有建议均有明确的循证医学支持，并辅以[虚构的]北京协和医院、[虚构的]梅奥诊所等国际前沿医疗机构的临床经验总结。它不仅是工具书，更是父母在面对生命奇迹时，最值得信赖的、充满同理心的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期的书籍简直是我的“救星”！从我发现自己怀孕的那一刻起，脑子里就充满了各种各样的问题和不安。我本来是个挺淡定的人，可是一涉及到宝宝的健康，我就变得异常焦虑。市面上的孕期书籍琳琅满目，很多都写得过于学术化，看得我一头雾水，要么就是内容陈旧，跟不上最新的医学进展。直到我偶然间翻到这本，立刻被它清晰的结构和详实的图解吸引住了。它不是那种冷冰冰的教科书，而是像一个经验丰富、知识渊博的邻家长辈，用最贴心、最易懂的语言，一步步引导我走过这神奇的四十周。特别是它对孕早期的各种身体变化和情绪波动处理得非常到位，让我感到被理解和支持，知道自己不是一个人在经历这些。翻阅的时候，那种踏实感是其他任何渠道都无法替代的，仿佛我手里握着一份最可靠的“安全指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“陪伴感”。怀孕是一个漫长且充满未知数的旅程，有时候身体的不适和心理的孤单感会让人倍感煎熬。这本书不仅仅是知识的集合，更像是一位沉默但又全天候待命的导师。每当我对某些孕期反应感到不安时，我都会习惯性地翻到相应的章节，看到专家们用冷静、专业的口吻解释这些现象是多么普遍和正常，我的心就安定下来了。那种被专业人士“看见”和“引导”的感觉，极大地减轻了我的精神压力。它让我学会了如何与自己的身体“对话”，如何科学地应对孕期的各种“小插曲”，最终带着知识和自信，迎接宝宝的到来，这比任何物质上的准备都更加重要。

评分☆☆☆☆☆

对于我们这些忙碌的职场女性来说，时间就是金钱，吸收知识的效率至关重要。这本书的知识组织逻辑非常清晰流畅，每一个章节都像是一个独立却又相互关联的模块。我不需要花费大量时间去“淘金”，真正有用的信息点都被提炼出来了。比如，它会用非常直观的图表来展示孕期体重增加的合理范围，或者不同孕期可以进行的适度运动指南，这些都是我每天需要参考的“操作手册”。我经常是利用午休或者睡前的时间翻阅几页，就能获得实实在在的指导。这种高效的学习体验，让我觉得这本投入非常值得，它真正做到了尊重读者的时间和认知负荷，把复杂的医学信息转化成了日常可执行的行动方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买过几本所谓的“热门”孕期书籍，但读起来总觉得内容比较空泛，更像是心灵鸡汤，缺乏硬核的医学指导。但这一本完全不同，它的专业性是毋庸置疑的，毕竟是出自知名专家的手笔，这让我从心底里信赖它。我尤其关注的是关于分娩准备的那一部分，内容详尽到让我紧张的情绪都得到了极大的缓解。它详细解析了顺产和剖腹产的优劣，各种分娩镇痛方式的介绍也非常客观全面，没有夸大任何一方的风险或好处。这种基于事实的、权衡利弊的分析，帮助我更理性地规划和准备我的“大日子”，而不是被焦虑感牵着鼻子走。这种全方位、无死角的覆盖，让我感觉自己对即将到来的挑战做好了充分的心理和生理建设。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它的“实战性”。怀孕过程中，我遇到的很多困惑，比如孕期饮食禁忌、不同阶段的产检项目、甚至是一些突发的小状况，都能在这本书里找到对应且权威的解答。很多其他资料里含糊其辞的细节，它都给得清清楚楚，甚至细致到不同周数宝宝的发育“里程碑”，让我能直观地感受到生命的奇妙变化。而且，这本书的排版设计也深得我心，图文并茂，色彩搭配也很舒服，长时间阅读也不会觉得疲劳。我特别喜欢其中穿插的一些“专家小贴士”，那些往往是书本知识之外，由一线医生经验总结出来的精华，对于我这种第一次怀孕的新手妈妈来说，简直是无价之宝。它让我不再是盲目地听从各种“听说”和“民间偏方”，而是有了一个坚实的科学依据来指导我的孕期生活。