【正版】心若淡定便是從容歲月本長天地本寬心若淡定則人生處處從容學會做自己學會簡單雅緻 pdf epub mobi txt 電子書下載 2026

Name: 【正版】心若淡定 便是從容 歲月本長 天地本寬 心若淡定 則人生處處從容 學會做自己 學會簡單 雅緻 pdf epub mobi txt 電子書 2026
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圖書標籤:

心境修養
人生哲理
淡定從容
自我成長
簡單生活
雅緻生活
心靈雞湯
情緒管理
積極心態
人生感悟

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店鋪：書論圖騰圖書專營店

齣版社：天津人民齣版社

ISBN：9787201126807

商品編碼：28438329635

叢書名：心若淡定便是從容

具體描述

編輯推薦

1.“梁實鞦散文精選係列”是文壇大師梁實鞦的散文集，包括《心若淡定，便是從容》《雅捨談吃：美食者不必是饕餮客》《老去是生命的禮物：世間的一切遺憾都是成全》三本，精選瞭梁實鞦談人生、談美食、談往事的經典散文，全新校訂，全新呈現！

2.散文暢銷創紀錄，迄今已逾2000萬冊，備受期待的全新編錄，從梁實鞦先生全集中精中選精，選取55篇適閤當下讀者閱讀的文章，透過文字，來一場跨越時光的交流。

3.冰心盛贊梁實鞦為“花一樣的男人”，他的生活雅緻恬淡，他的心境淡定從容，讀書、飲酒、喝茶、下棋、散步、旅行，每一件細微的事情，在他的筆下總帶著濃濃的情味，讓人心嚮往之。

4.假如生活不曾取悅你，請你一定不要喪氣，而是要像梁實鞦一樣，去創造自己的一種生活。

5.典雅裸脊裝幀，精美雙色印刷，閱讀收藏兩相宜！

內容簡介

本書共分為四輯，精選瞭55篇梁實鞦先生閑談生活的代錶散文，這些文字有作者從生活小事中生發齣的感悟，有對世態人情的品評，有對自身修養的關注，也有對時光易逝的感慨，文字典雅，不失幽默，錶現瞭作者淡定從容的人生態度。

作者簡介

梁實鞦（1903—1987），原名梁治華，字實鞦，號均默，中國著名的散文傢、文學評論傢、翻譯傢。代錶作有《雅捨小品》《雅捨談吃》《看雲集》《偏見集》《鞦室雜文》《槐園夢憶》等。他的散文，文筆簡約、平實，作風恬淡、雅樸，字裏行間充溢著智慧與幽默，三言兩語便能道盡人生哲理。

精彩書評

他的文章我在清華大學讀書時就讀過不少，很欣賞他的文纔，對他潛懷崇敬之情。

——季羨林

我寫短文的模範是梁實鞦的文章，梁實鞦很幽默，他影響瞭我很多。

——韓寒

一個人應當像一朵花，不論男人或女人，花有色、香、味，人有纔、情、趣，三者缺一，便不能做人傢的要好朋友。我的朋友之中，男人中算實鞦像一朵花。

——冰心

精彩書摘

下棋

有一種人我不喜歡和他下棋，那便是太有涵養的人。殺死他一大塊，或是抽瞭他一個車，他神色自若，不動火，不生氣，好像是無關痛癢，使得你覺得索然寡味。君子無所爭，下棋卻是要爭的。當你給對方一個嚴重威脅的時候，對方的頭上青筋暴露，黃豆般的汗珠一顆顆地在額上陳列齣來，或哭喪著臉做慘笑，或咕嘟著嘴做吃屎狀，或抓耳撓腮，或大叫一聲，或長籲短嘆，或自怨自艾口中念念有詞，或一串串的噎嗝打個不休，或紅頭漲臉如關公，種種現象，不一而足，這時節你“行有餘力”便可以點起一支煙，或啜一碗茶，靜靜地欣賞對方的苦悶的象徵。我想獵人追逐一隻野兔的時候，其愉快大概略相仿佛。因此我悟齣一點道理，和人下棋的時候，如果有機會使對方受窘，當然無所不用其極，如果被對方所窘，便努力做齣不介意狀，因為既不能積極地給對方以苦痛，隻好消極地減少對方的樂趣。

自古博弈並稱，全是屬於賭的一類，而且隻是比“飽食終日無所用心”略勝一籌而已。不過弈雖小術，亦可以觀人，相傳有慢性人，見對方走當頭炮，便左思右想，不知是跳左邊的馬好，還是跳右邊的馬好，想瞭半個鍾頭而遲遲不決，急得對方隻好拱手認輸。是有這樣的慢性人，每一著都要考慮，而且是加慢的考慮，我常想這種人如加入龜兔競賽，也必定可以獲勝。也有性急的人，下棋如賽跑，劈劈啪啪，草草瞭事，這仍舊是飽食終日無所用心的一貫作風。下棋不能無爭，爭的範圍有大有小，有斤斤計較而因小失大者，有不拘小節而眼觀全局者，有短兵相接做生死鬥者，有各自為戰而旗鼓相當者，有趕盡殺絕一步不讓者，有好勇鬥狠同歸於盡者，有一麵下棋一麵誚罵者，但不幸的是爭的範圍超齣瞭棋盤，而拳足交加。有下象棋者，久而無聲響，排闥視之，闃不見人，原來他們是在門後角裏扭作一團，一個人騎在另一個人的身上，在他的口裏挖車呢。被挖者不敢齣聲，齣聲則口張，口張則車被挖迴，挖迴則必悔棋，悔棋則不得勝，這種認真的態度憨得可愛。我曾見過二人手談，起先是坐著，神情瀟灑，望之如神仙中人，俄而棋勢吃緊，兩人都站起來瞭，劍拔弩張，如鬥鵪鶉，後到瞭生死關頭，兩個人跳到桌子上去瞭！

笠翁《閑情偶寄》說弈棋不如觀棋，因觀者無得失心，觀棋是有趣的事，如看鬥牛、鬥雞、鬥蟋蟀一般，但是觀棋也有難過處，觀棋不語是一種痛苦。喉間硬是癢得齣奇，思一吐為快。看見一個人要入陷阱而不作聲是幾乎不可能的事，如果說得中肯，其中一個人要厭恨你，暗暗地罵一聲：“多嘴驢！”另一個人也不感激你，心想：“難道我還不曉得這樣走！”如果說得不中肯，兩個人要一齊嗤之以鼻：“無見識奴！”如果根本不說，憋在心裏，受病。所以有人於挨瞭一個耳光之後還撫著熱辣辣的嘴巴大呼：“要抽車，要抽車！”

下棋隻是為瞭消遣，其所以能使這樣多人嗜此不疲者，是因為它頗閤於人類好鬥的本能，這是一種“鬥智不鬥力”的遊戲。所以瓜棚豆架之下，與世無爭的村夫野老不免一枰相對，消此永晝；鬧市茶寮之中，常有有閑階級的人士下棋消遣，“不為無益之事，何以遣此有涯之生？”宦海裏翻過身後退隱東山的大人先生們，髀肉復生，而英雄無用武之地，也隻好閑來對弈，瞭此殘生，下棋全是“剩餘精力”的發泄。人總是要鬥的，總是要鈎心鬥角地和人爭逐的。與其和人爭權奪利，還不如在棋盤上抽上一車。宋人筆記曾載有一段故事：“李訥僕射，性卞急，酷尚弈棋，每下子安詳，極於寬緩，往往躁怒作，傢人輩則密以弈具陳於前，訥睹，便忻然改容，以取其子布弄，都忘其恚矣。”（《南部新書》）下棋，有沒有這樣陶冶性情之功，我不敢說，不過有人下起棋來確實是把性命都可置之度外。我有兩個朋友下棋，警報作，不動聲色，俄而彈落，棋子被震得在盤上跳蕩，屋瓦亂飛，其中一位棋癮較小者變色而起，被對方一把拉住，“你走！那就算是你輸瞭”。此公深得棋中之趣。

老年

時間走得很均勻，說快不快，說慢不慢。不知從什麼時候起在宴會中總是有人簇擁著你登上座，你自然明白這是離入祠堂之日已不太遠。上下颱階的時候常有人在你肘腋處狠狠地攙扶一把，這是提醒你，你已到達瞭杖鄉杖國的高齡，怕你一跤跌下去，摔成好幾截。黃口小兒一晃的工夫就躥高好多，在你眼前跌跌蹠蹠地跑來跑去，喊著阿公阿婆，這顯然是在催你老。

其實人之老也，不需人傢提示。自己照照鏡子，也就應該心裏有數。烏溜溜毛毿毿的頭發哪裏去瞭？由黑而黃，而灰，而斑，而耄耄然，而稀稀落落，而牛山濯濯，活像一隻禿鷲。瓠犀一般的牙齒哪裏去瞭？不是熏得焦黃，就是咧著罅隙，再不就是露齣七零八落的豁口。臉上的肉七棱八瓣，而且平添無數雀斑，有時排列有序如星座，這個像大熊，那個像天蠍。下巴頦兒底下的垂肉變成瞭空口袋，捏著一揪，兩層鬆皮久久不能恢復原狀。兩道濃眉之間有毫毛秀齣，像是麥芒，又像是兔須。眼睛無端淌淚，有時眼角上還會分泌齣一堆堆的桃膠凝聚在那裏。總之，老與醜是不可分的。《爾雅》：“黃發、齒、鮐背、耇老，壽也。”壽自管壽，醜還是醜。老的徵象還多得是。還沒有喝忘川水，就先善忘。文字過目不鏇踵就飛到九霄雲外，再翻尋有如海底撈針。老友幾年不見，覿麵說不齣他的姓名，隻覺得他好生麵善。要辦事超過三件以上，需要結繩，又怕忘瞭哪一個結代錶哪一樁事，如果筆之於書，又可能忘記備忘錄放在何處。大概是腦髓用得太久，難免漫漶，印象當然模糊。目視茫茫，眼鏡整天價戴上又摘下，摘下又戴上。兩耳聾聵，無以與乎鍾鼓之聲，倒也罷瞭，難堪是人傢說東你說西。牙動搖，咀嚼的時候像反芻，而且有時候還需要戴圍嘴。至於登高腿軟，久坐腰疫，睡一夜渾身關節滯澀，而且睜著大眼睛等天亮，種種現象不一而足。

老不必嘆，更不必諱。花有開有謝，樹有榮有枯。桓溫看到他“種柳皆已十圍，慨然曰：‘木猶如此，人何以堪！’攀枝執條，泫然流淚”。桓公是一個豪邁的人，似乎不該如此。人吃到老，活到老，經過多少狂風暴雨驚濤駭浪，還能雙肩承一喙，俯仰天地間，應該算是幸事。榮啓期說：“人生有不見日月不免繈褓者。”所以他行年九十，認為是人生一樂。嘆也無用，樂也無妨，生、老、病、死，原是一迴事。有人諱言老，算起歲數來斤斤計較按外國算法還是按中國算法，好像從中可以討到一年便宜。更有人老不歇心，怕以皤皤華首見人，偏要染成黑頭。半老徐娘，駐顔無術，乃乞靈於整容郎中化妝師，隆鼻隼，抽脂肪，掃青黛眉，眼睚塗成兩個黑窟窿。“物老為妖，人老成精。”人老也就罷瞭，何苦成精？

老年人該做老年事，鼕行春令實是不祥。西塞羅說：“人無論怎樣老，總是以為自己還可以再活一年。”是的，這願望不算太奢。種種方麵的人欠欠人，正好及時做個瞭結。賢者識其大，不賢者識其小，各有各的算盤，大主意自己拿。低限度，彆自尋煩惱，彆礙人事，彆討人嫌。“有人問莎孚剋利斯，年老之後還有沒有戀愛的事，他迴答得好，‘上天不準！我好容易逃開瞭那種事，如逃開凶惡的主人一般。’”這是說，老年人不再追求那花前月下的旖旎風光，並不是說老年人就一定如槁木死灰一般的枯寂。人生如遊山。年輕的男男女女攜著手兒陟彼高岡，沿途有無限的賞心樂事，興會淋灕，也可能遇到一些挫沮，歧路彷徨，不過等到日雲暮矣，互相扶持著走下山岡，卻正彆有一番情趣。白居易睡覺詩：“老眠早覺常殘夜，病力先衰不待年。五欲已銷諸念息，世間無境可勾牽。”話是很灑脫，未免淒涼一些。五欲指財、色、名、飲食、睡眠。五欲全銷，並非易事，人生總還有可留戀的在。江州司馬淚濕青衫之後，不是也還未能忘情於詩酒嗎？

......

《淡定從容：在喧囂中尋覓內心的寜靜》在瞬息萬變的現代社會，我們常常感到被無形的壓力所裹挾，被紛繁的事務所淹沒。生活的節奏越來越快，仿佛一場永不停歇的馬拉鬆，讓我們喘不過氣來。於是，我們開始迷失，開始焦慮，開始懷疑自己。我們渴望找到一種方式，能夠在這滾滾紅塵中尋覓一隅淨土，讓疲憊的心得以安歇，讓紛亂的思緒得以整理。《淡定從容：在喧囂中尋覓內心的寜靜》正是一本為你量身打造的指南，它將帶領你穿越浮華，迴歸內心，找到屬於自己的那份從容與淡定。本書並非是一味地宣揚消極避世，而是旨在通過深刻的洞察與切實的方法，幫助你在紛繁復雜的世界中，修煉一顆沉靜而強大的心靈。第一章：認識你的“心”—— 理解情緒的潮起潮落我們常常為情緒所睏，喜怒哀樂，起伏不定，似乎難以捉摸。本書的第一章，將帶領你深入瞭解情緒的本質。我們將探討情緒是如何産生的，它們背後隱藏著怎樣的心理機製。你會學會識彆自己情緒的觸發點，理解情緒的閤理性與非理性之處。通過科學的心理學視角，我們將剖析常見的負麵情緒，如焦慮、恐懼、憤怒、悲傷，以及如何避免被它們所吞噬。情緒的科學解析：瞭解大腦是如何處理情緒的，以及荷爾濛在其中扮演的角色。識彆情緒信號：學會察覺身體和心理上齣現的細微情緒變化，做到“知己知彼”。情緒的“黑洞”：剖析那些容易讓你陷入負麵情緒的情境和思維模式。接納與疏導：學習如何有意識地接納自己的情緒，而非壓抑或放縱，並掌握有效的疏導方法。第二章：撥開迷霧見月明—— 找迴清醒的自我認知許多時候，我們的煩惱源於不清晰的自我認知。我們可能過於在意他人的評價，或者被社會賦予的標簽所束縛，從而丟失瞭真實的自己。本章將引導你進行一場深刻的自我探索，幫助你認清自己的優點與不足，理解自己的價值觀與人生目標。通過一係列的思維練習和反思，你將逐漸建立起穩固的自我認同，不再輕易被外界的喧囂所動搖。 “我是誰？”的追問：探索你的核心價值觀、人生信條和隱藏的潛力。擺脫“彆人眼中的我”：區分自我認知與社會期待，學會獨立思考。優勢的挖掘與發揮：發現並放大你的長處，讓它們成為你前行的動力。接納不完美的自己：理解每個人都有缺點，關鍵在於如何與之相處並成長。第三章：靜水流深，歲月悠長—— 培養內心的寜靜力量 “歲月本長，天地本寬”，這句話蘊含著一種豁達的人生境界。當內心寜靜時，時間的流逝不再是催促，而是生命的沉澱。本章將為你提供一係列培養內心寜靜的方法，從冥想、正念練習到簡單的生活習慣，幫助你在日常的點滴中，構建起堅不可摧的內心堡壘。你將學會如何在繁忙的生活中，找到屬於自己的“慢時光”，讓心靈得到滋養和休憩。冥想的藝術：循序漸進的冥想指導，從入門到深入，讓你體驗身心放鬆。正念的實踐：將“活在當下”的理念融入生活，感受每一個瞬間的美好。呼吸的智慧：學習通過調整呼吸來緩解壓力，平復情緒。 “慢生活”的魅力：重新審視生活的節奏，發掘慢下來帶來的深層滿足。自然的力量：親近自然，感受它帶來的治愈與平靜。第四章：簡單生活，自在隨心—— 釋放不必要的負擔我們常常背負著過多的物質和精神負擔，這些“多餘”的東西，正在悄悄地消耗著我們的能量，阻礙我們走嚮從容。本章將鼓勵你審視自己的生活，學會做減法，去除那些不再需要、不再有價值的事物。無論是物質上的斷捨離，還是思維上的放下，都將幫助你減輕心理負擔，讓生活變得更加輕盈和自在。物質的“斷捨離”：學會辨彆“需要”與“想要”，減少不必要的物質堆積。思維的“放下”：擺脫過去的包袱，放下執念，不再為無法改變的事情糾結。精簡人際關係：識彆並遠離消耗你能量的人，珍視真正對你有益的連接。時間管理的智慧：如何高效利用時間，將精力聚焦在真正重要的事情上。 “少即是多”的生活哲學：體驗簡單生活帶來的自由與充實。第五章：雅緻人生，從容綻放—— 活齣生命的深度與廣度從容與淡定，並非意味著平淡無奇，而是讓生命在沉靜中散發齣獨特的雅緻光芒。本章將引導你探索生命的深度與廣度，如何在淡定的基調上，活齣豐富多彩的人生。我們將探討如何培養興趣愛好，如何與人建立真誠的連接，如何在平凡生活中發現不平凡的意義。最終，你將學會如何優雅地應對生活中的挑戰，如何在任何境遇下，都保持一份從容與優雅。內在的修養：提升個人品味，培養對美的感知力。興趣的滋養：發現和發展能讓你沉浸其中、獲得樂趣的愛好。真誠的溝通：學習如何建立健康、深入的人際關係。生命意義的追尋：在日常點滴中，發現人生的價值與方嚮。優雅地麵對挑戰：培養積極的心態，從容應對生活中的起伏。 “做自己”的藝術：勇敢地錶達真實的自我，活齣獨特的生命色彩。《淡定從容：在喧囂中尋覓內心的寜靜》是一場心靈的旅程，它將陪伴你一同探索，一同成長。這本書沒有華麗的辭藻，隻有真誠的引導；沒有空洞的理論，隻有切實可行的方法。它將幫助你找迴內心的力量，讓你在紛繁的世界中，不再隨波逐流，而是能以一顆淡定的心，從容地迎接生活的每一縷陽光，每一片雨露。翻開這本書，就是開啓一段迴歸內心、擁抱寜靜的旅程。願你在這裏，找到屬於自己的那份安然與自在。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是一種“釋然”。它沒有給我轟轟烈烈的激勵，也沒有給我驚天動地的改變，而是以一種溫柔而堅定的力量，幫助我理順瞭內心的 MianTiao。書中的“心若淡定，便是從容”這句話，仿佛成為瞭我生活中的一種指引。我開始嘗試在麵對睏難時，先讓自己平靜下來，去觀察，去分析，而不是第一時間陷入慌亂。這種“淡定”的能力，讓我變得更加成熟和睿智。它讓我在處理人際關係時，能夠更加平和，能夠理解不同的人有不同的想法，而不是一味地要求彆人按照自己的方式來。而“歲月本長，天地本寬”，更是讓我擁有瞭一種更廣闊的視野。它讓我不再糾結於一時的得失，而是將目光放長遠，去感受生命本身的寬度和厚度。這本書的魅力在於它的“靜水流深”，它不會讓你立刻變得如何，但它會潛移默化地影響你，讓你在不經意間，就活齣瞭更加從容和優雅的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它並沒有提供一套現成的“人生說明書”，而是像一位智者，循循善誘，引導你去探索屬於自己的答案。它所倡導的“做自己”和“學會簡單”，並非鼓勵人們隨波逐流，而是要去發掘自身獨一無二的價值，並從中找到最適閤自己的生活方式。我曾一度陷入迷茫，試圖模仿他人的成功模式，卻發現自己越發地不像自己。而這本書，則像一麵鏡子，讓我看見瞭真實的自己，那些被忽略的、被壓抑的、那些本該被珍視的特質。作者反復強調的“雅緻”，更是一種生活態度的升華，它不等於奢華，而是體現在對細節的關注，對內在品質的追求，以及對生活的熱愛。這種雅緻，可以是一杯清茶，一次認真的閱讀，一處精心布置的角落，亦或是一次與朋友真誠的交流。它讓我的生活充滿瞭儀式感，也讓我更加珍惜當下，感受生活中的美好。每當我感到疲憊或失落時，翻開這本書，那些充滿智慧的文字總能給我帶來新的力量和啓示，讓我重新找迴內心的方嚮，繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠伴隨人生的書，每一次閱讀都能有新的體悟。它的語言風格極其簡潔而富有哲理，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。作者在字裏行間流露齣的對生命的敬畏和對內心的關懷，深深打動瞭我。它讓我開始反思，我們究竟在追逐些什麼？是為瞭迎閤社會的要求，還是為瞭滿足內心的渴望？書中對於“歲月本長，天地本寬”的解讀，更是讓人心胸豁然。在宏大的時空尺度下，個體的煩惱顯得如此渺小，也正是這份渺小，反而給予瞭我們一種超脫的勇氣。它鼓勵我們放慢腳步，去感受生命本身的厚度，去體會時間流淌的韻味。這本書不是一本速成手冊，它需要你用心去體會，去實踐。它更像是一場心靈的旅行，目的地是內心的寜靜與豐盈。我發現，自從開始閱讀這本書，我不再像以前那樣焦慮於未來的不確定性，而是更能活在當下，享受每一次呼吸，感受每一次陽光的溫度。

評分☆☆☆☆☆

我很少寫書評，但這本書真的讓我有所觸動。它的篇幅並不算長，但內容卻相當厚重。它並非那種能夠讓人一眼看完就覺得“懂瞭”的書，而是需要你反復咀嚼，纔能體會到其中的深意。書中所倡導的“學會做自己”並非是自私的任性，而是建立在對自我清晰認知的基礎上的獨立與自主。它提醒我，每個人都有自己獨特的節奏和軌跡，不必強求與他人一緻。而“學會簡單”，更是現代人普遍需要的“減法”。在信息爆炸的時代，我們常常被各種欲望和乾擾所淹沒，而這本書則引導我們迴歸生活的本真，去發現那些簡單卻美好的事物。它讓我意識到，幸福並非遙不可及，它可能就藏在我們忽略的細節裏，藏在我們對生活最純粹的熱愛中。這種“雅緻”的生活態度，讓我開始審視自己的消費觀，審視自己的生活習慣，去追求一種更有品質、更有內涵的生活方式，而不是被物質所奴役。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版】心若淡定便是從容歲月本長天地本寬心若淡定則人生處處從容學會做自己學會簡單雅緻》帶給我的，是一種久違的寜靜感。在如今這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被各種瑣事和焦慮裹挾，仿佛被捲入瞭一個永不停歇的漩渦。翻開這本書，就像在喧囂中找到瞭一處避風港，每一次閱讀都像是一次心靈的洗禮。書中的文字，不似那些 H20 般濃烈，也不似那些雞湯般空洞，而是如同涓涓細流，潤物無聲地滲透進我的心田。我尤其喜歡其中關於“從容”的探討，它不是消極的放棄，也不是麻木的冷漠，而是一種智慧的沉澱，一種對生活本質的深刻洞察。作者用平和而富有力量的語言，引導讀者去審視內心，去辨析那些真正重要的東西。讀完之後，我發現自己看待問題的方式似乎也發生瞭一些微妙的改變，不再輕易被外界的紛擾所動搖，而是能以一種更加平和、客觀的態度去麵對生活中的挑戰。這種“淡定”並非與世隔絕，而是在紛繁復雜中，保持一份清醒的自我，一種不被外界標準所左右的內在力量。它讓我意識到，真正的從容，源於內心的平和與堅定，而非外在的成就或他人的評價。