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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787801707628

商品编码：28175499672

丛书名： 中医

开本：16开

出版时间：2009-02-01

《生命之钥：探寻传统中医的智慧与疗愈》 本书并非一部枯燥乏味的中医理论教科书，而是一场关于生命、健康与和谐的深度探索。它以一种贴近生活、富含人文关怀的视角，带领读者走进博大精深的中医世界，发现隐藏在日常之中的养生之道，以及调理身体、提升生命品质的根本智慧。 在现代社会高速运转、信息爆炸的洪流中，我们常常感到身心俱疲，亚健康成为普遍现象。疾病的发生，往往不是一蹴而就，而是身体内部失衡累积的信号。中医，这门古老而又充满活力的学问，恰恰能够为我们提供一把理解和管理自身健康的钥匙。它不拘泥于西医对病灶的精准定位，而是着眼于人体的整体性，强调“天人合一”、“形神合一”的理念，将人置于天地自然与社会环境中去理解，从而寻找到最根本的健康之道。 第一章：中医的哲学基石——宇宙观与生命观 本书将从最根本的哲学层面，带您领略中医的核心思想。我们将探讨“阴阳”这一中医最基本、最核心的概念，它并非简单的对立，而是相互依存、相互转化的普遍规律。理解了阴阳，我们就能更深刻地理解人体内部的生理活动，以及外界环境对人体的影响。例如，阳气如同太阳，是生命活动的能量来源，而阴液则如水，滋养万物，维持身体的润泽。当阴阳失衡，便可能引发一系列健康问题。 接着，我们将深入“五行”理论，即木、火、土、金、水。这五种元素并非指具体的物质，而是代表了自然界和人体内五种不同的物质、能量及其运动规律。它们之间相互资生（如木生火），又相互制克（如火克金），形成了一个动态平衡的系统。中医将人体的五脏六腑与五行相对应，通过观察和调理五行之间的关系，来维持人体的健康。例如，肝属木，心属火，肝气的疏泄有助于心的阳气舒展，而心的火热若过盛，也会影响肝的疏泄。通过理解五行的相生相克，我们能更好地理解疾病的传变和治疗的思路。 此外，我们还将触及“气、血、津液”的概念。气是生命活动的动力，推动血液运行，温煦身体；血是濡养全身的物质基础；津液则是人体一切正常水液的总称，维持身体的润泽和生理功能。这三者相互联系，共同构成了人体的物质基础和生理活动。气滞血瘀，津液亏损，都会成为健康的隐患。 第二章：观人于未病——望、闻、问、切的奥秘 中医的诊断方法，看似简单，实则蕴含着丰富的经验和智慧。“望、闻、问、切”是中医四诊的核心，它们并非孤立存在，而是相互印证，共同为医生提供人体状态的信息。 “望”诊，是通过观察人的神色、形态、舌象、排泄物等来判断病情。例如，面色红润通常代表气血充盈，而面色苍白则可能提示气血不足。舌头，被誉为“脏腑的镜子”，舌苔的颜色、厚薄、形态，以及舌质的红、淡、紫，都能反映出体内脏腑的虚实寒热。 “闻”诊，包括听病人的声音、呼吸，以及嗅病人身体散发出的气味。洪亮的声音、粗重的呼吸可能提示实证，而低微的声音、微弱的呼吸则可能属于虚证。某些特殊的体味，如口臭、汗臭，也可能提示特定的疾病。 “问”诊，是医生通过与病人进行详细的交谈，了解病人的主诉、发病过程、生活习惯、饮食起居、情志变化等。这一过程不仅是对病情的了解，更是对病人生活状态的洞察，很多健康问题的根源就隐藏在日常的细节之中。 “切”诊，即切脉，是中医最具代表性的诊断手段之一。通过触摸病人的脉搏，感受其频率、节律、力度、形态，来判断脏腑的功能状态。比如，浮脉可能提示表证，沉脉可能提示里证；数脉可能提示热证，迟脉可能提示寒证。 本书将详细解读这四种诊断方法的原理和应用，并提供一些简单易学的方法，让读者也能在日常生活中，初步了解自己身体的状况，做到“观人于未病”。 第三章：人体这部精妙的机器——脏腑功能的精微调控 中医对脏腑的认识，并非停留在解剖学上的形态描绘，而是更侧重于其功能和相互关系。本书将逐一解析中医五脏（肝、心、脾、肺、肾）和六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）的生理功能，以及它们之间的相互协调。 我们将深入了解“肝”的“疏泄”功能，它如同身体的“总指挥”，调节着情绪、消化、月经等方方面面。当肝的疏泄不畅，就可能出现情绪低落、胸胁胀痛、消化不良、月经不调等问题。 “心”在中医里，不仅是血液循环的泵，更是“君主之官”，主司精神、意识和思维活动。心的功能失调，可能导致失眠、健忘、心悸，甚至情绪不稳定。 “脾”是“后天之本”，负责将食物消化吸收，化生为气血津液，濡养全身。脾的运化功能不足，就会出现食欲不振、腹胀腹泻、乏力等症状。 “肺”是“华盖”，主司呼吸，调节水道，开窍于鼻。肺功能的强弱，直接关系到我们的呼吸系统健康，以及体内的水分代谢。 “肾”是“先天之本”，藏精，主骨生髓，主水，主纳气。肾精的盛衰，直接影响着人的生长发育、生殖能力，以及骨骼、听力等。 六腑虽然是中空的器官，但它们的功能同样至关重要，如胃的受纳腐熟，小肠的泌别清浊，大肠的传导糟粕等等。理解脏腑的生理功能，是认识身体、调理身体的基础。 第四章：祛病求本，顺时养生——中医的整体观与辨证论治 中医的核心优势在于其“整体观”和“辨证论治”。“整体观”强调人体与自然、人与社会是一个不可分割的整体，人体的健康状况受到内外环境的共同影响。因此，治疗疾病，不能只看局部，而要从整体出发，寻找病根。 “辨证论治”则是中医治疗疾病的基本原则。它不是简单地对号入座，而是根据病人具体症状、体征，结合四诊信息，进行分析、归纳，判断出疾病的性质、部位、原因，从而制定出最适合的治疗方案。一个相同的症状，在不同的病人身上，可能属于不同的证型，需要采取不同的治疗方法。比如，“咳嗽”一症，可能是风寒袭肺，也可能是痰热壅肺，治疗起来方法迥异。 本书将通过大量生动的案例，阐释辨证论治的精妙之处，让读者领略中医“因人而异、因时而异、因地而异”的个性化治疗理念。我们还将探讨“治未病”的理念，如何通过调理生活习惯、饮食起居，以及情志，来预防疾病的发生。 第五章：融入生活的疗愈智慧——食疗、药膳与日常保健 中医的智慧，绝非只存在于药罐之中，它早已融入了我们的日常生活。本书将重点介绍如何利用“食疗”和“药膳”，在享受美味的同时，达到养生保健的目的。 我们将介绍各种食材的性味归经，以及它们对人体脏腑的益处。例如，红枣具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾胃虚弱、气血不足；生姜能够散寒发汗、止呕，是治疗风寒感冒的良药；枸杞则能滋补肝肾、益精明目。 本书还将提供一些简单易学的药膳方，如用黄芪炖鸡汤以补益气血，用山药莲子粥以健脾益气，用菊花甘草饮以清热解毒。这些食疗方不仅美味可口，而且能够针对一些常见的健康问题，起到辅助调理的作用。 此外，我们还将探讨经络按摩、艾灸、拔罐等外治疗法，以及如何通过调整作息、保持情志舒畅来达到身心和谐。这些方法简单易行，安全有效，是现代人进行日常保健的绝佳选择。 第六章：中医与现代生活——拥抱健康的全新视角 在现代医学日新月异的今天，中医并非故步自封，而是不断地与时俱进。本书将引导读者认识到，中医与现代医学并非对立，而是可以相互补充，相得益彰。例如，在中医的整体观指导下，我们可以更全面地理解疾病的发生发展，并结合现代医学的精准诊断和治疗，为患者提供更完善的医疗方案。 本书的最终目的，是帮助读者建立起一种全新的健康观，学会倾听自己身体的声音，理解身体发出的信号，并掌握一套简单易行、源于自然、贴近生活的养生保健方法。让中医的智慧，成为您守护生命健康、提升生命品质的有力臂膀。 这是一次心灵与身体的对话，一次对生命本源的追寻。愿您在这趟旅程中，收获健康，拥抱和谐，感受生命的美好与活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《大K从生活学中医一全》有一种莫名的吸引力。我一直觉得，中医的智慧就蕴藏在我们日常生活的点点滴滴之中，关键在于我们有没有一双善于发现的眼睛。我猜想，这本书可能会从一些大家普遍关心的问题切入，比如如何提高睡眠质量，如何改善皮肤问题，如何增强身体的抵抗力。它会不会像一本生活指南一样，为我们提供实用的方法？我尤其好奇它会如何解读“体质”的概念，因为我一直觉得自己身体有些小毛病，但又说不上是病，可能是体质原因。如果这本书能帮我更清晰地认识自己的体质，并且提供一些个性化的调理建议，那将是非常有价值的。我希望它能教会我一些简单的“望闻问切”，让我能够初步了解自己的身体状况，从而更好地进行自我保健。我期待它能带给我一种全新的视角，让我重新审视自己的生活方式，并在其中找到属于自己的中医养生之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，给我的第一印象就非常舒服。那种朴实无华的感觉，没有花哨的插图，也没有复杂的图表，但文字之间的留白恰到好处，读起来一点都不费眼。我尤其喜欢它在介绍一些基本概念时，会用一些非常形象的比喻，比如把人体的阳气比作炉火，把湿气比作潮湿的被子，这样一来，那些抽象的理论就变得生动形象，仿佛就在眼前。我以前看中医书，常常被那些复杂的经络图和穴位名称搞得头昏脑涨，但在这本书里，我仿佛能看到一条条流动的能量，感受到身体里微妙的变化。我猜想，它应该会花很大的篇幅来讲解“体质”这个概念，因为我一直觉得每个人的身体状况都不一样，不能一概而论。如果这本书能帮我弄清楚自己的体质，并且给出相应的调理建议，那可真是太棒了。我希望它能教会我如何观察自己的身体，了解身体发出的信号，而不是等到生病了才去医院。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个行动派，喜欢理论结合实践。这本书的名字《大K从生活学中医一全》，让我觉得它一定有很多可以立刻用起来的小方法。我猜想，它可能会介绍一些关于食疗的章节，比如用不同的食材来煮粥、煲汤，达到不同的养生效果。我特别期待看到关于“脾胃”调理的部分，因为我身边很多人都存在脾胃虚弱的问题，容易消化不良、腹胀腹泻。如果这本书能给出一些简单易行的食谱，或者一些按摩腹部的穴位，那对大家来说都是极大的福音。另外，“从生活学中医”，我理解也包含了情志的调养。书中会不会讲到如何通过调整心态来应对压力，如何通过一些简单的放松方法来缓解焦虑？我一直认为，身心健康是相互关联的，如果这本书能在精神层面也给出一些指导，那它就不仅仅是一本养生书，更是一本治愈心灵的书。我迫不及待地想知道，它到底会给我带来哪些惊喜。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《大K从生活学中医一全》这本书，还没来得及深入阅读，但光看封面和目录，就有一种莫名的亲切感。我一直对中医很感兴趣，但总觉得它深奥难懂，各种术语和理论像是隔着一层纱，看得清楚却摸不着。这本书的名字“从生活学中医”，瞬间就抓住了我的眼球。我猜想，它应该不是那种枯燥的学术论述，而是会从我们日常生活中最熟悉的事物入手，用最接地气的方式讲解中医的道理。比如，会讲讲如何根据四季变化来调整饮食，或者用一些简单的穴位按摩来缓解头痛、失眠之类的常见小毛病。我特别期待它能解答我生活中遇到的那些“为什么”，比如为什么夏天容易生病，冬天就特别容易咳嗽，这些中医是不是都有解释？而且“一全”这个词，也暗示着内容的丰富和系统性，希望它能让我对中医有一个初步但完整的认识，至少能让我从一个门外汉变成一个稍微懂点门道的人。现在就迫不及待想翻开它，看看书里到底藏着多少生活中的养生智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大K从生活学中医一全》，我并没有立即去翻目录，而是先静静地感受了一下它的质感。纸张的触感很温润，没有那种廉价感，书的重量也刚刚好，捧在手里很有分量，让人觉得这是一本值得认真对待的书。从书名来看，我推测它应该会从非常基础的层面讲起，比如中医的阴阳五行、经络学说，但会用非常通俗易懂的语言来解释，不会让读者望而却步。我尤其期待书中关于“时令养生”的内容。我总觉得，人体的运行和自然界的节律是息息相关的，顺应天时地利，才能达到最好的养生效果。这本书会不会指导我们如何根据春夏秋冬的变化，来调整作息、饮食和运动？比如，春天万物复苏，是不是适合多做一些舒展筋骨的运动？夏天炎热，又该如何避暑养阴？我希望这本书能像一位循循善诱的老师，一点一点地把我引入中医的殿堂，让我明白“治未病”的真谛。