通俗中医诊断六十四讲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513246903

商品编码：28024722136

出版时间：2018-02-01

作  者:编者:李灿东 著作 定  价:58 出 版 社:中国中医药出版社 出版日期:2018年02月01日 ISBN:9787513246903 ●暂无

内容简介

1.社会民众对中医知识有较强需求，但是一知半解2.中医院校学生尚未下临床不了解中医的实际运用3.临床中医和西学中医生没有正确的中医思维和中医操作技能。4.目前的中医诊断参考书专业性太强，普及性不强，缺少中医诊断科普书籍。通过该书给各个层次的用户不同的信息。面向人群广，提供的信息是当前建设健康中国迫切需要的内容。
主要内容：立足中医整体观念和辨证论治特点，全面、准确、规范四诊采集方法以及临床意义。
特色：语言通俗易懂，个案举例妙趣横生，广播连载采对话形式，音频与文字相对应，图文并茂，可以作为有声读物。
编者:李灿东 著作 李灿东，医学博士，教授，博士生导师，福建中医药大学校长。
兼任中华中医药学会中医诊断学分会主任委员、世界中医药学会联合会中医健康管理专业委员会会长、教育部高等中医学教学指导委员会委员、医学考试专家指导委员会中医专业副主任委员、世界卫生组织（WHO）ICD-11项目专家组成员。
担任《中医诊断学》重量精品课程、重量精品共享课程和重量教学团队负责人，担任十二五、十三五重量规划教材《中医诊断学》主编，中华中医药学会中医健康科普首席专家，首届中医药科普“金话筒奖”获得者，入选重量“百千万人才工程”，被授予“国家有突出贡献中青年专家”荣誉称号，享受政府特殊津贴。

《健康人生：中医养生智慧与日常实践》 导论：拥抱自然，回归健康 在这个快节奏的现代社会，人们普遍面临着来自工作、生活、环境的多重压力，亚健康人群日益庞大，疾病的年轻化趋势也令人担忧。我们似乎离“健康”越来越远，对身体的各种不适也习以为常，甚至将其视为不可避免的宿命。然而，如果我们将目光投向源远流长的中华医学，便会发现一条截然不同的道路——一条顺应自然、注重整体、强调预防的健康之路。 《健康人生：中医养生智慧与日常实践》并非一本深奥难懂的学术专著，而是一本旨在为普通大众揭示中医养生奥秘，并提供切实可行日常实践方法的实用指南。它将带领读者穿越时空的迷雾，走进中医的智慧殿堂，理解其核心理念，感受其博大精深，并最终将这份宝贵的健康财富融入到生活的点滴之中。本书力求以通俗易懂的语言，生动形象的比喻，以及贴近生活的案例，打破中医在很多人心中的“神秘感”和“距离感”，让中医养生不再是遥不可及的传说，而是触手可及的日常。 第一篇：中医的基石——认识我们自己的身体与天地万物 要谈养生，首先需要了解身体的运作规律，以及我们所处的外部环境。中医并非孤立地看待人体，而是将其看作是自然界不可分割的一部分，强调“天人合一”的整体观。 阴阳五行：身体的节律与和谐 中医理论的核心之一便是阴阳五行学说。它并非形而上的哲学思辨，而是对自然界和人体运行规律的高度概括。阴阳代表着相对、依存、转化的两个方面，如昼夜、寒暑、动静、虚实等。人体内的生命活动，也无不遵循着阴阳的平衡与转化。五行（金、木、水、火、土）则代表着物质的不同属性以及它们之间的生克制化关系，中医以此来解释人体的五脏功能及其相互联系。 在本书中，我们将详细解析阴阳五行如何体现在人体的生理功能、病理变化以及养生保健之中。例如，如何理解“阳气不足”为何会导致畏寒、乏力；如何认识到“肝郁化火”与情绪波动之间的关联。我们会用生动的例子说明，比如春天万物生长，阳气升发，对应着肝的疏泄功能；夏天炎热，阳气最盛，对应着心的生理特点。通过对阴阳五行的理解，读者将能更深刻地认识到身体的整体性，以及保持阴阳平衡、五行协调对于健康的重要性。 气血津液：生命的物质基础 气、血、津液是构成人体、维持生命活动的三大基本物质。 气：是维持生命活动最基本、最活跃的物质能量，具有推动、温煦、防御、固摄等多种功能。气的充沛与否，直接关系到身体的活力和抵抗力。本书将介绍气的不同来源（如先天之气、后天气），以及气的运行和失调所表现出的症状，如气虚则易疲乏、自汗，气滞则可能出现疼痛、胀满等。 血：是流淌于脉管中的红色液体，具有营养全身、输布氧气和营养物质的作用。血的充盈与运行，是身体健康的重要标志。我们将探讨血的生成、运行与气的关系，以及血虚（面色萎黄、心悸失眠）、血瘀（刺痛、面色晦暗）等常见的病理状态。 津液：是体内除血以外的正常水液，包括汗、泪、唾、痰、尿等，具有滋润、濡养、滑润关节、排泄废物等功能。津液的生成、输布与代谢，是身体内环境稳定的关键。我们将讲解津液不足（口干舌燥、皮肤干燥）与津液代谢失常（水肿、痰多）的常见表现。 通过对气血津液的深入了解，读者将能明白为何说“血为气之母，气为血之帅”，以及津液对于维持身体平衡的重要性，从而更有针对性地进行日常调养。 经络：人体气血运行的通道 经络是遍布全身的纵横交错的通道网络，是气血运行的通路，也是脏腑与体表、肌表相互沟通联系的桥梁。经络的畅通是身体健康的保障，而经络的阻塞则可能导致各种疾病。 本书将简要介绍十二正经、奇经八脉的基本走向和主要功用，并重点强调经络与穴位的关系。我们将解释为何艾灸、按摩某些穴位能够缓解疼痛、改善某些脏腑功能。例如，足三里穴为何被誉为“长寿穴”，太冲穴又为何与缓解情绪紧张有关。我们会以通俗的方式，让读者了解经络学说如何指导我们进行经络按摩、穴位刺激等养生实践。 第二篇：疾病的早期信号——认识身体发出的“小脾气” 中医非常重视对疾病早期信号的捕捉，因为“上医治未病”，在疾病萌芽状态进行干预，往往能达到事半功倍的效果。本书将帮助读者学会识别身体发出的各种“小脾气”，并理解这些信号背后的中医含义。 望闻问切：中医的“听诊器”与“体检仪” 望、闻、问、切是中医诊断的四种基本方法，它们如同中医的“听诊器”和“体检仪”，通过细致的观察和询问，全面了解患者的身体状况。 望诊：包括观察神色、体态、舌象、皮肤颜色等。我们会详细讲解舌苔的颜色、厚薄、形态变化，以及它们与身体健康状况的关系，比如舌苔白腻可能提示体内有湿邪，舌质红绛可能提示体内有热邪。 闻诊：主要包括听声音（如咳嗽、呼吸等）和嗅气味（如口臭、体味等）。 问诊：是最重要的一环，通过与患者的对话，了解其症状、病史、生活习惯、饮食起居等信息。我们会列举一些常见症状，如头痛、失眠、腹泻、便秘等，并结合中医理论，分析它们可能属于哪种证候。 切诊：主要是摸脉搏，通过感受脉搏的快慢、有力与否、节律等，来判断脏腑功能和气血盛衰。我们会介绍几种常见的脉象，如浮脉、沉脉、滑脉、涩脉等，并解释它们可能反映的身体状况。 本书将通过图文并茂的方式，让读者对望闻问切有初步的认识，从而能更好地观察自己和家人的身体变化，及时发现潜在的问题。 常见症状的“中医解码” 我们日常生活中经常会遇到各种不适，如疲劳乏力、口干舌燥、食欲不振、睡眠障碍、情绪低落、皮肤问题等。本书将挑选一些最常见、最容易被忽视的症状，用中医的视角进行解读，并初步分析其可能的原因。 例如： 疲劳乏力：可能与气虚、血虚、脾虚等有关，需要分清是“累”还是“虚”。 口干舌燥：可能是阴虚的表现，也可能是胃火过旺，或者是体内有热邪。 睡眠障碍：失眠并非只有一种原因，可能是心脾两虚、肝火扰心、痰热内扰等。 情绪波动：中医认为“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，情绪与脏腑功能密切相关。 通过对这些常见症状的“中医解码”，读者将能够跳出单一的“病”的概念，而是从身体的整体失衡角度去理解这些信号，从而为后续的养生调理打下基础。 第三篇：中医的行动指南——将智慧融入生活 理解了中医的基本原理和识别了身体的信号，最重要的便是如何将这份智慧转化为实际行动，让中医养生真正地融入到日常生活中。 食养万物：吃出健康与活力 “民以食为天”，食物不仅能提供能量，更是养生的重要手段。中医的食疗讲究“辨证施食”，即根据个体的体质和当前的身体状况，选择合适的食物。 本书将详细介绍食物的“四气”（寒、热、温、凉）和“五味”（酸、苦、甘、辛、咸）如何影响人体。我们会列举一些常见食材的药用价值，如大枣补气养血，生姜驱寒暖胃，枸杞滋补肝肾等。 我们将提供具体的食谱建议，针对不同的体质（如阳虚体质、阴虚体质、湿热体质等）和季节，推荐适合的汤品、粥品、菜肴，并强调“食物非药物”，食疗的关键在于长期坚持和辨证运用，而非追求立竿见影的效果。我们会提醒读者，避免一些常见的饮食误区，如“以形补形”的绝对化，或者过度追求某种“滋补品”。 起居有常：顺应自然的养生之道 “日出而作，日落而息”是中国古代朴素的养生智慧，也是顺应自然规律的体现。规律的作息，对于人体内分泌、神经系统、消化系统等都有着至关重要的调节作用。 本书将强调“子午觉”的养生意义，介绍不同季节的起居特点，如春季的“夜卧早起”，夏季的“夜卧早起”，秋季的“早卧早起”，以及冬季的“早卧晚起”。 我们还会讨论如何通过调整睡眠环境，改善睡眠质量，以及如何在快节奏的生活中，找到属于自己的“慢下来”的节奏，减少不必要的压力。 运动与节制：动静结合的平衡法则 “生命在于运动”，适度的运动能够舒展筋骨，促进气血流通，增强体质。但运动也讲究“度”，过度劳累反而会损伤身体。 本书将介绍一些适合不同人群、不同体质的传统养生运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等，并解释它们各自的特点和益处。 除了运动，中医同样强调“节制”，包括节制饮食、节制情志、节制房事等。这些“节制”并非是压抑，而是恰如其分，不逾越界限，从而保持身体的平衡和稳定。 情志调养：心与身同调的和合之学 中医非常重视情志对身体健康的影响，认为“百病生于气”，不良情绪是导致疾病的重要原因之一。 本书将深入浅出地讲解“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情对身体各脏腑的影响，并提供具体的情志调养方法。例如，如何通过培养兴趣爱好来疏导不良情绪，如何通过练习平静心法来安抚躁动的心神。我们将强调，积极乐观的心态，是抵御疾病的“疫苗”，也是通往健康人生的“阳光大道”。 常用中药与中成药的入门 虽然本书并非药典，但为了方便读者对中医有更全面的认识，我们将挑选一些日常生活中常用、安全、有效的药食同源的中药材，如生姜、红枣、枸杞、甘草、当归等，简要介绍它们的功效和用法，以及一些常见的中成药，如藿香正气丸、逍遥丸、六味地黄丸等，说明它们的适用范围和注意事项。 特别强调：本书提供的中药和中成药信息仅供科普参考，任何用药都应在专业中医师的指导下进行。 结语：开启健康美好的人生旅程 《健康人生：中医养生智慧与日常实践》就像一位温和而智慧的引路人，它不会强迫你做出任何改变，而是邀请你一同探索，去发现属于自己的健康之道。它鼓励你用心去感受身体的每一次呼吸，去倾听身体发出的每一个声音，去理解自然界的变化与我们身体的内在联系。 通过阅读本书，你将不再仅仅是被动地承受疾病的侵袭，而是能够主动地掌握自己的健康。你将学会如何通过调整饮食、作息、运动和心态，来预防疾病的发生，改善身体的不适，提升生命质量。这不仅是对自己身体的负责，更是对家人和生活的热爱。 健康，不是终点，而是一段持续探索与实践的旅程。希望《健康人生：中医养生智慧与日常实践》能成为你在这段旅程中，最贴心、最可靠的伙伴。让我们一起，用中医的智慧，点亮健康的人生，拥抱一个充满活力和喜悦的未来。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对中医都怀有浓厚的好奇心，总觉得它是一种充满智慧和哲学底蕴的医学体系。但市面上许多中医书籍往往深奥难懂，晦涩的术语和复杂的理论让我望而却步，总感觉隔着一层纱，无法真正领略其精髓。直到我偶然翻阅到这本书，才仿佛找到了那把打开中医大门的钥匙。作者以一种非常接地气的方式，将看似高深的诊断学知识娓娓道来，仿佛一位循循善诱的良师，用最通俗易懂的语言，一点点剥开中医诊断的神秘面纱。我尤其喜欢书中对于各种诊断方法的讲解，并非枯燥的罗列，而是结合了大量的临床案例和生活化的比喻，让我能够迅速理解其中的原理。例如，在讲解望诊时，作者不是简单地说“望神”，而是会细致地描述不同“神”的色泽、动态变化，并将其与情绪、疾病的严重程度联系起来，让我一下子就明白了“望神”在诊断中的实际意义。同样，在触诊和问诊的部分，作者也花了大量的篇幅去阐述如何观察细微之处，如何通过提问捕捉关键信息，这些都极大地激发了我对中医诊断学习的兴趣。这本书的语言风格非常亲切，没有丝毫说教的意味，读起来就像在听一位经验丰富的老中医分享他的心得体会，让我倍感温暖和安心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化充满敬意的读者，我一直对中医的哲学思想和历史渊源感到着迷。这本书虽然名为“通俗中医诊断”，但我在阅读过程中，却能感受到作者深厚的文化底蕴和对中医精髓的深刻理解。他并非简单地介绍诊断技术，而是常常在讲解理论时，引申出相关的哲学思想，例如阴阳五行、天人合一等，这些都让中医诊断不再是冰冷的医学术语，而是充满了东方智慧的体现。书中对于“望闻问切”的阐述，不仅仅是技术层面的操作指南，更是一种对人体生命活动规律的深刻洞察。例如，在讲解“闻”的时候，作者会详细描述不同的“声”、“气”所代表的意义，并将其与脏腑功能的变化联系起来，让我明白了声音和气味背后蕴含的健康信息。这种将医学与哲学、人文相结合的写法，使得整本书读起来既有学术的严谨，又不失文学的美感，让我受益匪浅。它让我明白，学习中医，不仅是学习一门技术，更是学习一种看待世界、理解生命的方式。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对实践性知识有着强烈需求的读者，总希望学到的东西能够立刻应用到生活中。这本书在这一点上做得非常出色。作者在讲解每一项诊断方法时，都会穿插大量的实际案例，这些案例并非是虚构的，而是从临床实践中提炼出来的，非常有说服力。例如，在讲解“舌诊”的时候，作者会详细描述不同舌苔颜色、舌体形态所代表的健康状况，并结合具体的病症进行分析，让我能够将书本上的知识与现实生活中的观察联系起来。我甚至开始尝试着对照书中的描述，观察自己和家人的舌头，并尝试着去理解其中可能反映的健康问题。这种寓教于乐、学以致用的学习方式，让我觉得非常有价值。它不仅仅是一本书，更像是一位私人健康顾问，教会我如何更科学、更理性地关注自己的身体健康，如何在中医的框架下，更有效地进行自我保健和初步的健康评估。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重养生保健的读者，平日里也涉猎了不少关于健康饮食、运动的知识，但总觉得缺少了一个能够从更宏观、更系统层面来理解身体状况的工具。中医的“辨证施论”恰好满足了我这个需求，而这本书，则是我深入了解“辨证论治”过程中的重要启蒙。它并没有直接教你如何开方抓药，而是将重心放在了“诊断”这个前置环节，让我明白，准确的诊断是后续治疗的基础。书中的六十四讲，就像是构建中医诊断知识的六十四块砖石，每一讲都独立又相互关联，层层递进。我印象最深的是关于“望闻问切”四诊合参的讲解，作者并没有将这四种方法孤立开来，而是强调了它们之间的相互印证和补充作用。比如，在望诊看到舌苔厚腻，通过问诊询问是否有食欲不振，再通过脉诊判断是湿邪困脾，这样层层剥茧，最终才能得出准确的诊断。这种系统性的思维方式，让我认识到中医并非一门零散的知识堆砌，而是一个严谨的逻辑体系。读完这本书，我不仅对中医的诊断方法有了初步的认识，更重要的是，我开始尝试着用中医的思维去观察自己和身边人的身体变化，这让我对健康有了更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，想要真正理解一门学问，最有效的方法就是从基础入手，循序渐进。这本书的“通俗中医诊断六十四讲”的命名，就充分体现了作者的良苦用心。它将中医诊断这个庞大而复杂的体系，分解成了六十四个小模块，每个模块都像是一个独立的章节，但又共同构成了一个完整的知识框架。我最喜欢的是书中对于“病因”和“病机”的讲解，作者并没有使用过于专业的术语，而是通过生动形象的比喻，将这些抽象的概念具象化。例如，他会将“湿邪”比作“潮湿的天气”，将“火邪”比作“干燥的烈日”，让我能够直观地理解这些外邪对人体的影响。这种由浅入深的讲解方式，让我这个中医“小白”也能轻松入门，并且在学习过程中不断积累知识，建立起对中医诊断的整体认知。每读完一讲，我都会感觉自己对中医又多了一分理解，对身体又多了一分洞察，这种成就感驱使着我不断地向下阅读。