正是时候读庄子 蔡璧名 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508680705

商品编码：28006110588

品牌：中信出版（Citic Press）

蔡依林倾情推荐；台湾大学中文系副蔡璧名联合中日绘者，采用漫画方式，深入浅出解读传统文化，与庄子共游，重拾内心宁静

书名：正是时候读庄子
定价：48.00元
作者：蔡璧名
出版社：中信出版集团
出版日期：2018-04
页码：409
装帧：平装
开本：32开
ISBN：9787508680705

"?? 北京大学哲学系“人文讲座”陈鼓应、无垢舞蹈剧场艺术总监林丽珍推荐并做序；
蔡依林倾情推荐并分享阅读心得，称赞庄子系列“敲击我心”

?? 别具一格的漫画式解读，凝结中日绘者五年心血之作

?? 台湾地区好评连连：累计印刷已达13次！登临博客来年度榜单！
“庄子”公开课程登陆Coursera、台大开放式课程、网易公开课等多平台，广受好评，累积播放量已逾500万

?? 作者从学者视角出发，结合自身修养心得，为每一篇目撰写前言，深入浅出，引导读者思考，漫步庄子世界。在庸碌的现代社会与庄子同游，重觅自我心灵，此书为值得一读再读的静心之作。
"

"在本书中，作者采用漫画的方式，以精辟、实用的角度形象地解读了《庄子》内篇前三篇：《逍遥游》《齐物论》《主》，让此经典之作有了近三十年来少有的新面貌。
为了使庄子之道生动明晰，成为帮助人强化心灵进而影响周身的实用法则，作者除用通俗易懂的语言深入浅出地注解《庄子》外，特别带领团队与横跨中日的绘者与文稿制作者，费时近五年制作本书插图，使庄子的面貌跃然纸上。
"

"推荐序
从庄子中找到立情之所
生命中的重要成就——心灵与身体
漫画南华老仙
序
为何此刻读《庄子》

逍遥游
北冥有鱼
尧让天下
大瓠之种
齐物论
南郭子綦
莫知所萌
莫若以明
恶乎知之
庄周梦蝶
主
生也有涯
庖丁解牛
恶乎介也
泽雉十步
帝之县解

"

"

"蔡璧名，台湾大学中文系副，台湾大学望月诗社、中医典籍研究社指导老师，长年致力于传统医、道思想的学术研究。
著有《身体与自然——以〈黄帝内经素问〉为论古代思想传统中的身体观》《〈庄子〉书中专家的身体感：一个道家新研究视域的开展》《大鹏谁属：解码〈逍遥游〉中大鹏隐喻的境界位阶》《〈庄子〉的感情：以亲情论述为例》《“守静督”与“缘督以为经”——一条体现〈老〉〈庄〉之学的身体技术》《庄子“乘天地之正而御六气之辩”新诠》等学术著作。另著有诗集《渡口芙蓉》。
"

"当大难之后，全身而退，身心完好无缺地回到“庄子驾训班”继续传授庄子之道的这天，庄子的座骑“莽渺之鸟”，才给我衔来一枚《庄子》 的合格证书。 我于是拿起笔，仔细刻画竖起我重生脊梁的心神精气、 林林总总。以便所有想一窥庄子真面目的读者，都能因此习会这套可以强化身心的无价技术。
《庄子》 开篇《逍遥游》让读者明白：人生目标的设定，与生命中的逍遥、快乐密切相关。是只能零星偶见、稍纵即逝? 还是可以源源不绝、 愈发充沛? 这都要看你是选择当一只不断外逐的飞鸟; 还是选择作一棵持庄子之道， 将核心目标设定在自身， 因此随着年轮渐长， 扎根能够渐深的大树。
倘若我们受到世俗价值或儒家文化影响，将目标设置在外面的物质世界、 家国天下， 则万般皆需依赖、等待外在条件的配合，成败难以预期，身心也将因此随之起伏摆荡，不得安宁; 但若是以提升、富足自我心身为人生目标，那么无论外在世界是顺境、逆境，都可以选择安然面对。庄子并非要我们拒绝所有的世俗价值或儒家文化，只是指出人可以将对外在世界的执着转向， 致力于自我身心的提升，这样逍遥与否，才能操之在己。 庄子以此点出庄学目标设定与儒者人生目标的差别，并由此呈显庄学至人典范与儒家圣人典范的殊异， 再以这样的不同带领读者进入何者有用、 孰为大用的深刻反思。
自我身心的提升要如何做到呢? 次篇《齐物论》首先描绘人人皆可达到的身心境界??身体可以如不夹湿带水、全然干透的枯树一样，无比轻灵; 心灵可以如冷却的灰烬，时时刻刻维持在不会起火、不生负面情绪的状态。这样的境界要怎么达到? 庄子点出世俗之人无法成就如此境界的关键，在于总让自己的想望、欲求都朝向外面的世界，纵容自己的身心执迷、 搅扰于外在世界的得失成败、是非毁誉、美丑优劣、贵贱贫富、聚散离合、生老病死等，无法尽如人意的动荡不安之中。身体因此坐立难安、心神于是烦扰纠结，生命就这样逐渐减损衰败。
庄子告诉我们，何不选择让心灵成为百骸、九窍、感官的主宰? ??在与外在事物交接往来不断练习的过程中，改变过去看待是非对错、美丑好坏等既有的成见，就像平心看待日有昼夜、年有四季一样，学习体谅、接受世上所有的不同; 能够跳脱所有事情都得顺随我意的框架，像接受命定里人人迥异的形貌、处处不同的风景般，体谅、包容任何的立场，安然地接受无法操之在己的人、事、物。习惯时时刻刻关注一己的心灵，是否和冷却的灰烬一样安定祥和，如此一来，无论是与外界互动、用心或是用情，便可日渐免除负面情绪的搅扰。
既然心灵能如死灰一般宁定，那身体要如何才能做到像干透的枯木一般， 轻灵放松? 第三篇《主》 开头就明言身体的操作策略，只要做到随时保持以督脉作为身体线， 也就是脊椎垂直地面，就够了。一旦我们能够时刻保持中正脊椎，并注意站立行走时重心尽量只放在一只脚，就能让需倚赖脊椎之力撑起的全身肌肉得以维持在毫不紧张、无需施力的放松状态。放松，如打开身体的结，于是告别气血不通所致的酸痛; 放松，自然远离僵硬。能够循此原则使周身渐趋放松轻灵，乃是拥有健全身体、完遂人生目标、得以照护家人、享受全幅生命、 活到自然年寿的必要条件。
庄子又透过“庖丁解牛”的故事，点出拥有上述完善的身心境界，是一个人的之所以能出类拔萃、炉火纯青的重要条件。 同时提醒我们，身在滚滚红尘中，致力爱养心神， 练就游刃有余、外物无法挫伤的心灵状态，更是人士能够成就、成艺达道的关键所在。
后以世人容易执着、受牵绊的“感情”为题，庄子要我们明白无论相遇或离开、拥有或失去，每个际遇都属自然。即使面对深挚的情感发生无可奈何的变局时，也可以避免让过度的悲伤、喜爱、厌恶等情绪搅扰心身。 练习放下对情感的执着陷溺，学习安然面对生命中的情感课题。 如此， 依旧可以深情对待身边所爱， 但不再陷溺于情感泥沼中， 折损身心。
从《逍遥游》提出的人生目标的设定，《齐物论》传授的如何泯除分别、平息搅扰的齐物攻略，到《主》中兼括身体技术、心灵工夫与用情原则的大要，庄子要告诉我们，原来在这天地之间，没有翅膀也能自在飞翔。

《恰是人间好时节：庄子的人生智慧》 一、 导言：在喧嚣中寻觅静谧的智慧 我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代，日复一日的奔波劳碌，是否让你感到迷失？在无数的建议与焦虑中，你是否渴望找到一种更从容、更自在的生活姿态？《恰是人间好时节：庄子的人生智慧》并非一本教你如何“成功”或“致富”的指南，它是一次穿越千年的邀约，邀请你与中国古代伟大的思想家庄子进行一场深刻的对话。在这本书中，你不会找到僵化的教条，也不会看到空洞的说理，取而代之的是一系列生动的故事、奇妙的比喻，以及那些闪烁着人性光辉的哲学思考。它们将引导你跳出日常的琐碎，重新审视人生的价值与意义，让你在纷繁复杂的世界中，寻觅到那份属于自己的宁静与力量。 二、 庄子其人其思：逍遥游的自由之魂 庄子，这位战国时期道家学派的集大成者，以其汪洋恣肆、瑰丽奇绝的文字，勾勒出一个超越物质束缚、精神自由的理想世界。他笔下的“北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，不知其几千里也”，不仅仅是对宇宙浩瀚的描绘，更是对个体突破局限、无限可能性的象征。“逍遥游”是庄子思想的核心，它并非逃避现实，而是一种深刻的生命体验，一种在有限的生命中追求无限自由的境界。 本书将带你深入理解庄子“乘天地之正，御六气之辩，以游无穷”的哲学精髓。你将了解到，庄子的“逍遥”并非无所事事，而是顺应自然，不为外物所役，保持内心的澄澈与平和。他反对世俗的功名利禄，讥讽那些汲汲营营、追逐虚名的人，鼓励人们将目光投向内心，去体悟生命的本真。通过对《逍遥游》、《齐物论》、《养生主》等篇章的细致解读，我们将层层剥离庄子思想的外壳，触及那些直击人心的生命哲理。 三、 经典解读：在寓言中参悟人生 庄子最显著的艺术特色，便是他那充满想象力和哲学深度的寓言故事。《恰是人间好时节：庄子的人生智慧》将逐一剖析那些脍炙人口的篇章，让你在轻松的阅读中，领悟深刻的人生道理。 “庄周梦蝶”： 这个耳熟能详的典故，并非仅仅关于梦境的虚幻。它引导我们思考“我”的存在，思考什么是真实，什么是虚幻，以及如何区分它们。在现代社会，我们被各种信息轰炸，真假难辨，庄子的思考，恰恰能给予我们一种“定”的力量，让我们不被外界的喧嚣所裹挟。 “朝三暮四”： 这个故事，看似在讲欺骗，实则在阐述“变”与“不变”的辩证关系。庄子借此说明，很多时候，我们执着于表面的形式，而忽略了事物的本质。人生亦如此，很多烦恼源于我们僵化的观念，未能随遇而安，随势而动。理解了“朝三暮四”的智慧，便能在变化的世界中，保持一份灵活与达观。 “庖丁解牛”： 庖丁解牛的故事，是庄子“顺应自然”思想的绝佳体现。庖丁之所以能够游刃有余，是因为他掌握了牛的生理结构，找到了“虚”与“实”的节点，从而达到了“以神遇而不以目视，官知止而神欲行”的境界。这正是我们在处理生活中的难题时，所需要的“技进乎道”的智慧，学会观察、理解、顺势而为，而非鲁莽对抗。 “井蛙之见”： 这个寓言生动地揭示了“局限性”的危害。井底之蛙因 confined to its well，视野狭窄，见识短浅。庄子借此告诫人们，要突破自身的局限，拓展视野，才能真正认识世界，避免犯下浅薄的错误。在信息爆炸的时代，我们更需要警惕“信息茧房”，主动寻求更广阔的视角。 “螳螂捕蝉，黄雀在后”： 这个故事，揭示了事物发展的多层次性与相互制约性。在追求眼前利益的同时，要看到潜在的危险，不能被眼前的“小利”蒙蔽了双眼。这是一种深刻的风险意识，提醒我们在谋划未来时，要考虑到更长远的因素，保持警惕。 通过对这些经典寓言的深入解读，本书将帮助读者： 破除执念： 理解“无用之用”，认识到很多我们认为“无用”的东西，往往蕴含着更深刻的价值。 顺应自然： 学会与自然和谐相处，不强求，不妄为，在顺应中找到生命的自在。 安时处顺： 接受生命的起伏与无常，坦然面对得失，保持内心的平和。 超越自我： 认识到个体的渺小与有限，将目光投向更广阔的天地，实现精神的升华。 四、 庄子智慧的现代启示：在喧嚣中安顿心灵 我们生活在一个充满诱惑和压力的时代，名利场上的尔虞我诈，职场上的勾心斗角，人际关系中的猜忌与隔阂，无时无刻不在消耗着我们的精力和心力。《恰是人间好时节：庄子的人生智慧》并非宣扬消极避世，而是希望通过庄子的智慧，为我们提供一种“入世”的“出世”之法。 工作与生活： 如何在竞争激烈的职场中，保持内心的清净，不被外在的评价所左右？庄子“庖丁解牛”式的技艺，启示我们找到工作的“道”，将其视为一种自我实现，而非仅仅谋生的手段。 人际关系： 如何在复杂的人际交往中，保持真诚与独立，不被他人的看法所困扰？庄子的“齐物论”，引导我们理解“彼亦一是非，此亦一是非”，尊重差异，以更宽广的胸怀去看待他人。 情绪管理： 如何在高压的生活中，管理好自己的情绪，避免被焦虑、烦躁所吞噬？庄子的“心斋”之法，教导我们如何清空杂念，让心灵回归宁静，达到“坐忘”的境界。 生命的态度： 在有限的生命中，如何活出生命的意义与价值？庄子“应帝王”篇的“无为而治”，启发我们放下不必要的执着，回归生命的本真，享受“恰是人间好时节”的每一个当下。 本书并非简单地复述庄子的思想，而是结合现代人的生活情境，进行深入浅出的阐释。作者以其深厚的学养和细腻的笔触，将古老的智慧转化为可实践的生活指导，让你在阅读的过程中，不断地与庄子进行跨越时空的对话，碰撞出思想的火花。 五、 结语：与庄子同行，遇见更好的自己 《恰是人间好时节：庄子的人生智慧》是一本能够陪伴你一生的书。它不提供速成的秘诀，而是引导你踏上一段自我探索与心灵成长的旅程。当你感到迷茫时，可以翻开它，寻找一份哲学的慰藉；当你感到焦虑时，可以阅读它，学习一份从容的智慧；当你感到疲惫时，可以品味它，重拾一份生命的活力。 在快节奏的现代生活中，让我们放慢脚步，跟着庄子的步伐，去感受“天地有大美而不言，四时有明法而不说”的境界。在这本书中，你将不仅仅读到庄子，更会遇见一个更清晰、更从容、更自在的自己。因为，人生的好时节，恰恰在于我们能否以一颗安定的心，去拥抱生活中的每一个当下。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我仿佛走进了一个充满智慧的迷宫。庄子的思想，常常以一种出人意料的方式呈现，他的寓言故事，像是古老的星辰，闪烁着幽深的光芒。蔡老师的解读，为我指引了探索的路径，她用细腻的笔触，解构了那些看似玄奥的文字，让它们重新焕发生机。我曾以为庄子是飘渺的，是遥不可及的，但通过这本书，我感受到了他深藏于日常生活的智慧，那些关于生死、关于得失、关于自由的思考，原来如此贴近我们的内心。每一次阅读，都像一次灵魂的洗礼，让我重新审视自己的生活，放下不必要的执念，去感受生命本真的美好。那些关于“逍遥游”的描绘，让我渴望摆脱现实的束缚，去寻找内心的那片宁静之地。书中的每一个字句，都饱含着作者对庄子思想的深刻体悟，也激发了我对人生更深层次的探索。它不是一本教条式的读物，而是一场与古老智慧的对话，一场与自己的对话。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始接触庄子，总觉得他说的那些“天地与我并生，万物与我为一”之类的句子，过于宏大，甚至有些虚无缥缈，与我们每天面对柴米油盐的生活格格不入。但这本书，硬生生地将那些“高高在上”的思想拉回了地面。它不是简单地翻译和解释，而是用一种非常生活化的视角，去剖析庄子思想中的“软实力”。比如，书中对于“知其不可而为之”的解读，就让我恍然大悟，原来很多时候，我们之所以痛苦，不是因为事情本身有多难，而是我们不愿承认自己的局限，不愿顺应自然的规律。蔡老师的文字，总有一种让人心头一亮的魔力，她能将那些古老的哲学概念，转化为我们能够理解、能够运用的生活智慧。阅读的过程，就像是在与一位知心的长者聊天，她不疾不徐，娓娓道来，让你在不经意间，就已经获得了新的视角和力量。这本书让我意识到，很多时候，真正的强大，并非来自与外界的抗争，而是源于内心的通透和豁达。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种前所未有的放松感。在快节奏的现代生活中，我们总是被各种信息轰炸，被各种目标追赶，渐渐地，心变得越来越焦躁，越来越沉重。而翻开这本书，就像是在喧嚣的世界里，找到了一方可以静坐冥想的角落。庄子的思想，本身就有一种“无为而无不为”的超然，而蔡老师的解读，更是将这种超然的智慧，融入了日常生活中的种种困境。她没有给我“你应该怎么做”的鸡汤，而是引导我去理解“为什么会这样”。比如，书中关于“得意忘形”的探讨，就让我开始反思，那些曾经让我们引以为傲的成就，是否也成为了束缚我们的枷锁。这本书让我学会了“慢下来”，去感受生命的流动，去接纳自己的不完美，去欣赏那些转瞬即逝的美好。它像一股清流，涤荡了我内心的浮躁，让我重新找回了与自我和解的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国古代哲学充满好奇，但真正能够让我沉浸其中，并产生共鸣的，却不多。这本书，无疑是其中的佼佼者。蔡老师的文字，既有学者的严谨，又不失文学的温度。她没有把庄子变成一本枯燥的教材，而是将他的思想，以一种充满故事性和画面感的方式呈现出来。读这本书，与其说是阅读，不如说是在体验。我能感受到那些寓言故事背后所蕴含的深刻哲理，也能体会到庄子对生命、对自然的独特洞察。书中对于“顺其自然”的阐述，更是让我醍醐灌顶。我们常常过于执着于控制一切，但往往事与愿违。庄子告诉我们，生命的奥秘，或许就在于学会放手，学会顺应。这本书，就像是一面镜子，让我看到了自己内心的渴望和恐惧，也让我看到了通往内心自由的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本《正是时候读庄子》带给我一种前所未有的“解压”体验。在平日里，我们总是在“应该”和“必须”的夹缝中挣扎，追求着所谓的成功和圆满，结果却往往身心俱疲。蔡老师通过对庄子智慧的解读，巧妙地将那些看似高不可攀的哲学道理，转化为切实可触的生活智慧。她没有给我生硬的说教，而是通过一个个生动的例子和浅显的语言，引导我去思考。我尤其喜欢书中对“无用之用”的阐释，它颠覆了我对于价值的固有认知，让我开始重新审视那些不被主流所认可的事物，从中发现它们独特而宝贵的存在意义。阅读这本书，就像是在与一个睿智的老朋友对话，他不会给你明确的答案，但会用一种温和的方式，启发你找到属于自己的答案。它让我学会了以一种更宽容、更平和的心态去面对生活中的种种挑战，也让我更加珍视生命本身的丰富性和可能性。