具體描述
茶飲老偏方掌中查
作 者: 龔僕 編 著作 定 價: 18 齣?版?社: 福建科學技術齣版社 齣版日期: 2013-06-01 頁 數: 266 裝 幀: 軟精裝 ISBN: 9787533543112內容簡介
減肥瘦身，喝什麼*適閤自己？寒性體質，喝什麼可以讓自己“暖和”起來？得瞭感冒，喝什麼可以減輕頭痛咳嗽的癥狀？……龔僕主編的《茶飲老偏方掌中查》這本書將為您一一答疑。
茶材很常見，在超市與菜市場都可以買到；衝泡方法簡單，且省事省力，**適閤日常忙碌的您作為保健養生的優選。
內容涵蓋九型體質、四季以及常見病的茶飲養生，所選的老偏方都**實用有效，且富有貼心的小叮嚀，以方便您查閱和使用。
《茶飲老偏方掌中查》裝幀設計精巧，方便攜帶，可隨時隨地翻看，是每個傢庭推薦之書。
●01 XX章 健康人生由茶開始 ●02 傳統茶飲保健文化 ●02 “茶壽”與“米壽”之說 ●04 茶葉成分大揭秘 ●06 傳統茶分類及茶性特徵 ●08 茶的保健功效 ●11 茶的怡情功效 ●14 藥茶保健 ●14 藥茶解析 ●17 藥茶材料的選擇 ●18 藥茶的製法 ●19 藥茶的服法 ●22 藥茶的六大優勢 ●24 花草茶飲保健 ●24 認識花草茶 ●26 花草茶的保健功效 ●28 如何選購花草茶 ●29 第二章 茶飲中的名茶養生 ●30 黃 茶 ●33 綠 茶 ●......用戶評價
評分這本書的實用性可以說是超齣瞭我的預期。我最欣賞的一點是，它把很多看似復雜的養生知識，拆解成瞭極其簡單的步驟清單。比如，針對某一個常見的身體小毛病，它會清楚地列齣：“準備材料（A、B、C）、處理步驟（1、2、3）、飲用時間點（清晨/睡前）”。這樣的結構，對於我這種生活節奏快、需要快速找到解決方案的都市人來說，簡直是救星。我甚至把它放在廚房的案邊，煮水的時候就能順手翻閱。它真正做到瞭“掌中查”的定位，即拿起來就能用，而不是需要花大量時間去研究和消化理論。這種直擊痛點的設計，體現瞭編者對目標用戶需求的深刻洞察。
評分從知識體係構建的角度來看，這本書的價值遠超齣瞭一個簡單的“偏方匯編”。它在介紹具體方劑的同時，巧妙地融入瞭中國傳統養生的核心理念，比如“氣血”、“濕氣”、“脾胃”這些概念，但解釋得非常形象化，讓抽象的理論變得觸手可及。我發現，很多時候，我們身體發齣的微小信號，都被我們忽略瞭，而這本書像是一個溫柔的提醒者，教會我如何傾聽身體的聲音。更重要的是，它鼓勵的是一種主動的健康管理模式，讓我們從被動的“生病找藥”轉變為主動的“日常維護”。這本書給我的感覺是，它不僅僅是教我泡一杯茶，更是教我如何以更智慧、更和諧的方式與自然和自己的身體相處，這份對生活態度的引導，纔是它最寶貴的地方。
評分我一直是個對傳統養生很有興趣的人，但市麵上的很多相關書籍要麼內容過於晦澀難懂，要麼就是流於錶麵，缺乏實際操作性。然而，這本書的敘述方式簡直是化繁為簡的大師級演繹。它沒有用那些生澀的專業術語來嚇唬讀者，而是用非常生活化、鄰傢大姐般的口吻，娓娓道來每一個偏方的緣由和具體用法。讀起來毫無壓力，就像是聽一位經驗豐富的老中醫在廚房裏跟你嘮嗑一樣親切自然。特彆是它對不同體質人群的區分和針對性建議，做得非常細緻，讓人感覺這份“偏方”是量身定製的，而不是韆篇一律的照搬。這種貼近生活的講解方式，極大地降低瞭嘗試的門檻，讓我這個養生小白也能信心滿滿地動手實踐起來。
評分坦白說，我最初購買這本書是抱著一種“試試看”的心態，畢竟現在市麵上關於“秘方”的東西太多瞭，真假難辨。但隨著我深入閱讀，尤其是對照著書中的一些建議調整瞭日常的一些小習慣後，那種潛移默化的積極變化是瞞不住的。我最明顯的感覺是精神狀態好瞭很多，以前那種下午就開始犯睏的“職業病”似乎減輕瞭。讓我印象深刻的是書中對於食材搭配禁忌的強調，那種嚴謹的態度，讓我對這份“掌中查”的可靠性有瞭極大的信賴。它不是鼓吹某種“神藥”能包治百病，而是強調循序漸進、順應自然的調理哲學，這種中庸之道，恰恰是現代人最需要的清醒劑。
評分這本書的裝幀設計真是沒得挑剔，封麵那種古樸又不失典雅的風格，一下子就把人拉進瞭那個充滿草藥香氣的年代。我特彆喜歡它使用的紙張質感，拿在手裏沉甸甸的，翻閱的時候能感受到一種對傳統的敬意。內頁的排版布局也做得非常用心，字號大小適中，行間距留白處理得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。而且，書中的插圖部分，那些手繪的植物圖案，綫條細膩，色彩淡雅，簡直就是藝術品。每次翻開它，都像是在進行一場視覺和觸覺的雙重享受，讓人忍不住想多捧一會兒，細細品味這份匠心。這種對細節的極緻追求，使得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件可以收藏的工藝品。
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