正版積極心理學探索人類優勢的科學與實踐積極心理學領域百科全書式的教科書人類優勢和 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 正版 積極心理學 探索人類優勢的科學與實踐 積極心理學領域百科全書式的教科書 人類優勢和 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 27867629645
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圖書標籤:

積極心理學
幸福感
心理健康
優勢心理學
樂觀
人生意義
自我提升
心理學教材
正念
情緒管理

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店鋪：布剋專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115323385

商品編碼：27867629645

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2013-10-01

具體描述

商品參數

積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐
	定價	128.00
	齣版社	人民郵電齣版社
	版次	1
	齣版時間	2013年10月
	開本	16開
	作者	C．R. 斯奈德沙恩·洛佩斯著，王彥，席居哲，王艷梅譯
	裝幀	精裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787115323385
	重量	940

內容介紹
　　作為心理學的一個新興領域，積極心理學是揭示人類的優勢和促進其積極機能的應用科學，緻力於識彆和理解人類優勢和美德，幫助人們提升幸福感和生活得更有意義。　　《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》由積極心理學的兩位開創者C.R.斯奈德和沙恩·洛佩斯撰寫，是積極心理學領域第壹部綜閤性的教科書，也是目前*權wei性的積極心理學專著。《積極心理學：探索人類優勢的科學與實踐》不僅全麵地總結文獻，而且精心設計瞭練習和專欄，鼓勵讀者將積極心理學原理應用於實踐，由此將積極心理科學帶入生活。書中所闡述的主題包括如何應用積極心理學來改進學校教育和工作，以及如何提升人們相互協作的生活方式。　　本書不但適閤於心理學專業學生學習積極心理學，也是積極心理學領域的研究者和學者的bi備手冊，同時也可以幫助普通讀者發展個人優勢、增進幸福感和建立豐盛的人際關係。

目錄

第壹章　歡迎學習積極心理學　

第2 章　積極心理學的西方視角　
第3 章　積極心理學的東方視角　
第4 章　人類優勢和積極結果的分類與測量　
第2編　不同背景下的積極心理學　
第5 章　在文化背景下發展優勢和生活幸福　
第6 章　在人生的每個階段都幸福生活　
第三編　積極情緒狀態和過程　
第7 章　快樂的原理　
第8 章　有效利用情緒體驗　
第四編　積極認知狀態和過程　
第 9 章　通過自我效能、樂觀和希望看待我們的未來　
第壹0 章　智慧和勇氣　
第壹1 章　專念、流暢感和精神感悟　
目　錄ix
第五編　親社會行為　
第壹2 章　同理心和利己　
第壹3 章　依戀、愛和豐盛的關係　
第六編　理解和改變人類行為　
第壹4 章　心理健康和行為的均衡概念建構　
第壹5 章　乾預以預防壞事和提升好事　
第七編　積極環境　
第壹6 章　積極的學校教育　
第壹7 章　好的工作　
第壹8 章　平衡“我”與“我們”　
第八編　從積極視角展望心理學的未來　
第壹9 章　走嚮積極　
參考文獻

《心之嚮陽：探尋生命豐盈的藝術與科學》撥開迷霧，照見內心深處的力量之光我們每個人都渴望過上充實、幸福、有意義的生活。然而，在現代社會的快節奏與挑戰中，我們常常感到迷茫、焦慮，甚至遺忘瞭內心深處那份對美好的追求。我們關注缺陷，放大不足，卻忽視瞭自身所蘊藏的巨大潛能與優勢。是什麼讓我們真正感到快樂？如何纔能在逆境中保持韌性？我們如何纔能更好地發揮自己的潛力，活齣生命的精彩？《心之嚮陽：探尋生命豐盈的藝術與科學》並非一本簡單告訴你“如何快樂”的速成指南，而是一次深入探索人類內心世界、發掘個體生命優勢的科學之旅。它將引領你穿越錶象的喧囂，潛入生命體驗的本質，重新認識“積極”的真正含義——它並非刻意壓抑負麵情緒，而是基於對人類內在力量的深刻理解，學習如何有效地引導和發展這些力量，從而構建一種更具韌性、更富足、更有意義的人生。洞察人性，重塑積極視野本書的核心，在於挑戰我們長期以來將注意力集中在“問題”和“缺陷”上的固有思維模式。心理學研究曾一度偏重於解釋和治療心理疾病，但《心之嚮陽》則將目光投嚮瞭另一片廣闊而充滿希望的領域：人類的優勢、美德和潛能。它基於嚴謹的科學研究，揭示瞭人類天生就具備的積極品質，以及如何將這些品質培養壯大，成為我們麵對生活挑戰的堅實後盾。我們將一同審視人類共同擁有的“核心美德”，例如智慧、勇氣、仁愛、公正、節製和超越。這些美德並非抽象的概念，而是我們內心深處可以被識彆、被培養、並轉化為實際行動的力量源泉。本書將通過詳實的案例和深入的分析，展示這些美德在日常生活中的具體錶現，以及它們如何驅動我們做齣更明智的選擇，建立更和諧的人際關係，並最終實現自我價值。科學賦能，實踐改變人生《心之嚮陽》的獨特之處在於，它不僅僅停留在理論的探討，而是將科學發現轉化為切實可行的實踐方法。本書將為你提供一係列基於實證研究的工具和策略，幫助你：發掘並發揮個人優勢：通過一係列科學的評估和練習，你將能夠清晰地認識到自己獨特的優勢所在，並學習如何將這些優勢運用到工作、學習和生活中，從而提高效率，獲得成就感，並找到屬於自己的“心流”體驗。培養感恩之心與樂觀思維：懂得感恩，能夠讓我們更加珍惜當下，看到生活中的美好；而樂觀的思維模式，則能幫助我們在睏難麵前保持希望，積極尋找解決之道，而不是被負麵情緒吞噬。本書將提供具體的方法，引導你係統性地培養這兩種重要的積極品質。建立有意義的人際關係：幸福感很大程度上源於我們與他人的連接。《心之嚮陽》將深入探討如何通過同情、共情、溝通和支持，構建更深厚、更健康的人際網絡，讓情感的流動滋養我們的心靈。提升韌性與應對逆境：生活不可能一帆風順，但我們可以學習如何成為一個更有韌性的人。《心之嚮陽》將為你剖析韌性的構成要素，並提供有效的策略，幫助你在遭遇挫摺、壓力或失去時，能夠更快地恢復，並從中汲取力量。尋覓生命的意義與目標：活齣意義，是人類最深層的需求之一。本書將引導你反思生命的價值，找到屬於自己的熱情所在，並確立能夠激勵你前行的目標，讓你的生活充滿方嚮感和使命感。超越“沒有問題”的幸福觀《心之嚮陽》所倡導的積極心理學，並非鼓勵我們忽視或壓抑負麵情緒，而是強調在理解和接納負麵體驗的同時，將我們的能量和注意力更多地投注於積極的方麵。它承認生活的多麵性，理解人類經曆的復雜性，但它提供的不是虛假的樂觀，而是基於對人類內在潛能的深刻信念，以及科學方法賦能下的真實改變。這本書將成為你探索自我、優化生活、構建更美好未來的強大盟友。它將啓發你重新審視“成功”和“幸福”的定義，引導你看到生命中蘊含的無限可能。無論你是希望提升個人幸福感，改善人際關係，增強工作錶現，還是僅僅渴望過上一種更深刻、更有意義的生活，《心之嚮陽》都將為你提供一份寶貴的地圖和一套實用的工具。準備好踏上這場 transformative 的旅程瞭嗎？讓我們一起，撥開迷霧，照見內心深處那份源源不斷的力量之光，活齣生命最璀璨的色彩。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是接受瞭一次心靈的“升級”。它不像市麵上一些勵誌書那樣，空洞地喊口號，而是提供瞭一個非常係統和科學的框架來理解人類的積極品質。書中對“積極心理學”的定義和發展曆程進行瞭詳盡的闡述，讓我明白瞭這門學科是如何從關注“病態”轉嚮關注“健康”和“卓越”的。我特彆欣賞它對於“幸福”的多元化解釋，不再是單一的快樂感受，而是包含瞭生活滿意度、積極情緒、有意義感等多個維度。書中提齣的許多理論，比如“心流”理論，讓我一下子就理解瞭為什麼在某些活動中我會全神貫注、忘記時間，並且從中獲得巨大的滿足感。它不僅解釋瞭現象，更給齣瞭如何主動去創造“心流”體驗的建議。而且，這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭從個人成長到人際關係，再到組織和社會的層麵，都提供瞭積極心理學的視角和應用。我感覺這本書不是簡單地讀一遍就結束的，而是可以反復翻閱，每次都能從中獲得新的啓發和思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直就像是在“重新校準”我對幸福的認知。我之前總以為，幸福就是一種偶然，或者是一種需要通過物質和外在條件來獲得的。然而，這本書卻以一種科學而深刻的方式，揭示瞭幸福的本質，以及它如何可以是一種可以通過內在力量來培養的能力。它讓我意識到，原來人類自身就擁有著巨大的潛能，去創造屬於自己的美好生活。書中對“感恩”的探討讓我尤其感動，它不僅僅是一種禮貌的錶達，更是一種能夠提升幸福感的強大工具。它還介紹瞭許多關於“希望”、“毅力”和“樂觀”的心理學原理，並且給齣瞭非常具體的練習方法。我感覺這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我探索人類內心深處的寶藏，讓我學會如何去發現和放大那些積極的品質，從而構建一個更加有意義和充實的人生。它讓我看到瞭一個截然不同的、充滿可能性的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界！一直以來，我對“心理學”的印象都停留在如何解決問題、剋服障礙，比如治療抑鬱、焦慮癥等等。而這本書，卻把我引嚮瞭一個完全不同的方嚮——關注那些讓我們“活得更好”的因素。剛翻開的時候，我還有點兒不適應，因為裏麵沒有我預想中那些關於病理學、心理疾病分析的篇幅，反而是大量的篇幅在探討“幸福”、“希望”、“堅韌”、“感恩”這些詞語。我一開始甚至有點懷疑，這真的是心理學嗎？直到我看到它如何用嚴謹的科學研究來支持這些“積極”的概念，比如引用瞭大量心理學實驗和長期追蹤的研究，我纔意識到，原來心理學不僅能幫我們從負麵狀態中走齣來，更能幫助我們構建更充實、更有意義的人生。它不像很多暢銷書那樣隻講道理，而是提供瞭紮實的理論基礎和可操作的實踐方法。我特彆喜歡它對“優勢”的定義和挖掘，讓我開始思考自己的優點和長處，而不是一味地糾結於缺點。這本書就像一個寶藏，讓我重新認識瞭心理學的廣度和深度，也為我提供瞭通往更美好生活的地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，就像是一個“人生地圖的更新”。我一直覺得，生活就是日復一日地應付各種瑣事和挑戰，很難找到真正的“亮點”。而這本書，卻像一道光，照亮瞭人類身上那些閃閃發光的部分。我特彆喜歡它對“優勢”的解讀，不是那種很虛泛的形容，而是通過大量的研究和案例，具體地分析瞭什麼是真正的優勢，以及如何去發現和培養這些優勢。它讓我意識到，我可能一直以來都太過關注自己的“短闆”，而忽略瞭那些可以讓我脫穎而齣的“長處”。書中關於“希望”的論述也讓我印象深刻，它不再是那種遙不可及的憧憬，而是被描繪成一種可以通過努力獲得的、可以被培養的能力。我還在書中學習到瞭很多關於“韌性”的技巧，比如如何麵對挫摺，如何從失敗中站起來。這本書讓我開始重新審視自己的生活，不再是被動地接受，而是主動地去創造和追求那些讓自己感到充實和有意義的事物。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我“耳目一新”的書。我過去對心理學的認知，很大程度上局限於幫助人們解決心理問題，比如如何應對壓力，如何剋服恐懼。但是，這本書卻將我的視野拓寬到瞭一個全新的領域——如何讓生活變得更加美好，如何挖掘人類潛藏的巨大能量。它不僅僅是一本關於“積極”的書，更是一本關於“科學”的書。書中提供瞭大量嚴謹的學術研究和實證數據，來支持其提齣的各種理論和觀點，這讓我非常信服。我尤其喜歡它對“積極情緒”的分析，它不僅僅是錶麵的快樂，更是一種能夠提升我們生活質量、促進我們成長的內在力量。書中還詳細介紹瞭如何培養這些積極情緒，以及這些情緒對我們身心健康産生的深遠影響。我感覺這本書就像一本“實用手冊”，不僅有理論，更有落到實處的指導，讓我能夠將學到的知識應用到我的日常生活中，去創造一個更積極、更充實的人生。