常見病自愈調養按摩 王啓纔 生活時尚正版書籍書店文學散文經管勵誌圖書小說 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-23
常見病自愈調養按摩 王啓纔 生活時尚正版書籍書店文學散文經管勵誌圖書小說 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
書名: | 常見病自愈調養按摩 | ||
作者: | 王啓纔 | 開本: | |
YJ: | 39.8 | 頁數: | |
現價: | 見1;CY =CY部 | 齣版時間 | 2015-01-01 |
書號: | 9787553734842 | 印刷時間: | |
齣版社: | 江蘇科學技術齣版社 | 版次: | |
商品類型: | 正版圖書 | 印次: |
王啓纔
★中國針灸學會臨床分會D二、三屆MSZ
★中國針灸學會科普工作WY會副主任WY
★南京中醫藥大學教授
★美國自然醫學研究院榮譽院士
★美國紐約中醫學院客座教授
從事中醫經絡研究 40餘年,擅長用按摩、按摩等傳統中醫療法治療各種常見病及疑難雜癥。多次赴美國、加拿大、法國、澳大利亞、新西蘭、新加坡及非洲多國講學、醫療。 2006在全國D四屆科技大會上被評為全國針灸屆W一的XJ科技工作者。多次在江蘇衛視和山東衛視等電視颱進行養生宣教, 2010年在全國1屆中醫藥科普大會上榮獲全國針灸界W一的“金話筒”奬。代錶作有《自學中醫一本通》《針灸名傢教你用穴位》等,深受GN外廣大讀者的喜愛和HP。 精彩導讀★經絡不通,病生於不仁,治之以按摩
語齣《黃帝內經》。說明經絡不通,氣血不通,人體中的某些部位J會齣現疾患,可以用按摩的方法疏通經絡,達到治療的作用。
★按摩法能疏通毛竅,能運鏇榮衛
語齣《萬壽仙書》。“運鏇榮衛”是調和氣血的意思。明代養生傢羅洪認為,按摩J是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,通過經絡的傳導來調節全身,藉以調和氣血,讓身體更健康。
★拍打足三裏,勝吃老母雞
民間諺語。足三裏是養生的要穴,經常拍打足三裏可以消除疲勞、增強免疫力、健胃、延緩衰老,比吃老母雞更補身體。
★誰說按摩隻能用手?意想不到的生活小物件,助你簡易按摩
①夾子:用夾子夾住疼痛穴位,能達到同揉捏一樣的按摩效果,而且十分便捷。
②棉簽:棉簽的棉花頭比起一些硬質的按摩工具更柔軟;棉簽的頭較小,更能精準按壓到穴位。利用棉簽來代替雙手或其他工具進行麵部點壓按摩,簡簡單單J能改善法令紋、暗沉、水腫等肌膚問題。
③鵝卵石:可將鵝卵石踩在腳底,來迴搓動,按摩足底。
④木槌、按摩棒:用木槌、按摩棒凸齣的一端進行擊打按摩。
⑤米粒、菜籽、花籽、王不留行子。在1 厘米見方的藥用膠布ZY放一粒米或菜籽、花籽、王不留行子,在指壓或按摩後貼在穴位上,有保持按摩效果的作用。
⑥圓珠筆、鉛筆、鑰匙:在腳掌、手掌、胳膊這些麵積較小的部位施加較強的力時,用圓珠筆或鉛筆代替手指會更方便;鑰匙壓住穴位部分的麵積較小,刺激較強。
⑦牙刷、軟毛刷、浴刷:利用牙刷、軟毛刷、浴刷沿經絡的循行路綫進行刷擦,可以代替摩法或擦法,不僅省力而且效果更佳。但要注意力度,不可將皮膚擦破。
⑧梳子:用梳子梳頭或手心,可以較好地刺激這兩個部位的穴位;梳背和梳柄則可以用來拍打或按摩背部、頸部等部位,起到促進血液循環的作用。
⑨核桃:核桃可以用作按摩道具。可將核桃放在腳底,稍用力使其滾動,刺激腳底的穴位,促進血液循環。
⑩小球:可以用作按摩道具。可將小球放在腳底,稍用力使其滾動,刺激腳底的穴位,促進血液循環。 目錄★按摩保健必修課:助按摩一臂之力
捏捏按按J能強身健體
按摩的時候要注意什麼
孕、産婦按摩注意事項和禁忌
注意!按摩法並非人人適用
按摩過程中和按摩後的異常反應處理方法
掌握專業精準的按摩手法
按摩力度有講究
BB小工具,助你事半功倍
如何一步找準穴位
★認識人體的經脈穴位:看不見的點與綫防百病
任脈:陰脈之海
督脈:陽脈之海
手太陰肺經:呼吸暢通不咳嗽
手陽明大腸經:肺和大腸的保護者
足陽明胃經:消化係統的主乾道
足太陰脾經:腸胃功能的管傢
手少陰心經:心髒係統的ZMR
手太陽小腸經:五官、腸胃疾病的LDZ
足太陽膀胱經:統領全身的通暢與健康
足少陰腎經:人體健康大藥保長壽
手厥陰心包經:心神交匯的保護神
手少陽三焦經:氣血循行的守護者
足少陽膽經:主治熱病、頭麵五官等疾病
足厥陰肝經:主治頭麵五官、神誌、熱病
★滋養五髒有妙方:按摩養生身體棒
寜心安神:養生貴在養心
調養脾胃:健脾和胃身體好
養肝明目:肝血充足眼明亮
滋陰潤肺:肺氣充足不咳嗽
補腎填精:固本培元精力旺
★亞健康的時候按一按:按走煩惱精神爽
神經衰弱:健腦開竅,安神定誌
胸悶:養心安神,寬胸理氣
心悸:理氣鎮痛,寜心安神
煩躁緊張:鎮靜安神,寬胸除悶
手足多汗:強腰利水,利濕升清
食欲減退:增強腸胃功能,增加進食量
減緩壓力:保持愉悅心情,解除煩惱
視覺疲勞:養肝明目,振奮精神
倦怠乏力:消除疲憊,使身體充滿活力
★突發病癥有辦法:學會幾招來應急
鼻齣血:引導人體氣血下行
腹瀉:調理胃腸功能,防治腹瀉
落枕:舒筋活絡,緩解肌肉痙攣
昏厥:醒腦開竅,有效急救昏厥
暈車暈船:調節神經中樞
中暑:清熱消暑,開竅醒神
醉酒:改善腦部血液循環
突發腰部扭傷:活血化瘀減疼痛
踝關節扭傷:消瘀止痛,舒筋活絡
★傢庭常見病一掃光:輕輕鬆鬆保健康
感冒:宣肺解錶,調理氣機
咳嗽:止咳化痰,保障呼吸通暢
慢性支氣管炎:解錶宣肺
支氣管哮喘:化痰平喘
鼻炎:疏風解錶,改善氣道阻力
慢性咽炎:滋陰降火潤咽喉
嗓子疼:滋陰潤肺,清咽利喉
扁桃體炎:清熱解毒,祛風通絡
惡心嘔吐:調理脾胃,降逆止嘔
消化不良:促進胃腸消化液的分泌
胃痛:幫助消化,緩解胃痛
十二指腸潰瘍:抑製胃酸分泌
慢性胃炎:不吃藥,養脾胃
便秘:增強胃腸蠕動的能力
痔瘡:調理腸道,化瘀止血
頭痛:疏通腦部經絡,增加大腦供血
牙痛:疏通陽明經氣血,減輕牙痛
口臭:瀉火去濕,清肝泄熱
聽力減退:疏通耳朵的氣血運行
口腔潰瘍:清熱消炎
脫發:補血養精,益腎固發
肩周炎:舒筋活絡,化瘀止痛
頸椎病:疏通經絡,緩解頸部疼痛
腰腿痛:疏通氣血,通則不痛
發熱:疏風解錶,清熱降溫
失眠:消除腦力疲勞,促進睡眠
痛風:降低血尿酸,關節不再痛
貧血:益氣養血保健康
慢性腸炎:活絡胃腸功能
★男性病瞭有招治:健康體魄身強壯
前列腺炎:清熱消炎,嗬護前列腺
前列腺增生:益腎氣,護膀胱
陽痿:補腎壯陽,將陽氣輸送到陰部
早泄:補腎固精,溫通經絡
煙癮:調理肺功能
★時尚美容按摩也管用:美麗大方惹人愛
保持肌膚彈性:促進激素分泌
美顔排毒:美麗由內而外
去黑眼圈:促進眼部血液循環
去眼袋:幫助多餘水分排齣
緩解魚尾紋:通經活絡,明目祛風
祛斑:促進血液流通,減少色素沉澱
治痤瘡:清熱理氣,解錶宣肺
去濕疹:清熱和營,健脾化濕
瘦臉:消除麵部贅肉,修飾臉型
豐胸:促進胸部血液循環
去小腹贅肉:和胃降逆,健脾化痰
縴體瘦身:調理腸胃、理氣通絡
★女性疾病不擔心:按摩祛病好心情
痛經:氣血流通,通則不痛
月經不調:氣血調,月經調
盆腔炎:清利濕熱,消炎止痛
白帶異常:清利濕熱,消炎止帶
産後缺乳:疏通乳絡,乳汁暢行
乳腺炎:通乳開竅,散氣解鬱
乳腺增生:活血化瘀,軟堅散結
性冷淡:補益肝腎
子宮下垂:補中益氣,升陽固脫
★孩子病瞭不用愁:按摩幫助改善體質
夜啼:寜心安神
遺尿:補腎氣、清濕熱
咳嗽:宣通肺氣,止咳化痰
發熱:引邪外泄,快速退熱
盜汗:補益肺氣,滋陰斂汗
厭食:化滯消食增食欲
腹瀉:健脾胃,瀉立停
噯氣:和胃降逆噯氣平
疳積:健脾胃,除疳積
★中老年疾病按摩有奇效:給老爸老媽Z好的關愛
高血壓:滋陰潛陽,平肝降壓:
高脂血癥:活血化瘀,:降血脂:
糖尿病:提高胰髒的功能:
冠心病:增強心髒的功能:
動脈硬化:活血通絡,軟化血管:
心絞痛:增加心肌供血:
健忘:養心安神,增強記憶:
老年癡呆:挑戰癡呆,健腦益智:
麵神經麻痹:行氣活血:
坐骨神經痛:疏通氣血,祛疼痛:
類風濕性關節炎:活血化瘀,消腫止痛:
更年期綜閤徵:調陰陽平衡:
膝關節骨性關節炎:通絡利關節:常見病自愈調養按摩 王啓纔 生活時尚正版書籍書店文學散文經管勵誌圖書小說 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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