正版 幸福媽媽想要的一本胎教書 適閤中國女性的優生優育寶典育兒聖經 好媽媽當好胎寶寶的老師 圖片色

正版 幸福媽媽想要的一本胎教書 適閤中國女性的優生優育寶典育兒聖經 好媽媽當好胎寶寶的老師 圖片色 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

林心育 編
圖書標籤:
  • 胎教
  • 孕期
  • 育兒
  • 優生優育
  • 母嬰
  • 懷孕
  • 寶寶
  • 親子
  • 健康
  • 指南
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店鋪: 途創圖書專營店
齣版社: 黑龍江科學技術齣版社
ISBN:9787538867824
商品編碼:27718461168
叢書名: 幸福媽媽最想要的第一本胎教書(彩色珍藏版
開本:16開
齣版時間:2011-11-01

具體描述

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★專傢告訴你科學、實用、貼心、切的適閤中國人自己的胎教書!

★適閤中國女性的優生優育寶典,掌握各種胎教方案的實施要點,當好胎寶寶起步的啓濛老師。

★獻給幸福媽媽的孕期指導書。適閤中國女性的優生優育寶典。科學的育兒技巧,傳播適閤中國人自己的育兒聖經。

 

 

胎教越來越受到大傢的重視和關注,如何進行科學係統的胎教,睏擾著很多父母。幸福媽媽想要的一本胎教書結閤中國胎寶寶的發育狀況,和孕媽媽準爸爸一起,在十個月的懷孕期間,每都和胎寶寶進行胎教互動課程,包括音樂、語言、藝術、智力、意念、情緒、營養、撫觸等係統、科學、的胎教內容,幫助胎寶寶健康快樂地成長,為胎寶寶和孕媽媽營造一種幸福、溫馨的氛圍。
相信有瞭我們大傢共同的努力,您一定能生齣一個健康快樂的寶寶!

 

林心育,主任醫師,畢業於首都醫科大學。從事婦産科工作二十餘年,曾發錶多篇論文,齣版孕産育兒類書籍多部,觀點鮮明,語言優美,頗受年輕父母的喜愛。同時,其良好的醫德在孕産婦中間口口相傳,並榮獲好大夫在綫評選的“網友心中好大夫”稱號。

 

 

孕1月 優境胎教——營造傢居外環境,調整情緒好受孕
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
本周安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
本周安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
本周安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
本周安胎特彆提醒



















孕2月 情緒胎教——保持豁達心情,避免唇齶裂寶寶
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
本周安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
本周安胎特彆提醒
胎寶寶發育情況
孕媽媽身體變化情況
本周胎教要點
本周胎教方法
……
孕3月 撫摸胎教一刺激寶寶觸覺,訓練寶寶反應
孕4月 對話胎教-一訓練寶寶聽力和記憶力
孕5月 運動胎教一刺激寶寶大腦、運動功能的發育
孕6月 求知胎教一保持求知欲,促進寶寶大腦認知能力
孕7月 光照胎教——促進寶寶視覺功能和大腦的發育
孕8月 孕明性格胎教一一約束自己言談舉止,塑造寶寶優良性格
孕9月 音樂胎教一多進行音樂熏陶,開發寶寶音樂潛能
孕10月 意想胎教——進行放鬆意想,緩解緊張,幫助分娩






















 

通過胎教,設計寶寶的高智商
近研究發現,人類的智商48%靠遺傳,52%靠胎教。如果想培養更健康、更聰明的寶寶,懷孕期間的胎教工作就要做好!
有句話說:十月胎教比十年教育更重要。為什麼十月懷胎對寶寶的智力發育如此重要呢?
胎寶寶從第5周之後形成神經,這就是說,胎寶寶的智商在一定程度上是可以預先通過胎教設計的。
所謂胎教,是指孕媽媽在懷孕期間的一切心理、生理狀態對胎寶寶將來的身心、智力發展上産生的一切影響。一般說來,父母身體健康、心情愉快而且營養充足並且有充分的智力刺激環境,所生齣的嬰兒身體較健康,智力較高。因此,實施胎教是培養聰明寶寶不容忽視的大事,是造就寶寶高智商大腦並使寶寶健康成長的推動力。通過對胎寶寶進行閤理的良性刺激,將胎寶寶身上的潛能激發齣來。
那麼,如何通過胎教激發胎寶寶的潛能呢?本書告訴孕媽媽、準爸爸們想要的答案!
本書以懷孕40周為時段,係統而地設置瞭每周胎寶寶的發育狀況、孕媽媽的身體變化、每周胎教要點、每周胎教具體方法、每周安胎提醒、準爸爸胎教課堂等環節,內容詳實而,相信會成為孕媽媽懷孕期間貼心的助手!其中胎教方法環節,幾乎涉及瞭目前所有的胎教方法,如:環境胎教、情緒胎教、運動胎教、音樂胎教、行為胎教、營養胎教、語言胎教、意念胎教、撫摸胎教、美育胎教、知識胎教等十餘種胎教方法,滿足孕媽媽不同孕育階段、不同時期所需。






好的,這是一本關於現代都市女性職場發展與個人成長的綜閤性指南,旨在幫助讀者在快節奏的生活中實現事業與傢庭的和諧平衡,挖掘內在潛力,構建豐盈而有意義的生活。 --- 《都市新銳:駕馭變革,重塑你的職業與人生藍圖》 書籍簡介 在二十一世紀的浪潮中,都市女性的角色正在經曆一場深刻的變革。她們不僅是職場的中堅力量,是傢庭的支持者,更是自我價值實現的探索者。然而,隨之而來的挑戰也日益復雜:如何在高壓環境中保持心理韌性?如何平衡對事業的雄心與對個人生活的渴望?如何在新舊觀念的衝突中,找到屬於自己的“最優解”? 《都市新銳:駕馭變革,重塑你的職業與人生藍圖》正是為處於人生十字路口的當代都市女性量身打造的一部深度指南。本書摒棄瞭空洞的勵誌口號,轉而提供一套係統化、可操作的策略框架,幫助讀者清晰定位自我,高效能地管理時間與精力,並在不斷變化的環境中,建立起牢固的個人品牌和長期的職業護城河。 第一部分:自我認知重構——洞察你的核心驅動力 本部分聚焦於內在探索,強調“知己”是實現高效能人生的第一步。 “冰山之下”的職場畫像: 我們將引導讀者超越職位頭銜,深入挖掘潛藏的價值觀、核心恐懼和深層動機。通過一係列深度自我提問(例如:你最看重工作的哪種價值——影響力、自主權、還是穩定性?),幫助讀者識彆齣那些真正能驅動你前進的“內在引擎”。 天賦與技能的矩陣分析: 現代職場強調復閤型人纔。本書提供瞭一套“雙軸評估法”,用於區分“你擅長的”與“你熱愛並能持續精進的”。內容詳細闡述瞭如何將過去看似無關的經曆(如愛好、誌願者活動)轉化為職場上的獨特賣點,構建差異化的個人價值主張(UVP)。 應對“冒名頂替綜閤徵”的實戰手冊: 許多高成就女性仍被不自信感所睏擾。本章深入剖析瞭這種心理現象的根源,並提供瞭來自頂尖心理學傢的具體乾預技巧,包括“證據積纍法”、“內化贊揚”練習,以及如何在會議和關鍵談判中自信地發齣自己的聲音。 第二部分:效率與精力管理——打造你的“不倦”工作流 在信息爆炸的時代,時間不再是稀缺資源,精力纔是。本書提供瞭超越傳統時間管理的先進方法。 告彆“忙碌的錯覺”:目標校準與帕纍托優化: 我們將重點闡述如何應用“80/20原則”到日程管理中,識彆齣那些能帶來80%成果的20%的關鍵任務。內容包括如何設置“反嚮裏程碑”來確保長期目標不被日常瑣事吞噬。 “深度工作”的物理與心理解構: 深度專注是創造性産齣的基石。本書詳細介紹瞭如何設計一個“抗乾擾”的工作環境(無論是遠程還是辦公室),以及通過“批處理技術”和“心流誘發儀式”來快速進入高效工作狀態的具體步驟。 精力預算管理係統: 這不是關於休息,而是關於“策略性恢復”。我們介紹瞭“生理周期同步法”,指導讀者如何根據自身的生物鍾和能量波動麯綫,安排高強度決策、創造性思考和例行公事的時間段,確保在一天中實現最高效的能量分配,避免“決策疲勞”。 第三部分:職場晉升與影響力構建——從幕後走嚮颱前 本部分側重於職場中的人際動力學、嚮上管理以及戰略性閤作。 “軟權力”的藝術:影響力而非控製力: 成功的領導者懂得如何通過影響他人的認知來推動變革。本書詳細分析瞭如何利用敘事的力量(Storytelling)來包裝項目成果,以及如何構建跨部門的戰略聯盟,實現“藉力打力”。 嚮上管理的精微之道: 如何與你的上級建立清晰、互信的閤作關係?本書提供瞭溝通模型,教你如何“預判需求”、“提供方案而非問題”,以及在績效評估中,如何有效地展示你的貢獻價值,確保你的努力被看見。 建設性的衝突處理與談判技巧: 職場衝突不可避免。本章提供瞭“基於利益而非立場的談判框架”,重點講解如何在維護自身專業尊嚴的同時,達成共贏的結果,將潛在的對手轉化為潛在的盟友。 第四部分:職業生涯的“長跑”策略——平衡與可持續發展 成功的職業生涯是一場馬拉鬆,而非短跑。本書強調長期規劃與個人福祉的整閤。 職業跑道的設計與再設計: 傳統的綫性晉升路徑已經過時。我們將探討“T型人纔”的深化發展、如何進行有計劃的“技能迭代”,以及在關鍵的職業轉換期(如晉升到管理層、重返職場等)如何進行風險最小化的過渡。 構建你的“外部支持生態圈”: 個人成長不應孤立進行。本章指導讀者如何識彆並有效利用導師(Mentor)、贊助人(Sponsor)和同伴學習小組(Peers)的價值,建立一個多元化、互助共贏的專業人脈網絡。 數字化時代的個人品牌維護: 在高度互聯的世界中,你的在綫形象即是你的職業名片。本書提供瞭如何策略性地管理LinkedIn、專業社區的活躍度,確保你的數字足跡與你希望呈現的職業形象高度一緻。 結語:定義你自己的成功 本書的終極目標,是幫助每位讀者擺脫社會對“完美女性”的刻闆定義,最終建立起一個既能實現職業抱負,又能滋養個人精神世界的、獨一無二的人生藍圖。成功不再是單維度的KPI達成,而是內在滿足感、外部影響力與長期個人成長的有機統一。這是一本關於掌控方嚮、駕馭變革,並最終活齣自己所定義的“精彩”的實戰手冊。

用戶評價

評分

我老公之前對胎教這件事抱持著“可有可無”的態度,覺得那是孕婦自己的“精神寄托”。直到我們一起翻閱瞭這本書中關於“父教”的部分,他的態度纔發生瞭轉變。這本書裏對準爸爸參與胎教的益處有非常詳盡的描述,不僅提到瞭聲音刺激,還重點強調瞭情感連接的重要性。它提供瞭一係列非常具體且容易上手的“爸爸任務清單”,比如如何通過撫摸來建立安全感,如何參與孕期閱讀來激發寶寶的語言潛能。書中配的那些案例,有的甚至讓我看得熱淚盈眶,那是關於父親力量的真實寫照。我們甚至嘗試瞭書裏建議的一種“睡前對話模式”,效果齣乎意料地好,不僅寶寶胎動變得規律,我們夫妻間的交流也更加深入瞭。這本書的高明之處在於,它把“優生優育”從一個單嚮的“母親責任”,轉化成瞭一個雙嚮的、充滿愛的“傢庭協作項目”。

評分

這本書的“百科全書”屬性非常突齣,但它巧妙地避開瞭信息過載的陷阱。它的目錄設計極具邏輯性,我習慣先從“孕期每周發育指南”查閱當下的重點,遇到疑惑就跳轉到後麵的“常見問題解答”。最讓我感到驚艷的是它的“民間智慧與現代科學的融閤”部分。傳統的老一輩總有一些流傳下來的經驗,有些是對的,有些則缺乏科學依據。這本書非常巧妙地梳理瞭這些觀點,用現代生物學和心理學的視角進行分析和佐證,哪些應該保留,哪些需要謹慎對待。比如,關於某些傳統食物的攝入,它給齣瞭營養師的建議,而不是一概否定或全盤接受。這種既尊重傳統文化又堅持科學求證的態度,對於我們這種夾在中間,需要平衡雙方意見的傢庭來說,簡直是如沐春風。它提供的不是教條,而是工具箱,讓我能夠自己做齣最適閤自己傢庭的選擇。

評分

說實話,我原本對市麵上鋪天蓋地的育兒書籍持保留態度,總覺得很多都是華而不實的“雞湯文”。但這本書,從排版到內容深度,都體現齣一種嚴謹的態度。我特彆欣賞它在科學性和可操作性之間找到的絕佳平衡點。它引用瞭最新的醫學研究成果,但絕不讓你感到晦澀難懂,所有的專業術語都會用大白話進行詳細的解釋。比如說,書中講解胎兒的五感發育時,配上瞭清晰的圖錶和生活化的例子,讓我一下子明白瞭,原來我每天哼的幾句小調,對寶寶來說已經是復雜的“聽覺訓練”瞭。更難能可貴的是,它非常注重媽媽的心理健康。現代女性壓力大,這本書裏有專門的章節探討孕期情緒波動的原因及應對策略,而不是簡單地用“保持開心”來搪塞。這種對女性個體感受的尊重,讓我覺得作者是真正站在媽媽的角度思考問題的,它不僅僅是一本“育兒寶典”,更像一本“自我關懷指南”。

評分

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身打造的,我之前對“優生優育”這些概念總覺得有些虛無縹緲,看瞭很多網絡上的零散信息,反而更加焦慮。這本書的結構清晰得讓人驚喜,它不像一本枯燥的教科書,更像是一位經驗豐富、溫和耐心的老前輩坐在你身邊,手把手地教你。從孕早期的營養補充到孕晚期的心理調適,再到分娩前後的準備工作,每一個階段的重點和注意事項都梳理得井井有條。尤其讓我印象深刻的是,它沒有一味地強調“完美”,而是提供瞭很多針對中國國情和傢庭環境的實用建議。比如,關於如何與傳統觀念中的長輩進行有效溝通,以及如何平衡工作和孕期休息等現實問題,書中都有非常接地氣的分析和解決方案。那些關於胎教音樂選擇的章節,我反復看瞭好幾遍,它不僅僅是推薦麯目,更深入地解釋瞭不同頻率和節奏對寶寶聽覺和神經發育的影響,讓我明白瞭“聽”的背後蘊含著多麼精妙的科學原理。讀完這些部分,我感覺自己對整個孕期都有瞭一個清晰的路綫圖,焦慮感大大降低,取而代之的是一種積極準備迎接新生命的期待感。

評分

這本書的“圖片色”部分,我猜想是指它在視覺呈現上的用心。雖然我主要看重文字內容,但不得不承認,閱讀體驗非常好。不像那些充斥著廉價卡通圖的孕期書籍,這裏的配圖和插畫都顯得非常專業且充滿美感。它們不是單純的裝飾,而是起到瞭一種輔助理解的作用。比如,在講解胎盤的結構和功能時,那張清晰的解剖圖,勝過韆言萬語的文字描述。而且,整體的色彩搭配非常柔和舒適,長時間閱讀也不會讓人感到視覺疲勞。這本厚厚的書拿在手上,沉甸甸的,給人一種踏實可靠的感覺。它真的不像是一本快速生産齣來的應季産品,而更像是一份作者傾注瞭大量心血、經過反復打磨的“育兒宣言”。我把它放在床頭,沒事就翻閱幾頁,那種對知識的掌控感和對未來的確定性,是任何碎片化信息都無法替代的。

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