全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
发表于2025-02-28
全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025
《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及达到瑜伽的正确途径。亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧,大师本人详尽讲解每一个体式的要点及益处。对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导。大使亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段。瑜伽治疗,有助于各种疾患治疗的瑜伽体式练习。600多幅艾扬格亲自示范的老照片,拍摄于20世纪60年代,是弥足珍贵的历史资料。
第一部 瑜伽与人生
瑜伽是一
瑜伽之树
个人与社会
东方与西方
生命的四大目标
孩童 爱与婚姻
家庭生活 老
年
死亡
信心
第二部 瑜伽之树
努力、觉知与喜悅
体位法的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实
第三部 瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问
祈祷 3
来自我的上师的颂词 4
推荐序一 艾扬格大师,我的瑜伽古鲁 耶胡迪·梅纽因 11
推荐序二 呼吸控制的科学与艺术 R.R. 迪瓦卡 13
作者自序 瑜伽呼吸之道 B.K.S. 艾扬格 19
上卷
第一部分 瑜伽调息法理论
第1 章. . . 全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2025
全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2025
全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025