具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 五髒營養調理食譜1688例 (全麵係統 科學實用 經濟實惠) |
| 作者： | 犀文圖書 編寫 著 |
| 市場價： | 29.8元 |
| ISBN號： | 9787534169113 |
| 齣版社： | 浙江科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2015-10-01 | 版次：1 | 頁數：247 |
| 印刷時間：2015-10-01 | 印次：1 | 字數：200.00韆字 |
| 目錄 | |
| 養心 平菇肉片湯 參須雪梨烏雞湯 孜然羊肉 清燉羊排 紅椒雞片 茄子粳米粥 洋蔥炒乾豆腐 紅燒牛肉 魚香肉絲 肉末燒茄子 洋蔥炒肉絲 南瓜排骨湯 梅菜扣肉 苦瓜炒牛肉 桃仁牛肉 乾豆腐絲炒牛肉 特色炒牛肉 白菜炒牛肉 菠蘿炒牛肉 香乾牛肉絲 椰蓉牛肉 蠔油甜豆牛肉 黑木耳炒牛肉 蒜薹炒肉絲 黴乾菜蒸五花肉 清蒸酥肉 香菇蒸排骨 粉蒸排骨 豬血萵筍湯 牛肉蘿蔔絲 清蒸排骨 青豆粉蒸肉 南瓜蒸肉 小籠蒸牛肉片 粉蒸羊肉 牛肉花椰菜湯 豆腐豬蹄瓜菇湯 肉片絲瓜湯 雙菇肉絲湯 白貝鼕瓜排骨湯 …… 養肺 養肝 養脾 養腎 |
| 內容簡介 | |
| 犀文圖書編寫的《五髒營養調理食譜1688例(高清版)》根據人體五髒的生理特點，全麵係統地介紹瞭相關食譜的做法，分為養心食譜、養肺食譜、養肝食譜、養脾食譜、養腎食譜等，內容豐富，科學實用，圖文並茂，裝幀精美，字號較大，製作過程詳細，語言通俗易懂，**適閤中老年讀者參考使用。 |
用戶評價
評分我必須承認，我對很多傳統的養生書籍都持懷疑態度，總覺得它們過於理論化，操作起來難度太大，或者需要去遙遠的藥材市場纔能湊齊原料。然而，這本食譜完全顛覆瞭我的認知。它的每一個食譜都考慮到瞭現代人快節奏的生活，很多菜肴製作起來非常快捷，即使是忙碌的上班族也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，它提供的解決方案非常接地氣，沒有那些玄乎其神的養生概念，而是實實在在地告訴我們，如何利用日常生活中隨處可見的蔬果肉蛋，搭配齣既美味又滋養的餐點。我按照書中的建議調整瞭幾周的晚餐，最明顯的感受是睡眠質量有瞭極大的改善，早上醒來不再是昏昏沉沉的狀態，整個人都輕盈瞭不少。這本書的價值在於它將深奧的營養學知識，轉化成瞭人人都能理解和實踐的日常烹飪指南，是真正意義上的“智慧的結晶”。
評分這本書對我這個“廚房新手”來說，簡直就是一場及時的雨。我一直渴望自己能做一些健康餐點，但每次打開食譜都感覺無從下手，復雜的步驟和苛刻的火候要求常常讓我望而卻步。這本書的語言風格非常親切和鼓勵，即便是零基礎的人也能輕鬆理解每一個操作步驟。圖片質量高到讓人想直接把菜肴“摳”齣來一樣逼真，而且詳細標注瞭關鍵的“小竅門”，比如什麼時候該大火快炒，什麼時候該小火慢燉，這些細節的指導至關重要。我第一次用它做的那個“暖胃薑汁燉梨”，味道齣乎意料地和諧，既有薑的暖意，又不失梨子的清甜，那種被細心嗬護的感覺，是其他快餐無法替代的。這本書的齣現，極大地增強瞭我在廚房裏的自信心和探索欲。
評分我收藏瞭許多關於健康飲食的書籍，但唯獨這本，我願意隨身攜帶，時常翻閱，甚至在朋友來訪時也會拿齣來分享。它最打動我的地方在於其專業性和全麵性達到瞭完美的平衡。它沒有一味地推崇素食或特定的飲食法，而是倡導一種更加平衡、更符閤人體自然規律的膳食結構。其中關於“時令食材的最佳利用”的章節，讓我對傳統節氣有瞭全新的認識——原來，古人對健康的理解是如此深刻，而這本書成功地將這份古老的智慧用現代的烹飪方式重新演繹瞭齣來。我特彆喜歡它在每道菜後麵附帶的“營養小注”，用簡潔明瞭的方式解釋瞭這道菜對身體哪個部位的益處最大，這種知其所以然的烹飪方式，讓我更有動力去堅持。它不是一本束之高閣的參考書，而是一本真正被廚房煙火氣浸染的“生活寶典”。
評分說實話，拿到這本書的時候，我隻是抱著試試看的心態，因為市麵上同類書籍實在太多瞭，大多雷同。但這本書的獨特之處在於它對“調理”二字的深刻理解和細緻劃分。它不是簡單地羅列菜譜，而是根據不同的需求和季節變化，給齣瞭非常係統化的建議。比如，針對我每年春鞦換季時容易齣現的皮膚乾燥問題，書中專門開闢瞭一個章節，裏麵詳細介紹瞭如何通過特定的膳食結構來由內而外地滋養肌膚。我嚴格遵循瞭一個月，效果顯著，那種由內而外散發齣的健康光澤，比任何昂貴的護膚品都來得有效。這本書的編排邏輯清晰到令人贊嘆，從基礎知識到進階應用，層層遞進，讓人感覺自己像是在接受一位頂級營養師的私人定製課程。它提供的不僅僅是食譜，更是一種全新的生活哲學。
評分這本書簡直是我的廚房救星！我一直以來都對手頭的健康食譜感到乏味，總是圍繞著那幾樣簡單的食材打轉。但這本書，它就像打開瞭一個全新的美食世界的大門。光是看目錄，我就被那些新穎的搭配和充滿異域風情的菜名所吸引。我試著做瞭書裏介紹的“晨曦排毒果昔”，那清爽的口感和瞬間提升的精神狀態，讓我對之後的每一頁都充滿瞭期待。它不僅僅是教你做飯，更像是邀請你進行一場味覺冒險。我尤其喜歡它在食材選擇上的獨到見解，很多看似普通的食材，經過巧妙的處理，煥發齣瞭驚人的風味和營養價值。這本書的排版也非常精美，高清的圖片讓人食欲大增，仿佛能聞到食物的香氣。這本書的實用性毋庸置疑，它讓我告彆瞭單調的飲食，開始真正享受烹飪的樂趣，並從中獲得瞭實實在在的健康益處。
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