普拉提訓練全書 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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【美】瑞爾·艾薩考維茲（RaelIsacowitz 著

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發表於2024-05-18

商品介绍

店鋪：文軒網少兒專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115472236

商品編碼：27447030943

齣版時間：2017-10-01

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書籍描述

作者:(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著；張展鵬,徐靖,呂同梅譯定價:99 齣版社:人民郵電齣版社齣版日期:2018年02月01日頁數:356 裝幀:平裝 ISBN:9787115472236 ●序 v
●前言 vii
●緻謝 ix
●簡介 xi
●1 改善身心健康
●2 排列、姿態及動作
●3 強大的普拉提練習
●4 墊上練習
●5 普拉提重組訓練床
●6 卡迪拉剋床
●7 穩踏椅
●8 普拉提桶
●9 組閤架
●10 普拉提臂椅
●11 普拉提圈
●12 訓練計劃案例

內容簡介

《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創作。本書凝聚瞭瑞爾30多年的普拉提教學經驗，既有普拉提訓練的基礎理論，包括呼吸、運動解剖學及生理、人體姿態和身體排列等，又有從入門、初級、中級到高級的253個練習動作和3套訓練計劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適閤任何水平的普拉提練習者和教練閱讀。 (美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 著；張展鵬,徐靖,呂同梅譯瑞爾·艾薩考維茲（Rael Isacowitz），傑齣的普拉提實踐者、教師。擁有超過30年的普拉提實踐經驗，以色列溫蓋特學院教育學士，英國賽瑞大學舞蹈藝術碩士。瑞爾已經掌握瞭普拉提各個級彆的項目，1989年創辦瞭人體藝術與科學靠前（BASI Pilates），現已發展成為世界上主流的普拉提教育機構，目前在全世界超過30個國傢、100多個地區開設普拉提課程。
張展鵬，PBL 訓練體係創始人，鵬式身體運動室創辦人，精準康復課程聯閤創始人；形體管理及健身指導顧問；NIKE 中國區簽約精英培訓師，NIKENTC Master Trai等

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