普拉提训练全书 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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【美】瑞尔·艾萨考维兹（RaelIsacowitz 著

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发表于2024-05-04

商品介绍

店铺：文轩网少儿专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115472236

商品编码：27447030943

出版时间：2017-10-01

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书籍描述

作者:(美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) 著；张展鹏,徐靖,吕同梅译定价:99 出版社:人民邮电出版社出版日期:2018年02月01日页数:356 装帧:平装 ISBN:9787115472236 ●序 v
●前言 vii
●致谢 ix
●简介 xi
●1 改善身心健康
●2 排列、姿态及动作
●3 强大的普拉提练习
●4 垫上练习
●5 普拉提重组训练床
●6 卡迪拉克床
●7 稳踏椅
●8 普拉提桶
●9 组合架
●10 普拉提臂椅
●11 普拉提圈
●12 训练计划案例

内容简介

《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。 (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) 著；张展鹏,徐靖,吕同梅译瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz），杰出的普拉提实践者、教师。拥有超过30年的普拉提实践经验，以色列温盖特学院教育学士，英国赛瑞大学舞蹈艺术硕士。瑞尔已经掌握了普拉提各个级别的项目，1989年创办了人体艺术与科学靠前（BASI Pilates），现已发展成为世界上主流的普拉提教育机构，目前在全世界超过30个国家、100多个地区开设普拉提课程。
张展鹏，PBL 训练体系创始人，鹏式身体运动室创办人，精准康复课程联合创始人；形体管理及健身指导顾问；NIKE 中国区签约精英培训师，NIKENTC Master Trai等

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