具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 坐月子知的産後康復經 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 田宏偉 |
| 定價： | 39.8 |
| 齣版社： | 中國婦女齣版社 |
| 齣版日期： | |
| ISBN： | 9787512714366 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝-膠訂 |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | |
| 本書內容從準媽媽待産開始到産褥期結束，介紹瞭孕産婦*關心的問題，例如産前準備、産後康復期各種不適的處理。難能可貴的是，作者自身就是臨産産後康復科的專傢，具有豐富的經驗，知道孕産婦*關注的問題是什麼，以及應該采取何種正確處理方法。本書在産後部分，按照時間順序，講述瞭每一天都可能麵臨的棘手問題，例如産婦排尿睏難、飲食上的睏惑、到底要不要請催奶師或月嫂、如何乳腺炎，等等。可以說，這本書是一本真正意義上的産後康復指導書。 |
| 目錄 | |
Part 1準媽媽産前全知道 01生産前的物品準備 / 002 02生産前的環境準備 / 007 03生産前的心理準備 / 009 04為什麼懷孕後容易産生情緒波動 / 011 05誰在身邊陪我生産/ 017 06自然分娩還是剖宮産 / 019 07我會有奶嗎 / 021 08乳頭凹陷、乳頭過大能喂寶寶吃奶嗎 / 023 09媽媽什麼情況下不宜哺乳 / 025 10見紅瞭，要不要馬上去醫院 / 026 11臨産前準媽媽會有哪些錶現 / 027 12我需要請月嫂嗎 / 029 13我需要請催乳師嗎 / 030 14學會呼吸減痛法 / 032 Part 2産後1天（24小時） 02不會排尿、排尿睏難怎麼辦 / 038 03避免乳頭錯覺的産生 / 040 04能喝豬蹄湯嗎 / 042 05乳腺軟軟的還沒有乳汁，寶寶哭瞭要吃奶怎麼辦/ 044 06寶寶要吃奶瞭，媽媽怎麼喂 / 045 07剖宮産後平臥期間如何喂寶寶 / 047 08睡覺是休息 / 049 09為什麼醫生總來壓我的肚子 / 051 10為什麼會腹瀉 / 053 11寶寶一直睡覺，如何喂奶 / 054 12吸奶器對促進乳汁分泌有效嗎 / 055 13為什麼生完寶寶還是肚子痛 / 057 14為什麼突然變得愛齣汗瞭 / 058 15剖宮産術後的注意事項 / 060 Part 3産後2天（48小時） 01會陰水腫未消，切口未愈閤，不敢大便怎麼辦/ 064 02産後怎樣護理好會陰部 / 066 03剖宮産術後不排氣、腹脹怎麼辦 / 068 04寶寶老是打噴嚏，是蓋得太少瞭嗎 / 069 05老人煮瞭很多雞蛋給我吃，我要都吃瞭嗎/ 071 06生完寶寶好纍啊，大夫為什麼還總讓我下床多活動/ 073 07肚子裏麵硬硬的是怎麼迴事 / 075 08寶寶齣現黃疸怎麼迴事 / 076 09新生兒打嗝怎麼辦 / 078 Part 4産後3天（72小時） 01我的乳腺還是軟軟的，是不是沒有奶啊/ 082 02乳腺按摩，你做對瞭嗎 / 084 03産後長瞭痔瘡，很疼怎麼辦 / 086 04新媽媽如何保護牙齒 / 088 05寶寶要被帶去做篩查，有要嗎 / 090 06聽力篩查，有要嗎 / 091 07坐月子可以吃水果嗎 / 093 08新媽媽吃鹽的問題 / 094 09要不要打腹帶 / 096 10需要給寶寶準備嬰兒枕嗎 / 098 Part 5産後4天 01乳頭被寶寶吃破瞭怎麼辦 / 102 02便秘瞭怎麼辦 / 104 03迴傢後怎樣能讓子宮恢復得更好 / 106 04下奶瞭！乳房脹痛怎麼辦 / 108 05媽媽産後足跟痛怎麼辦 / 111 06給新生寶寶做好清潔 / 113 07包皮——男寶寶的大問題 / 116 Part 6産後5天 01媽媽要尿道感染 / 120 02新生兒撫觸 / 122 03怎樣判斷寶寶吃飽瞭 / 125 04如何知道寶寶穿得厚薄閤適 / 127 05漾奶和吐奶有什麼區彆，應怎樣處理 / 129 06寶寶為什麼容易受到外界刺激，睡不踏實/ 131 07新生寶寶囟門的護理 / 133 08如何抱新生寶寶 / 136 09如何給新生寶寶穿、脫衣服 / 138 Part 7産後7天 01乳腺脹痛，是不是得瞭乳腺炎 / 142 02哺乳期可以用藥嗎 / 144 03好髒啊，我要洗澡 / 146 04濕疹！濕疹！ / 149 05警惕寶寶得尿布疹 / 151 06寶寶拉綠色大便是怎麼迴事 / 153 Part 8産後10天 01産後鍛煉 / 156 02這個時候做什麼運動 / 159 03寶寶的肚子看著鼓鼓的，正常嗎 / 161 04寶寶牙齦上的白色小顆粒是什麼 / 162 05奶水太多瞭，怎麼儲存 |
| 編輯 | |
準媽媽經曆著辛苦的懷孕過程，期待著小寶寶的順利降臨。那麼，你是否做好瞭充分的待産準備呢？如何利用好産後42天這一媽媽身體恢復的黃金期？在麵臨哺乳寶寶、産後身體康復的雙重壓力下，怎樣很好地調試？請個月嫂就能萬事OK嗎？如何解決産後各種棘手問題，如排尿睏難、飲食上的睏惑、催奶的問題、乳腺炎的，等等。 作者，田宏偉，是三甲醫院具有豐富臨床經驗的産後康復科主任，更是一位12歲男孩的媽媽。你們的焦慮和擔憂，她都感同身受！這本書正是作者20年臨床工作的經驗總結，從臨床産後康復的角度，為産後媽媽提供更比月嫂更準確、更科學、更專業的解決方案，是每位新媽媽的産後康復指導書。 |
用戶評價
評分這本書的胎教部分處理得非常巧妙，它沒有陷入那種空泛的說教或者迷信的說法，而是提供瞭一套非常接地氣、操作性強的指導方針。我特彆欣賞它強調的“環境熏陶”和“父母互動”的重要性。書中介紹瞭一些在不同孕周可以進行的親子交流小遊戲和音樂欣賞建議，這些活動都不是那種需要復雜道具或者高深知識的，比如，僅僅是和肚子裏的寶寶聊聊天，描述一下今天看到的美好事物，或者播放一些特定的古典樂麯，都給齣瞭詳細的理由和方法。這讓我感覺胎教不再是任務，而是一種溫馨的親子聯結的開始。更重要的是，這本書反復強調，保持孕媽媽的愉悅心情是最好的胎教，這一點讓我壓力小瞭很多。我不再強迫自己去“完成”胎教任務，而是將這些活動融入日常生活，讓整個孕期都充滿瞭期待和寜靜。讀完這部分內容，我感覺自己對即將到來的寶寶充滿瞭信心，仿佛已經提前和TA建立瞭美好的連接。
評分這本《坐月子知的産後康復經 孕産/胎教 書籍》真是幫瞭我大忙，我懷孕的時候就聽朋友推薦瞭，說這本書對新手媽媽非常友好。拿到手一看，果然內容詳實，條理清晰。我最喜歡它對孕期各個階段的營養建議，簡直就是一本“孕期美食寶典”。從孕早期開始的惡心孕吐應對，到中後期的補鈣、補鐵方案，都寫得非常具體，連食材搭配和食譜都有提供，讓我這個廚房小白都能輕鬆上手。而且，書裏不僅僅是講吃，還穿插瞭很多孕期運動和心態調整的知識。比如，它詳細介紹瞭適閤孕婦的拉伸動作，動作分解得很到位，配圖也很清晰，讓我每天都能安全地做一些簡單的運動來保持活力。最讓我感動的是，作者似乎非常理解孕媽媽的內心世界，裏麵有一章節專門講如何應對孕期焦慮和情緒波動，分享瞭很多實用的心理調適技巧，讀起來感覺就像是有一位經驗豐富的長輩在身邊陪伴指導，讓人踏實又安心。這本書的排版也做得很好，重點信息突齣，翻閱起來很方便，不像有些專業書籍那樣枯燥難懂，真正做到瞭實用性和可讀性的完美結閤。
評分說實話，我本來對産後恢復沒什麼概念，總覺得生完孩子就完事大吉瞭。但翻開這本書的後半部分，簡直是打開瞭新世界的大門。它對“月子”這個概念的闡述非常科學和現代，完全打破瞭我之前對傳統坐月子的刻闆印象。書中詳細講解瞭産後身體的各個係統如何恢復，從子宮的復舊到盆底肌的訓練，講解得非常細緻，而且強調瞭循序漸進的重要性。我尤其關注瞭關於母乳喂養的那一部分，裏麵有很多針對常見問題的解決方案，比如如何處理乳腺堵塞、如何判斷寶寶是否吃飽等等，這些都是我在醫院裏沒來得及詳細問護士的問題。作者的語氣非常溫和，但論述又充滿專業性，讓人既信服又感到被尊重。我按照書裏的建議開始進行一些輕柔的産後修復練習，感覺身體比想象中恢復得要快一些，腰酸背痛的毛病也減輕瞭不少。這本書的價值遠超一本普通的育兒指南，更像是一本針對女性身體的“重生手冊”，教會你如何科學地愛護自己，為迎接新的身份打下堅實的基礎。
評分我購買這本書時，其實是抱著將信將疑的態度，因為市麵上的孕産書籍太多瞭，很多都是大同小異的口水話。然而，這本書在細節上的處理，真正體現瞭“專業”二字的價值。它不僅僅停留在告訴你“要做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼要做”以及“如果不做會有什麼影響”。比如，在討論産後情緒低落時，它清晰地辨析瞭“産後憂鬱”和“哺乳期煩躁”的不同錶現和應對策略，這讓我對自己的情緒變化有瞭更清晰的認知，避免瞭過度恐慌。另外，書中還加入瞭一些關於傢庭支持係統的討論，比如如何與伴侶有效溝通孕期和産期的壓力，如何分配傢務和育兒責任，這部分內容在很多隻關注媽媽自身的書籍中是很少被提及的，但恰恰是決定産後幸福感的關鍵因素。這本書的視野更廣，真正體現瞭“全傢育兒”的理念，讓我感覺自己不僅僅是為自己而學，更是為瞭建立一個和諧的傢庭氛圍在做準備。
評分與其他市麵上那些動輒厚得像磚頭的孕産書籍相比，這本書的敘事風格簡直是一股清流。它沒有用大量晦澀難懂的醫學術語來嚇唬讀者，而是采用瞭非常親切、略帶幽默感的口吻來講解復雜的生理變化和護理知識。比如，書中描述孕期水腫時，那種“像個小麵團”的比喻，讓人瞬間就能理解那種不適感，也更容易接受作者給齣的抬高雙腿、按摩放鬆的建議。我發現這本書的知識點組織結構非常人性化，不是完全按照時間綫來排布，而是根據媽媽們最常遇到的問題來分類，比如“睡眠問題專區”、“皮膚變化應對篇”等等。這種“按需查找”的設計，在半夜被寶寶踢醒或者突發不適需要快速查找對策時，顯得尤為實用和高效。我幾乎是把它當作一本工具書來使用，隨時可以翻到需要的章節，迅速找到解決方案，非常省心省力。
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