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北京联合出版公司 著

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发表于2024-12-23

商品介绍



店铺: 耕读图书专营店
出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787550238138
商品编码:27312318869
包装:软精装
出版时间:2014-12-01

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书籍描述

   图书基本信息
图书名称 人体经络全书 作者 出版社:北京联合出版公司
定价 29.80元 出版社 北京联合出版公司
ISBN 9787550238138 出版日期 2014-12-01
字数 页码
版次 1 装帧 软精装
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
李仲康编著的《人体经络全书》以中医经络养生学说为核心,针对身体健康的方方面面,教给你如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的方法。本书系统介绍了经络的基本知识,经络与十二时辰的对应关系,打通经络的常用方法,使读者对经络有系统而全面的认识,然后介绍了人体的各个穴位的功用,对症治疗的疾病。并介绍了各种常见常用的日常经络养生操,以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的经络养生操;还讲解了经络松筋术、经络养生法、经络养颜法、经络对症治疗各种疾病等内容。

   作者简介

   目录
篇 人体自有天然药库——走近经络
 章 探索经络,打开气血运行通道
  经络,生命气血的运输线
  经络也是阴阳、五行的缩影
  为何经络能够“决生死、处百病”
  经络畅通了,健康也会变得顺畅
 第二章 经络是人体的活地图——认识经络系统
  经络总系统:经脉和络脉
  十二正经:流动在身体中的河流
  奇经八脉:人体中的湖泊
  十二经别:江河中别行的水道
  十二皮部:抵御外邪的森林
  十二经筋:被河流滋养的土地
  十五络脉:流在山谷中的溪水
  俞穴:运输气血的中转站
  特定穴:特殊职能的气血运行枢纽
  经络的标本、根结、气街、四海
 第三章 经脉时辰相对应,养经络一定要顺时而行
  子午流注时辰经脉对应原则
  子时:照顾好胆经是好的进补
  丑时:养肝经如同养护树木
  寅时:娇生惯养的肺经可以这样养
  卯时:只有大肠经通了肠道才通畅
  辰时:胃经“瓜分”食物的佳时刻
  巳时:脾经在尽责地进行食物大分解
  午时:养心经,就是养护自己的生命
  未时:充分调动小肠经泌别清浊的功能
  申时:多喝水,让膀胱经保持持久活力
  酉时:让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
  戌时:心包经快乐才能更好地护心强身
  亥时:大军汇集三焦经,身体开始全面休整
 第四章 自愈有道,曙光在前——打通经络常用方法
  推拿法:作用皮肤,通经活络,手到病除
  艾灸法:荧荧焰火起膏肓,温通经络护腑脏
  拔罐法:深入腠里导气血,扶正祛邪保健康
  刮痧法:清除代谢废物,让身心清爽自然
  贴敷法:由表及里,中药外治除顽疾
  其他通经法:千年传承有妙法,通经活络寿百年
第二篇 百穴通经脉,护体胜本草——人体特效穴位养生方
 章 头部穴位一点通
  百会穴:养胃降压找百会
  攒竹穴:随身携带止嗝穴
  睛明穴:防治眼病穴
  承泣穴:明眸亮眼揉承泣
  四白穴:护眼美白好帮手
  迎香穴:鼻炎鼻塞特效穴
  人中穴:醒神开窍急救穴
  地仓穴:不让孩子流口水
  颊车穴:上牙齿痛找颊车
  瞳子穴:除鱼尾纹有奇功
 ……
 第二章 教你找准胸腹穴
 第三章 相互定位腰背穴
 第四章 上肢穴位随手用
 第五章 轻松打通下肢穴
 第六章 经外奇穴有奇效
第三篇 经络养生操:身体动一动,经络就疏通
 章 一学就会的经络养生操
 第二章 对症养生操:健康就要从头到脚
 第三章 极简手指操:手指动一动,养生又健脑
 第四章 适合中老年人的经络养生操
 第五章 养护女人身心的经络操
 第六章 强肾健体的男性养生经络操
 第七章 增强儿童体质的亲子经络操
第四篇 经络松筋法:筋脉一松,气血畅通
 章 走近神奇的经络松筋法
 第二章 健康活力牛角松筋法
 第三章 原始点松筋法,全方位的养生大计
 第四章 解结松筋法,让疼痛立即消失
第五篇 经络对症养颜,让美丽从体内生长
 章 经络穴位——女人美丽的良药
 第二章 头部经络保养,从头开始爱自己
 第三章 面部经络保养,让美丽容颜不断刷新
 第四章 肌肤经络保养,取代化妆品的美白润肤方
 第五章 经络瘦身,还你一个完美身材
 第六章 孕产期经络养颜,做一个漂亮妈妈
第六篇 经络对症治疗,不吃药的康复法
 章 五官科疾病
 第二章 消化内科疾病
 第三章 呼吸科疾病
 第四章 心血管科疾病
 第五章 泌尿生殖科疾病
 第六章 神经科疾病

  


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