正版 手耳足脊柱按摩保健标准图册 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

正版 手耳足脊柱按摩保健标准图册 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

正版 手耳足脊柱按摩保健标准图册 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

基本信息

书名：手耳足脊柱按摩保健标准图册

定价：29.8元

作者：刘清国

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787502396817

字数：80000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　★按摩手耳足反射区是*便捷的对症调理法
　　★之作——中医按摩专家临床经验大公开
　　★标准示范——全彩真人图解手耳足按摩方法
　　★高清图文——超清晰大图文方便查阅与实践
　　★速查即用——常见病症都能找到对症按摩法

内容提要

　　这是“按摩保健图册系列”的第3本。“按摩保健图册系列”是一套关于人体穴位及反射区按摩的养生保健图册，共3本——《取穴定位按摩保健标准图册》《特效穴按摩保健标准图册》《手耳足脊柱按摩保健标准图册》。
　　《手耳足脊柱按摩保健标准图册》以手、耳、足、背上的常用按摩反射区和穴位为切入点，全面介绍了手、耳、足、脊柱保健按摩的手法以及针对常见病症的对症保健方案，每种按摩方法均配有全彩真人图解，简便易行，便于读者学习和实践。

目录

作者介绍

　　刘清国
　　北京中医药大学针灸推拿学院教授，医学博士，主任医师，博士研究生导师。
　　刘教授是按摩保健方面的专家，具有丰富的临床按摩经验，其主编的《人体经络穴位速查图册》《推推小手不吃药——图解儿童手部按摩治百病》等按摩保健图书深受读者欢迎。

文摘

章了解手耳足脊柱反射区分布
　　手部反射区分布
　　手掌反射区
　　斜方肌
　　主治：颈肩背部疼痛、颈椎病、落枕
　　定位：在双手掌侧面，眼、耳反射区的下方，呈横带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹从尺侧向桡侧推按1～2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肺、支气管
　　主治：肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌、胸闷
　　定位：肺反射区在双手掌面，横跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指关节的带状区域；支气管反射区在双手中指第三近节指骨
　　按摩手法：用拇指指腹从尺侧向桡侧推按10～20次，由中指根部向指尖方向推按10～20次，掐按中指根部敏感点10～30次
　　心
　　主治：心律不齐、心绞痛、心悸、胸闷、高血压、低血压、心脏缺损和循环系统疾病
　　定位：左手掌侧，手掌及手背部第四、五掌骨之间，掌骨远端处
　　按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按1～2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　甲状腺
　　主治：甲状腺功能亢进或低下、甲状腺炎、心悸、失眠、感冒、烦躁、肥胖
　　定位：在双手掌面，、二掌骨之间，由近心端弯向虎口方向，呈一弯带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹从桡侧赤白肉际处向虎口推按1~2分钟，动作连续均匀，力度适中
　　肝
　　主治：肝炎、肝硬化、腹痛、消化不良、腹胀、眩晕、眼病、脾气暴躁等
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨体之间近掌骨头处
　　按摩手法：用拇指与食指拿捏此反射区1分钟，力度略重，以能感觉到酸胀为宜
　　胆囊
　　主治：胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫症、厌食、消化不良、胃肠功能紊乱、高脂血症、痤疮
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨之间，肝反射区的腕侧下方
　　按摩手法：用拇指指腹按压或拇、食指拿捏1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肾
　　主治：、肾结石、游走肾、肾功能不良、尿毒症、腰痛、泌尿系统感染、高血压、浮肿
　　定位：在双手掌面第三掌骨中点，即手心处，相当于劳宫穴的位置。
　　按摩手法：用拇指指腹按压1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肾上腺
　　主治：头晕、高血压、指端麻木、手掌多汗、掌中热、肾上腺皮质不全症
　　定位：双手掌侧，第二、三掌骨体远端之间
　　按摩手法：用拇指指尖点按1~2分钟，每次2次，力度宜轻柔
　　输尿管
　　主治：输尿管炎、输尿管结石、输尿管狭窄、高血压、动脉硬化、风湿症、泌尿系统感染
　　定位：在双手掌面膀胱反射区和肾反射区之间的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　膀胱
　　主治：膀胱炎、尿道炎、膀胱结石、高血压、动脉硬化
　　定位：在双手掌面大、小鱼际交接处的凹陷中
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　生殖腺（或）
　　主治：性功能低下、症、前列腺增生、月经不调、痛经等
　　定位：双手掌根，腕横纹的中部，相当于大陵穴处
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　前列腺、、阴道、尿道
　　主治：前列腺增生、前列腺炎、肌瘤、内膜炎、宫颈炎、阴道炎、白带异常、尿
　　道炎、尿路感染等
　　定位：在双手掌腕横纹上，生殖腺反射区两侧的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹由中间向两侧推1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　胃
　　主治：胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良、胃下垂、恶心、呕吐、急慢性胃炎
　　定位：双手掌骨体远端
　　按摩手法：用拇指指腹按揉此反射区，力度略重，每次持续3分钟，每日3次，也可用牙签或发夹的末端进行刺激
　　胰腺
　　主治：胰腺炎、糖尿病、消化不良
　　定位：在双手胃反射区和十二指肠反射区之间，掌骨体中部
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　十二指肠
　　主治：十二指肠溃疡、食欲不振、消化不良、腹胀、食物中毒
　　定位：在双手掌面，掌骨体近端，胰腺反射区的下方
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　腹
　　主治：性功能低下、前列腺增生、生殖系统病变、疝气、小腹胀痛
　　定位：双手掌侧腕横纹的桡侧端，桡骨头凹陷中，相当于太渊穴处
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　小肠
　　主治：急慢性肠炎、消化不良、食欲不振、肠胃胀闷
　　定位：双手掌中部凹陷中，升结肠反射区包围的部分
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向快速、均匀推按1~2分钟，每日2次，力度适中
　　升结肠
　　主治：便秘、腹痛、肠炎、腹泻
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨之间上行至约与虎口水平的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中
　　盲肠、阑尾
　　主治：腹胀、腹泻、消化不良、阑尾炎
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨底与钩骨结合部近桡侧
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　回盲瓣
　　主治：下腹胀、腹痛
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨底与钩骨结合部近尺侧
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　横结肠
　　主治：腹泻、腹胀、腹痛、结肠炎、便秘
　　定位：右手掌侧升结肠反射区上端与虎口之间的带状区域；左手掌侧虎口与降结肠之间的带状区域
　　按摩手法：左手自尺侧向桡侧推按，右手自桡侧向尺侧推按，各1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　降结肠
　　主治：腹泻、腹痛、腹胀、肠炎、便秘
　　定位：左手掌侧，第四、五掌骨之间，虎口至钩骨之间的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中
　　乙状结肠
　　主治：腹痛、腹胀、腹泻、直肠炎、直肠癌、便秘、脱肛
　　定位：左手掌侧，第五掌骨底与钩骨交接的腕掌关节处至、二掌骨结合部的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹由尺侧向桡侧推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肛管、肛门
　　主治：便秘、便血、肛门周围炎、痔疮、脱肛
　　定位：左手掌侧，肛管位于乙状结肠反射区的末端，肛门位于第二腕掌关节处
　　按摩手法：用拇指指腹反复按摩此反射区1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　胸腔呼吸器官区
　　主治：胸闷、气喘、咳嗽、肺炎、支气管炎、哮喘
　　定位：双手掌侧，拇指横纹至腕横纹之间的区域
　　按摩手法：用拇指指腹向腕横纹推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　脾
　　主治：食欲不振、消化不良、发烧、炎症、贫血、皮肤病
　　定位：在左手掌面，第四、五掌骨远端之间
　　按摩手法：用拇指指尖点按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　胃脾大肠区
　　主治：消化不良、食欲不振、腹痛、腹泻、腹胀、肠炎、便秘
　　定位：双手掌面，、二掌骨之间的椭圆形区域
　　按摩手法：用拇指指腹按揉3~5分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　腹腔神经丛
　　主治：胃肠功能紊乱、腹痛、腹泻、腹胀、呃逆、更年期综合征、烦躁、失眠等
　　定位：双手掌侧，第二、三和第三、四掌骨之间，肾反射区的两侧
　　按摩手法：围绕肾反射区两侧用拇指指腹由指端向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中

　　……

序言

正版 手耳足脊柱按摩保健标准图册 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024