孕前准备+生儿生女速查 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175015

商品编码：27299789085

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕前准备+生儿生女速查 孕产/胎教 书籍
作者：	张小燕
定价：	32.8
出版社：	浙江科学技术出版社
出版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787534175015
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书以孕育生命的时间为主线，按照每周一章的脉络设置，对妊娠过程中的细节、营养摄入、科学胎教进行展示，语言生动活泼，力求让准爸爸、准妈妈们在轻松趣味的阅读中获得一些参考和帮助，怀孕从孕期、科学胎教开始！

目录

Part1 掌握优生常识，备孕胎 成功受孕的4要素… ………………………… 2 要素1：功能正常的卵巢………………………………………… 2 要素2：畅通无阻的输卵管……………………………………… 3 要素3：健康良好的子宫………………………………………… 3 要素4：质和量兼具的精子……………………………………… 4 成功受孕的4个“… ……………… 5 受孕年龄——男女各有侧重…………………………… 5 受孕季节——秋季……………………………………… 6 受孕时间——排卵期…………………………………… 8 孕体位——男上女下…………………………………… 9 了解遗传对优生的影响……………………………12 10类人需做好优生咨询… ……………………………………… 12 了解遗传的奥秘… ……………………………………………… 13 智力具有一定的遗传性… ……………………………………… 14 了解血型遗传规律表… ………………………………………… 15 外貌特征的遗传关系… ………………………………………… 16 容易把病传给孩子的几种情况… ……………………………… 18 近亲结婚易导致出生缺陷… …………………………………… 20 经科学证实的有趣遗传… ……………………………………… 21 Part1 掌握优生常识，备孕胎 孕前需要注意的事项………………………23 重度贫血患者不能怀孕…………………………………………23 可以考虑怀孕的乙肝患者………………………………………25 哪些乙肝患者不能怀孕…………………………………………25 糖尿病患者受孕前须“过三关”………………………………26 心脏病患者孕前应进行咨询……………………………………28 肾病患者应根据病情选择怀孕…………………………………28 孕前应注射的常用疫苗及时间…………………………………30 做好怀宝宝的心理准备…………………………34 孕前做好心理准备很重要………………………………………34 心情不好真的会影响怀孕………………………………………35 孕前7种心理会影响受孕…………………………………………36 孕前如何做好心理准备…………………………………………38 如何消除孕前心理压力…………………………………………39 做一次全面的孕前检查…………………………42 孕前检查到底有多重要…………………………………………42 哪些人进行孕前检查……………………………………43 备孕女性孕前检查项目…………………………………………44 备孕男性孕前检查项目…………………………………………45 高龄女性的孕前检查项目………………………………………47 孕前剔除牙病防患于未然………………………………………47 Part2 备孕第1阶段：孕前180～150天 确定自己的理想体重……………………………………………48 有些女性孕前需要检查卵子……………………………………48 自我检测体内是否有毒素………………………………………50 建立有利于怀孕的生活方式……………………52 尽量避免和宠物近距离接触……………………………………52 孕前“修长城”越少越好………………………………………53 夫妻双方都要戒烟戒酒…………………………………………53 谨慎使用家用清洁剂……………………………………………54 孕前应打造舒适的居住环境……………………………………55 学会提高睡眠质量………………………………………………56 提前停服口服避孕药……………………………………………5

编辑

新的家庭将孕育新的生命。而这个爱的结晶需要准妈妈经历漫长而艰辛的旅程。这个旅程不仅仅是指十月怀胎，还包括怀孕前的准备孕前准备工作没做好，如正吃着药呢，结果意外怀孕了，让自己陷入是不是要保住孩子的烦恼中；又如身子虚得很，却怀上了宝宝，让虚弱的身体担负了更加沉重的责任，母子的健康与都堪忧。即使身体上没有什么大问题，但却在孕前没有储备好各类营养素，让宝宝的发育落后他人，也会让你在以后扼腕不已…… 这一系列的问题都是在告诉计划怀孕的夫妻，怀孕不只是怀胎的十个月重要，提前做好怀孕的准备工作，对于准妈妈和胎儿都是不可缺少的。夫妻双方在孕前也需要掌握备孕常识，合理、科学地安排生活，储备足够的营养，把生理、心理状态调整到*，以迎接“好孕”。 《孕前准备 生儿生女速查》实用性强、科学、内容系统，是准备怀孕的妈妈不可缺少的一本书。

《现代育儿完全指南：从孕期到学龄前》 内容简介 本书旨在为初为人父母者提供一份全面、详实、科学且实用的育儿宝典，涵盖了从计划怀孕前的准备到孩子进入学龄前的各个关键阶段。我们深知为人父母是一段充满喜悦但也伴随着无数挑战的旅程，因此，本书摒弃了空泛的理论说教，聚焦于可操作性的知识和技巧，确保每一位父母都能自信、从容地迎接新生命的到来，并科学地引导孩子健康成长。 第一部分：孕前与孕期健康管理 一、 孕前优化与身体准备 本部分详细阐述了夫妻双方在计划受孕前需要进行的各项准备工作。内容包括：科学评估双方的身体健康状况，如进行全面的孕前检查，了解遗传风险；营养素的储备策略，重点介绍叶酸、维生素D、铁等关键营养素的最佳摄入方式与剂量；生活方式的调整，涵盖戒烟限酒、控制体重、优化睡眠结构的重要性。我们还深入探讨了情绪健康对受孕的影响，提供了实用的压力管理技巧，帮助女性建立最佳的受孕生理和心理状态。 二、 孕期营养与体重控制 怀孕期间的营养需求是动态变化的。本书将孕期划分为三个阶段（早期、中期、晚期），针对性地提供了不同阶段的膳食指南。内容涵盖了对宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的精确需求量估算，以及对钙、铁、碘、DHA等微量元素的重点补充方案。同时，我们强调了孕期体重增长的合理范围和监测方法，避免孕期超重或体重不足对母婴健康造成的潜在风险。书中提供了大量易于制作的孕期健康食谱，兼顾营养均衡与口味偏好。 三、 孕期生理变化与常见不适的应对 孕妇在孕期会经历荷尔蒙变化带来的诸多生理反应。本书细致解析了早孕反应（如孕吐、疲劳）、水肿、便秘、腰痛等常见问题的成因，并提供了基于循证医学的非药物性缓解方法。对于妊娠期特有的健康状况，如妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血压疾病（PIH）的早期识别、饮食干预和生活方式管理，本书也提供了清晰的指导框架，旨在帮助父母与医疗团队有效合作。 四、 安全的孕期运动与心理调适 安全的运动不仅有助于控制体重，还能改善情绪和睡眠质量。本书推荐了适合孕妇的运动类型（如散步、孕妇瑜伽、水中运动），并明确指出哪些动作和体位应严格避免。心理层面，我们关注孕期焦虑、夫妻关系调整以及对分娩的恐惧。通过介绍正念练习、分娩教育课程的参与建议，帮助准父母建立积极的心理预期。 第二部分：科学分娩准备与新生儿照护 一、 分娩知识普及与准备 本书详细介绍了临产征兆的识别、不同分娩方式的优缺点分析（包括顺产、剖宫产的医学指征），以及无痛分娩（分娩镇痛）的科学应用。我们提供了详细的待产包准备清单，并引导父母提前规划分娩流程和紧急预案。对于新生儿的初步处理，如Apgar评分的意义，以及产后早期的肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）的重要性，均有深入的讲解。 二、 新生儿的科学喂养 本书将母乳喂养和人工喂养（配方奶）的知识点进行了详尽对比和指导。在母乳喂养部分，内容涵盖了乳房护理、正确的含乳姿势、判断宝宝是否吃饱的信号、处理乳腺炎和乳房肿胀等常见问题。对于配方奶喂养，则着重讲解了奶粉的选择标准、冲调卫生规范和喂养量的科学计算。我们还提供了新生儿的配方奶过渡期管理建议。 三、 基础健康护理与安全防护 新生儿的护理细节直接关系到健康。本书细致地指导了日常护理技巧，包括如何安全地给宝宝洗澡、更换尿布、处理脐带残端，以及建立规律的睡眠模式。在安全防护方面，内容聚焦于预防意外伤害，如识别家中潜在的危险源（如溺水、烫伤、窒息），以及正确的婴儿监护设备使用指南。 第三部分：婴幼儿期的发展里程碑与早期教育 一、 婴幼儿的生长发育监测 本书提供了详细的月度（0-1岁）和年度（1-3岁）生长发育里程碑参考表，涵盖了运动技能（大动作与精细动作）、语言发展、认知能力和社会情感发展的关键节点。父母应如何观察和记录这些变化，以及何时需要寻求专业评估，都有明确的指导。 二、 辅食添加与营养均衡 科学的辅食添加是保障孩子营养的关键。本书严格遵循最新的儿科营养学建议，详细列出了从泥糊状到块状食物的过渡时间表，重点讲解了“过敏原食物”的引入策略（如鸡蛋、花生制品）。内容强调了铁和锌的早期补充，并指导父母如何识别和应对挑食行为的萌芽。 三、 睡眠管理与如厕训练 婴幼儿的睡眠问题是许多家庭的困扰。本书介绍了安全睡眠环境的设置（预防婴儿猝死综合征SIDS），以及循序渐进的睡眠训练方法，帮助孩子建立健康的生物钟。对于学步期的如厕训练，本书提供了尊重孩子发展节奏、积极鼓励的训练流程，避免过度施压。 四、 早期认知刺激与游戏教学 本书强调“玩耍即学习”的理念。针对不同月龄段（如爬行期、学步期），推荐了大量利用身边物品进行的低成本、高效率的认知刺激游戏。内容涉及形状、颜色、逻辑思维的启蒙，以及语言表达能力的早期激发，帮助父母成为孩子最好的早期引导者。 总结 《现代育儿完全指南》不仅是一本工具书，更是一位全程陪伴您的育儿伙伴。它以严谨的科学态度为基础，结合了丰富的实践经验，致力于帮助每一位父母建立起科学、自信、充满爱的育儿观，共同培养出健康、快乐、拥有良好适应力的下一代。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本厚实的书，我最大的感受就是“内容之全，令人惊叹”！我之前看过几本关于孕产的书，大多是侧重于孕期的身体变化或者分娩过程，但这本书的格局明显要大得多。它不仅涵盖了孕前“未雨绸缪”的阶段，对孕期中期的胎教内容也做了详尽的阐述。尤其是那个关于“胎儿感官刺激”的章节，我简直是如获至宝。里面详细介绍了不同月份胎儿的听觉、触觉发育特点，并提供了大量的互动小游戏和音乐推荐，让我立刻就能上手操作，而不是空泛地说一些“多跟宝宝说话”的口号。我尤其欣赏作者在处理“生儿生女”这个敏感话题时的态度，它没有贩卖焦虑，而是以一种非常理性和科学的角度去解析各种流传的说法，并引导读者关注孕育一个健康宝宝的本质。整本书的排版也很舒服，图文并茂，不会让人视觉疲劳。我打算把它作为我整个孕期和产后初期的重要参考工具书，感觉能用很多年。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我挑选这本书的时候是抱着一丝怀疑的态度的，因为市面上同类书籍太多了，很容易流于表面。但是这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它的专业性体现在对各种医学术语的精准引用和对最新科研成果的整合上，但同时它又非常接地气，大量的案例分析和过来人的经验分享，让那些原本枯燥的知识点变得生动起来。我最喜欢的部分是关于“孕前心理调适”的探讨，很多书都忽略了这一点，只关注身体。这本书却详细分析了夫妻双方在备孕期间可能面临的压力、冲突以及如何建立健康的沟通模式。这对很多年轻夫妇来说是至关重要的“隐形知识”。另外，书中的“速查”部分设计得极其人性化，遇到突发情况或者对某个指标拿不准的时候，可以迅速定位到相关信息，查找效率非常高。这绝对不是一本只供翻阅的书，而是真正可以被“使用”起来的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超于它的定价。我发现它不像很多育儿书那样只停留在理论层面，而是真正着眼于“操作性”。比如在胎教章节，它不只是讲音乐节奏，还会提供一套详细的“情绪导入法”，教导准妈妈如何通过自身的放松状态来影响腹中的胎儿。这是一种非常高阶的育儿智慧。我个人对“生男生女”的探讨部分尤其感兴趣，它没有给出绝对的保证，而是提供了一套系统的生活方式管理方案，比如如何通过调整作息和饮食，来优化身体环境。这种不搞“一刀切”，而是鼓励个体化探索的写作方式，让我感到非常舒服和受尊重。从印刷质量到内容编排，这本书都体现了作者的用心。它不像是一本快餐式的指南，更像是一份陪伴你度过人生重要阶段的、充满智慧和关爱的导师手册。读完之后，我感觉自己不仅在准备生理上的为人母，更在进行一场全面的自我提升。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕前准备+生儿生女速查》真是太合我心意了！我最近一直在为备孕做功课，市面上那些动辄几百页的大部头看了几页就头疼，要么就是内容太学术化，要么就是讲得太笼统，根本不知道从何下手。但是这本书，简直是我的“救星”！它把所有我关心的关键点都梳理得井井有条，从孕前营养补充到生活习惯调整，再到心理建设，简直是手把手地教你如何科学备孕。我特别喜欢它里面关于“男女优生学”的部分，虽然我深知科学育儿才是王道，但书中提供的那些基于生理周期的分析和建议，读起来既有趣味性，也能让人对生育过程有更深入的了解。书里的语言非常亲切，没有那种拒人千里的专业术语，读起来就像是邻家经验丰富的姐姐在跟你聊天一样，让人感觉特别放松和踏实。我已经把它放在床头，每天睡前都会翻阅几页，感觉对即将到来的孕期生活充满了期待和信心。对于像我这样第一次准备做父母的新手来说，这种既实用又易懂的指南太重要了，它帮我建立了一个清晰的行动路线图，让我不再焦虑迷茫。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极其注重细节的人，对于任何影响到宝宝健康的事情都不敢掉以轻心。这本书给我的感觉就是作者对待每一个细节都倾注了极大的心血。比如，它不仅告诉你要补充叶酸，还会细致地讲解不同品牌叶酸的吸收率差异，以及最佳的服用时间点。在涉及到“生男生女”的民间说法时，它也并没有完全否定，而是用一种辩证的眼光去分析，提供了平衡膳食、调整酸碱度等多种尝试方向，让读者在科学指导下，也能体验到探索的乐趣。这本书的论述逻辑非常清晰，每一章的过渡都衔接得自然流畅，读起来完全没有跳跃感。更难得的是，它对于产后初期的母婴护理也有一定的涉猎，可以说是一本贯穿了“从想要宝宝到抱上宝宝”全过程的宝典。我已经向我所有的已婚未育的朋友们隆重推荐了，这绝对是值得投资的一本书。