协和专家+协和妈妈圈干货分享 分娩 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787518410170

商品编码：27299923519

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	协和专家+协和妈妈圈干货分享 分娩 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤 主，悦然生活
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787518410170
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

《协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩）》主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们的分享，一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道，打消准妈妈们的担忧和困惑，帮准妈妈顺利分娩！这里告诉你如何分辨真假宫缩，如何减少侧切，如何避免急产，如何配合助产士缓解阵痛、加快产程……让分娩更顺利！

目录

绪 分娩前，你一定会遇到的产前疑问 1 个子矮就不能顺产？ 2 个子高的人更容易顺产？ 3 顺产真的会影响以后的夫妻生活？ 4 臀围大的准妈妈就可以顺利生娃？ 5 准妈妈骨盆偏小，一定要剖宫产吗？ 6 顺产时，不是撕裂就是被侧切？ 7 我应该选择无痛分娩吗？ 8 脐带绕颈不能顺产？ 9 如果早期破水了，该怎么做？ 10 生产过程中用力过度昏倒怎么办？ 11 顺产有要灌肠、备皮和擦碘酒吗？ 12 高龄就不能顺产？ 13 剖宫产更利于保持体形吗？ 绪 分娩前，你一定会遇到的产前疑问 1 个子矮就不能顺产？ 2 个子高的人更容易顺产？ 3 顺产真的会影响以后的夫妻生活？ 4 臀围大的准妈妈就可以顺利生娃？ 5 准妈妈骨盆偏小，一定要剖宫产吗？ 6 顺产时，不是撕裂就是被侧切？ 7 我应该选择无痛分娩吗？ 8 脐带绕颈不能顺产？ 9 如果早期破水了，该怎么做？ 10 生产过程中用力过度昏倒怎么办？ 11 顺产有要灌肠、备皮和擦碘酒吗？ 12 高龄就不能顺产？ 13 剖宫产更利于保持体形吗？   二孩分娩问题一箩筐 1 顺产后，多长时间可以生二孩？ 2 剖宫产后，多长时间可以生二孩？ 3 头胎剖，二孩能顺吗？ 4 生二孩时，宫颈口还会紧吗？ 5 头胎时进行了会阴侧切，生二孩时还会侧切吗？ 6 次是早产，再次怀孕应注意什么？ 7 二孩生产速度很快，是真的吗？ 8 听说生完二孩，产后阵痛会很强烈，为什么？ 9 生二孩也决定做剖宫产手术，手术位置有变化吗？ 10 我的肚子比怀头胎时还要大，会难产吗？ 11 住院生产前，对留在家里的大宝要说些什么？     Part 1  能顺产的就顺 剖不剖听医生的 顺产对妈妈宝宝都好 顺产的宝宝更健康 顺产有利于母乳喂养 一定要看 能顺产坚持顺，别因怕疼就选择剖 疼痛程度 分娩持续时间 分娩风险 双胞胎准妈妈，顺产和剖宫产如何选择 顺产or 剖宫产，医生说了算 影响顺产的4 大因素 产力，是自然分娩的助推器 产道，是宝宝娩出的经通道 胎儿的情况，直接影响分娩进程 准妈妈的心理状态，影响对疼痛的敏感度 顺产是件幸福事儿，别让认知误区坑了你 误区1 分娩时，胎儿的头部受挤压，降低智商 误区2 顺产太疼了，无法忍受 误区3 阴道变松弛，降低性生活质量 误区4 骨缝儿打开，失去以前苗条身材 误区5 如果自然分娩不成，还要受二茬罪 专题 “协和”孕妇课：水中分娩好处多，但不是人人都适合！ Part 2  从怀孕开始 就为顺产努力奋斗 重视产检，提升顺产概率 定期产检，有问题早发现，以利顺产 定期产检牵系着家庭的幸福 你该在什么时候去产检 孕期检查的时间和项目 妇科病早治好，也可顺产 脐带绕颈不过于惊慌 妊娠期糖尿病只要控制好，照样可顺产 饮食控制孕期血糖 低血糖准妈妈也能顺产 监测心电图对母婴健康皆有利 妊娠期高血压综合征对顺产有一定影响 谁说胎位不正就只能选择剖宫产 科学，为顺产储备体力和精力 小心用药，健康的胎儿是顺产的前提 保证睡眠，储备顺产体力 便秘，为顺产保驾护航 缓解痔疮，让顺产更轻松 控制体重增长，多元饮食，

编辑

分娩信号有哪些？三大产程怎么度过？是顺还是剖？医生没时间告诉你的、分娩前一定要看的，在这里都能找到！       “马大夫贴心话”，像朋友一样嘱咐你分娩时应该知道的；“妈妈经验谈”，分享真实分娩经历，告诉你生孩子究竟什么样；“准爸爸陪产”，帮产妈减轻压力和疼痛，给予很大的精神支持。       丛书：       1. 这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了。       2. 小而精、纯干货是整个套系的总体，同时也是这本书的主要。对于重要的知识点在目录、正文处分别设计了一个红色的提示性标志——“一定要看”，提出干货中的干货，从而节省读者们的检索时间。       3.  内文中随机穿插“马大夫好孕叮咛”、在北京协和医院生产过的三位妈妈的“经验谈”，有专业角度也有，也有过来人的心得体会。       4. “马大夫问诊室”，搜集了论坛上备孕夫妻们经常遇到的问题，给与专业解答。       5. 热门话题一个都不少。高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕等，紧跟时代潮流。       协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子）

好的，为您创作一份关于一本假定图书的简介，该图书主题完全不涉及“协和专家+协和妈妈圈干货分享 分娩 孕产/胎教”相关内容，而是专注于一个完全不同的领域，例如：《星际文明的兴衰：跨越光年的社会结构与技术演进史》。 --- 《星际文明的兴衰：跨越光年的社会结构与技术演进史》 这是一部对已知宇宙中假想的、已消亡或正在演化的多个高度发达星际文明的社会形态、政治哲学、底层技术逻辑及其最终命运的深度剖析与宏大叙事。本书旨在超越传统的科幻想象，以人类学、社会学和复杂系统科学的严谨视角，构建一个可供思考的、跨越数百万年的星际文明图景。 第一部分：文明的起源与“大过滤器”的第一次筛选 本书开篇追溯了宇宙中生命从单细胞到多星系智慧体的漫长演化历程。我们不再满足于描述技术奇观，而是深入探究“智能涌现”背后的环境压力与遗传偏好。 第一章：低熵起源与生态锁定 本章探讨了那些未能跨越其母星系引力范围的“瓶颈文明”。我们分析了“碳基-硅基二元对立”在早期技术路线上的选择性偏误，以及早期能源获取模式（如戴森球的早期迭代版本）如何导致生态系统的过度稳定或突然崩溃。重点剖析了“资源枯竭悖论”——文明越早发现无限能源，其社会结构僵化得越快，应对外部环境变化的韧性越低。例如，对“恒星光合作用技术”的过度依赖，如何使得伽玛射线暴成为无法逾越的文明终结者。 第二章：符号学与信息鸿沟 文明发展初期，语言与符号系统的演化速度直接决定了其知识积累的效率。本章引入了“超光速信息熵”的概念，探讨了当一个文明的信息传播速度超过其社会组织重组的速度时，可能引发的内部瓦解。我们分析了“原始图腾编码”到“量子纠缠通信协议”之间的关键断裂点，并对比了三个不同文明群体（如：Xylosian的声波逻辑、Cygnus-VII的生物电流网络）在信息统一性上的失败案例。这些案例揭示了，即便技术达到顶峰，如果社会无法就“真理的表达方式”达成一致，内耗将是必然的结局。 第二部分：星际扩张的社会代价与权力结构重塑 当文明突破光速限制，进入星际时代，其内部结构必然面临前所未有的挑战。扩张不再是简单的领土兼并，而是对时间、空间与个体认同的重新定义。 第三章：时空异化与主权边界的消融 本书的核心论点之一是：星际帝国必然是暂时的、结构上高度矛盾的实体。 跨越数千光年的通信延迟，迫使殖民地在自治与中央集权之间摇摆。我们详细考察了“卡尔达舍夫等效阶梯”模型在社会治理层面的应用。书中通过分析“奥瑞恩联邦”的衰落，阐明了当中央政府无法在事件视界内有效执行法律与分配资源时，地方军事寡头如何通过掌握“本地时间流速调节器”来实现事实上的独立，最终导致联邦的碎片化。 第四章：生物工程的伦理终局与公民定义 技术进步带来的永生、形态可塑性以及基因预设，彻底颠覆了传统意义上的“人”或“公民”的定义。本章对比了三种主要的后人类社会模式： 1. 趋同社会 (The Converged)： 放弃生物差异，所有心智上传至统一的计算矩阵，追求绝对的效率与和谐，但以牺牲个体体验为代价。 2. 形态泛滥社会 (The Polymorphic)： 基因与身体完全自由定制，社会结构被无尽的审美与生理差异撕裂，导致无法形成统一的政治意愿。 3. 模拟宿主社会 (The Simulated Hosts)： 一小部分“纯血”统治者通过将绝大多数人口置于精心设计的虚拟现实中进行管理，以维持稳定。 这些案例的分析旨在揭示，技术为文明提供了无限的可能性，但同时也迫使文明必须回答最原始的哲学问题：“我们为了什么而存在？” 第三部分：熵增的挽歌与最终的形态转变 本书的后半部分将目光投向那些走到了生命周期的终点、或正在向我们无法理解的形态过渡的古老文明。 第五章：遗迹的沉寂与时间残响 我们对几个“白矮星级文明”（即技术水平远超我们想象，但已停止扩张或对外交流的文明）的遗迹进行了考古学推测。这些文明的共同特征是：它们已经解决了所有生存问题（能源、瘟疫、内部冲突），却最终选择了“内向沉寂”。我们通过分析它们留下的宏大工程的能源使用模式，推断出它们可能已经将文明的核心目标转向了“信息压缩”或“对宇宙基本常数的修正实验”，而非传统的生存竞争。这暗示着文明的终极目标可能是信息层面的完善，而非物质层面的永恒。 第六章：超越物理学的归宿：信息之海的召唤 在最后的高潮章节，本书大胆推测了文明的“终极形态”。许多高度进化的文明并未在战争或灾难中毁灭，而是主动选择了“退出物理现实”。这涉及对宇宙边界的探索——是回归到量子泡沫的随机性中，还是将整个文明的信息熵压缩到宇宙中的一个微小、但信息密度无限高的奇点？ 通过对“拉格朗日点观察者”遗留下的模糊信号的解读，本书提出了一种激进的理论：所有达到特定技术门槛的文明，最终都会发现物理定律本身是一种需要“破解”的程序，而文明的真正进化，是学会如何离开这个“程序”本身。 结语：我们自身的倒影 《星际文明的兴衰》并非仅仅是空想的史诗，它通过分析数千光年外的错误与成功，为我们当下正面临的全球性挑战——气候失衡、信息极化、人工智能的伦理困境——提供了宏大的参照系。观察他人的宇宙级失败，是确保我们自身文明不重蹈覆辙的唯一途径。 本书适合对历史哲学、社会结构分析、复杂系统理论有浓厚兴趣的读者，以及所有对“人类的终极命运”抱有深沉好奇心的人士。 (全书共计约 45 万字，包含超过 200 份模拟数据图表和文明演化树状图。)

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对分娩这件事充满了恐惧，各种恐怖的经历分享听得我心惊胆战，总觉得生育过程是一场煎熬。直到我接触到这本书，它简直是我的“定心丸”。它没有回避分娩的艰辛，但重点放在了如何科学、有准备地去面对它。书中对不同分娩方式的优劣势分析得非常客观和深入，从疼痛管理策略到呼吸技巧，每一步骤的讲解都配有详细的图示，让我能够清晰地想象整个过程，从而减少了对未知的恐惧。我尤其欣赏作者强调的“主动参与分娩”这一理念，鼓励我们提前和医生护士沟通自己的意愿，而不是被动地接受一切。我按照书里提供的“产前拉伸”练习坚持了快一个月，感觉身体的柔韧性确实有改善，对顺产的信心也大大增加了。这本书真正做到了赋能孕妇，让我们从信息的接收者变成了决策的参与者，非常实用，不再是那种空洞的“加油打气”式的文字堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像一般的育儿书那样按照时间线索死板地推进，而是将所有实用的“干货”分门别类地整理出来，形成了一个非常高效的知识库。比如，我怀孕后期出现水肿和抽筋的毛病，我直接翻到“孕期常见不适处理”那一章，里面关于电解质平衡和按摩手法介绍得非常清晰，我甚至可以把书里的建议直接拿去和我的孕期瑜伽教练讨论。另外，关于“月子”和产后恢复的部分，作者的处理方式也非常成熟。她没有过度美化坐月子，而是坦诚地指出了传统习俗中一些可能不适应现代生活的点，并提供了基于科学证据的替代方案，比如如何科学地进行骨盆修复和腹直肌分离的自我评估。这种不盲从、重实效的写作风格，让我对书中的所有建议都充满了信任感，它真的不是一本“做样子”的书，而是脚踏实地的操作指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真是淘到宝了！我一直想找一本能真正帮我理清孕期各种复杂情况的书，市面上那些要么太学术化，要么就是泛泛而谈，看得我心里更没底。但这本书不一样，它就像一位经验丰富的老朋友坐在你身边，娓娓道来。特别是关于孕期营养和运动的那几个章节，讲解得特别细致，不是简单地罗列“该吃什么、不该吃什么”，而是结合了大量的实际案例，告诉我为什么某些食物对孕妇特别好，又有哪些运动方式是安全又有效的。我记得我孕中期的时候，总觉得浑身没劲，看了书里关于“能量管理”的那一节，茅塞顿开，原来是我的铁元素摄入不够，按照书里的建议调整饮食后，整个人都精神多了。而且，作者的文笔非常亲切幽默，读起来一点都不枯燥，有时候看到一些她分享的“小插曲”，我都会忍不住笑出声来，感觉孕期的焦虑都被稀释了不少。这本书的排版也很舒服，有很多图表和重点标注，即便是忙着做其他事情，也能快速找到自己需要的信息点，强烈推荐给所有准妈妈们，绝对是孕期必备良伴。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书最大的感受是，它真正理解了现代女性在为人母过程中的复杂心境。这本书的语言风格非常接地气，夹杂着一些只有经历过的人才懂的“吐槽”和“自嘲”，让人感觉特别亲切，完全没有高高在上的说教感。比如，书中提到孕妇情绪波动大是荷尔蒙在“作祟”，而不是我们矫情，这种解释瞬间就让我释怀了许多自己无端的愧疚感。更重要的是，它不只关注了生理上的变化，对准爸爸们的角色定位也着墨颇多。它详细指导了准爸爸如何在孕期分担妻子的情绪压力，如何参与到产检和胎教中去，甚至连“如何应对妻子对孕期性生活的态度变化”这种敏感话题也进行了探讨，提供了非常中肯的建议。这让我们的家庭关系在迎接新生命的过程中得到了同步的成长和深化，这本书可以说是全方位提升了我们夫妻俩的“准父母技能包”，而不是只把焦点放在妈妈一个人身上。

评分☆☆☆☆☆

作为一个职场妈妈，我一直在纠结如何平衡工作和孕期生活，更别提对胎教的理解了。我总以为胎教就是放古典音乐，或者大声跟宝宝说话，效果如何也无从知晓。这本书里关于“无形胎教”的阐述让我耳目一新。它不强调那些花哨的技巧，而是教你如何通过调整自己的情绪状态、改善家庭氛围来潜移默化地影响宝宝的性格和智力发展。书中提到，母亲的压力水平会直接影响胎儿的皮质醇分泌，这一点对我触动很大。我开始有意识地在工作压力大的时候，先做几分钟的冥想，然后再去和肚子里的宝宝“交流”。这种关注内在、关注感受的引导，比那些教具式的胎教要科学得多。而且，书中还分享了不同孕期适合进行的互动游戏，有些是夫妻双方都可以参与的，增进了我们夫妻间的亲密感，这种“全家参与”的教育理念，让我觉得整个孕期都变得更有意义了。