别让不好意思害了你 聪明人是怎样沟通的 人际交往心理学 所谓情商高就是会说话 沟通的艺术 励志社交书

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店铺: 互优图书专营店
出版社: 北京时代华文书局
ISBN:201704010101
商品编码:27141994699
包装:平装
丛书名: 别让身边朋友害了你
出版时间:2015-02-01
套装数量:4

具体描述
















不是教你玩阴的,教给你的,是*现实的生存法则

不是教你弄虚的,教给你的,是*实在的处世之道

闯荡社会的必修课,让自己不中枪、不憋气的处世哲学

对自己狠一点,离成功近一点。拒绝不好意思,找回强势的自己才能在人生的道路上游刃有余走社会,少走弯路不吃亏

你不是超人,不可能让每个人都满意;你也不是钞票,不可能让每个人都喜欢;你没有金刚钻,却偏要揽瓷器活……千万别逞能了,千万别不好意思了!因为面子,因为不好意思拒绝,就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝,不是逃避,不是怯懦,更不是偷懒。这是对自己负责,更是对他人负责。有时候适当的拒绝不仅能起到正面的作用,而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。

为什么中国人大多好面子
  俗话说,人活一张脸,树活一张皮。好面子是人的一种本性,而这种本性在以礼仪闻名世界的中国人身上展现得尤为明显。从校园里的考试排名,到工作后的收入,再到买房买车,甚至子女情况……我们穷其一生都在为了面子而奋斗,为了面子,哪怕考试成绩很差也不愿意在人前承认,有些人还不惜为此编造谎言;为了面子,不少人咬紧牙关也要买好车、住大房、穿衣服,仿佛只有这样才能被人看得起,才能过得幸福快乐,可是,仔细想一想,果真如此吗?
  不论我们是谁,生活在哪里,扮演着怎样的角色,谁都不是为了别人而活,而是为了自己。中国有句老话叫做“死要面子活受罪”,事实上,这句话很恰当地反映了那些太爱面子的人的真实情况。
  现实生活中,每个人都爱面子,可是面子究竟是什么呢?难道仅仅是一张脸吗?通俗地讲,面子是一种心理障碍,所以当我们*次面试被拒绝的时候,会感到难堪,会对即将而来的面试产生抵触心 理。面子是不好意思,因为太过于爱面子,所以有人抵触求助,认为寻求帮助特别不好意思,但人属于群居动物,很多事情都需要互帮互助,为了避免不好意思就缩小社交圈,这实在不是明智之举。
  那么,面子究竟该不该要呢?面子好比是一条变色龙,会随着环境而不断地变换角色。家庭、工作、社交,场合不同,面子给我们带来的影响也不同。所以,唯有正确理解面子, 才能避免败在不好意思上。不管是把面子理解宽了还是窄了,都可能会演变成一种人生负担,倘若仅仅为了面子,而背着沉重的包袱吃力前行,那就得不偿失了。但在现实生活中,人们的贪念往往会把面子无限放大,从而无形中降低了生活质量,这也正是现代都市人幸福感低的重要原因之一。
  小陈是知名美术院校的高材生,毕业后她凭借自己过硬的功底进入一家时尚杂志社担任美编。事实上,不少朋友都很羡慕小陈,因为她始终都走在时尚*前沿,但却没几个人知道她的烦恼。尽管小陈的收入还算不错,但在同事面前她常常觉着没面子,抬不起头来。
  看着周围的同事穿的是,背得是上万块的包包,再反观自己的寒酸,小陈觉得脸上实在挂不住,所以为了找回点面子,除了基本的生活消费,她把剩下的钱基本都花在了置办行头上。曾经有一次,为了省钱买个LV的包,她连续一个月只吃一餐。在朋友们眼中,她是时尚漂亮的富家女,但实际上她出身很普通,父母都是退休教师,生活虽然小康但还远远没有达到可以随意挥霍的程度。
  转眼两年过去了,周围的同学和朋友们买房的买房,买车的买车,而小陈则因为是个典型的月光族,根本就没有多少存款,更不用说买房买车了。在一年一度的同学聚会上,当大家谈论着房子车子时,小陈感到十分不好意思,这让她萌生出了一个十分坚定的信念:买房需要的资金实在太多,况且自己又是女孩子,所以无论如何都要买辆车。
  实际上,小陈太爱面子了,但她自己丝毫没有意识到这一点,反而在面子的泥潭中越挣扎越深,生活也越来越枯燥无味。为了在同学中显得有面子,她不考虑个人需求盲目地决定买车,实际上她根本没有意识到,自己已经被所谓的“面子”绑架了。

你还在“不好意思”吗?

  朋好友都是住大房子、开好车,你好意思说自己没房没车吗?同学们的收入都是年薪,你好意思说自己是名副其实的“月光族”吗?别人都在晒着三亚的风景,甚至是西欧的旅行,你好意思承认自己一到只能“宅”在家里吗?……

  生活中总是有这么多的“不好意思”,我们“不好意思”承认自己的困窘,于是打肿脸也要充胖子;

  我们不好意思承认自己单身,所以哪怕是租“恋人”也要假装得甜甜蜜蜜;

  我们不好意思拒绝他人,所以本就不多的钱财借给了她,明天又借给了他,结果*穷的反倒成了自己;

  我们不好意思大胆推销自己,所以哪怕是遇上了千载难逢的好机遇,**终也免不了名落孙山的悲惨结局;

  我们不好意思向别人求助,所以不管遇上了多大的困难都咬着牙一个人扛,可是结果却并不会因为坚强而变样;

  我们不好意思奉承赞美他人,所以总是装作一副正直严谨的样子,然而不仅没能修炼出高风亮节,反倒成了被众人嫌弃的“冷漠”人;

  …………

  看看自己的周围,有多少人都败在了“不好意思”上。再看看自己,你是否也在“不好意思”?

  为了面子,为了掩饰我们的“不好意思”,整天都做着违心的事,明明无能为力的事,非要拍着胸脯打保票,结果却是吃力不讨好,牙齿被打落了,也只能混着血往肚子里吞,可是,仔细想一想,这样做值得吗?对于大多数普通人来说,这样的“不好意思”是不是过于昂贵?

  人们整天都在讲“面子”,比“面子”,论“排场”,可是又有几人知道面子的本质究竟是什么呢?我们又为什么要讲面子,难道说有了面子就等于人生有了价值吗?任何一个人的价值都不能用面子来衡量,从这个角度来讲,我们为面子所做出的种种牺牲都是徒劳无用的。一个人要想有成就,就必须要闯过“面子关”。

  中国有这样一句古话,“死要面子活受罪”,明明是个普通工薪族,为了面子,哪怕忍饥挨饿,节衣缩食也非要买大房子,结果却因此而背上了巨额贷款,苦不堪言。时下,中国人的生活越来越富裕,追求更高的生活水平本来无可厚非,但打肿脸充胖子就不是很可取了。

  人该为自己而活,而不是整天都活在别人的眼睛和嘴巴里,所以千万别让面子害了自己,更不能因为“不好意思”就丢了自我,丢了做人的尊严和硬气。“面子”只是锦上添花的东西,而尊严才是我们活下去的动力,所以,做人不用太要面子,但一定要有尊严,有坚持自我的勇气。

  面子是虚荣的外衣,如果舍不得扔掉它,那么,只能任凭这颗心灵的毒瘤侵蚀我们的精力与生活的快乐。不管是在工作还是生活中,处处都考虑“面子”,注定会一事无成,所以,聪明人不会让“面子”阻挡自己攀登成功的高峰。只有那些勇敢地蜕掉虚荣“面子”外衣的人,才能“破茧成蝶”,迎来胜利的新生。

  这个社会有太多五彩缤纷的诱惑,这个世界充斥着各种各样的声音,在物欲中迷失自我,在放纵中堕落到深渊,在颓废中忘记本真……有多少人早已忘了自己本身,他们已经成为名副其实的“面子”傀儡,在“面子”的支配下上演着一出又一出的木偶戏。

  上帝让人类心口相连,以便我们开口说心事,然而在现实生活中,却处处充斥着假话、空话、大话……“不好意思”说残酷事实,“不好意思”批评对方的,“不好意思”与他人翻脸,我们总有那么多口是心非的借口,但殊不知因果相连,苦的还是自己。

  所以,从现在开始,别再“不好意思”,它不过是藏在我们心中的魔鬼,迈不过这个坎,永远都无法在人前树起尊严。如果不想过永无出头的日子,如果不想因为羞怯而丢人现眼,那么,从现在开始就做一个拒绝“不好意思”的人吧!


《别让不好意思害了你:聪明人是怎样沟通的》 图书简介 “不好意思”这三个字,在很多时候,是我们内心深处最柔软也最碍事的障碍。它像一张无形的网,悄悄地束缚着我们,让我们在需要表达、需要争取、需要拒绝时,步步退让,甚至将自己的权益拱手让人。我们常常因为害怕得罪人,害怕被误解,害怕成为别人眼中的“麻烦制造者”,而选择沉默,选择委屈自己,最终却发现,这种“不好意思”带来的代价,远远大于那些我们试图避免的“尴尬”。 本书并非一本空洞的说教,而是一本深入剖析“不好意思”心理成因,并提供切实可行沟通策略的实践指南。它站在聪明人的角度,拆解那些让我们难以启齿的根源,从心理学、社会学、沟通学的多重维度,揭示“不好意思”是如何在我们的成长过程中悄然滋长,又如何在人际互动中不断被强化。 第一章:认识你的“不好意思”:它从何而来? 我们将首先走进你的内心世界,探寻“不好意思”的起源。这不仅仅是简单的内向或害羞,更多时候,它与童年经历、家庭教育、社会文化、自我认知等因素紧密相连。 童年阴影与习得性无助: 回溯那些让你在孩提时代就学会“懂事”“听话”的经历,那些因为表达需求而被忽视或批评的时刻,是如何在你心中埋下了“说出来会更糟”的种子。 过度在意他人评价: 你是否常常在脑海中预演别人对你的看法?害怕被贴上“自私”“不合群”“刻薄”的标签,这种对他人评价的过度在意,是如何成为阻碍你表达的巨大心理负担。 完美主义的枷锁: 追求尽善尽美,害怕犯错,这种心理特质,会让你对每一次沟通都抱有极高的期望,一旦预想中的“完美沟通”未能实现,便会产生强烈的“不好意思”感,甚至选择逃避。 文化环境的塑造: 东方文化中“含蓄”“谦逊”的推崇,固然有其价值,但有时也会被过度解读,变成压抑真实需求的借口。我们会探讨如何在文化背景下,找到真实自我与人际和谐的平衡点。 自我价值感低落: 潜意识里,你可能觉得自己不够好,不值得被尊重,不值得拥有自己的需求。这种自我价值感不足,会让你在人际互动中总是处于一种“讨好”或“自卑”的状态,自然难以开口。 第二章:“不好意思”的代价:你错过了什么? “不好意思”看似是小事,但其带来的连锁反应,却可能对你的生活产生深远影响。我们将在这一章,为你一一列举那些你可能已经默默承受的损失。 错失机会: 从职业发展到个人生活,多少本可以属于你的机会,因为你“不好意思”开口争取,而擦肩而过?一次晋升,一次合作,一次旅行,一次学习机会,都可能在你的犹豫中溜走。 委屈求全与怨气堆积: 长期压抑自己的需求,答应那些你并不想做的事情,表面上的“好说话”背后,是内心的抗拒和不满。这些负面情绪得不到释放,只会像滚雪球一样越积越多,最终可能影响身心健康。 人际关系的失衡: 总是“不好意思”拒绝,只会让你成为别人眼中“可以随意索取”的对象。长期被消耗,而得不到应有的尊重和回馈,健康的人际关系自然难以维系。反之,适当地表达自己的界限,反而能赢得真正的尊重。 丧失自我: 当你的言行总是以迎合他人为出发点,当你的需求总是被“不好意思”压制,久而久之,你可能会迷失真实的自己,不再知道自己真正想要什么。 对“说不”的恐惧,演变成对“说”的恐惧: 越是害怕说“不”,越是害怕表达负面情绪,越容易对所有形式的表达产生抵触心理,最终形成沟通障碍。 第三章:聪明人的沟通法则:如何破除“不好意思”的魔咒? 这一章将是本书的核心,我们将提供一套系统性的方法,帮助你逐步摆脱“不好意思”的困扰,成为一个更自信、更有效地沟通者。 重塑认知:理解“不好意思”的逻辑陷阱 区分“不好意思”与“礼貌”: 厘清哪些是真正的礼貌,哪些是被“不好意思”挟持的过度迁就。 破除“否定假设”: 学习质疑那些“我一说出来他们就会不喜欢我”的负面预设。 接受“不完美”的沟通: 认识到没有任何一次沟通是完美的,允许自己有表达不当的时候。 心理建设:建立自信与自我界限 提升自我价值感: 通过肯定自己的优点,认识到自己的价值,明白自己的需求同样重要。 练习“微拒绝”: 从拒绝小事开始,例如推掉一次不重要的聚会,或者对一个不合理的请求说“不”。 明确自己的底线: 了解什么事情是你绝对不能容忍的,什么原则是你必须坚持的。 沟通技巧:让你的声音被听见 “我”信息的运用: 学习用“我”开头,表达自己的感受和需求,而非指责对方。例如:“我觉得有点累,今天可能没办法加班了”,而非“你总是让我加班”。 “三明治沟通法”: 在提出意见或反馈时,先肯定对方,然后提出自己的看法,最后再次肯定对方。 学习“暂停”的力量: 当你感到不知所措或“不好意思”时,给自己一点时间思考,而不是立刻做出反应。 自信的非语言沟通: 眼神交流、身体姿态、语速语调,这些都能传递你的自信和决心。 策略性地表达: 学习在不同的场合,用不同的方式表达自己的需求,找到最适合的沟通时机和方式。 感恩与赞美: 在表达拒绝或提出意见的同时,不忘真诚的赞美和感谢,让沟通更加顺畅。 第四章:不同场景下的沟通实战:告别“不好意思”,拥抱坦诚 我们将把理论付诸实践,为你提供在各种常见生活场景下,如何摆脱“不好意思”,进行有效沟通的实例分析与指导。 职场沟通: 如何礼貌地拒绝不合理的加班要求? 如何在会议上自信地提出自己的想法? 如何向上级争取自己的合理权益? 如何给同事提供建设性的反馈? 人际交往: 如何拒绝不情愿的社交邀请? 如何向朋友表达自己的不满,同时不伤害友谊? 如何在聚会中主动与陌生人交流,摆脱尴尬? 如何处理亲密关系中的矛盾和分歧? 日常生活: 如何在消费中维护自己的权益? 如何与家人清晰地表达自己的需求和界限? 如何在日常生活中,主动向他人寻求帮助? 第五章:持续成长:成为一个更勇敢、更洒脱的自己 “不好意思”的改变并非一蹴而就,它是一个持续学习和实践的过程。本章将为你指明前进的方向,帮助你巩固所学,不断突破。 建立支持系统: 寻找志同道合的朋友,互相鼓励,分享经验。 记录与反思: 定期回顾自己的沟通经历,总结得失,不断调整策略。 从小处着手,持续练习: 每天给自己设定一个小目标,练习一次“微拒绝”,一次“坦诚表达”。 拥抱变化,享受过程: 允许自己在改变的过程中犯错,重要的是从中学习,不断进步。 结语 “不好意思”并不可怕,可怕的是我们被它所困,任由它侵蚀我们的生活。这本书的目标,是为你提供一把钥匙,打开通往自信沟通和真实生活的大门。你不是在学习如何“不不好意思”,而是在学习如何更聪明、更有效地表达自己,如何在尊重他人的同时,也充分尊重自己的需求。当你能够坦然地说出自己的想法,当你的声音能够被清晰地听见,你会发现,那个曾经被“不好意思”束缚的你,早已蜕变成了一个更强大、更自由、更受人尊重的人。 别让“不好意思”再偷走你的机会,偷走你的快乐,偷走那个本应闪闪发光的你。是时候,让我们聪明地沟通,勇敢地表达,活出真正的自己了。

用户评价

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总的来说,这几本书为我打开了一扇全新的大门。在阅读《人际交往心理学》的过程中,我才真正开始理解人与人之间互动的深层原因。这本书不仅仅是罗列一些社交技巧,更重要的是它深入剖析了人类行为背后的心理动机,比如人们为什么会产生某些情绪,为什么会对某些事情做出反应,以及在不同的社交情境下,我们应该如何去解读他人的行为。这种心理学视角让我能够更深刻地理解自己和他人的行为模式,从而在与人交往时,能够更加游刃有余,避免不必要的误解和冲突。它帮助我建立了一种更成熟、更具同理心的沟通方式,让我明白,有效的沟通不仅仅是语言的表达,更是对人心理解的艺术。我强烈推荐给所有希望提升自己人际交往能力的朋友们,这本书一定会让你受益匪浅。

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我一直认为,一个人如果能在社会上游刃有余,除了专业技能之外,良好的人际交往能力是必不可少的。这套《励志社交书》就正好满足了我的这一需求。它不是那种教你油嘴滑舌、虚与委蛇的书,而是强调真诚、尊重和理解。尤其是在《聪明人是怎样沟通的》这一本中,我看到了很多关于如何建立信任、如何有效说服、以及如何在团队中发挥积极作用的深刻见解。作者并没有回避一些社交中的难题,比如如何处理人际关系中的分歧,如何建立有价值的社交圈等等。他提出的方法都非常实际,而且充满了智慧,让我明白了真正的聪明人,懂得如何在保持自我的同时,也能赢得他人的认可和喜爱。读完这本书,我感觉自己对“社交”的理解上升了一个层次,不再感到畏惧,而是充满了期待。

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《沟通的艺术》这本书,让我体验到了一种前所未有的阅读沉浸感。它的内容设计得非常精巧,不像很多理论书籍那样堆砌概念,而是以一种非常故事化的方式,讲述了各种沟通场景下的挑战和解决方案。我最喜欢的是它里面的一些“沟通模型”和“技巧训练”,比如“积极倾听”的几个步骤,每一个步骤都拆解得非常细致,并且提供了很多练习方法,我试着在生活中运用,发现效果真的非常显著。以前我总觉得沟通是靠天赋,但这本书让我明白,沟通也是一种可以通过学习和练习来掌握的技能。它不仅讲了如何表达自己,更重要的是如何去建立连接,如何去化解冲突,如何去影响他人。我感觉它不仅仅是一本关于沟通的书,更是一本关于人生的哲学书,让我从一个新的角度去审视自己与他人的关系,也让我对未来的沟通充满了信心。

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这套书的包装设计真的很有心,拿到手的时候就觉得很惊喜。封面采用的是那种哑光质感,摸上去手感非常舒服,而且那种淡淡的莫兰迪色系,非常耐看,一点也不会显得廉价。几本书的排版也十分统一,放在书架上显得非常整洁有序。尤其是《别让不好意思害了你》这本书,它的副标题就直戳痛点,我平时就比较内向,很多时候想表达自己的想法,但总是因为不好意思而错失机会,读完这本书,感觉真的像是找到了一个宝藏。它没有那种空泛的理论,更多的是一些非常具体、可操作的建议,比如如何开启话题、如何拒绝不合理的要求、如何适当地赞美别人等等,每一个小技巧都写得非常清晰,而且配有不少生活中的真实案例,读起来一点也不枯燥,很容易就能代入进去,并且学以致用。这本书真的是我这种社恐人士的福音,感觉它不仅能帮助我改善人际交往,更能提升自信心。

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一直以来,我对于“情商”这个概念都有些模糊,总觉得它是一种虚无缥缈的东西,或者说,是那些天生就能言善辩、八面玲珑的人才有的特质。但当我翻开《所谓情商高就是会说话》这本书时,我才真正意识到,情商并非遥不可及,它更多的是一种观察和理解他人的能力,以及恰到好处地表达自己的智慧。作者用非常浅显易懂的语言,结合大量的日常对话和场景,层层剥开“会说话”的真谛。我印象最深的是关于“同理心”的部分,它强调了在沟通中,不仅仅是说出自己的想法,更重要的是去倾听、去理解对方的需求和感受,站在对方的角度思考问题。这让我反思了很多以前因为沟通不畅而产生的误会和摩擦,很多时候,只是因为我们没有真正地去“听”,也没有真正地去“说”对方愿意听的话。这本书就像一本情商速成指南,让我看到了提升沟通技巧的清晰路径,感觉以后和人打交道会更加游刃有余了。

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