肌肉健美訓練圖解(新版) (法)德拉威爾,李振華 山東科學技術齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-24
肌肉健美訓練圖解(新版) (法)德拉威爾,李振華 山東科學技術齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 肌肉健美訓練圖解(新版) | 作者 | (法)德拉威爾,李振華 |
定價 | 55.00元 | 齣版社 | 山東科學技術齣版社 |
ISBN | 9787533158842 | 齣版日期 | 2012-05-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.200Kg |
內容簡介 | |
本書介紹瞭110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法,每一項訓練都配有專業水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明,細緻入微地告訴你,在做這些運動時肌肉如何拉伸、關節如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態。。 |
作者簡介 | |
目錄 | |
1 臂部訓練 |
編輯推薦 | |
毫不誇張的說,本書完全可以成為您的私人健身教練。 |
文摘 | |
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序言 | |
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