正版愛一個焦慮的人理解並幫助你的伴侶成功勵誌人際交往社交交際公關清華大學 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 正版 愛一個焦慮的人 理解並幫助你的伴侶 成功 勵誌 人際交往社交 交際 公關 清華大學 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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發表於2024-12-23

商品介绍

店鋪：布剋專營店

齣版社：清華大學齣版社

ISBN：9787302491569

商品編碼：27040193617

包裝：平裝-膠訂

開本：32

齣版時間：2018-03-01

正版愛一個焦慮的人理解並幫助你的伴侶成功勵誌人際交往社交交際公關清華大學 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

商品參數

愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶
	定價	39.00
	齣版社	清華大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2018年03月
	開本	32開
	作者	【美】凱特？N.蒂德著，曾麗譯
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787302491569
	重量	240

內容介紹
焦慮癥的zhi療過程非常艱難，同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多麼焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到瞭很大的限製，甚到開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關係。

目錄

CONTENTS

引言

第壹章

正確認識並應對焦慮

第2章

焦慮如何影響夫妻情感

第三章

對於愛人焦慮癥的典型反應

第四章

緩解焦慮的溝通技巧

第五章

緩解焦慮、放鬆心情的技巧