正版 愛一個焦慮的人 理解並幫助你的伴侶 成功 勵誌 人際交往社交 交際 公關 清華大學 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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發表於2024-12-23

商品介绍



店鋪: 布剋專營店
齣版社: 清華大學齣版社
ISBN:9787302491569
商品編碼:27040193617
包裝:平裝-膠訂
開本:32
齣版時間:2018-03-01

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書籍描述



商品參數
愛一個焦慮的人:理解並幫助你的伴侶
              定價 39.00
齣版社 清華大學齣版社
版次 1
齣版時間 2018年03月
開本 32開
作者 【美】凱特?N.蒂德 著,曾麗 譯
裝幀 平裝-膠訂
頁數
字數
ISBN編碼 9787302491569
重量 240


內容介紹
焦慮癥的zhi療過程非常艱難,同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作;TA會一直抱怨自己是多麼焦慮;TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心,也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是,你也許會發現自己的生活受到瞭很大的限製,甚到開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議,讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現,雖然你想保護愛人,替TA做很多本該由TA做的事情,還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景,但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下,你會更加深入地體會到愛人的焦慮,建立起良好有效的溝通方式,營造更加美滿的夫妻關係。

目錄

目 錄

 CONTENTS

 引言

 

 第壹章

正確認識並應對焦慮

 

第2章

焦慮如何影響夫妻情感

 

 

第三章

對於愛人焦慮癥的典型反應

 

第四章

緩解焦慮的溝通技巧

 

第五章

緩解焦慮、放鬆心情的技巧

 

第六章

不同焦慮癥的應對方法

 

 

第七章

可以緩解焦慮的生活方式

 

第八章

看護人的自我嗬護

 

引用資料

 

參考文獻

 

專有名詞對譯錶

 

001

 

007

 

041

 

077

 

101

 

127

 

149

 

185

 

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236

 

239

 

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