男人來自火星女人來自金星(Ⅳ生活篇升級版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

• 商品名稱：男人來自火星女人來自金星(Ⅳ生活篇升級版)
• 作者：(美)約翰·格雷|譯者:謝珺蓉
• 定價：36
• 齣版社：工商聯
• ISBN號：9787515812724

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：3
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：264
• 字數：210韆字

編輯推薦語

火星人的秘密食譜，金星人的健康法則 約翰·格雷著的《男人來自火星女人來自金星(Ⅳ生活篇升級版)》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新譯本、新封麵、新版式。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個**和地區銷售瞭5000萬冊，成為****的**暢銷書。

內容提要

《男人來自火星女人來自金星(Ⅳ生活篇升級版) 》是**知名情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火 星，女人來自金星》係列之四。
     在本書中，約翰·格雷從飲食、鍛煉、大腦化學 物質、性彆荷爾濛和壓力管理這五個角度，對男人和 女人之間情感、心理、體質上存在的差異進行瞭革命 性的闡釋。
     為什麼同一份飲食計劃會讓男人體重減輕，卻讓 女人體重增加？ 為什麼女人比男人*容易患上憂鬱癥？ 為什麼男人比女人*容易對有害物質、工作或運 動上癮？ 為什麼女人需要*多的愛撫和溫情，而男人則需 要*多的性，纔能産生健康的大腦化學物質？ 為什麼某些食物搭配會讓男人昏昏欲睡，卻讓女 人興緻勃勃，而另外的食物又正好相反？ …… 一切盡在《男人來自火星，女人來自金星4》！

作者簡介

約翰·格雷（John Gray），****婚戀情感專傢、**演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，銷量已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：**篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界*暢銷的圖書！

目錄

第1章 火星人的秘密食譜，金星人的健康法則
這個計劃對90%的人有效！
為什麼會這麼容易？
秘密在這裏
第2章 秘密食譜的發現之旅
我的墨西哥之行
選擇性記憶
洞察和精力
神奇的大腦化學物質
減輕體重還是豐富情感？
垃圾食品和上癮
反嚮工程
活在區域之中
浪漫愛情和大腦化學
我們到哪裏去吃飯？
知識、飲食和鍛煉
第3章 火星人需要多巴胺
神經遞質和大腦損傷
低多巴胺綜閤徵
什麼能刺激多巴胺的分泌？
低多巴胺綜閤徵的常見癥狀
對他人的需要反應遲鈍
第4章 金星人需要血清素
暫時性健忘
情緒突變
需求增加
在錯誤的地方尋找愛
怨氣流感
不切實際的期望
覺得心力交瘁
抑鬱癥
過度肥胖和情緒化進食
第5章 內啡肽來自天堂
鍛煉、內啡肽和長壽秘訣
內啡肽、壓力、食物和鍛煉
內啡肽和激勵
內啡肽和壓力
內啡肽和上癮
內啡肽、百憂解和皮質醇
第6章 欲望的荷爾濛，愛的荷爾濛
火星人抑鬱的六個階段
金星人抑鬱的六個階段
《廊橋遺夢》
購物中心的凳子
催産素和持久的浪漫愛情
點燃浪漫的篝火
林中木屋
讓**之火熊熊燃燒
第7章 韆萬彆節食
三大指導方針

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