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店铺： 尚佳亿图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534591952

商品编码：26878280888

丛书名： 完美孕前准备百科

开本：16开

出版时间：2012-04-01

《新手父母的育儿智慧：从孕期到学步期的科学指南》 导语：迎接新生命的喜悦与挑战 生命的奇迹，莫过于新生命的孕育与诞生。对于初为人父母的夫妻而言，这段旅程充满了憧憬，也伴随着无数的疑问与不安。如何科学、健康地度过孕期？分娩后如何科学喂养和护理新生儿？面对宝宝的哭闹、睡眠、辅食添加等问题，有哪些行之有效的方法？本书旨在成为您育儿路上的得力助手，以严谨的科学态度、详实的实操指南，陪伴您平稳、愉快地度过从孕育到宝宝周岁前的关键时期。 第一部分：孕期健康与胎儿发育的深度解析 (不涉及“孕前准备宜忌”) 本部分聚焦于怀孕开始后的生理变化、营养需求以及胎儿的周周发育情况，旨在帮助准父母建立科学的孕期管理概念。 第一章：孕早期：身体的微妙变化与早期保健 怀孕初期的身体反应往往出乎意料，如孕吐、疲劳、情绪波动等。本章将详细解释这些变化背后的生理机制，并提供缓解不适的实用建议。我们将重点探讨孕早期（0-12周）胎儿器官分化的重要性，以及如何通过合理的休息和生活调整来支持这一关键阶段。 识别与应对早期症状： 详细解析孕吐的发生机制，提供循序渐进的饮食调整方案，包括少量多餐、选择易消化食物的技巧，以及针对疲劳和嗜睡的应对策略。 第一次产检的重要性： 深入解读第一次产检的项目（如血常规、尿常规、B超等）的临床意义，帮助准父母理解检查的目的而非仅仅是流程。 叶酸与基础营养： 强调孕中晚期营养素的动态需求变化，本章侧重于孕早期的基础营养摄入，如叶酸、维生素B族的补充，以及如何通过天然食物获取必需的微量元素，而非笼统地谈论“孕前”的准备。 第二章：孕中期：稳定与动态的监测 (不涉及“大龄孕前准备”) 孕中期（13-27周）通常被认为是相对舒适的阶段，但却是胎儿快速生长和系统发育的黄金期。本章将侧重于定期的产检项目和孕期运动的科学性。 关键的超声波检查： 详细解释各阶段超声波的侧重点，如NT/NB筛查、大排畸（通常在孕中期完成）的意义，帮助父母理解报告中的专业术语。 孕期体重管理的科学性： 基于孕前BMI，设定合理的孕期增重范围，提供基于不同孕期阶段的卡路里估算和食物选择指南，确保营养均衡而非单纯的“多吃”。 安全运动指南： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，强调运动前的准备、注意事项及警示信号（如腹痛、阴道出血时应立即停止）。 第三章：孕晚期：分娩的准备与胎儿的成熟 孕晚期（28周至分娩）是为分娩做生理和心理准备的关键时期。 胎动监测的精确方法： 教导父母如何系统地记录胎动，识别胎动异常的信号，并明确何时需要立即联系医疗机构。 分娩教育与流程预习： 详细介绍拉玛泽呼吸法、分娩体位选择等非药物镇痛方法。深入解析临产的征兆（见红、破水、规律宫缩），并制定清晰的入院准备清单，侧重于“当下”的准备。 产前课程的要点梳理： 总结产前课程中关于新生儿护理、母乳喂养基础知识的要点，作为过渡到产后阶段的知识储备。 第二部分：新生儿护理与早期发展 (不涉及“孕妇书籍/准妈妈图书”) 本书的后半部分完全聚焦于宝宝出生后的实际操作和科学喂养。 第四章：科学喂养：母乳与配方奶的抉择与实践 本章不预设任何喂养方式，而是提供基于科学证据的指导。 母乳喂养的黄金法则： 详细讲解初乳的重要性、正确的衔乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱，以及处理乳腺堵塞、乳腺炎的初期应对措施。 配方奶的正确冲调与储存： 针对需要配方奶喂养的家庭，提供标准冲调比例、水温控制、奶瓶消毒的卫生规范，以及剩奶的处理原则，避免交叉污染。 宝宝的生长曲线追踪： 如何利用世界卫生组织（WHO）的生长标准，定期评估宝宝的身高、体重和头围，判断喂养是否充足。 第五章：睡眠、排泄与日常照护 新生儿的作息规律建立是新手父母面临的最大挑战之一。 安全睡眠环境的构建： 严格遵循“仰卧睡眠”原则，介绍安全婴儿床的设置标准，包括床垫的硬度、床上用品的选择，以及如何预防意外窒息。 尿布与清洁护理： 科学区分生理性黄疸与病理性黄疸的观察要点。详细指导脐带护理的步骤，以及如何预防和处理常见的尿布疹。 安抚技巧与“四S”法： 介绍布尔·范（Dr. Harvey Karp）提出的“四S”（包裹、侧卧/俯卧、嘘声、摇晃）安抚技术，帮助新手父母快速理解并应用，以应对“魔鬼时刻”。 第六章：发展里程碑与早期刺激 理解宝宝的发育规律，能帮助父母更有针对性地进行亲子互动。 感知觉的激活： 介绍如何通过视觉（黑白卡）、听觉（古典音乐、父母的对话）对新生儿进行适当的感官刺激，促进大脑发育。 运动技能的阶段性培养： 从抬头训练（Tummy Time）的重要性，到宝宝抓握、翻身、坐立的自然顺序，提供父母可以在家轻松完成的互动游戏。 亲子依恋的建立： 强调高质量的陪伴和情感回应是建立安全依恋的关键，探讨“哭声回应”的平衡艺术，帮助父母理解每一次回应对宝宝安全感建立的意义。 结语：拥抱为人父母的成长 育儿是一门实践的艺术，没有一蹴而就的完美父母。本书提供的知识体系是基于现代循证医学和儿童发展心理学，旨在提供一个坚实的基础框架。我们鼓励父母在遵循科学指导的同时，学会倾听自己宝宝的独特需求，享受这段充满爱与成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“备孕大全”的书是抱着怀疑态度的，总觉得网上信息太多了，东拼西凑，不如直接问医生。但翻开这本《孕前准备宜忌必查》后，我的看法彻底改变了。它最大的优点在于它的“实用性”和“全面性”。它涵盖了从心理调适到生理机能优化的方方面面，这一点非常难得。比如，书中对于男性备孕的关注度很高，这一点很多同类书籍都会忽略，但夫妻双方共同努力才是成功的关键嘛。我老公看了其中的章节后，也主动开始改变了一些拖延已久的坏习惯。另外，书中关于“孕前体检项目解读”的部分，简直是神来之笔，它把那些冷冰冰的医学术语转化成了普通人能理解的语言，让我提前对检查结果有了预判，大大减轻了我的焦虑感。这本书的文字风格很亲切，读起来一点也不枯燥，就像是邻家学霸在跟你分享她自己走过的弯路和总结的经验，非常接地气，读完后感觉心里踏实多了，不再是两眼一抹黑地瞎忙活。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的主要目的是为了二胎的准备，因为我和先生年纪都偏大了，深知这次备孕挑战不小。这本书的章节设置非常符合我们这种“有经验但又需要更新知识”的人群。它没有浪费篇幅去讲述基础常识，而是直接切入了“二次备孕”的特殊性，比如两次生育间隔对身体恢复的影响，以及针对大龄孕妇的特殊营养素侧重。我特别关注了其中关于“如何评估子宫和卵巢的二次活力”的部分，给出的建议非常具体，让我清楚地知道下一步该去检查哪些项目，而不是盲目地重复第一次怀孕时的检查流程。此外，书中对“如何平衡大宝的需求与二宝的准备”这一点也做了深入探讨，提供了很多实操性的建议，避免了因为过度关注孕前准备而冷落了已有的孩子。这本书的专业性和时效性，让我觉得物超所值，它提供的是一套为我们量身定制的、基于现有年龄和状况的科学备孕方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量非常好，拿在手里有一种沉甸甸的信赖感，这对于一本需要反复翻阅的工具书来说至关重要。内容上，我最欣赏它对于“心理建设”的重视程度。备孕的过程，说实话，对女性的心理压力是巨大的，从月月失望到外界的各种催促，很容易陷入焦虑的泥潭。这本书很巧妙地穿插了一些心理放松的指导，比如特定的冥想技巧和夫妻沟通的建议，它强调了夫妻双方在整个备孕旅程中保持积极、互相支持的重要性。这让我意识到，备孕不只是身体的准备，更是心灵的磨合。我记得有一个章节专门讲了如何应对“无效努力”带来的挫败感，那段文字读下来，眼眶都有点湿润，感觉作者真的懂我们。这本书不仅仅是一本教你如何怀孕的书，更像是一本教你如何以更健康、更成熟的心态迎接新生命的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，对于健康和生育这种人生大事，更是容不得半点马虎。这本书给我的感觉是“严谨且不失温度”。它在阐述“宜”和“忌”的时候，区分得非常明确，而且很多“忌”的部分，都是基于最新的科研成果来论证的，而不是一些陈旧的民间说法。我尤其欣赏它对“环境因素”的分析，比如家中装修材料的残留物、日常使用的化妆品成分等等，它提醒我们不能只关注吃进去的东西，外部环境的“隐形杀手”同样需要警惕。而且，书中还提供了一些非常实用的“孕前小实验”，比如测试排卵期的自然观察法，这些都是不需要额外购买昂贵设备的，非常适合我们这种精打细算的新手父母。这本书的结构设计也体现了作者的用心，它不是让你一口气读完，而是鼓励你根据自己的备孕阶段，有针对性地查阅和实践，真正做到了“按需取用”，极大地提高了阅读效率。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，拿到手上感觉很有分量，一看就知道是本很实在的工具书。我最近开始认真规划要二胎的事情，感觉比头胎时迷茫多了，毕竟年纪上去了，各种担心也随之而来。这本书的内容排版很清晰，章节划分得很细致，从基础的营养补充到生活习惯的调整，都讲得非常透彻。尤其让我印象深刻的是关于“高龄备孕”这一块的讨论，它不是简单地堆砌一些医学名词，而是结合了很多实际案例，告诉我哪些指标需要特别关注，哪些误区是千万不能踩的。我特别喜欢它在讲解每一个注意事项时，都会附带一个“为什么”的解释，让我不仅知道该怎么做，更明白了背后的生理学原理，这样执行起来更有动力，也更科学。我已经开始严格按照书里的建议调整我的作息了，希望能顺利迎来我的第二个小天使。这本书绝对是备孕路上不可或缺的指南针，感觉像是请了一位经验丰富、知识渊博的私人顾问在身边指导。