胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548431831

商品编码：26771044699

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝 孕产/胎教 书籍
作者：	马艳霞杨芳
定价：	35.0
出版社：	哈尔滨出版社
出版日期：
ISBN：	9787548431831
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

? ? ? ? ?本书以胎教为主要内容，讲述了胎教的重要作用、如何对腹中的宝宝进行胎教、什么样的胎教方法会让出生后的宝宝更、胎教过程中有着怎样的技巧和方法四方面内容，旨在确保孕产妇能够顺利地度过孕产期，孕育身体健康、头脑聪明的宝宝。 ? ? ? ? ?做母亲对于每个女人来说都是幸福的事情，没有经历过十月怀胎的女人很难理解为人母的心情。对于每位妈妈来说，未来的宝宝健康与否、聪明与否都是她们*为关心的。预定一个聪明宝宝，是每位准妈妈的心愿，也是所有家庭的心愿。那么，如何才能真正实现这一，夙愿呢？ ? ? ? ? ?这就需要准妈妈们能够从怀孕前到整个孕期及产后的全部过程，都要做好胎教工作。可以毫不夸张地说，孕产期是女性一生中*意义的时期，整个过程中的每个点滴细节都影响着孕产妇自身和宝宝的健康。

目录

PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员 细节1：母爱是胎教的基础／002 细节2：未准妈妈如何做好胎教的主角／003 细节3：胎教与胎儿的性格有什么关系／004 细节4：未准妈妈的孕育要有计划／005 细节5：未准妈妈、爸爸心理调适少不了／006 细节6：未准妈妈孕前补血要谨慎／008 细节7：未准爸爸如何养精、固精／009 细节8：优生的关键在于肾／012 细节9：怀孕前，未准妈妈、爸爸的饮食安排／013 细节10：未准妈妈、爸爸在孕前需要作什么检查／016 细节11：为什么需要从怀孕前开始锻炼身体／018 细节12：如何补叶酸更科学／019 细节13：远离各种小宠物／020 细节14：有计划地消费，为即将到来的宝宝打好经济基础／021 PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月） 细节1：拟订一份详细的妊娠计划表／024 细节2：如何计算排卵期／025 细节3：月经与生育的秘密／026 细节4：每天测定基础体温／027 细节5：优生优育行动／028 细节6：如何计算孕时间／028 细节7：如何把好遗传基因这道关／029 细节8：怀孕后有炎症怎么办／030 细节9：快去验孕吧／031 细节10：如何准确计算预产期／032 细节次产检的内容包括什么／034 细节12：孕1月准妈妈的几个疑问／035 细节13：如何有效先兆流产／037 细节14：如何应对怀孕早期乳房的变化／038 细节15：调整好心情：快乐是可以遗传的／039 细节1 6：如何为胎宝宝创造一个健康的生长空间／040 细节1 7：准妈妈要多和大自然亲近／041 细节18：阳光为妈妈和宝宝留住钙／043 孕1月胎教——为宝宝创造良好的生长环境／044 孕1月的营养方案／045 1月胎教一家“三口”各自在做什么／048 孕1月胎教备忘卡／049 第二章 孕2月胎教的14个细节（5周～8周） 第三章 孕3月胎教的14个细节（9周～12周） PART 3 孕中期：把握胎教的期（孕4月～7月） 第四章 孕4月胎教的14个细节（13周～16周） 第五章 孕5月胎教的14个细节（17周～20周） 第六章 孕6月胎教的14个细节（21周～24周） 第七章 孕7月胎教的14个细节（25周～28周） PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月） 第八章 孕8月胎教的14个细节（29周～32周） 第二章 孕9月胎教的14个细节（33周～36周） 第二章 孕10月胎教的14个细节（36周～40周） PART 5 胎教、早教衔接：成就聪明宝宝的阶梯 后记 主义参考书目

编辑

5个阶段，240个胎教细节，全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。 PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员 PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月） PART 3 孕中期：把握胎教的*时期（孕4月～7月） PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月） PART 5 胎教、早教衔接：成就聪明宝宝的阶梯 呈现怀孕全程的身体变化、心理变化，介绍孕期可能发生的问题及解决方案，指导孕妈妈如何迎接全新的每一天，让孕妈妈不安的心安顿下来。在准爸爸的参与下，帮助孕妈妈健康、地度过整个孕期。 科学掌握胎教的基本方法 快乐迎接聪明宝宝诞生。

媒体评论

同系列推家：

孕育新生的智慧之光：探索生命奇迹的深度指南 本书并非关于“胎教”或“预定聪明宝宝”的特定指导手册，而是一部涵盖了从确认怀孕到宝宝降生的全方位孕产知识体系，旨在陪伴每一位准父母，以科学、健康、积极的心态迎接新生命的到来。 --- 第一部分：孕初期的迷雾与探索——迎接生命的第一个信号 怀孕的喜悦常常伴随着身体和情绪的巨大变化。本部分将深入探讨孕早期（前十二周）的生理与心理图景，帮助你精准解读身体发出的每一个信号，并为接下来的旅程打下坚实的基础。 第一章：确认与初识：身体的微调 早孕反应的真实面貌： 深入解析恶心、呕吐、乏力等常见症状背后的激素变化机制。提供自然缓解策略，而非仅仅依赖药物干预。如何区分正常的孕期不适与需要立即就医的警报信号。 生活方式的重塑： 探讨营养摄入的初期调整。重点关注叶酸、铁质及维生素D的重要性，并提供一系列简单易行的食谱调整建议。讨论安全用药的边界，以及如何与你的主治医生共同制定安全用药计划。 情绪的过山车： 剖析孕早期情绪波动的原因——从激素水平到对未来的不确定感。建立初步的孕期情绪管理工具箱，包括正念练习、伴侣沟通技巧和寻求专业支持的时机。 第二章：关键的细胞构建——胚胎发育的奇迹 本章侧重于科学视角下的生命起源，不涉及任何“胎教”的训练或技巧，而是专注于理解胎儿在母体内是如何从一个受精卵逐步形成器官和系统的。 从受精到着床： 详细描绘细胞分裂、胚泡形成以及与子宫内膜结合的复杂过程。配以清晰的图解说明，帮助读者直观理解生命的起点。 器官系统的“蓝图”绘制： 按周次划分，阐述心血管系统、神经系统、消化系统等主要器官的原始结构如何形成。理解这一阶段的关键窗口期，以及外界因素（如感染或毒素）可能带来的影响。 第一次医学检查的解读： 详细解释孕早期血液检查、尿液分析和超声波检查的目的和结果解读。如何理解HCG、孕酮水平的意义，以及第一次心跳的发现意味着什么。 --- 第二部分：孕中期的稳定与成长——构建母婴连接的黄金阶段 孕中期（第十四周至第二十七周）常被称为“蜜月期”，身体逐渐适应孕育状态，精力也相对恢复。本部分关注孕期的营养优化、安全运动以及对胎儿成长的深入了解。 第三章：营养的精耕细作：为快速成长的宝宝提供燃料 宏量营养素的平衡艺术： 深入分析蛋白质、脂肪（强调优质脂肪酸，如DHA）和碳水化合物在孕中期需求的变化。摒弃“一人吃两人补”的误区，强调质量而非数量。 微量元素的精确补充： 聚焦钙、铁、碘等关键矿物质的需求高峰。提供从天然食物中获取这些营养素的策略，并讨论何时以及如何选择合适的复合维生素。 孕期体重管理的科学方法： 设定合理的体重增加目标，并提供如何通过均衡饮食和适度活动来维持健康体重的实用建议。 第四章：身体的适应与自我关怀 安全运动与体能维持： 推荐适合孕中期的有氧运动、拉伸和力量训练。强调运动前的安全评估、正确的姿势调整，以及何时需要停止运动的明确指征。 常见不适的缓解之道： 针对孕中期常见的烧心、背痛、腿部抽筋等问题，提供基于物理疗法和生活习惯调整的解决方案。 肌肤与身体的同步变化： 讨论妊娠纹的预防与淡化策略，以及皮肤瘙痒、静脉曲张等现象的应对措施。 第五章：探索胎儿的动态世界 本章旨在通过科学观察，让父母了解胎儿的生长里程碑，而非进行任何形式的“刺激”或“训练”。 感官系统的初步发展： 描述胎儿的听觉、视觉和触觉在孕中期是如何开始成熟的。了解胎儿对外界声音和光线的反应机制。 胎动：生命律动的交流： 识别正常的胎动模式，以及胎动频率变化可能揭示的信息。学习记录胎动以监测宝宝健康状态的方法。 重要的中孕期筛查： 详细解释葡萄糖耐量测试（糖耐量测试）的必要性，以及无创性产前检测（NIPT）的原理和选择依据，帮助父母做出知情的医学决策。 --- 第三部分：孕晚期的准备与分娩的序章——迎接新生活的冲刺 孕晚期（第二十八周至分娩）是身体和心理上为生产做最后准备的关键时期。本部分关注分娩知识的积累、产前准备和分娩方式的选择。 第六章：分娩的生理学与选择的权力 分娩过程的科学解析： 详尽介绍产程的三个阶段（潜伏期、活跃期、扩张期），以及宫缩的真正含义和身体为分娩所做的准备。 分娩方式的理性探讨： 客观分析自然分娩、引产、剖宫产的适应症、风险与益处。重点在于赋权父母，让他们基于自身情况与医疗团队共同制定最适合的分娩计划。 疼痛管理的选择： 介绍非药物干预（如呼吸法、按摩、水中分娩）和药物干预（如硬膜外麻醉）的原理和适用场景，帮助父母提前规划应对疼痛的策略。 第七章：从产房到家庭的无缝对接 入院准备清单的制定： 包含医学文件、个人物品及产后护理必需品的详细清单，确保在关键时刻万无一失。 产后恢复的“第四产程”： 关注产后出血的预防与识别、会阴侧切或撕裂的护理，以及子宫复旧的生理过程。 建立支持系统： 讨论如何安排分娩支持人选（伴侣、导乐或陪护人员），以及提前与儿科医生建立联系的重要性。 第八章：超越身体的准备——心理与关系的调适 本章关注的是伴侣关系在孕产期如何深化和调整，以及如何构建一个充满支持的育儿环境。 伴侣角色的转变与分工： 探讨准爸爸/伴侣在孕期、分娩和产后如何有效地参与和支持。建立基于相互理解的沟通模式。 迎接新身份的挑战： 讨论如何应对对育儿的焦虑感、身份认同的转变，以及如何平衡个人需求与家庭责任。 科学育儿理念的初步构建： 强调亲子依恋建立的重要性，以及为宝宝提供一个安全、稳定、充满爱的成长环境的必要性。 --- 本书旨在提供一个全面、尊重个体差异的孕产知识框架，让准父母能够以充分的科学认知和积极的心态，迎接生命中最伟大的旅程。我们关注的是科学、健康、安全和对生命过程的深刻理解，而非任何形式的预设或干预。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和整体视觉感受，透露出一种非常注重品质的匠心。我喜欢它那种淡雅却不失活泼的色调，让人一拿起来就心情愉悦。内页的纸张触感也很好，摸起来很柔和，长时间阅读眼睛也不会有疲惫感，这一点对于需要长时间阅读的孕妈妈来说，简直是加分项。我尤其留意了这本书在提供信息时的严谨性，虽然它的语气非常亲切，但内容显然经过了细致的考证和筛选。它不像有些网上的碎片信息那样夸大其词或者前后矛盾，而是提供了一种稳定、可靠的信息源，这对于我们这些对一切都小心翼翼的准父母来说，是多么重要啊！每次做决定前，我都喜欢拿出书来查阅一下，那种厚重和扎实的感觉，能极大地缓解我的不安全感。我期待它在介绍如何和宝宝进行“早期互动”的部分能提供一些有趣又不刻板的建议，毕竟，我可不想用那些僵硬的“胎教光盘”来打扰我们和谐的二人世界，我更希望找到一些能融入日常交流、充满爱意的方式。这本书的编排方式似乎非常注重实用性，不会让人看完后一头雾水，而是清晰地知道下一步该如何调整和实践。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的封面设计得真是温馨又充满期待感！拿到手的时候就感觉一股暖流涌上心头，那种对新生命的期盼瞬间被点燃了。我最近正在为迎接我们家的小天使做各种准备，从孕早期的各种不适到对未来育儿的种种憧憬，真是五味杂陈。这本书的整体氛围给我的感觉是，它不是那种高高在上的理论说教，而是像一位经验丰富、又极其温柔的邻家长辈在跟你拉家常，分享她的人生智慧和对孕期生活的细致观察。我特别欣赏它在文字间流露出的那种对女性身体的尊重和对孕期体验的细腻描摹。很多其他书籍只会强调“如何做”，而这本书似乎更侧重于“感受和理解”，这对我来说太重要了。你知道，怀孕是一个非常私密且充满变化的过程，身体和情绪上的波动都很大，需要被理解和接纳，而不是被要求去“完美地”完成每一个孕期任务。我翻了几页，那种娓娓道来的叙事方式，让我感觉自己不是在“学习”，而是在“陪伴”——陪伴自己度过这段独一无二的旅程。我对其中关于孕期情绪管理的章节特别期待，希望能从中找到一些能让自己平静下来的小妙招，毕竟，一个平和的母亲，才能孕育出快乐的宝宝呀。这书的排版也很舒服，字里行间留白的恰到好处，读起来一点都不费力，非常适合晚上睡前放松的时候翻阅。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的视角真的非常新颖和接地气，它没有过多地纠结于那些晦涩难懂的医学术语或者那些似乎只有“标准模范孕妇”才能做到的高难度任务。相反，它似乎非常懂得现代都市女性的困惑和压力。我是一个非常注重效率和计划的人，但怀孕后发现，生活完全进入了一种不可预测的状态，计划赶不上变化成了常态。这本书却能巧妙地将一些科学知识融入到日常的琐碎场景中，让人读起来毫无压力，反而有种“原来如此，我不是一个人在经历这些”的豁然开朗感。比如，它谈到孕期饮食时，不是罗列一堆“必须吃”和“绝对不能吃”的清单，而是教你如何根据自己的身体反应和口味变化去调整，这种“以人为本”的态度，深得我心。我发现自己可以对照着书里的描述，去反思自己最近的情绪波动是不是和身体的某个阶段变化有关联。这种自我觉察的能力，我觉得比单纯记住知识点更有价值。而且，书里那种鼓励孕妈妈保持自我、享受孕期“不完美”的状态的论调，简直是给焦虑的我打了一剂强心针。它让我觉得，怀孕不意味着要变成一个只围着宝宝转的“工具人”，而是要学会更好地爱自己，才能更好地迎接新生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书散发着一种独特的、近乎哲学层面的孕育智慧。它让我开始思考，我们究竟在为孩子“预定”什么？是智力的高低，还是性格的优劣？这本书似乎在引导我跳脱出那种“竞争式”的孕期焦虑，回归到生命的本质。它强调的不是如何“雕琢”出一个完美的宝宝，而是如何创造一个充满爱与安全感的环境，让生命自然而然地蓬勃发展。这种思维的转变，对我这种原本有点“完美主义倾向”的人来说，是极其宝贵的。我感觉这本书就像一个高明的园丁，他不会去强行修剪花苞的形状，而是专注于提供最适宜土壤、水分和阳光。阅读的过程中，我常常会停下来，深呼吸，然后感受腹中胎儿的每一次小动作，这种心流般的体验，是任何其他工具书都无法替代的。它让我更加珍视孕期中每一个不经意的瞬间，因为那些看似随机的互动，可能才是对孩子未来影响最深远的“胎教”。我非常欣赏作者对“顺其自然”的深刻诠释，以及如何在高压的社会环境下，为自己和宝宝构建一个内在的宁静空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常了得，语言流畅而富有画面感，读起来简直是一种享受。它巧妙地运用了很多生动的比喻和恰当的幽默感，让原本可能略显严肃的孕期知识变得轻松有趣。我记得有段话描述孕期水肿的感受，简直是神来之笔，让我忍不住笑出了声，因为那完全就是我当下的真实写照，一下子就拉近了与作者的距离。这种亲和力，是很多育儿类书籍所欠缺的。此外，我注意到书中对“父亲参与”的篇幅似乎也给予了足够的重视，这对我家那位虽然嘴上说不太懂，但行动上非常支持的先生来说，是一个福音。我希望这本书能提供一些具体且不尴尬的方式，让准爸爸也能自然而然地融入到胎教的过程中，而不是仅仅充当一个“后勤保障”的角色。一个全家共同参与、充满期待的孕期，对宝宝的成长一定是最好的开始。总而言之，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种心态上的成熟和对未来生活的美好憧憬，它让我感觉自己已经提前进入了最佳的育儿状态，准备好迎接这场奇妙的冒险了。