全护理好孕安产百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蓝调图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787559604491

商品编码：26769299171

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	全护理好孕安产百科 孕产/胎教 书籍
作者：	[中国]潘晓玉
定价：	69.9
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787559604491
印次：	1
版次：	1
装帧：	软精装
开本：	小16开

内容简介

《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的和，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

目录

Chapter1 健康备孕90天：全心全意为优生 别偷懒，老老实实做好孕前检查/002 做好孕前检查，走步/002 孕前应的疾病/006 孕前应接种的疫苗/011 调养身心，营养与健康不能少/012 提前3个月开始营养储备/012 孕前不要喝含咖啡因的饮品/016 孕前一定要补钙/016 孕前要抵制油炸食品/017 算准排卵期，选取时机/018 关于排卵期的基础知识/018 测算排卵期的主要方法/018 出现特殊变化，可能是排卵期到了/030 掌握受孕技巧，提高精子与卵子结合率/032 体位/032 备孕爸妈要有规律的性生活/034 别让同房变成“例行公事”/035 久备不孕，查查这些项目/037 女性不孕的常见生理原因/037 男性不育的常见生理原因/038 夫妻共同进行要检查，积极/039 试管婴儿/042 ? Chapter2 逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进 妊娠进程表/046 孕1月（0?4周）：新生命诞生的秘密/048 排卵、受精、妊娠的原理/048 从妊娠前就应该注意的事情/051 当妊娠期间患上疾病时/056 遗传的奥秘/060 孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕/064 有可能是怀孕了/064 计算预产期的方法/067 初次妇科检查/069 畸形儿检查/071 正确接受产检的方法/073 什么是异常妊娠/081 帮你顺利度过早孕反应期/084 令人烦恼的孕吐/092 选择适合自己的医院/093 如何选择适合自己的医院/096 高龄初产的孕妈妈须知/098 确认有无染色体异常的出生前检查/100 孕3月（9?12周）：平安度过早孕反应期/102 办理孕妇手册/102 先兆流产时的应对方法/102 关于流产需要知道的事/105 职场孕妈妈的妊娠生活/109 便秘/112 贫血/115 性生活时要相互体贴/118 孕3月产检/120 孕4月（13?16周）：控制体重，逐步适应孕期生活/128 开始控制体重/128 适合孕妈妈的运动/134 孕期站、坐、躺、走的正确姿势/135 孕妇内衣的挑选方法/138 孕妇装的挑选方法/140 准备育儿用品/143 妊娠初期的小症状/145 对妊娠初期相关疑惑的解答/151 孕4月产检/155 孕5月（17?20周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友/160 胎动是胎儿发出的信号/160 试着与腹中胎儿建立良好的沟通关系/162 回到父母家生孩子/164 积极参加妊娠期健身运动/167 做顺产/168 孕5月产检/172 孕6月（21?24周）：学习育儿知识，给胎儿爱/180 参加父母课堂/180 开始护理乳头和乳晕部位/183 是时候考虑宝宝起名字的问题了/188 孕6月产检/190 孕7月（25?28周）：振作精神，及时应对早产危机/194 如何早产/194 关于早产/195 出现先兆早产症状时/196 妊娠中期的小症状/201 对妊娠中期相关疑惑的解答/207 孕7月产检/210 孕8月（29?32周）：定时监测，平安度过孕晚期/218 注意妊娠高血压疾病/218 准备待产包/221 担心出现胎位倒置的孕妈妈须知/224 双胎妊娠的注意事项/227 孕8月产检/230 孕9月（33?36周）：做做顺产，进入分娩准备期/240 胎盘与羊水的病症/240 孕晚期的睡眠/243 妊娠后期的小症状/244 对妊娠后期相关疑问的解答/251 孕9月产检/255 孕10月（37?40周）：做好准备，迎接新生命的到来/258 为住院做准备/258 足月时的异常症状/259 临产征兆/261 出现临产征兆后相关问题的解答/263 怀孕后期急救/265 选择顺产的情况/266 关于难产/267 矫正胎位/268 孕10月产检/270 ? Chapter3? 分娩，迎接新生命的到来 选择适合自己的分娩方法/276 各

编辑

本书分为孕前准备、孕期指导、分娩指导、产后恢复与新生儿护理等几大部分，详细讲述了从备孕到宝宝降生后的这段时期需要了解和掌握的知识。不论是新手父母还是老手父母，孕产专家都将倾情提供专业指导，让孕妇轻松无忧地度过安心的孕育之旅。

《生命之舞：从受孕到育儿的自然智慧》 内容简介 这是一本深入探讨生命孕育与早期教养的综合性指南，旨在为渴望了解生命奥秘、迎接新生命挑战的父母提供一份全面、温和且富有洞察力的指引。本书超越了单纯的医学知识罗列，而是将孕育过程视为一场身心和谐的“生命之舞”，强调自然节奏、个体差异与情感联结的重要性。 全书分为四大核心篇章，层层递进，覆盖了从备孕的准备到孩子进入学龄前的关键阶段。 第一部分：生命之初的序曲——备孕与身心调和 本篇聚焦于孕前阶段的身心准备，强调“孕育”始于孕育者自身的健康与平衡。我们探讨了现代生活压力如何影响生育能力，并提供了一系列基于整体健康的调理方法。 身体的精微平衡： 深入解析了营养学、荷尔蒙周期与情绪状态之间的复杂联系。提供详细的食谱建议和生活习惯调整方案，重点关注如何优化土壤，而非仅关注种子。书中收录了针对男女双方的生殖健康自检清单与日常保养练习。 心灵的安顿与连接： 备孕期常常伴随着焦虑与期待的拉扯。本章提供了系统的正念练习、冥想引导，以及如何建立伴侣间支持性沟通模式的方法。我们探索了“意图设定”的力量，帮助父母以更平和、更开放的心态迎接生命的降临。 自然节律的重拾： 介绍如何通过观察和顺应自然的月相、季节变化来调整作息，从而提升身体的自然受孕能力。这部分内容参考了古老的健康智慧，并结合现代生物节律学进行阐释。 第二部分：孕育的奇迹之旅——孕期体验的深度解读 本部分是关于怀孕期间的全面陪伴与支持，将孕期描绘成一个九个月的“内在旅程”，强调母亲的感受和胎儿的感知能力。 生理变化的诗意解读： 细致入微地描绘了从孕早期到晚期的每一个生理变化，不仅仅是症状记录，更是对身体智慧的尊重。例如，孕吐如何被解读为身体清除杂质的信号；水肿如何是身体为承载新生命而进行的结构性调整。我们提供温和、非侵入性的缓解技巧，如芳香疗法在孕期的安全应用、特定体式瑜伽的指导。 胎儿感知与早期对话： 探讨胎儿在母体内接收到的信息——声音、光线、母亲的情绪波动。我们详细指导了如何进行“触觉对话”、“声音接触”等早期胎教方式，帮助父母建立与腹中胎儿的深层情感纽带。这部分内容摒弃了功利性的“刺激”，回归到最本真的亲密互动。 分娩的准备与临在： 这一章节着重于为分娩过程建立强大的心理框架。我们探讨了不同分娩方式的哲学基础，而非仅仅是技术流程。重点在于如何通过呼吸、放松和自我催眠，实现“临在感”（Presence），将分娩视为一种有力量的生命仪式，而非需要被“管理”的医疗事件。书中包含了分娩支持者的角色定位与实用支持技巧。 第三部分：新生与哺乳的和谐共生——产后恢复与依恋建立 生命的过渡期同样需要精心的呵护与支持。本篇关注产妇的恢复，以及建立安全、稳定依恋关系的基础。 月子——重塑核心力量： 摒弃了僵化的“坐月子”刻板印象，提倡个性化、支持性的产后恢复。详细介绍传统智慧中关于固本培元的饮食结构，并结合现代营养学提供能量补充方案。重点讲解骨盆、核心肌群的温和修复练习，以及如何处理产后情绪的自然波动。 哺乳的直觉与艺术： 哺乳被视为双方学习与探索的过程。本章深入解析了母乳喂养的生理学原理，提供解决常见问题的实用技巧，更重要的是，侧重于识别和尊重母婴双方发出的信号，培养父母的“哺乳直觉”。书中包含了对亲密无间式喂养（Attachment Parenting）理念的阐述。 安全依恋的基石： 探讨新生儿的需求，如何通过“积极回应”建立安全依恋。详细描述了“拥抱”、“皮肤接触”对新生儿神经系统成熟的关键作用，并提供了安抚哭泣宝宝的非药物性、尊重个体差异的策略。 第四部分：成长的脉动——早期教养与环境塑造 从婴儿期到学步期，父母的角色从照料者转变为环境的塑造者和学习的引导者。 感官的探索与游戏的力量： 强调自由探索对于大脑发育的重要性。本章推荐了基于自然材料和开放性玩耍（Open-ended Play）的教养理念。提供大量自制教具的指南，鼓励父母观察孩子如何通过游戏构建世界模型，而非被动接受预设的“益智玩具”。 界限的艺术与爱的表达： 如何在给予自由与设置清晰界限之间找到平衡？本书提供了一种基于“同理心沟通”的管教方法，教导父母如何识别孩子行为背后的需求，并以尊重的方式引导，而非惩罚或控制。着重于情绪命名与共情技巧的实操演练。 家庭生态系统的健康： 强调父母自身的心理健康是孩子成长的最佳环境。提供如何维护伴侣关系、如何在育儿过程中保持个人身份、如何建立支持性社群的实用建议。最终目标是培养出拥有内在驱动力、情感自主的个体。 本书特色： 平衡性： 融合了循证医学的严谨性、东方养生的整体观与当代积极心理学的实践方法。 实践性： 大量收录了日常可操作的食谱、练习流程、对话脚本和观察记录表。 哲学深度： 不仅教“做什么”，更引导父母思考“为什么”，帮助他们在为人父母的过程中实现自我成长与生命意义的再发现。 《生命之舞》是一份邀请，邀请您以全然的觉知、全然的爱，去迎接和陪伴这段世界上最伟大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重“体验分享”的读者，纯理论的指导对我来说吸收起来比较困难。因此，我非常期待这本书能在案例分析和过来人的经验总结上有所建树。比如，关于选择分娩方式（顺产、剖腹产、水中分娩等），我希望能看到不同选择背后的真实故事，包括术前准备、过程中的感受、以及产后的恢复对比。这些鲜活的例子，远比抽象的成功率数据更能帮助我做出决策。同样，在月子期的护理方面，我希望书里能多探讨一些关于“母乳喂养的常见困境”及其解决方案，比如追奶的误区、乳腺炎的早期识别和处理，以及如何平衡新手妈妈的休息与宝宝的需求。如果书中有一些“专家问答”或“常见误区澄清”的板块，那就更好了，能够针对性地解决我在实际操作中遇到的那些“说不清道不明”的小困惑。总而言之，我希望这本书能像一位全能的、充满智慧的导师，用接地气的方式，帮我扫清孕产路上的所有迷雾。

评分☆☆☆☆☆

初为人母，对孕期的各种变化总是充满了忐忑和好奇，尤其是关于胎教的部分，更是让我这个新手妈妈感到无从下手。我希望能在这本书里找到一些真正科学且实用的胎教方法，而不是那些流传甚广的“听古典乐能提高智商”的空泛理论。比如，如何通过语言、音乐甚至触摸与腹中的宝宝建立有效的沟通？书中是否有针对不同月份的宝宝特点，设计出相应的互动小游戏或活动建议？我更倾向于那些能够引导父母积极参与，真正促进亲子联结的内容。我还特别关注了产后恢复和新生儿护理的章节。毕竟，生完孩子只是个开始，如何科学喂养、如何判断宝宝的哭声含义、如何处理常见的黄疸或湿疹问题，这些实际操作层面的知识对我来说太重要了。如果这本书能像一位经验丰富的前辈在身边指导，那真是太棒了。这本书的厚度让人感觉内容应该很充实，希望它能满足我对“百科”的期待，提供从备孕到育儿初期的全景式指导。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书是带着一丝对“全面性”的怀疑。市面上的孕产书籍，很多要么侧重于西式医学的流程介绍，要么过于强调自然疗法，缺乏一个平衡的视角。我更希望这本书能提供一个中西医结合、理论与实践并重的参考框架。比如，对于孕期常见的失眠、便秘、水肿等问题，我希望它能列出详细的应对策略，包括生活习惯的调整、安全有效的食疗方子，甚至是一些穴位按摩的指南。关于分娩体验，我希望能看到更细致的描述，不仅仅是“阵痛如何来临”，而是如何更好地在不同产程阶段进行呼吸控制、体位转换来缓解疼痛。我也很看重书中的“心理调适”部分，孕期情绪波动是常态，如何识别并积极应对产前焦虑，这本书是否有给出具体的心理干预建议或放松技巧？我追求的不是一本冰冷的工具书，而是一本能理解我、陪伴我度过这段特殊时期的“心灵伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计确实很吸引眼球，但更让我感兴趣的是它在“风险预警”和“紧急情况处理”方面的详尽程度。怀孕过程中，难免会遇到这样那样的小插曲，比如见红、破水、胎动异常等，这些时刻是最让人心慌的。我希望这本书能非常清晰地划分出哪些是正常现象，哪些需要立即就医，并且给出明确的行动指南——应该联系谁？去哪个科室？在去医院路上的自我护理措施是什么？这种“即时救援手册”的功能，对我来说比那些长篇大论的理论更具价值。此外，对于高龄产妇或者有特殊合并症的孕妇，我希望书中能有专门的章节进行风险提示和个性化的管理建议。毕竟，每个人的孕期都是独一无二的，通用的模板有时候并不适用。我期待这本书能提供足够细致的边界感和安全网，让我在面对未知时，多一份底气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太精美了，拿在手里沉甸甸的，内页纸张的质感也非常好，看得出来是花了心思去制作的。我特地选了这本书，就是冲着它“百科”的名头去的，想着里面应该能涵盖孕期方方面面，从孕早期的反应应对到孕晚期的胎动监测，再到分娩前后的准备工作，都能有个详细的指导。说实话，我更期待它能提供一些权威的、经过验证的知识，毕竟这关系到我和宝宝的健康。比如，关于营养补充这一块，市面上的书太多了，我希望这本书能给出一个清晰的、不同孕周的食谱建议，而不是泛泛而谈“多吃蔬菜水果”。我最近在看一些关于孕期瑜伽和拉伸的内容，希望能在这本书里找到一些科学的、适合孕妇的体式，并且最好能配上清晰的图解，这样跟着做起来才比较安心。另外，我对无痛分娩的流程和恢复期比较感兴趣，也希望这本书能提供一些实际操作的经验分享，而不是生硬的医学名词解释。总体来说，我对这本书的期望值是很高的，希望它能成为我孕期最信赖的“小助手”。