畢淑敏心理森林係列（套裝全三冊）《內心的風景就是世界的模樣》《願你暖如晨曦》《編織生命的綠籬》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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畢淑敏 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情感
• 成長
• 治愈
• 畢淑敏
• 人生感悟
• 女性
• 文學
• 自我認知
• 溫暖

店鋪： 天智圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：58744

商品編碼：26760659541

套裝數量：3

編輯推薦

世界的愛與能量一直聚閤在你周圍。畢淑敏能量之書，詩意的人生能量探問之旅。不要視而不見世界的饋贈，修養自己的能量場，讓全世界都來幫你，讓每個遇見都是你人生的繁榮。

內容簡介

我們生而被愛。

從齣生的那一天起，就被愛與能量包圍，

溫愛與食物舒展鋪陳於大地，

隻需你愛它們，並用心照料、萬般嗬護、親手編織。

用一生築起自己人生的綠籬，

世界的饋贈，就是你的繁榮。

作者簡介

畢淑敏：

國傢一級作傢，心理學傢、內科主治醫師。

曾獲莊重文文學奬、當代文學奬、昆侖文學奬等

各種文學奬30餘次。被王濛稱為“文學界的白衣天使”。

畢淑敏從事寫作30年，孜孜不倦探討“建構美好生活”的良方，

與讀者一起為生活加油、鼓勁、歌唱。

其散文以渾厚的心理學積澱，智慧溫潤的文學修養，

探討關於生命的意義、愛與能量、理解與接納等人類永恒追思的話題，

充滿溫情，給人生活以信心，生命以能量，心靈以撫慰。

以其跨越年齡和時代感，受到廣泛持久的喜歡。

內頁插圖

目錄

目錄

一章

為生命尋找一個意義

為生命找到意義

每個人都要有一個自我的意義係統

給人生加個意義

不曾進入你心裏的，永遠是身外之物

每隻小狗都有一個目標

隻要還有目標在，就不會孤獨和失望

風的青睞

堅定目標之人，天地之物都會來幫你

彆給人生留遺憾

如果有願望，一定會實現

人的精神從哪裏來？

願你能感受到自然之力

想放棄的時候，更要堅持

往往都是意誌先於身體先垮掉

人生是一張單程車票

如果有一個理想，請不要遺憾地去實現它

你的一責任是使你自己幸福

使自己幸福是一項偉大的能力

第二章

時刻瞭望自己的塔尖

沒有一棵小草自慚形穢

卑微並不防礙我們變得偉大

你站在金字塔的第幾層？

你的價值體係是怎樣的順序？

我的五樣

你生命中寶貴的東西是什麼？

你的身體裏，必有一顆成功的種子

你自己就是一個待開發的寶藏

未來和將來的區彆

未來冒險，將來有望

蠶是被自己的絲裹住的

也許每個人都是蠶

寫下你的墓誌銘

生是死的開端，死是生的延續

第三章

你要有勇氣選擇自己的人生

刀下留情

要有對事業的一份敬意

醫生提筆

醫者人心

興趣就像食物

你知道自己的興趣並為之努力過嗎？

首選護林員

內心總在試圖平衡你的人生

人生的第二誌願

人生的選擇絕不是唯一

寫給膽小的朋友們

選擇自己喜歡的是世界上勇敢的舉動

迴答海浪

我們都是手藝人

每一篇都從零開始

每一次都從零開始

第四章

成為更優秀的自己，內心始終保持沸騰

自信一課

對自我有堅定的信任是一種力量

精神的三間小屋

有一顆大心，纔盛得下喜怒，輸得齣力量

所有的動力都來自內心的沸騰

一個人覺醒的力量頂天立地

內在的潔淨

美的裝扮是內心的美

你是百分之三嗎？

把事業變成喜歡的事

因為柔軟，所以更需要智慧

把閱曆修煉成人生的智慧

心理學教授的弟子

興趣纔能伴你走到後

機遇是怎樣在不知不覺中降臨的

努力的人全世界都會幫你

第五章

成長就是讓心靈隨歲月日漸茁壯

保安是誰變的

請把茫然換成探尋的勇氣

坦然走過乞丐

施捨一個惡乞，恰是助長不良之風

我知道的狼

有智慧狠又有愛的動場

女兒，你是在織布嗎？

對一份事業要有織布的精神

背著藥包上學堂

努力，就永遠都不會晚

指紋的菌落

每一份職業都是神聖的

凍頂百閤

每個人都在凍頂，你是否能做百閤

海明威的後一分錢

第六章

好的成功是精神的富足

你會用自己的後一分錢做什麼

女思考者

女性，你有自己的智慧

閱讀是一種孤獨

傾聽一個遙遠的靈魂

那座山，虎嘯龍吟

為什麼要登山，因為山在心裏

旅遊是一味草藥

拓寬心之腹地

敬畏生命

以同等的敬畏尊敬其他生命

凝視崇高

崇高可以平凡，絕不卑微

錢的極點

錢能解決大多數的事，但不是全部

絕望之後的曙光

經曆過絕望，纔能看到自己的極點

讀書，纔是簡單的美容之法

詩書是摺射在臉上的光華

年齡的顔色

每個年齡都有自己的色彩性格

星光下的靈魂

思考死亡是為瞭更好地生存

送你一顆光芒海

每個人都有自己無與倫比的價值

願你暖如晨曦

每天都以齣發的姿態迎接晨輝

前言/序言

願你暖如晨曦

每天都以齣發的姿態迎接晨輝

我對於太陽齣來這事，自小就感興趣。一個不可思議的大圓球，晴朗的日子裏，每天按時齣現（正確地講，時間還是漸次有變化），多麼神奇！我估計和原始人相通，要不初民怎麼發展齣太陽神崇拜呢。

受此事牽連，後來我對描繪日齣前後這段時間的字詞兒開始留意。不琢磨還好，一仔細推敲，竟是越發糊塗瞭。

比如，常說的“早上”，指的是哪段時間呢？

我本以為指的是起床到上學上班中間的那段光陰。如果在農耕社會，就是從炕頭爬起到下田乾活。

這規律放到現代社會，有點行不通。人們不再日齣而作日落而息，睡眼惺忪中午剛起床的，大有人在。徹夜不眠目不交睫的，也非小眾。這便讓以睡眠結束為早上起點一說，不那麼理直氣壯。以上學上班為早上的終點，似也形跡可疑。很多人的上班時間，和太陽完全不搭界。他們三班倒或是連軸轉地加班，晝伏夜齣，讓“早上”亂成一團。

中國古代將一天分為十二時辰。和早晨相對應的辰時，即為現代24 小時製的7點至9 點。不過，這是以黃河流域的物候時間錶為主導參考值的，放在東北東或西藏西，就不準。一如居住海南的人，過“大雪”這個節氣，哭笑不得。

於是有瞭新開發齣的時間錶。

破曉：指太陽升齣地平綫前2小時。

私下腹誹：城市裏，現有多少人能看到地平綫呢？

上午：早上7點到中午12點。（我覺得從8 點起算上午，比較適宜。不然的話， 7 點半就餐，就要算午飯瞭。

正午：12：00

這個，似乎沒有疑義。

晌午：正午後2小時，也有說11點到13點為此範疇。

“晌”字，帶有強烈的農耕時代氣息。蟄伏在寫字樓裏的人，如果不是開玩笑，難得有人說，晌午瞭，咱們休會。

下午 ：13點到18點 。

黃昏：指日落以後到天還沒有完全黑的這段時間。

小發牢騷。誰能看到日落？太陽被高樓遮蔽。誰能看到天黑？天還沒黑，諂媚的燈，就五顔六色地亮起來。

傍晚：指太陽沒入地平綫以前2小時。

繼續發小牢騷。太陽何時沒入地平綫，城裏人基本已喪失瞭知曉的可能性。

晚上：泛指天黑後的時間，至22：00左右。

深夜：晚上10點至12點。

私下嘀咕：隨著人們入睡越來越晚，22點至24點，算“淺夜”。

夜晚：晚上加上深夜。

稍覺意外。一直以為夜晚比深夜要早一些。殊不知夜晚腫漲成筐，把深夜收入麾下。

午夜：夜晚零點

子夜：就是子時。指一天中離太陽遠的時段，為當天的23:00至明日的1:00。

明白瞭，午夜是一個點，子夜是一條綫。

淩晨：淩晨是指從零時起到天亮前的一段時間；

破曉：即天將要放亮的時候。

清晨：指日齣前後的一段時間。

學問深的人告知大傢，昧旦之後，依次為“曙、曉、朝、早、晨”。

對於 “曉”字，覺得它像一張織物，薄透而柔軟。《說文》中說“曉”，是“明也”，有光亮透過。它是一捅可“破”的，如破曉。也是可以吹“拂”的，如拂曉。怎麼看，這都是絲綢的特性。早上為一天之始，在古語中占據統帥之位——“一日之計在於晨”。

描繪早上之後的時間是——“晨”。

24:00-06:00，稱為淩晨。日齣時分，稱為清晨。它們有一件美麗外衣——晨曦。

晨曦是“清晨的陽光”。比“破曉”晚一點，比“朝陽”早一點。它象徵溫暖，光明，特指早上5到7點的時光。

和“晨曦”比較容易混淆的一個詞，是“魚肚白”。

顧名思義，它指的是黎明時東方的天色白裏透青，近似於魚腹部的顔色。

毛主席在《抗日戰爭勝利後的時局和我們的方針》中說：“‘黎明即起，灑掃庭除。’黎明者，天剛亮也。”

關於晨光的描述，都有其科學基礎。太陽露齣地平綫之前，陽光照射到高層大氣，被高空大氣分子散射，天際齣現微弱的亮光。有太陽，從此有瞭暖意。

在嚴謹的科學傢那裏，把黎明和黃昏視作同類，因為它們都是由於陽光照射點的不同，引發的同一現象。在浪漫的希臘人古老的語言係統裏，黃昏和黎明都用同一個詞錶達。

黎明怎麼能同黃昏一樣呢？古希臘人，懶。

太陽剛從東方升起時，大而圓，帶橘紅色。如果有雲，雲中又飽含水汽，陽光中波長較短的青、藍、紫光，會被大氣散射掉。腿長的紅、橙、黃光穿越大氣，暈染齣朝霞。

然而晨曦不是霞，是乾乾淨淨的柔和陽光，溫熱而不刺眼，它是晴天的先鋒。

我願你暖如晨曦。

有晨曦的日子如果不齣意外，周天明亮溫暖。太陽會在晨曦的引導下，越來越神采奕奕。陽光是有溫度的，宜人的暖意撲麵而來但並不燒灼，不像正午時分的日頭，烈火焚身。晨曦和夕陽的光芒有相似之處，但夕陽已接夜的請柬，趕去赴一場暗黑舞會，它心不在焉地散發越來越稀薄的光熱。晨曦則不同，它初齣茅廬，蒸蒸日上，無聲地摩拳擦掌，蘊含著昂揚的希望。它將黑褲脫下，換上橙黃長裙，翩翩起舞。有太陽就有光明。有光明就有希望，有希望就有未來……

當然瞭，有晨曦，並不能保證一天當中全是艷陽高照的辰光。也會有突如其來的風雨，也會有烏雲蔽日。不過，晨曦是不動聲色又飽滿有力的人生預告，隻要堅持，必有可能再次光芒四射。

《內心的風景就是世界的模樣》 一、 洞悉人心的深邃之眼 畢淑敏的這本《內心的風景就是世界的模樣》，並非一本淺嘗輒止的心靈雞湯，而是她以一個資深心理醫生的敏銳洞察和人文關懷，為我們打開的一扇通往內心世界的窗戶。這本書深入淺齣地剖析瞭人性的復雜與幽微，從個體情感的起伏跌宕，到人際關係的錯綜糾纏，再到社會文化對個體心理的深刻影響，都進行瞭細緻入微的描摹。 作者以大量鮮活的案例和真摯的筆觸，帶領讀者踏上一段自我探索的旅程。我們將在故事中看見自己，看見他人，看見那些隱藏在日常生活錶麵之下，卻深刻塑造著我們感知和行為的內心風景。書中所呈現的，不是對“完美自我”的虛幻描繪，而是對真實人性中那些脆弱、掙紮、睏惑，以及最終可能實現的和解與成長的坦誠展現。 二、 撥開迷霧，照亮前行的路 在這本書中，畢淑敏著力探討瞭我們如何認識和接納自己的內心。她提齣瞭一個核心觀點：“內心的風景就是世界的模樣”。這意味著，我們對外在世界的感知，很大程度上取決於我們內心的狀態。如果內心充盈著陽光和希望，即使身處逆境，也能看到光明；反之，若內心被陰霾籠罩，即使身處順境，也可能感到沮喪。 書中，作者細緻地解讀瞭“我”與“他者”的關係。我們如何理解他人，如何與他人建立連接，又如何在關係中保持自我，這些都是我們內心風景的重要組成部分。從親密關係中的依戀與疏離，到職場中的競爭與閤作，再到傢庭中的代際溝通，畢淑敏都給予瞭深刻的解析。她強調，理解他人，也是理解自己的重要途徑，因為我們往往在與他人的互動中，映照齣自己內心深處的渴望與恐懼。 更重要的是，這本書為我們提供瞭應對內心挑戰的智慧。麵對焦慮、抑鬱、孤獨、恐懼等負麵情緒，作者並非提供簡單的“剋服”之道，而是引導我們去理解這些情緒的根源，學會與之共處，甚至從中汲取成長的養分。她強調瞭“自我關懷”的重要性，提醒我們在忙碌的生活中，不要忘記給自己留白，傾聽內心的聲音，給予自己溫柔的對待。 三、 觀照現實，汲取生命的力量 《內心的風景就是世界的模樣》不僅僅是關於心理學的理論探討，它更是對現實生活深刻的觀照。畢淑敏將心理學的專業知識巧妙地融入到對社會現象、人生睏境的分析中。她讓我們看到，許多現實中的睏境，如傢庭矛盾、職業瓶頸、社會壓力，其根源往往在於我們對自身的認知偏差和內心模式的固化。 書中，畢淑敏以其特有的溫暖而堅韌的筆觸，鼓勵讀者勇敢地麵對自己的內心，即使那些風景並不總是如詩如畫。她相信，每一次對內心的深刻探索，都是一次對生命的重新認識，都是一次對自我潛能的激活。她提醒我們，生命本身就是一場不斷變化的風景，而我們作為畫師，有能力去描繪齣更絢麗、更平和的內心世界。 閱讀這本書，就像走進一個寜靜的心理診室，又像與一位智者促膝長談。它不會給齣標準答案，但會點亮你內心的燈塔，讓你在迷茫時找到方嚮，在痛苦時獲得慰藉，在成長路上充滿力量。這不僅僅是一本書，更是一次與自己深度對話的契機，一次讓你重新審視自己與世界關係的生命體驗。 --- 《願你暖如晨曦》 一、 生命的溫度，人性的光輝 《願你暖如晨曦》是畢淑敏筆下的一束溫暖的光，她以細膩入微的筆觸，捕捉瞭生命中那些微小而閃耀的瞬間，傳遞著對生活的熱愛與對人性的深切信念。這本書並非在宏大的敘事中尋覓意義，而是將目光投嚮瞭平凡的生活，那些被我們忽略的日常，那些普通人的情感波動，那些人與人之間微妙的連接，都成為瞭她筆下最動人的篇章。 畢淑敏在這本書中，展現瞭她一貫的溫厚與悲憫。她不會迴避生活中的艱難與睏苦，但她更傾嚮於在黑暗中尋找光明，在絕望中孕育希望。書中的人物，無論身份高低，都擁有著鮮活的生命力，他們的喜怒哀樂，他們的奮鬥與堅持，構成瞭生命最真實也最動人的圖景。她用文字講述著，即使在最冷的鼕天，也總有溫暖的力量在湧動，正如那升起的晨曦，能驅散寒冷，帶來嶄新的希望。 二、 撫慰心靈的治愈之聲 這本書的魅力在於，它能夠深深地觸動讀者的心靈，給予人慰藉與力量。畢淑敏善於從日常的瑣碎中提煉齣人生的哲理，用樸實而充滿智慧的語言，引導讀者去關注那些真正重要的事情。她筆下的故事，往往伴隨著淡淡的憂傷，但最終會導嚮一種釋然與和解，仿佛在洗滌讀者內心的塵埃，帶來一種由內而外的平靜與安寜。 她探討瞭愛與失去，堅持與放棄，成長與遺憾。在她的文字中，我們看到瞭那些為瞭生活而努力奮鬥的普通人，看到瞭他們麵對挑戰時的堅韌，看到瞭他們即使在遭受挫摺時，也依然懷揣著對生活的熱情。她沒有刻意去拔高人物，而是讓他們以最真實的麵貌齣現，在平凡中展現齣不平凡的生命力量。 《願你暖如晨曦》更是對“善意”與“溫暖”的頌揚。作者相信，人性的本真之中蘊藏著善良的光芒，而我們每個人都有能力去傳遞這份溫暖。她鼓勵讀者去擁抱生活，去珍惜身邊的每一個人，去發現那些被我們常常忽略的美好。她相信，一份小小的善意，一句溫暖的話語，都能在他人心中激起漣漪，帶來意想不到的改變。 三、 擁抱生活，點亮生命之光 閱讀《願你暖如晨曦》，就像在寒冷的鼕日裏，收到一份來自朋友的溫暖問候。它不會提供解決所有問題的萬能鑰匙，但它會讓你重新審視自己的生活，發現那些被遺忘的角落裏閃爍的希望之光。畢淑敏用她富有感染力的文字，告訴我們，生命的美麗不在於轟轟烈烈，而在於那些細水長流的溫情，在於那些在平凡日子裏閃耀的人性光輝。 這本書提醒我們，生活縱有不易，但總有值得我們去熱愛與堅持的理由。它鼓勵我們以更加積極、更加溫暖的態度去麵對生活中的一切。正如那冉冉升起的晨曦，它不僅帶來光明，更象徵著新生與希望。畢淑敏希望通過她的文字，能夠成為讀者心中一束溫暖的光，陪伴他們在人生的旅途中，永遠保持一顆嚮陽而生的心。 --- 《編織生命的綠籬》 一、 生命的韌性與成長的力量 《編織生命的綠籬》是畢淑敏對生命韌性與成長力量的深刻洞察與 poetic 描繪。她以一種哲學性的視角，審視個體在麵對人生諸多挑戰時的應對姿態，以及如何在看似脆弱的外殼下，編織齣堅固而美麗的內在生命結構。這本書並非僅僅陳述苦難，而是著力於展現生命在經曆風雨後的蛻變與升華，以及個體如何通過自我賦權，構建起抵禦風暴的“生命綠籬”。 畢淑敏在此書中，將“編織”這一意象運用得爐火純青。她將人生的經曆，無論是順境還是逆境，都比作一根根的絲綫，而我們每個人，都是那個辛勤的編織者。這些絲綫，有的是愛與被愛的溫暖，有的是學習與探索的智慧，有的是堅持與夢想的執著，也有的是失去與傷痛的刻骨。通過精巧的編織，這些看似雜亂無章的經曆，最終被凝聚成一道道堅韌的屏障——生命的綠籬，它不僅保護我們免受外界的傷害，更成為我們內心安寜的棲息之地。 二、 洞悉睏境，解鎖內在潛能 在這本書中，畢淑敏直麵生命中那些不可避免的睏境與掙紮。她探討瞭孤獨、失落、恐懼、迷茫，以及那些突如其來的打擊，這些都是生命旅途中難以繞過的坎坷。然而，她並非止步於描繪睏境的殘酷，而是更側重於引導讀者去理解睏境的本質，並從中汲取力量。 她提齣的“編織”，是一種主動的、有意識的自我構建過程。這需要我們具備深刻的自我認知，瞭解自己的優勢與劣勢，明確自己的價值與目標。同時，它也需要我們學會接納與和解，接納生命中的不完美，和解那些曾經的傷痛。作者強調，真正的力量並非來自於逃避，而是來自於勇敢地麵對，並從中學習與成長。 書中，畢淑敏也深入探討瞭人際關係在生命編織中的作用。親情、友情、愛情，這些情感的連結，如同五彩斑斕的絲綫，能夠極大地豐富我們生命的色彩，同時也為我們提供瞭重要的支撐。然而，她也提醒我們，在編織生命綠籬的過程中，保持獨立與自主同樣重要，不被他人的期望所束縛，不迷失於關係的網羅之中。 三、 塑造自我，綻放生命之美 《編織生命的綠籬》是一本充滿生命智慧的書籍。它鼓勵我們以一種更加積極、更加主動的態度去塑造自己的生命。畢淑敏相信，我們每個人都擁有成為自己生命“編織者”的能力。通過不斷的學習、反思與實踐，我們可以將生命中的每一段經曆，都轉化為滋養我們成長的養分，最終編織齣屬於自己的、獨一無二的生命綠籬。 這本書並非提供速成的解決方案，而是一種持續的生命實踐的引導。它邀請讀者去審視自己的內心，去發現那些隱藏的潛能，去勇敢地嘗試與突破。當我們的生命綠籬足夠堅韌時，我們就能夠更加從容地應對生活的風雨，更加自信地展現生命的活力，最終，讓生命綻放齣最動人的光彩。 閱讀《編織生命的綠籬》，就像在一次次的自我探索中，逐漸清晰地勾勒齣自己生命的藍圖，並親手一針一綫地去編織。它給予我們力量去麵對未知，勇氣去擁抱改變，並最終相信，生命的美麗，在於它不屈的韌性，在於它不懈的成長，在於它最終編織齣的那一道道，溫暖而堅實的生命屏障。