孕妈准爸轻松胎教 听*美胎教故事 备孕孕期准妈妈读本孕妇书 胎教必读 养胎胎教每日必读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何雅芳编 编

图书标签:

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店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 河北科学技术出版社

ISBN：9787537540964

商品编码：26594272643

丛书名： 养胎胎教每日必读

商品参数

组套两本 孕妈准爸轻松胎教+ 听*美胎教故事
	定价	72.60
	出版社	中国轻工业出版社
	版次	1
	出版时间	2017年07月
	开本	20开
	作者	明悦编辑部
	装帧	平装-胶订
	页数	160
	字数	200000
	ISBN编码	9787518413492
	重量

目录

上天馈赠的礼物

幸福的小邮差

乔治变石头

晚安蜜语

zui好的生日礼物

淘气包毛小豆

老路灯

谁住在妈妈的肚子里

胎教公开课

 

宝宝，我们一起享受助人的快乐

会魔法的小流星

小兔和雪孩子

这个冬天很温暖

水果中的小人儿

zui棒的彩虹天使

五叶草

胎教公开课

 

宝宝，我们一起修身养性

石面人来啦

孔融让梨

草莓公主

毛驴与钻石

晚安蜜语

握握手

白雪公主

吃西瓜的甜甜

所罗门的审判

晏殊科举换题

胎教公开课

 

宝宝，我们一起珍惜友谊的可贵

月亮的生日礼物

美丽的舞姿

小麻雀喳喳和向日葵

晚安蜜语

小老鼠球球旅行记

学会原谅别人的西西

小熊嘟比要冬眠

爱抱怨的妞妞

胎教公开课

 

宝宝，我们一起拥抱大自然

洁白的小雪花

下雨啦

气球的愿望

晚安蜜语

绿

外面的世界

春姑娘与虫宝宝

胎教公开课

 

宝宝，我们一起甜美入梦

小星星的旅行

小公主要月亮

真挚的话语

晚安蜜语

星星来做客

谁不爱睡觉

感恩一切

胎教公开课

胎教：属于我们zui好的时光

孕1月

第壹周

胎教在我国自古有之

国外斯瑟蒂克天才胎教法

涂色，给心灵建一座花园

第二周

一日一花

简笔画：小羊

第三周

诗歌：寻觅

胎教故事：星星和丁香花

第四周

大自然是zui好的游戏场

小星星变奏曲

不要错过记胎教日记

名画：维尼特的莫奈花园

孕2月

第五周

胎教故事：小蝌蚪找妈妈

第六周

宁静的呼吸

九九消寒图

小荷才露尖尖角

看看大眼宝宝萌照

第七周

剪窗花

笛子名曲《姑苏行》

第八周

英语胎教：儿歌

好听的小名

名画：大碗岛的星期天下午

孕3月

第九周

亲爱的三月，请进

深入人心的摇篮曲

孕期照片拍起来

认识二十四节气

第十周

声韵启蒙：笠翁对韵（节选）

手指谣

英语胎教：我是我自己的阳光

第十一周

有趣的十二生肖

第十二周

向四季问好

名画：印象·日出

孕4月

第十三周

准爸爸讲百科：地球

折纸：可爱的照相机

筷子中的礼仪

一碗好面

第十四周

动物儿歌

学做闪光卡片

铅笔画

胎教故事：虎口拔牙

第十五周

三字经（节选）

胎教音乐：D 大调弦乐四重奏

第十六周

名画：收获

孕5月

第十七周

百家姓

起名的学问

聆听大自然的声音

胎教音乐：杜鹃圆舞曲

第十八周

胎教故事：幸福的大桌子

英语胎教：动物词汇

简笔画：草莓

第十九周

好习惯儿歌

手偶游戏：咕咚来了

第二十周

剪纸：林子里的精灵

春节话童谣

名画: 拾穗者

孕6月

第二十一周

草木情缘

古代对年龄的称谓

第二十二周

聪明的熊猫（中英文对照）

A Clever Panda

准爸爸讲百科：动物为什么要冬眠

欢快的《小狗圆舞曲》

第二十三周

走进博物馆

手工：百变树叶

给孩子的古诗词

第二十四周

甲骨文中的”十二属相”

荷塘月色（节选）

名画：画家和她的女儿

孕7月

第二十五周

英语：我的身体

儿歌一箩筐

成语接龙

胎教音乐：雪绒花

第二十六周

生活中的一片茶

诗里的茶

第二十七周

百变创意画

胎教故事：曹冲称象

第二十八周

文房四宝里的美

身边的鸟儿

名画：百骏图

孕8月

第二十九周

胎教故事：田鼠与家鼠

折纸：燕鱼

英文餐单

营养胎教：布丁

第三十周

拍手歌

古代字体赏析

关于时间的描述

胎教音乐：渔舟唱晚

第三十一周

数独游戏

准爸爸讲百科：彩虹

第三十二周

认识颜色

诗里的数字

名画：在公园里

孕9月

第三十三周

胎教故事：春笋大力士

手账小素材

第三十四周

认识图形

胎教音乐：小夜曲

第三十五周

英语儿歌：小星星

手指游戏：手影

梅兰竹菊四君子

第三十六周

诗歌：纸船--寄母亲

准爸爸讲百科：世界地理知识

名画：缠毛线

孕10 月

第三十七周

胎教故事：小青虫变蝴蝶

简笔画：企鹅

第三十八周

语言胎教：礼貌用语

认字：妈妈我爱你

胎教音乐：欢乐颂

重温孕期日记

第三十九周

把爱说出来

养心又养胃：秋葵蒸蛋

第四十周

赞美母亲

传统的诞生礼

名画：秋庭戏婴图

内容介绍

 “宝宝喜爱的睡前胎教故事”这套书作者为资深母婴顾问菅波，本套书的一大亮点是从胎宝宝的视角出发，力求打造一套胎受宝宝喜爱的睡前胎教故事书，分准妈妈篇和准爸爸篇。本书选取了6大充满爱的主题，除了给人以启发的故事，还有一些胎教小知识，内容丰富；清新唯美的手绘插画，让准妈妈在阅读的同时，受到美的熏陶，并将这种美好的感受传递给胎宝宝。

胎教，熟悉而又陌生，当胎宝宝真的到来时，孕妈准爸真的不知道怎么与他（她）交流和互动，也不知道他到底喜欢什么。40周的时间，胎宝宝以惊人的速度在成长，胎教要跟上他的发育，更要与时俱进和花样翻新。全书就是一本大大的游戏书，从色彩、设计到内容，从里到外洋溢着愉快与轻松，给孕妈准爸无限的信心和美好，音乐、营养、运动、语言、意念、情绪、美育胎教一个都不少。胎教内容有趣又温暖，每一页都美得像风景画，等宝宝出生后，还可以给他当绘本读呦。

好的，这是一本关于现代都市女性职业发展与个人成长的深度解析读物。 书名：《都市丽人：职场进化论与自我重塑》 内容简介 一、 城市丛林中的生存法则与进阶之道 本书深入剖析了当代25岁至40岁女性在快速迭代的都市职场中所面临的独特挑战与机遇。它不再是泛泛而谈的励志口号，而是聚焦于实际操作层面，为渴望在竞争激烈的环境中实现阶层跨越与价值最大化的职业女性提供了一套系统化的“进化蓝图”。 第一部分：初入迷局——定位与破局 我们将首先探讨职场初期（25-30岁）女性如何打破“能力陷阱”与“认知偏见”。内容涵盖： “隐形天花板”的识别与拆解： 剖析组织结构中，女性在晋升路径上常遇到的无形障碍，并提供针对性的沟通策略和跨部门协作技巧。 价值锚定：从“执行者”到“决策参与者”： 教授如何通过数据驱动的项目管理，将日常工作成果转化为组织决策层可见的战略价值。我们详细拆解了“向上管理”的艺术，强调有效汇报的结构化思维，而非仅仅是努力程度的展示。 专业技能的复利效应： 探讨在人工智能和自动化浪潮下，哪些“软硬技能”组合能形成难以被替代的复合型竞争力。比如，深度分析能力结合跨文化沟通技巧的实战案例。 二、 中坚力量：领导力、影响力的构建与危机管理 当女性步入职场中坚期（30-35岁），她们不仅需要管理项目，更需要管理团队和情绪。本部分聚焦于“影响力”的培养与维护。 钝感力的构建与情绪劳动管理： 职场中的情绪消耗是隐形的杀手。本书提供了科学的情绪调节框架，区分“过度共情”与“有效同理心”，帮助职场女性在保持人际和谐的同时，保护自身的精力储备。 协商的艺术：非零和博弈的思维模式： 摒弃“要么赢要么输”的零和思维。通过大量跨国公司内部薪酬谈判、资源分配博弈的案例分析，阐述如何通过构建共同利益点，实现双赢乃至多赢的协商结果。 打造个人品牌叙事： 在信息爆炸的时代，清晰、一致的个人品牌是信誉的基石。我们将指导读者如何提炼自己的核心专业故事（Core Narrative），并通过演讲、文字输出和行业交流，将其有效植入目标受众的认知中。 三、 顶层设计：事业与人生的战略平衡 本书的后半部分将视角拉高，探讨在事业高速发展期，如何进行人生维度的战略布局，避免“成功后的空虚感”。 时间资本的再分配模型： 摒弃“平衡”的伪命题，提倡“动态聚焦”。书中引入了“80/20生命周期模型”，指导读者在不同的人生阶段（如首次晋升、家庭结构变化等）如何科学地分配高价值时间，确保投入产出比最高。 财务独立与风险对冲： 针对高收入女性的财富管理策略。内容涵盖多元化投资组合构建、税务优化基础知识，以及如何利用金融工具对冲职业生涯可能出现的周期性风险（如行业衰退、裁员）。 退出机制与可持续发展： 真正的掌控感来源于知道“何时可以按下暂停键”。本书探讨了提前规划第二职业跑道、建立非薪酬收入流的重要性，确保职业生涯的可持续性与韧性，而非仅仅是“爬到顶端”。 四、 案例深度研究与工具箱 全书穿插了对来自科技、金融、创意、医疗等多个行业的顶尖女性领导者的深度访谈录。这些访谈聚焦于她们在关键转折点（如创业失败后的回归、应对职场背叛、跨越文化障碍等）所采取的具体行动和思维转变。 附录提供“都市女性职场进化工具箱”： 1. 年度核心能力差距分析表（Skill Gap Analysis）。 2. 高风险谈判场景的预案模板。 3. 构建个人导师网络的“三步接触法”。 目标读者 本指南专为那些不满足于现状、渴望在充满变数的现代职场中占据主动权，寻求从“优秀”走向“卓越”的职场女性和渴望提升管理效能的职场人士设计。它不是一本安慰剂，而是一份要求读者深度思考并付诸实践的行动纲领。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我欣赏的一点是它对“科学性”和“人文关怀”的结合把握得恰到好处。它不像某些过于偏重的科普读物，堆砌了大量的医学术语和复杂的孕期数据，让人望而却步；但它也不是那种完全脱离实际的“心灵鸡汤”。例如，在讨论营养摄入时，它会引用权威机构的建议，告诉你叶酸什么时候需要补充、钙质的最佳来源是什么，但紧接着，它会马上提供一套如何在日常家常菜中实现这些营养目标的食谱建议。我特别喜欢它关于“抚触”的部分，它不仅描述了抚触对宝宝的好处，还图文并茂地展示了不同月龄宝宝适用的抚触手法，连力度和方向都讲解得非常细致。这让我感觉自己不是在读一本遥远的知识书，而是手上拿着一本可以立即应用的“操作手册”，每一次翻阅都充满了信心和准备就绪的感觉。它让人觉得，孕育生命的过程，可以既科学严谨，又充满爱与乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验简直是惊喜。我买过很多孕期书籍，很多都是密密麻麻的文字，看起来费时费力，尤其是在孕晚期眼睛容易疲劳的时候。这本书的用词非常晓畅，很多关键信息都用醒目的图表或小标题提炼出来了，非常适合碎片时间阅读。我通常只有在午休或者睡前有半小时的空闲，这本书的结构让我可以随时切入任意一个感兴趣的主题，比如“孕期营养补充的误区”、“如何选择合适的孕妇装”等等，都不会影响对整体内容的理解。而且，它很注重“准爸爸”的角色，书里有专门的篇幅是写给未来爸爸的，教他们如何给予实际的支持，而不是仅仅停留在口头鼓励上。我先生看了之后，对如何帮我做孕期按摩和如何陪我做产前准备有了更清晰的概念，感觉我们俩终于是一个“团队”在迎接宝宝了，这种双人互动的体验，在很多只关注妈妈的书里是很难找到的。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，关于孕期心理和情绪管理的书籍总是会陷入一些空泛的安慰论调，但这本《孕妈准爸轻松胎教...》却提供了一套非常实用的自我调节工具箱。其中有一章专门讨论了“孕期恐惧症”的几种常见类型，比如对分娩的恐惧、对未来育儿的焦虑。作者没有回避这些负面情绪，而是直接点明，并给出了基于正念和放松技巧的具体练习。我跟着书里的引导，每天进行五分钟的腹式呼吸练习，起初觉得有些别扭，但坚持了一周后，我发现当我在工作压力大的时候，这个呼吸法真的能迅速将我的心率降下来，那种焦虑感也随之消退了不少。它教我的不是如何“压抑”恐惧，而是如何“面对”并“转化”它。这种务实的态度，比那些一味鼓吹“保持开心”的口号要有效得多。它真正理解了孕期不是一场完美的童话，而是一场需要智慧和技巧的“升级挑战”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从备孕开始，我就对手册、书籍、各种教程感到头晕目眩，生怕哪一步做错了影响了宝宝的健康。这本书的切入点非常实在，它没有过多地卖弄深奥的理论，而是像一个经验丰富的朋友在耳边细语。比如，它对孕早期的一些常见不适，比如孕吐、疲劳的应对方法，写得特别接地气。我记得有一次我因为孕吐严重吃不下饭，正焦虑得不行，翻到书里关于“少量多餐与食物选择”那一章，里面推荐的几款清淡易消化的食物组合，我试了之后真的舒服多了。而且，它对心理建设的关注也让我非常感动。怀孕期间情绪波动大是常态，书里有一个章节专门讲了如何与伴侣沟通孕期的焦虑，引导我用更积极的心态去面对身体和生活上的变化。读起来一点都不觉得枯燥，那种陪伴感和支持感是其他专业书籍给不了的。它更像一本“孕期生活指南”，而不是一本冰冷的教科书。我已经把它放在床头，每天晚上都会随手翻几页，总能找到新的启发和安慰。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在“胎教”这个主题上，找到了一个非常平衡的切入点。我之前总觉得胎教就是要放古典音乐，或者大声朗读复杂的经典名著，压力山大。这本书却倡导了一种“自然而然”的胎教理念，让人豁然开朗。它详细介绍了不同孕期，胎儿听觉发育的特点，然后推荐的“声音”材料非常多元化，不仅仅局限于音乐，还包括一些自然界的声音，比如雨声、海浪声，甚至是如何与宝宝进行简单的“对话”。我特别喜欢它关于“环境音”的部分，它提醒我们，孕妈日常的情绪和外界的环境音，都是对胎儿潜移默化的影响。我试着在做家务时，播放了一些轻柔的白噪音，感觉自己放松了，宝宝在肚子里似乎也跟着安静了下来。更重要的是，这本书没有强迫性的要求，它更多的是鼓励准父母去“感受”和“互动”，而不是完成任务。这种轻松愉悦的氛围，让整个备孕和孕期都变得充满期待，而不是紧张。