身体知道答案(珍藏版) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

• 商品名称：身体知道答案(珍藏版)
• 作者：武志红
• 定价：49.8
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550282711

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-11-01
• 印刷时间：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：2
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：244
• 字数：228千字

编辑推荐语

武志红著的《身体知道答案(珍藏版)》**指出身体的重要地位。人们往往过于重视内心而忽略了身体，无意间做了心念的囚徒。其实，身体是我们亲密的朋友，我们的幸福，我们的悲伤，我们的恐惧，我们的病痛，它都懂。但是，它给我们的每一个信号，我们都读懂了吗？这本书告诉了我们很多答案。这不仅是一本关于身体的书，*是一本关于心理、关于诚实的书——诚实地对待我们身体的感觉、我们心中的感受。正视我们的身体反应，直抵我们难以捉摸的内心世界。武志红老师这样强调身体的智慧：“它一直在运行，多只是和意识分离而已，健康和快乐都跟身体有关。

内容提要

人们往往过于重视内心，而忽略了身体本身。其 实，我们的身体就知道内心的答案。
     感受总是和身体联系在一起的，欢乐与痛苦，都 必然要有身体的参与。尊重你的身体，回归你的感受 ，深入你的潜意识之井，在头脑和身体之间打通一个 通道，这样心理问题自会迎刃而解。
     如此，活出真实的自己。
     武志红著的《身体知道答案(珍藏版)》的宗旨， 就是与大家分享一个又一个的故事，让大家看到，我 们是如何与身体取得链接的，而那是多么美好的故事 。
     同时，这本书也写出了我们的心是如何构建了自 己的世界的。
     我们**是我们生命的主宰。
    

作者简介

武志红，**心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学学士与硕士，师从**的心理治疗学家钱铭怡教授，创办武志红心理工作室。 著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种**》《解读“疯狂”》与《活出你的小宇宙》等作品，总销量超百万册。

目录

序 回归身体，生命真的可以是自由的
Part1 回归你的身体感觉
1. 身体是心灵的镜子
2. 身体呼应的美
3. 身体知道心灵的答案
4. 感觉：破除内心藩篱的钥匙
5. 哺育你的内在保护空间
6. 跟着感觉走，成为你自己
7. 尊重自己的真实存在
8. 穿越心灵的保护层
Part2 破解你的思维游戏
9. 不要成为自己心念的囚徒
10. 突破思维的心魔
11. 对抗痛苦才是痛苦主源
12. 抚平你内心的钩子
13. 警惕可怕的心想事成
14. 认识你的生命游戏
15. 心理问题是一种选择
16. 想要什么，先给什么
Part 3 深入你的潜意识之井
17. 艾瑞克森：疼痛铸就的催眠大师
18. 借天才的策略唤醒你的心灵
19. 问问你的疾病想说什么话
20. 修炼你的第六感
21. 心灵感应：**距离的心灵共振
22. 流产的胎儿还在怨恨吗？
Part 4 让你的身心重归流动
23. 聆听你内在的声音
24. 寻找属于你自己的真理
25. 找回失去的自我
26. 不含敌意的坚决
27. 每天给心灵片刻宁静
28. 清空心灵深处的噪音
29. 让你的身心重归流动
30. 重塑自我意象改变人生

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