包邮瑜伽之树+瑜伽之光全两册减肥塑身健身瑜伽适合瑜伽教练和练习者 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-12-23

商品介绍

店铺：读品汇图书专营店

出版社：当代中国出版社

ISBN：9787503811234

商品编码：26430836732

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书籍描述

瑜伽之树：9787515408026

瑜伽之光：9787801709639

基本信息
书名：瑜伽之树(2版)
定价：30.00元
作者：B.K.S.艾扬格
出版社：当代中国出版社
出版日期：2017-10-01
ISBN：9787515408026
字数：
页码：
版次：2
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg内容简介
这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，书中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。作者简介
B.K.S.艾扬格(B. K. S. Iyengar)
印度人，1918年出生，2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。
艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家，在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界为广泛练习的瑜伽体系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《瑜伽的艺术》等。
美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代周刊》“世界具影响力的100人”。编辑推荐 艾扬格（B.K.S.Iyengar)，现代瑜伽泰斗级大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，入选《时代周刊》世界*影响力一百人，《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整，纸张换成白净的，页面更美观了。目录译序　用身体淬炼灵魂的人╱余丽娜
翻译缘起 di一部分瑜伽与人生
瑜伽是一
瑜伽之树
个人与社会
东方与西方
生命的四大目标
孩童
爱与婚姻
家庭生活
老年
死亡
信心第二部分瑜伽之树
努力、觉知与喜悦
体式的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实第三部分瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问第四部分真我及真我之旅
回归种子
帕坦伽利的《瑜伽经》
呼吸法（呼吸控制）
能量与恩典
禅定和瑜伽
禅定的本质
从身体到灵魂第五部分世间的瑜伽
瑜伽艺术
老师与教学附录一　艾扬格大事年表
附录二　梵文词汇
附录三　参考书目

基本信息
书名：瑜伽之光/完全修订版
定价：88.00元
作者：艾扬格(B.K.S.lyengar)
出版社：当代中国出版社
出版日期：2011-12-01
ISBN：9787801709639
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大16开
商品重量：1.680kg编辑推荐
　　《现代瑜伽圣jing：瑜伽之光（完全修订版）》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及达到瑜伽的正确途径。亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧，大师本人详尽讲解每一个体式的要点及益处。对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导。大使亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段。瑜伽治疗，有助于各种疾患治疗的瑜伽体式练习。600多幅艾扬格亲自示范的老照片，拍摄于20世纪60年代，是弥足珍贵的历史资料。内容简介
　　《现代瑜伽圣jing：瑜伽之光（完全修订版）》被誉为现代瑜伽圣jing。作者艾扬格先生是目前在世的全世界伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球有影响力的100人排行榜。他是首位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版，一直是较为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式的要点及益处，并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧，配以592幅珍贵照片，书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。
　　《现代瑜伽圣jing：瑜伽之光（完全修订版）》1966年首次出版便引起轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》，上万人开始修习瑜伽，并把瑜伽作为日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每个练习瑜伽者必备的指导。
作者简介
　　艾扬格（B.K.S.1yengar），1918年生于印度，是目前在世的全世界伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是世界上较为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”牛津词典将“Iyengar”作为辞条正式收录。
　　1966年，他所著的这本《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，被翻译成19种语言在全球出版，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”，成为瑜伽史上的经典名著。
　　艾扬格学院是全球瑜伽爱好者心目中的“圣地”，目前180所学院已遍布全球40个国家。
　　在70多年的教学生涯中，艾扬格的学生不乏名人，著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、印度首任总统普拉沙德、《美丽新世界》的作者，英国作家赫胥黎等都曾经向他学习瑜伽。艾扬格对人类的健身运动做出了重要贡献，正是由于他不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为风靡世界的健身运动。
　　艾扬格现居印度浦那，即将庆祝自己94岁的生日。
精彩书评
　　★“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的，这一是简单随便的练习，而是每天长过10小时以上的习练，我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大艺术中了。”
　　“根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。”
　　——B.K.S.艾扬格，1966年　　★“瑜伽的米开朗琪罗大师。”
　　——英国BBC电台　　★ “正是由于艾扬格不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”，B.K.S.艾扬格入选美国《时代》周刊2004年度全球较有影响力一百人。
　　——《时代》周刊2004年4月目录
献辞
祈祷词
中文版序
序言
前言
新版前言 di一部分绪论
什么是瑜伽第二部分瑜伽体式收束法清洁法
瑜伽体式
收束法清洁法第三部分呼吸控制
提示和注意事项
呼吸控制的技巧和功效
呼吸控制
附录1：体式课程
附录2：针对不同疾病的治疗性体式
体式示意图索引
词汇
索引
梵文发音表及提示
后记精彩书摘
　　瑜伽的习练促使我们的身体与精神均衡。通过回到我们身体本身一一我们的一个工具，我们学着去运用它，使它达到大的和谐。通过不懈的练习，净化和加强身体的每一个细胞，使我们在面对日常伤害时能大限度地发挥潜能，保护自我。
　　由于母亲在怀他的时候患肺病，B.K.S艾扬格生下来就体弱多病，他是家里13个孩子中的第10个，父亲是教师，家境并不好，可想而知他不能得到很好的照顾和医治，一直生病到十三岁，当他有幸师从当时著名的瑜伽大师玛恰亚后，从此瑜伽改变了他的生命。时至今日，即将度过88岁生日的他，依然每天练习，甚至还指导瑜伽的培训。
　　“根据我27年来在世界各地教学的经验和对瑜伽的全部理解”，艾扬格写就了《瑜伽之光》。1966年，该书首次付印时，他只是单纯地希望”努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握两百种体式及相关呼吸控制法正确与安全的方法”，绝没想到这本书会成为日后瑜伽史上里程碑式的经典著作。而今，B.K.S艾扬格被看作是目前在世的全世界伟大的瑜伽导师，艾扬格瑜伽也成为当今世界为广泛练习的一种瑜伽。近40年里，《瑜伽之光》被翻译成19种文字并不断再版重印。
　　瑜伽是一门实践的科学，老师的示范和讲解尤其重要，从某种程度上老师决定了学生的高度。B.K.S艾扬格在《瑜伽之光》中亲身示范可以说是、极其珍贵，英国的BBC电台甚至将他在瑜伽中达到的完美与艺术大师米开朗琪罗相媲美。艾扬格对瑜伽的严谨和对学生的热爱着实让人感动，“你看到的每一个体式的示范，都是在我毫不间断地修行瑜伽85年后拍摄的，这不是简单随便的练习，而是每天长达10小时以上的习练，正是通过这样持续至今的不断修行，我才能够在这里讲述瑜伽”。
　　更多的人得益于这本瑜伽习练手册的实用，B.K.S艾扬格竭力通过文字和示范来传达他对每一个瑜伽体式的全部理解，给出的体式的由来，要点和益处都极为详尽细致、准确精炼。他非常注重正确而专注的瑜伽练习，甚至细微到一个简单的站姿，一个跳步的打开双腿，艾扬格瑜伽也因此而著称。”不要被最终的体位所吸引，而忽略了瑜伽是体验身体完整联结的全过程，如果你无法享受到快乐，那么一定是你的体式不正确”，错误地运用身体，只能带来伤害，从而失去了瑜伽健康的原意。在他看来，真正的瑜伽体式是《瑜伽经》中所阐述的原义“稳固且愉悦”。这本书将带你关注一些以往从没有注意过的关键性细节，重新发现或改变从前的瑜伽习练，体验到当下的愉悦和舒适，渐渐地你会发现这本书越来越迷人。
　　……

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